Vivamos al Natural

Únetea la comunidad #VivamosalNatural En este episodio, exploraremos los misterios y los encantos de la menta, desde sus usos medicinales hasta sus aplicaciones culinarias, descubriendo el poder y la magia que esta planta milenaria tiene para ofrecer. #HablamosdeSaludyBienestar SUSCRIBETE www.vivamosalnatural.com Instagram y Facebook @vivamosalnatural

Únete a la comunidad #VivamosalNatural Hoy vamos a sumergirnos en el misterioso y poderoso mundo de la Artemisia, una planta con una larga historia de uso medicinal y terapéutico. Desde la antigüedad, la Artemisia ha sido valorada por sus propiedades curativas, que van desde el alivio de la inflamación hasta el fortalecimiento del sistema inmunológico. #HablamosdeSaludyBienestar SUSCRIBETE www.viv...

Únete a la comunidad #VivamosalNatural En el corazón del reino vegetal, entre los misteriosos senderos de la naturaleza, se encuentra una planta que ha cautivado la atención y la admiración de la humanidad a lo largo de los siglos, una joya viviente que se alza majestuosa en los desiertos áridos y los oasis tropicales. Esta planta suculenta, con hojas carnosas y espinas suaves, es mucho más que un...

Únete a la comunidad #VivamosalNatural Todas las plantas son beneficiosas en este mundo en el que habitamos, quizá no a todas podamos consumir pero que triste ver como mueren aquellas que, si podemos ingerir y las hemos ido olvidando; uestra mente ha borrado los usos que nuestros ancestros le daban en la cocina para hacer recetas culinarias o remedios naturales. Es el caso de la protagonista de nu...

Únete a la comunidad #VivamosalNatural Un juguito verde détox para iniciar el día, un poquito en la ensalada de la comida para hidratar y seguro que, si #HablamosdeSaludyBienestar más beneficios le vas a encontrar a la planta que traigo hoy. SUSCRIBETE www.vivamosalnatural.com https://www.instagram.com/vivamosalnatural/ https://www.facebook.com/vivamosalnatural  

Únete a la comunidad #VivamosalNatural Si desde ahora tuviéramos que alimentar a la población mundial con una planta que cumpla con los requerimientos mínimos necesarios para sobrevivir, sin lugar a duda sería la planta de la que hablaré hoy, porque aquí #HablamosdeSaludyBienestar SUSCRIBETE: www.vivamosalnatural.com https://www.instagram.com/vivamosalnatural/ https://www.facebook.com/vivamosalnat...

Únete a la comunidad #VivamosalNatural A veces necesitamos un poco de mimos, tomarnos tiempo para respirar, sentir y experimentar nuestras propias emociones, escuchar nuestros pensamientos, un momento de relax. Pero qué rico cuando lo hacemos con un regalo de la madre tierra, una planta ideal para media hora de spa casero, tiempo para desconectarnos del mundo y reconectarnos con nuestro ser. #Habl...

Únete a la comunidad #VivamosalNatural Si quieres sorprender a tus amigas con algo culinario novedoso, espantar los mosquitos de la casa o simplemente calmar tus nervios, has llegado al lugar perfecto, porque hoy, como siempre #HablamosdeSaludyBienestar, para contarte qué planta te ofrece todo esto y más. SUSCRIBETE www.vivamosalnatural.com https://www.instagram.com/vivamosalnatural/ https://www.f...

Únete a la comunidad #VivamosalNatural Has tenido dolores menstruales, ojos irritados, taquicardia o ansiedad, te sientes estresada… estos son síntomas que no nos deja que Vivamos al Natural. Afortunadamente hay solución para todo esto y más en una flor fácil de cultivar en casa o de conseguir en los supermercados. Acompáñame a descubrirla mientras #HablamosdeSaludyBienestar SUSCRIBETE www.vivamos...

Estar sano y saludable es mucho más fácil de lo que crees, solo es cuestión de prestar atención a nuestro organismo, empezando por la boca, si, por la boca, lugar donde inicia el recorrido de ingesta alimentaria, en ocasiones sin hambre.  Por eso, hoy te diré lo que nunca te contaron sobre la fibra. Recuerda visitar mi blog vivamosalnatural1.wordpress.com y seguirme en instagram @vivamosalnatural

Elegir frutas para meriendas saludables continúa siendo la mejor opción, sobre todo si consideramos que es una colación difícil de planificar porque no sabemos qué preparar, y peor aún qué meter en las loncheras de los más pequeños de la casa. Recuerda visitar mi blog vivamosalnatural1.wordpress.com y seguirme en instagram @vivamosalnatural

