Vamos Sentindo?

Às vezes, parece que não basta fazer um bom trabalho. É preciso estar sempre preparada, saber responder tudo, entregar mais do que esperam e não dar motivos para duvidarem da nossa capacidade. Mas de onde vem essa cobrança? E por que, para algumas pessoas, errar parece custar muito mais caro? Neste episódio, vamos conversar sobre trabalho e essa necessidade de provar o tempo todo que somos boas o...

Você já olhou para a vida de alguém e pensou: “Meu Deus, eu estou atrasada”? Todos nós nos comparamos, é humano. Mas isso se torna problema, quando a vida dos outros começa a parecer um calendário para a nossa. Neste episódio, uma ouvinte me escreve sobre essa sensação de estar ficando para trás e, a partir disso, conversamos sobre comparação, expectativas e os prazos que criamos para a nossa próp...

Alguns acontecimentos ruins podem, sim, nos ensinar muito. Mas é cruel demais acreditar que a gente precisa passar por coisas ruins para evoluir, né? Chegamos ao 20º episódio dessa segunda temporada e, dessa vez, fui surpreendida pela emoção. Precisei olhar para o passado, escutar o que sentimos há mais de um ano e perceber tudo o que mudou desde então. Foi um momento para celebrar . E, claro, par...

E se a sua maior referência estiver do seu lado? A gente costuma pensar em referência como alguém famoso, um grande autor, uma cantora, um artista. Mas e aquela professora que mudou sua forma de enxergar o mundo? O amigo que te apresentou uma ideia que você nunca mais esqueceu? A pessoa que, sem nem saber, ajudou a construir quem você é? Neste episódio, eu conto sobre meu encontro com Trevisan e s...

Eu não tenho como adivinhar o que você sente. E você, quantas vezes já esperou que alguém percebesse que tinha alguma coisa errada sem precisar dizer? Neste episódio, a história de uma ouvinte me levou a pensar sobre comunicação, ressentimentos, expectativas e sobre essa dificuldade de falar sobre o que sente. Se isso te atravessou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na redes ⁠⁠...

Quando foi que você parou de ouvir aquilo que o seu corpo tenta te dizer? Sabe aquele desconforto que aparece antes mesmo de você entender o motivo; aquela sensaçãooooo de que alguma coisa não está certa ... Neste episódio, a gente conversa sobre a tal da INTUIÇÃO e os sinais que tantas vezes percebemos, mas sempre escolhemos ignorar.

Você já precisou ficar um pouco doida pra não perder a cabeça? 😂 Pois eu descobri, em uma farmácia, que às vezes o melhor remédio é a loucura. Nesse episódio, vamos falar sobre limites, provocação e sobre quando rir da situação pode ser a melhor forma de se proteger. Como diz Anitta: É sempre bom lembrar que não é bom mexer com a maluca , viu? Se esse ep te fez sentir, escreve pra gente no email:...

Você já parou para pensar se gosta realmente de alguém ou se gosta da sensação de saber que essa pessoa gosta de você? Neste episódio, temos a história de um ouvinte sobre desejo, validação e aquela vontade deliciosaaaa de saber que alguém tá afim da gente. Se você se identificou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na redes ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ @VamosSentindo ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠e ⁠⁠⁠⁠ @GiovannaHeliodo...

Os animais são melhores do que nós quando o assunto é estabelecer limites. Eles não sentem culpa por proteger o próprio espaço e parecem entender algo que nós ainda estamos aprendendo. A chegada de mais um cachorro na minha casa, e a adaptação dele com a Ohana me fizeram pensar muito sobre isso. Neste episódio, vamos falar sobre convivência, território e por que é tão difícil impor limites sem acr...

O que dói mais: a traição ou a descoberta? Depois de ler a mensagem de uma ouvinte, percebi que talvez a pior parte de uma traição não seja o momento em que ela acontece, mas tudo o que vem depois. E não vai achando que esse episódio foi uma conversa triste não, pois assim como Beyonce; fizemos desse acontecimento uma boa lemonade (limonada) Se isso te atravessou, compartilhe sua história no email...

