What Moves You

Send us a textHow can we be at episode 30 already?! This feels so crazy. In celebration of WMY's 30th week, I am finally sharing my SIBO story. I've shared bits and pieces through conversations with guests, but never from start to finish in part because I was a bit scared if I'm honest. But today it's yours! I hope those of you going through something similar find some guidance and maybe even a fr...

Send us a textComment peut-on déjà en être à l'épisode 30 ?! C'est tellement fou. Pour célébrer la 30e semaine de WMY, je partage enfin mon histoire SIBO. J'ai partagé des bribes de conversations avec des invités, mais jamais du début à la fin, en partie parce que j'avais un peu peur pour être honnête. Mais aujourd'hui c'est à vous ! J'espère que ceux d'entre vous qui vivent quelque chose de simil...

Send us a textHappy Monday! Cette semaine, j'ai eu l'occasion de discuter avec la fondatrice d'Activité Physique, Chanelle Riopel. Elle partage le processus derrière la création de son entreprise et parle de la réalité d'être entrepreneur. Plus précisément, nous avons jasé de comment gérer la pression, la comparaison, et du "hustle culture." C'est l'un de mes épisodes préférés jusqu'à présent, et...

Send us a textHappy Monday! Cette semaine je suis de retour avec un mini solo. Je vous partage mon parcours avec la nutrition- les hauts, les bas, et où j'en suis maintenant. J'espère que vous allez vous reconnaitre à quelque part dans mon histoire et que ceci vous montre que si vous n'êtes pas où vous souhaitez être maintenant, c'est toujours possible d'y arriver sainement.

Send us a textCette semaine, j’ai le plaisir d’accueillir nutritionniste, Vanessa Daigle. Elle nous partage plusieurs de ses conseils pour bien s’alimenter afin de pouvoir être pleinement présent dans nos vies. Si tu ne sais pas par où commencer pour améliorer ton alimentation ou tu aimerais simplement en savoir plus, cet épisode est pour toi!

Send us a textSi le film Inside Out serait un podcast, ça serait celui-ci! Cette semaine, on parle de nos émotions. J’ai le plaisir de m’asseoir avec Hélène Fortin Lachance, psycho-éducatrice, pour discuter comment mieux comprendre nos émotions, l’importance de les ressentir, et comment tu peux te servir de tes émotions pour comprendre tes besoins (ma partie préf!!!). J’espère que l’épisode sera a...

Send us a textQuentin Orain, bienvenue à What Moves You. Cette semaine votre barista préféré est derrière le micro. Nous avons parlé d'amitié et de l'importance d'avoir un bon entourage. Il nous partage également ses défis/projets du moments et de les leçons qu'il à appris à travers son parcours.

Send us a textCette semaine, j'ai le plaisir de vous partager une conversation qui me tient à coeur. J'accueille Lucas Yovogan: photographe, ami, et personne inspirante. Grâce à son histoire, j'ai appris l'importance d'être vulnerable, sensible, et de l'impact que tendre la main peut avoir dans la vie de quelqu'un.

Send us a textCette semaine, j’ai eu le plaisir de m’asseoir avec Tatiana entraîneur et coach de bien-être! Tatiana nous partage ses conseils pour mieux se sentir dans son corps et dans sa tête. Une super belle conversation avec plusieurs outils concrets que je suis certaine que vous allez apprécier 🙂

Send us a textHappy Monday! Cette semaine, je suis de retour avec un autre solo. Je parle de mon cheminement en ce qui concerne le mouvement et les fausses croyances que j’ai dû désapprendre pour arriver à l’endroit où je suis aujourd’hui.

Send us a textCécile Cayamb, bienvenue à What Moves You! Cette semaine, nous jasons de l'entrepreneuriat-- des hauts et des bas. Mais aussi, la santé mentale, la confiance en soi, la spiritualité et bien plus encore! (Je me suis un peu laissée emporter...oops). Bonne écoute!

Send us a textCette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir l'Olympienne Cendrine Browne. Nous avons parlé des hauts et des bas de sa carrière en ski de fond, la transition difficile qui a suivi les Jeux Olympics, ainsi que son implication dans la communauté sportive féminine.

