wilfrer-sw 3Speak Podcast

https://3speak.tv/watch?v=wilfrer-sw/yqhlsvlb --- | STREET WORKOUT COMMUNITY | | |-|-| ----- Spanish | English | |-|-| --- ¡Hola a todos mis panas y panas de Hive y SWC! Soy Wilfrer Astudillo, conocido en esta increíble comunidad como @wilfrer-sw. Espero que todos estén bien y llenos de buena vibra, porque eso es lo que importa, mi gente. Hoy quiero compartir con ustedes un post sobre lo que fue n...

https://3speak.tv/watch?v=wilfrer-sw/ohvysvbe --- | STREET WORKOUT COMMUNITY | | |-|-| ----- Spanish | English | |-|-| --- ¡Hola a amigos y amigas de Hive y SWC, soy Wilfrer Astudillo @wilfrer-sw! Hoy les traigo un post sobre mi última ronda de la Duals Battles 3° Edición con mi dual @johnsmith. Espero que les agraden🔥✨. Hello friends of Hive and SWC, I'm Wilfrer Astudillo @wilfrer-sw! Today I b...

https://3speak.tv/watch?v=wilfrer-sw/pksdthol --- | STREET WORKOUT COMMUNITY | | |-|-| ----- Spanish | English | |-|-| --- ¡Hola a amigos y amigas de Hive y SWC, soy Wilfrer Astudillo @wilfrer-sw! Hoy les traigo un post sobre ami participacion en la primera ronda de la Duals Battles 3° Edición con mi dual @johnsmith. Espero que les agraden🔥✨. Hello friends of Hive and SWC, I'm Wilfrer Astudillo...

https://3speak.tv/watch?v=wilfrer-sw/rjegjfah --- | STREET WORKOUT COMMUNITY | | |-|-| ----- Spanish | English | |-|-| --- ¡Hola a amigos y amigas de Hive y SWC, soy Wilfrer Astudillo @wilfrer-sw! Hoy les traigo un post sobre algunas participaciones en la primera ronda de la Duals Battles 3° Edición. Espero que les agraden🔥✨. Hello friends of Hive and SWC, I'm Wilfrer Astudillo @wilfrer-sw! Toda...

https://3speak.tv/watch?v=wilfrer-sw/qlhzhylz --- | STREET WORKOUT COMMUNITY | | |-|-| ----- Spanish | English | |-|-| --- ¡Hola a amigos y amigas de Hive y SWC, soy Wilfrer Astudillo @wilfrer-sw! Hoy les envío un post sobre mi entrenamiento en casa de @ashura-sw. Fue un día difícil y no salía ni un truco bien, pero quiero seguir trabajando en mejorar. Espero que les guste 🔥✨. Hello friends of H...

https://3speak.tv/watch?v=wilfrer-sw/dydbjvdm | STREET WORKOUT COMMUNITY | | |-|-| ----- Spanish | English | |-|-| --- ¡Hola a amigos y amigas de Hive y SWC, soy Wilfrer Astudillo @wilfrer-sw! El día de hoy les traigo un post con lo que fue mi entrenamiento por la tarde de freestyle en casa de @ashura-sw . Espero que les guste 🔥✨. Hello friends of Hive and SWC, I'm Wilfrer Astudillo @wilfrer-sw!...

https://3speak.tv/watch?v=wilfrer-sw/ehorrake | STREET WORKOUT COMMUNITY | | |-|-| ----- Spanish | English | |-|-| --- ¡Hola a amigos y amigas de Hive y SWC, soy Wilfrer Astudillo @wilfrer-sw! El día de hoy les traigo un post con lo que fue mi entrenamiento por la tarde de freestyle en el parque las ballenitas con unos amigos. Espero que les guste 🔥✨. Hello friends of Hive and SWC, I'm Wilfrer A...

https://3speak.tv/watch?v=wilfrer-sw/elfkzvlb | STREET WORKOUT COMMUNITY | | |-|-| ----- Spanish | English | |-|-| --- ¡Hola a amigos y amigas de Hive y SWC, soy Wilfrer Astudillo @wilfrer-sw! El día de hoy les traigo un post con lo que fue mi entrenamiento por la tarde de freestyle en mi casa probado como quedó la barras. Espero que les guste 🔥✨. Hello friends of Hive and SWC, I'm Wilfrer Astud...

https://3speak.tv/watch?v=wilfrer-sw/jhhkmqur | STREET WORKOUT COMMUNITY | | |-|-| ----- Spanish | English | |-|-| --- ¡Hola a amigos y amigas de Hive y SWC, soy Wilfrer Astudillo @wilfrer-sw! El día de hoy les traigo un post con lo que fue mi entrenamiento de freestyle en casa de @ashura-sw. Espero que les guste 🔥✨. Hello friends of Hive and SWC, I'm Wilfrer Astudillo @wilfrer-sw! Today I bring...

https://3speak.tv/watch?v=wilfrer-sw/atyhnftd | STREET WORKOUT COMMUNITY | | |-|-| ----- Spanish | English | |-|-| --- ¡Hola a amigos y amigas de Hive y SWC, soy Wilfrer Astudillo @wilfrer-sw! El día de hoy les traigo un post con los que fueron algunas de la participación de los versus por modalidad 1°edicion en el parque la ballenitas. Espero que les guste 🔥✨. Hello friends of Hive and SWC, I'm...

https://3speak.tv/watch?v=wilfrer-sw/zposkgot | STREET WORKOUT COMMUNITY | | |-|-| ----- | Español | English |-|-| ¡Hola a amigos y amigas de Hive y SWC, soy Wilfrer Astudillo/@wilfrer-sw. El día de hoy les traigo un nuevo post que es un día en casa de @ashura-sw haciendo freestyle practicar trucos nuevos y divertirnos un rato con mis amigos, lo que siempre hacemos es practicar trucos de freestyle...

https://3speak.tv/watch?v=wilfrer-sw/hhajsqji | STREET WORKOUT COMMUNITY | | |-|-| ----- | Español | English |-|-| ¡Hola amigos y amigas de SWC y HIVE, soy Wilfrer Astudillo @wilfrer-sw. El día de hoy les traigo una pequeña rutina para poder fortalecerse el back lever y aquellos que no lo tengan les servirán para obtenerlo. Estos ejercicios en lo persona me ayudó a conseguir y fortalecer en back l...

https://3speak.tv/watch?v=wilfrer-sw/iashrkcb | STREET WORKOUT COMMUNITY | | |-|-| ----- | Español | English |-|-| ¡Hola amigos y amigas de SWC y HIVE, soy Wilfrer Astudillo @wilfrer-sw. El día de hoy les traigo los que fue mi experiencia en la COPA HIVE 2° Edición que fue un gran evento donde tuve la dicha de participar con otras grandes atletas dónde llegamos a cabo todo nuestro potencial para p...

https://3speak.tv/watch?v=wilfrer-sw/ksrlrppk | STREET WORKOUT COMMUNITY | | |-|-| ----- | Español | English |-|-| ¡Hola amigos y amigas de SWC y HIVE, soy Wilfrer Astudillo @wilfrer-sw. El día de hoy les traigo 5 ejercicios para fortalecer y alivia los dolores en la zona lumbar, esta series de ejercicio la puede hacer antes o después de terminar su rutina del día, pues en los personal yo la hago...