Vorrei e Posso

Alzi la mano chi ha detto almeno una volta nella vita: “Basta adesso mollo tutto e me ne vado via.” Spesso crediamo che per cambiare vita serva un salto nel vuoto, radicale. In questo episodio incontriamo Alessandro Vergari che, dopo 36 anni alle Poste decide che è ora di godere appieno delle sue giornate, della sua vita. Ma non lo fa fuggendo su un'isola tropicale per aprire un chiringuito, lui s...

Quante volte hai detto “Da lunedì inizio a…." e dopo tre giorni eri già, o ancora, sprofondato sul divano? Tutto normale, quando cerchiamo di cambiare troppo o troppo in fretta, finiamo per non iniziare nemmeno. Ed  è qui che ci vengono in aiuto le micro-abitudini, piccoli passi talmente facili e fattibili che ci possono aiutare ad affrontare un cambiamento più grande. In questo episodio vi porto,...

Intervista a Federico Favot sceneggiatore, autore, formatore e speaker. C'è un momento in cui hai raggiunto tutto quello che volevi e ti accorgi che stai peggio di prima. Federico è passato esattamente da lì. E invece di cercare risposte ha imparato a farsi le domande giuste anche, anzi soprattutto, nei momenti più duri. Gratitudine, creatività, distacco, routine, multipotenzialità, in questa chia...

Ieri questo podcast ha compiuto un anno! E anche la mia P.IVA (con qualche giorno di anticipo). Volevo fare un episodio celebrativo, ma alla fine è venuto fuori tutt’altro. Un ragionamento introspettivo su cosa significa Imparare e su come questo verbo possa assumere una forma attiva molto affascinante. Dal latino parare ovvero "preparare, allestire, procurare" e con l'aggiunta del prefisso in- si...

In questo episodio parliamo di consapevolezza digitale con Mattia Marangon, fondatore di Ugolize e autore di "Sommersi". Mattia lavora nel mondo dei social da oltre 15 anni e ha costruito una delle community più attive e longeve in Italia. Negli ultimi anni ha iniziato a raccontare anche il lato più oscuro di queste piattaforme: dipendenza da notifiche, algoritmi che decidono cosa vediamo e l'impa...

Dalla fuga dalla guerra in Congo al successo nell'alta cucina italiana, quella della Chef Victoire Gouloubi è una storia di trasformazione, coraggio, determinazione di chi è consapevole di non avere un piano B, ma vuole riscrivere completamente il proprio destino.​ Con lei riviviamo gli orrori della guerra, lo stupore per un nuovo paese che la accoglie, ma la discrimina e il suo percorso professio...

Siamo ancora i fautori del nostro destino o il futuro ci è già sfuggito di mano? In questa intervista, Roberto Paura – fondatore dell’Italian Institute for the Future – ci conduce in un viaggio affascinante, e a tratti inquietante, tra i mega trend che, oggi, stanno disegnando il nostro domani. La falsificazione della realtà e le sue conseguenze sociali e politiche Il conflitto generazionale in un...

Alzi la mano chi fa la lista dei buoni propositi? Quella che dura il tempo di un cenone e di qualche promessa annebbiata dai brindisi. "Quest'anno vado in palestra!" "Cambio lavoro!" "Più pazienza!"  Ok, è ora di smettere. In questo episodio scopriamo perché i buoni propositi sono destinati a fallire e cosa fare invece per ottenere cambiamenti duraturi con un impatto concreto sul nostro benessere....

Hai un’idea nel cassetto che prende polvere da anni? Un progetto che vorresti lanciare ma la paura e l’incertezza ti bloccano? Questo speciale è per te! Utilizzo i miei primi 40 episodi per raccontarti cosa succede davvero quando decidi di passare dal "Vorrei" al "Posso".  Un viaggio onesto e sincero che prende come “cavia” la costruzione e la vita di questo podcast per capire cosa è veramente imp...

Cosa succede alla tua mente quando pedali per 30.000 km in solitaria? In questo episodio ospito  Monica Consolini , fondatrice del progetto  RideSmiles , che da quasi due anni sta facendo il giro del mondo in bicicletta. L'ho intercettata a Granada, a soli due mesi dal suo ritorno a casa, per farmi raccontare la trasformazione interiore che avviene quando vivi un’impresa così incredibile. Dal Lago...

Intervista a Montserrat Fernandez Blanco co-founder di Rame e Host di Fuck Up Nights Dopo 10 anni di Fuck Up Nights – un format unico dove si raccontano storie di fallimenti – Montserrat è un’esperta del tema e ci trasporta in un viaggio speciale. Con lei ci siamo fatti domande scomode e riflessioni profonde. Cosa significa veramente fallire Il fallimento è il contrario del successo? Siamo falliti...

Intervista a Riccardo Scandellari consulente di marketing, personal branding, autore e formatore. Lavorare al marketing di se stessi e far crescere il nostro personal brand è un duro lavoro, ma qualcuno doveva pur spiegarci come si fa. Con esempi concreti, punti di vista innovativi e tanta esperienza, Riccardo ci semplifica la vita parlando di contenuti e coerenza e risponde a tanti dei nostri tar...