Send us a textCette semaine, Laurence Girard nous partage plusieurs épopées de sa vie! De l’histoire derrière sa passion pour le yoga, à son parcours en tant qu’entrepreneur, en passant par la recherche de l’équilibre au sein de son foyer. Préparez-vous à rire et à écouter (beaucoup) de belles leçons 😉

Send us a textCette semaine, j'ai le plaisir de m'asseoir avec Maewenn Bianic! Nous avons parlé de l'amour dans tous ces formes: l'amour pour son travaille, l'amour au quotidien, et le plus important l'amour de soi.

Send us a textThis one is for the girls!! 🌟Cette semaine, j’ai eu la chance de m’asseoir avec ma belle amie Myriam! Nous avons parler de l’endométriose et comment cela affecte plusieurs aspects de sa vie. Nous espérons que l’épisode sera instructif.

Send us a textDemain, je vous partage un épisode un peu imprévu. La semaine dernière, mon chien Moka nous a quitté après 14 ans d’amour, de câlins, et de bonheur. En partant What Moves You, je me suis promis de partager les vraies choses dans le moment présent. Voici un de ces moments. Je parle de deuil, mon expérience, et de quelques petites choses qui m’aident en espérant qu’on puisse partager l...

Send us a textDemain, j'ai le plaisir d'accueillir Frédérique Jodoin, enseignante de yoga, passionée de plein-air, et une voix inspirante pour la santé mentale. Nous jasons de:- Son parcours- Comment réapprendre à connecter avec son corps- Et de l'importance de vivre ses émotions.

Send us a textDemain, j’accueille Maude aka @lafriseequibricole ! Nous sortons de notre zone de confort et parlons de la réalité de partir sa propre entreprise, de bouger pour les bonnes raisons et de l’acceptation de soi.

Send us a textCette semaine, nous avons le plaisir de s'asseoir avec Marily Laroche. Nous jasons de son parcours, du besoin de surpasser les limites qu'on simpose et de l'importance de se donner le temps pour nos projets de passion.

Send us a textCette semaine, Malia s'assoie avec ses chiens Moose et April pour discuter de sont changement de parcours professionnelle (lol) et de sa santé.

Send us a textCette semaine, j’ai eu la chance de m’asseoir avec Antoine Barrette pour parler de son parcours en tant qu’athlète. Antoine nous raconte les défis qu’il a dû surmonter et donne plusieurs conseils pour les jeunes affectés par les troubles alimentaire. Un épisode à ne pas manquer!

Send us a textThis week, we’re getting into it!! J’ai eu l’opportunité de m’asseoir avec Dr. Isabelle Blais, une psychiatre avec un parcours vraiment extraordinaire. Nous avons parlé d’anxiété, des « misconceptions » au tour de la psychiatrie, et de mon cheminement face à mes problèmes de santé. Most importantly, Dr. Blais nous donne des outils concrets pour nous aider à prendre soins de nous même...

Send us a textDans cet épisode, Malia s'assoit avec Jade Parent, instructrice de Pilates. Les filles racontent comment Jade est devenue instructrice de Pilates après une opération qui a changé sa vie. Ils parlent également de trouver un équilibre en se tournant vers soi-même et en se posant les bonnes questions. Jade partage également ses conseils pour gérer l'anxiété. In this episode, Malia sits...

Send us a textCette semaine, j’ai eu la chance de m’asseoir avec Lauriane Hayes pour discuter de la santé mentale. Plus précisément, nous avons discuté de son expérience avec la bipolarité, un sujet qui me tient vraiment à cœur. J’espère que cette épisode ouvre une porte et nous permet de parler plus ouvertement de sujets comme celui-ci. Un énorme merci à Lauriane pour sa vulnérabilité et son ouve...

Send us a textCette semaine, Malia s'assoit avec Emmanuelle-Salambo Deguara. Les filles parlent de leur propre parcours avec la santé mentale, comment apprendre à dire non, et de l’importance d’écouter son intuition. De plus, Emma partage sa prochaine aventure: l’ascension du Mont Aconcagua. This week, Malia sits down with Emmanuelle-Salambo Deguara. The girls talk about their own journeys’ with m...