Wisdom With

Dans cet épisode, je te parle d'un sujet qui dérange: comment notre quête de croissance personnelle peut devenir une excuse parfaite pour éviter le vrai travail. Ces coachs qui ne fréquentent que d'autres coachs. Ces "spirituels" qui coupent toute personne qui ne "vibre pas à leur fréquence". Ces gourous qui ne sont jamais en couple parce qu'ils préfèrent "ê...

You were taught that your value = what you produce. That if you are not doing something, you are lazy. Wasting time. Worth less. I was raised with this belief. And now, as a new mother, I am battling these voices every single day. This episode is about something no one ever taught us: the right to exist without producing. In this conversation, I share: Why we are addicted to doing (and terrified o...

Tu entres dans une pièce et tu scannes automatiquement qui te regarde. Tu postes une photo et tu refresh compulsivement pour voir les réactions. Tu as besoin de sentir que tu plais pour te sentir vivante. Si tu te reconnais, cet épisode est pour toi. Aujourd'hui, on parle d'une addiction dont personne ne parle: l'addiction à séduire. À être désirée. À valider ton existence à travers...

After a well deserved maternity leave, I am coming in hot with an episode on the relationship I am building with my dear husband.  Without any filter or preparation, Rodrigo and I are answering truthfully (you know me by now) to your questions about our relationship.  In this episode, we talked about how we deal with conflict, grief, money, our different energies, parenthood and many other topics....

Laura et moi, nos routes se sont croisées il y a un peu plus de 7 ans lors de la journée la plus douloureuse de ma vie... Laura était à l'époque expatriée à Bali et était entrain de surfer lorsqu'elle a entendu un bruit assourdissant qui l'a pétrifié. Ce bruit c'est celui du coup de foudre qui est venu s'abattre sur mon amoureux juste devant mes yeux.  Dans cet interview,...

Is your definition of success actually serving you?   For so long, we’ve been taught that success = hustle, status, and constant achievement. But what if success isn’t about doing more but about feeling more aligned ? In my latest Wisdom With podcast episode, I dive into redefining success —moving beyond society’s expectations and into a version of success that actually feels fulfilling.  Inside t...

Agir malgré la peur: et si elle était ton alliée? On a tous ressenti cette boule au ventre avant de prendre une grande décision. Quitter un job, avouer ses sentiments, se lancer dans un projet… Et souvent, on attend de « ne plus avoir peur » avant d’agir. Mais la vérité, c’est que la peur ne disparaît jamais… et c’est une bonne chose ! 👉 Elle est souvent un indicateur que tu es sur le bon chemin....

Cet épisode est une plongée brutale et honnête dans les coulisses du parcours de PMA. À travers mon expérience personnelle – inséminations, FIV ratées, acupuncture, herbes chinoises, et travail énergétique – je partage les réalités souvent ignorées, les émotions contradictoires, et les leçons de sagesse qui émergent dans ce chemin complexe. Je parlerai de ce qui fait mal : les conseils non sollici...

As we arrive at the end of the year, it is a particularly reflective time. This is why I felt like sharing with you some lessons that this time has taught me.  I won't lie...This year has been some of the most challenging years regarding my personal growth, career, health and relationship. But behind a transition or difficult times lie some important lessons of wisdom if we are ready to see t...

Dans cet épisode, Irina partage son parcours inspirant vers le développement personnel et sa passion pour les neurosciences. Elle explique comment la compréhension du fonctionnement du cerveau peut transformer nos vies et permettre de prendre des décisions alignées avec nos aspirations profondes. Nous avons exploré des concepts puissants comme la loi de l'attraction, où Irina explique comment...

Do you ever feel like your triggers get the best of you?  You’re not alone, and today I’m diving into how you can turn those intense reactions into powerful growth tools.  In this episode, I share a 3-step process to help you transform triggers into insights and opportunities for healing. ✨ Episode highlights: Understand what triggers really are Uncover the stories behind your reactions Learn pra...

Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Marion, la fondatrice de la marque française de bijoux "Atelier Siméon". Marion m'a trouvé sur les réseaux sociaux il y a déjà quelques années et nous avons développé une relation en ligne. J'admire beaucoup son parcours et sa bienveillance. Son sourire est communicatif et son histoire ne vous laissera pas indiffére...