Intervista a Davide Tambone, Master Coach ed ex Presidente di ICF Italia. Tutto quello che vorresti sapere sul coaching, ma non ti hanno mai spiegato. Il coach è uno psicologo che non ce l’ha fatta? In che senso fa domande? Perché potrebbe essermi utile? Che differenza c’è tra business e mental coach? A queste e tante altre domande rispondiamo insieme a Davide che grazie alla sua ironia, concretez...

Intervista a Irene Bosi Event Director del Kalemana Festival, Coach e docente di Self Leadership. In questo episodio Irene ci spiega chiaramente come la self leadership non è roba da guru, ma è semplicemente imparare a fare le nostre scelte e viverle fino in fondo.  Come sviluppare l’arte della consapevolezza, riuscire ad ascoltarci, cercare la nostra strada e disegnare la nostra definizione di su...

Intervista a Martin Pinessi copywriter e host di Sincero Podcast La domanda è legittima. Cosa succederebbe se dicessimo sempre la verità? E le bugie contano? Anche quelle bianche? Qual è il confine tra sincerità ed essere sé stessi? Ci vuole coraggio per essere sinceri? Che impatto ha sulle nostre relazioni personali e professionali? Insomma, questo è un episodio pieno di domande che io e Martin c...

Intervista a Luca Altimani, founder di The Content Kitchen, copywriter e content creator. Siamo partiti dall’ironia, strumento principe con cui Luca, in maniera autentica, riesce a trasmettere concetti profondi, a creare connessioni genuine e a conquistare i suoi oltre 100.000 follower su Linkedin. Poi ci siamo avventurati nell’esplorazione della creatività e dell’importanza di essere sé stessi, d...

Intervista con Marco Passiglia stand up comedian e concentrato di positività. Marco cresce in una casa dove ironia e comicità non esistono, cresce con un disturbo comunicativo e abbandona presto la scuola. Poi a 27 anni prende il coraggio e la sua energia contagiosa e parte per una nuova avventura. Oggi Marco è un raffinato stand up comedian che usa la comicità per lanciare messaggi urgenti, attua...

Alzi la mano chi è paziente? Chi non sbuffa dopo 3 minuti in fila al semaforo? Chi non sclera se la connessione internet è lenta? In un mondo che esige tutto e subito, la pazienza sembra una virtù perduta. Ma se non fosse semplice attesa, ma una componente strategica per il nostro benessere? In questo episodio esploriamo cosa è veramente la pazienza ovvero una competenza complessa e sfaccettata ch...

Intervista a Giovanni Pesce, media analyst, esperto di PR & Comunicazione e co-fondatore di Hardkoro, il nuovo fenomeno musicale che unisce appassionati, neofiti e curiosi. Con Giovanni scopriamo la storia di questo Pop Up Choir, il perché del suo successo e soprattutto ragioniamo su come la musica sia uno strumento ancestrale e potentissimo per stare meglio con noi stessi e per creare conness...

Intervista a Francesco Agostinis co-fondatore di Loop, investor, docente, divulgatore e una delle voci più autorevoli, seguite e polarizzanti sui social. Con Francesco abbiamo parlato di cosa significa essere autentici e perché è così importante per costruire relazioni sane, durature e di successo nella vita personale e professionale. Dal farsi sempre domande a non avere paura del giudizio, dall’i...

Intervista con Claudia Bocelli, sociologa, divulgatrice e fondatrice di Zirrafa per la comunicazione gentile. Dall’importanza di riscoprire le nostre emozioni all’eliminare i pregiudizi, dal potere delle parole all’ascolto attivo. La comunicazione gentile è una tecnica fondamentale per costruire relazioni e vivere meglio con noi stessi e la parte più bella è che si può allenare! Racconti, riflessi...

Intervista con Andrea Pesce fondatore e CEO di ZeroCO2. Attraverso la sue esperienze di uomo e di professionista, Andrea ci porta in un viaggio geografico e personale che parte dall’America Latina e dall’importanza di cambiare prospettiva e si snoda attraverso l’ascolto, la forza dei piccoli gesti, la definizione di sostenibilità, l’insicurezza come strumento di opportunità e molto altro. Un episo...

Respiriamo oltre 20 mila volte al giorno e neanche ce ne accorgiamo, ma il respiro è un elemento fondamentale per il nostro benessere fisico e mentale. In questa intervista con Giovanni Castellani, posturologo e fondatore di Eukinetica, esploriamo il collegamento sorprendente tra respirare e stare bene! Seguite questo episodio per scoprire: - Perché respirare male 20.000 volte al giorno causa mal...

"E' solo fortuna" "Non me lo merito" "Prima o poi qualcuno mi scoprirà" Se ti è mai capito di dire o pensare queste frasi di fronte ad un tuo successo, anche tu ti senti un po' Impostore. In questo episodio parliamo della Sindrome dell'Impostore, un fenomeno molto più diffuso di quanto immaginiamo e incredibilmente subdolo. Dalle origini psicologiche agli effetti sul nostro benessere, passando per...

I genitori ci vogliono avvocato, il partner ci chiede maggiore presenza, gli amici si aspettano una certa versione di noi, il capo ci vuole proattivi anche a Capodanno. In questo episodio scopriamo i diversi tipi di aspettative, come si manifestano e approfondiamo come smettere di essere qualcuno che non siamo e iniziare, passo dopo passo a essere chi siamo veramente. Non aspettatevi troppo da que...