La acidez es una sensación de fuego en el estómago que padecen mayormente los hombres pero, si te digo que tu alimentación y estilo de vida pueden prevenirla ¿me creerías? Entonces no pierdas más tiempo y averigua aquí cómo. Recuerda visitar mi blog vivamosalnatural1.wordpress.com y seguirme en instagram @vivamosalnatural

Que desagradable sensación en el cuerpo cuando no vamos regularmente al baño. Come avena en hojuelas te dicen unos, papaya, esa fruta seguro te manda al baño, opinan otros, y entre tanto tu come y come cuanto alimento rico en fibra se atraviesa en tu camino, aunque no veas resultados. Por eso, hoy te diré lo que nunca te contaron sobre la fibra. Recuerda visitar mi blog vivamosalnatural1.wordpress...

Todos alguna vez en nuestras vidas hemos sufrido un dolor de cabeza, pero estoy segura que no todos debido a la misma causa. Este podcats es para quienes sufren de migrañas como consecuencia de una mala alimentación. Recuerda visitar mi blog vivamosalnatural1.wordpress.com y seguirme en instagram @vivamosalnatural

El rostro es el reflejo de todo lo que sucede en nuestro organismo. Por eso, cuando aparecen esos barritos antiestéticos, debemos prestar atención, ya que nos están alertando que en nuestro organismo algo no anda bien y  requiere de nuestra atención. Descarga la imagen para que te orientes mejor. Recuerda visitar mi blog vivamosalnatural1.wordpress.com y seguirme en instagram @vivamosalnatural

Los beneficios de los alimentos según su color son múltiples, de aquí la importancia de comer variado. Y es que cuanto más color haya en nuestros platos, mejor estará nuestra salud. Recuerda visitar mi blog vivamosalnatural1.wordpress.com y seguirme en instagram @vivamosalnatural

¿Ceno o no ceno?, si ceno ¿qué como?, ¿cuántas calorías tendrá esto?, si me lo como voy a tirar a la basura el esfuerzo de toda la semana en el gimnasio, mejor no como y me voy a dormir… Si supieras el daño que le causas a tu organismo teniendo el estómago vacío, no volverías a tener ese diálogo. Recuerda visitar mi blog vivamosalnatural1.wordpress.com y seguirme en instagram @vivamosalnatural

Todo lo que lleva queso es delicioso, sin embargo, el organismo no debe pensar igual cada vez que te comes esa pizza, la hamburguesa de doble queso, te bebes el vaso de leche antes de dormir; seguro pedirá a gritos ¡auxilio! Entérate aquí de por qué. Recuerda visitar mi blog en vivamosalnatural1.wordpress.com y seguirme en instagram @vivamosalnatural

No respirar bien, gestionar mal nuestras emociones, fumar, beber en exceso alcohol, el abuso de fármacos, combinar mal los alimentos, y otros más, son una bomba de tiempo para sobrecargar nuestro organismo de toxinas. Por favor sé consciente, los dos grandes órganos eliminatorios de toxinas, que son el hígado y el sistema linfático, te agradecerán que no les hagas trabajar más de lo que deben hace...

Cuando el cuerpo está sobrecargado de toxinas presenta síntomas que ya hemos “normalizado”, pero si no hacemos algo por desintoxicarlo aparecerán las enfermedades, por eso es importante identificar las señales que delatan un organismo  sobrecargado de toxinas. Recuerda visitar mi blog en vivamosalnatural1.wordpress.com y seguirme en instagram @vivamosalnatural

La salud involucra varios aspectos, entre ellos el ejercicio físico, que puede ser aeróbico, anaeróbico o mixto. Pero sin importar cuál hagas o que deporte practiques, créeme todos son buenos para mantener tu salud física y mental. Recuerda visitar mi blog en vivamosalnatural1.wordpress.com y seguirme en instagram @vivamosalnatural

El primer paso para estar saludables es mirarse al espejo, verse con los defectos y virtudes, abrazarnos y aceptarnos sabiendo que somos perfectas, únicas e inigualables. Y si después de esto, aún seguimos enfermas, nos toca buscar alimentos y otras herramientas para recuperar la salud. Recuerda visitar mi blog en vivamosalnatural1.wordpress.com y seguirme en instagram @vivamosalnatural

¿Sabías que estamos diseñados para vivir en salud? Sin embargo algo ocurre porque basta ojear las estadísticas para verificar que no está siendo así. Y es que en las últimas cuatro décadas nuestra sociedad ha sufrido algunos cambios en el estilo de vida, no muy adecuados por cierto, que van desde el auge de la comida rápida, el aumento de las porciones de comida, largas horas frente al televisor y...