On this 10th of October 2024, it is World Mental Health Day, this is the reason why I wanted to offer you something helpful for your mental health... Of course it had to be a breathwork as it is one of the self-care practices that changed my life in the most profound way.  During this short breathwork, I am giving you the opportunity to connect deeply to your body through the breath.  It is a down...

Je suis ravie d'enfin accueillir un deuxième homme dans le Wisdom With Podcast....Il s'appelle Elliot, il est bruxellois et ancien médaillé olympique de hockey. Dans cet épisode, on a discuté de son parcours, de la période compliquée post-olympique mais surtout, on a plongé dans mon sujet préféré, celui de la vulnérabilité. Ensemble, on questionne les cases, les préjugés et les idées pré...

In this episode, we explore the incredible power of intuition—your inner compass guiding you through life’s decisions.  We’ll break down what intuition really is, how to recognise it, and most importantly, how to strengthen it.  From meditation and journaling to trusting your gut instincts, I’ll share practical tools you can use to connect with your intuition every day.  Plus, we’ll tackle common...

Dans ce format plus court, je te fais part des péripéties qui me sont arrivées récemment afin de te donner un exemple concret de ce qu'est la manifestation.  J'ai en effet eu une période difficile dans laquelle je me suis concentrée sur tout ce que je n'avais pas. S'en est suivi une succession d'échecs et de portes fermées.  C'est seulement lorsque j'ai décidé de...

Today, we are diving into the core of what I believe is the key to a happy and fulfilled life : vulnerability. More precisely, we will be exploring together the deep-seated fears that many of us carry when it comes to vulnerability.  Often rooted in past experiences of pain, rejection, or shame, these fears can operate beneath the surface, influencing our actions in ways we might not even realise....

Aujourd'hui je m'adresse aux femmes mais aussi aux hommes qui ont envie d'en savoir plus sur le plaisir féminin. Je me suis rendue compte que j'avais grandi dans une génération qui ne parlait pas ouvertement du plaisir mais surtout du plaisir sexuel des femmes. Mon souhait à travers cet interview avec Sarah, sexologue est de changer les idées préconçues et fausses concernant l&...

Today we are diving deep into the laws of Manifestation with the inspiring Sina. She has definitely created the life that she envisioned for herself and she is now helping other women to do the same. This episode will give you amazing insights on how to create your dream life. We all have that power within ourselves, it is up to us to unleash it.  Sina is also a coach, a podcast host and organises...

Au tout début de ce podcast, j'avais déjà choisi de vous parler d'amitié lors d'un épisode en anglais. Ce n'est pas étonnant que ce sujet soit apparu aussi rapidement car la valeur de l'amitié a contribué a sauvé ma vie.  Après la perte de Denis, mes amis et ma famille ont été des points d'ancrage qui m'ont permis de me relever. Quand l'expression "It t...

I have found the topic of polarity and balancing feminine and masculine energies to be a game changer in my relationship this is why I have been wanting to explain this concept to you for a long time.  In this episode, you will : learn what the concept of yin and yang energies in a relationship means understand  the importance of recognizing the Yin and Yang energies within ourselves and our partn...

Je suis tellement excitée de vous faire part de mon expérience avec la manifestation.  Il y a beaucoup de malentendus et surtout beaucoup de personnes qui ne comprennent pas comment ça fonctionne. Voilà pourquoi j'avais envie de vous parler de ce sujet dont on entend parler sans cesse dans le milieu du développement personnel sans véritablement comprendre de quoi il s'agit ! Dans cet épi...

I wanted to honour the World’s Meditation day that happened a few days ago by offering you a 15 minutes meditation on a topic close to my heart these days : how to embrace uncertainty. Nothing is really certain in life but somehow as humans, we still get caught up in wanting to have control over everything.  There are things we can control of course but there are many other things that don’t depen...

Dans ce tout dernier épisode, nous explorons avec mon amie Stéphanie la notion de "self-love" c'est-à-dire d'amour de soi.  La pandémie nous a tous touché à différents degrés mais pour beaucoup, elle a été l'occasion d'une remise en question profonde.  Avec une vie au ralenti et une rupture amoureuse, Stéphanie a enfin pris le temps de se poser des questions primordia...

The topic of "expectation" is super interesting and has been one of the most popular episodes in French. This is why I also wanted to share the lessons of wisdom with the English speaking community.  In this episode, I will give you an overview of what is an expectation, the downsides and some tips on how to free yourself from them.  I needed this reminder myself as I am going through an...