Vandreklubben

Fra jægersoldat til friluftsentusiast – sådan klæder du dig rigtigt på til vandring og eventyr i naturen. Gæst: Pierre Flatau Hvordan klæder man sig egentlig bedst på til en vandretur? Er dyrt udstyr pengene værd? Og hvilke fejl begår de fleste, allerede inden de tager det første skridt? I denne episode af Vandreklubben får vi besøg af Pierre Flatau fra The OMM Danmark. Pierre har en helt særlig b...

350 km vandring – på under 100 timer! 🔥 Hvordan føles det at bevæge sig gennem fire døgn med trætte ben, søvnmangel, op- og nedture – og stadig fortsætte fremad? I denne episode af Vandreklubben møder vi Mette Nykjær, som gennemførte den ekstreme udfordring Fyn Ultra 350 km inden for tidsgrænsen på 100 timer. En præstation, som kræver langt mere end stærke ben. Det handler om viljestyrke, planlæg...

Hvordan forbereder man sig på at vandre 248 kilometer? Hvad sker der i kroppen og hovedet, når søvnunderskuddet melder sig, fødderne gør ondt, og der stadig er mange kilometer tilbage? I denne episode af Vandreklubben har vi besøg af Mette Nykjær – en vandrer, som ikke er bange for at udfordre sine egne grænser. Mette gennemførte den legendariske Walk to Valhalla på Bornholm, hvor deltagerne skal...

Hvordan er det at tage alene til Korsika for at gå GR20 – en af Europas mest krævende vandreruter? I denne episode af Vandreklubben har Roland besøg af Rikke Dyrmose, som fortæller om sin vandring gennem de korsikanske bjerge med 24 kg på ryggen, lange dage på stierne og oplevelser, der både udfordrede kroppen og flyttede hendes personlige grænser. Vi taler blandt andet om: 👣 At rejse ud alene og...

I denne episode af Vandreklubben har Roland besøg af Christina Rasmussen og Marie. To vandremakkere, som fandt hinanden gennem vandringen og siden har delt hundredvis af kilometer, oplevelser, grin, udfordringer og lange samtaler på stier, landeveje og marchruter. Vi taler om, hvordan deres vandremakkerskab opstod, hvad der gør en god vandremakker, og hvorfor det kan gøre en stor forskel at have é...

I denne episode af Vandreklubben har Roland besøg af Lennert Wiedekamp. En samtale om lange marcher, fællesskab, præstation — og om hvad der kan ske, når fokus på tider, pace og placeringer langsomt overtager glæden ved at gå. Lennart fortæller ærligt om sin vej fra ny vandrer til hurtige 100 km-tider, om jagten på at blive bedre — og om hvordan det til sidst udviklede sig til stress, udmattelse o...

I denne episode af Vandreklubben har Roland besøg af Thomas Furland. Thomas fortæller om lange marcher, tunge rygsække og om at opsøge det ukomfortable for at finde ud af, hvad man egentlig kan. Samtalen handler blandt andet om: Mammutmarch 100 kilometer nattevandring fællesskab mentale grænser og hvorfor Thomas mener, at vi lever i en komfortkrise. En ærlig samtale om at udfordre sig selv, flytte...

I denne episode af Vandreklubben har Roland besøg af Jasmin og Helena fra Vandrevenner. To gode venner, som begyndte at vandre for at få mere natur, ro og nærvær ind i hverdagen – og som siden har bygget et helt særligt vandremakkerskab op gennem mange kilometer sammen. Vi taler blandt andet om: at starte helt fra bunden forskelligheder som vandremakkere stilhed og nærvær på lange ture Mammutmarch...

I denne episode af Vandreklubben starter Roland en ny serie: Vandremakkere . Første episode er med hans egen makker, Jonas Thomsen . De går mange af deres ture sammen. Jonas fortæller om sin start med vandring. Om de klassiske fejl. Og om at gå med nogen, hvor det ikke helt fungerede. Vi taler om, hvad der gør et godt makkerskab. At passe sammen i tempo. I pauser. Og i rytme. Om forskelle, der ikk...

I denne episode af Vandreklubben har Roland besøg af Thomas Schwartz – dagen efter han har gennemført sin første 55 km ved Mammutmarch. 55 kilometer. Ét skridt ad gangen. Det blev ikke kun en god dag. Der var vabler. En tur hos samaritterne. Og et øjeblik, hvor kroppen sagde stop. Men han kom i mål. Vi taler om forberedelsen – og om at starte for hurtigt. Om at finde rytmen undervejs. Og om hvad d...

Gröna Bandet 1409 km gennem Sverige. 50 dage med alt i rygsækken. I denne episode af Vandreklubben har Roland besøg af Dennis Krosby, som fortæller om sin langdistance-vandring på Gröna Bandet – en af de mest krævende vandreruter i Norden. Vi dykker ned i: ​vandring over lange distancer (1000+ km) ​forberedelse til langdistance hiking og backpacking ​udstyr til vandretur (gear, fejl og læring) ​da...

I denne episode af Vandreklubben interviewes Roland Klein – en af Danmarks mest erfarne ultravandrere og medvært på podcasten. Vi dykker ned i Rolands rejse fra de første skridt til 100 km-distancer, og hvad der egentlig kræver – både fysisk og mentalt. Vi taler om smerte, modgang og de øjeblikke, hvor man har allermest lyst til at give op… og hvad der skal til for at fortsætte. Vi vender også Rol...

I denne episode af Vandreklubben har vi besøg af Søren Johansen – en passioneret vandrer, som mange i vandremiljøet kender fra marchevents og de lange ture ud i naturen. Vi tager en ærlig og nærværende snak om, hvad vandring egentlig kan – både fysisk og mentalt. Søren deler sin rejse ind i vandring, hvad der fangede ham fra starten, og hvorfor han blev ved. Vi taler om fællesskabet, der opstår, n...

Episodebeskrivelse – Louise Roager I denne episode af Vandreklubben har vi besøg af Louise Roager – erfaren vandrer og ansat hos SpejderSport. Sammen dykker vi ned i vandreudstyr og gør dig klogere på, hvad der faktisk giver mening – både for dig, der er ny, og dig der allerede er godt i gang. Vi taler blandt andet om: Hvad du reelt har brug for af udstyr – og hvad du kan undvære De typiske fejl ,...

Velkommen til Vandreklubben. En podcast om vandring, ultravandring og det, der sker med os, når vi bevæger os ud i naturen. I dette første afsnit introducerer vi, hvem vi er, hvorfor Vandreklubben er blevet til, og hvad du kan forvente fremadrettet. Vi dykker ned i, hvorfor vandring er blevet så populært – og hvordan det kan give ro i en hverdag fyldt med støj, krav og tempo. Vandreklubben handler...