Quando foi a última vez que você descansou de verdade? Eu achava que sabia o que era descansar, até viver uma experiência diferente durante o Festival Latinidades, em Brasília. Fui convidada a fazer algo que eu quase nunca permito: parar. Cuidar da minha saúde mental, olhar para o meu ORI e entender que descanso não é perda de tempo, nem recompensa por produtividade. Se isso te atravessou, compart...

Quem foi que convenceu a gente de que é preciso dar conta de tudo? Uma mensagem de uma ouvinte e aquele jogo que desclassificou Brasil da Copa, me fizeram enxergar como é fácil assumir responsabilidades que, na verdade, nunca foram só nossas. Talvez o problema não seja querer fazer a nossa parte. Talvez seja acreditar que também precisamos fazer a parte dos outros. Se isso te atravessou, compartil...

Você já percebeu como uma única coisa ruim pode mudar completamente o rumo do seu dia? Neste episódio, comentei de uma experiência de GOLPE que me fez refletir sobre o quanto entregamos nosso tempo, para problemas que muitas vezes, não conseguiremos resolver. Se isso te atravessou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na redes ⁠⁠ ⁠⁠⁠ @VamosSentindo ⁠⁠⁠ ⁠⁠e ⁠⁠ @GiovannaHeliodoro ⁠⁠...

Quando foi a última vez que você fez alguma coisa sem esperar nada em troca? Hoje em dia tudo parece precisar de um propósito: a conversa vira networking, o hobby vira renda, a viagem vira conteúdo e o descanso vira preparação pra gente produzir mais. E diante disso tudo, descobri que to EXAUSTA, viu. Se isso te atravessou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na redes ⁠⁠ ⁠⁠⁠ @Vam...

Você consegue assumir que fez mal pra alguém? Aprendemos a enxergar o mundo entre mocinhos e vilões, bem ou mal. Mas a realidade costuma ser muito mais complexa do que essas divisões. Nem sempre somos apenas vítimas das situações, e reconhecer isso pode ser desconfortável. Se isso te atravessou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na redes ⁠⁠ ⁠⁠⁠ @VamosSentindo ⁠⁠⁠ ⁠⁠e ⁠⁠ @Giovan...

Uma notícia sobre uma mulher adulta que se passou por uma criança de 12 anos me fez pensar em uma pergunta desconfortável: crescer e amadurecer são realmente a mesma coisa? Neste episódio conversamos sobre maturidade, responsabilidade emocional e os muitos adultos que envelhecem sem necessariamente crescer por dentro. Se isso te atravessou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na...

Você realmente precisa dar conta de tudo sozinha? Muita gente fala sobre independência, mas pouca gente fala sobre a dificuldade de depender dos outros. Por isso, neste episódio, reflito sobre como aprendemos a transformar a autossuficiência em virtude. Se isso te atravessou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na redes ⁠⁠ ⁠⁠ @VamosSentindo ⁠⁠ ⁠⁠e ⁠ @GiovannaHeliodoro ou no email...

A gente vive tão focada na meta final que se esquece de celebrar o caminho até lá. Neste episódio do Vamos Sentindo?, eu compartilho uma conquista muito especial da minha vida: a compra da minha casa. Mas, mais do que falar sobre essa conquista em si, quero refletir sobre tudo o que apreendi nesse processo. Se isso te atravessou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na redes ⁠⁠ ⁠...

Quantas vezes você já se frustrou esperando que alguém entendesse algo que nunca foi dito? Na vida adulta, a gente aprende a tratar sentimentos, expectativas e necessidades como se fossem óbvios, mas nem sempre o outro enxerga as coisas da mesma forma. Se isso te atravessou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na redes ⁠⁠ @VamosSentindo ⁠⁠e ⁠⁠ @GiovannaHeliodoro ⁠

Mas como diferenciar afeto de interesse quando tudo parece tão misturado? No episódio de hoje do Vamos Sentindo?, converso sobre os tipos de amizade definidos por Aristóteles e como eles ainda ajudam a entender as relações que construímos na vida adulta. Se isso te atravessou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na redes ⁠⁠ ⁠⁠ @VamosSentindo ⁠⁠ ⁠⁠e ⁠ @GiovannaHeliodoro ⁠ Roteiro:...

Você já percebeu que, às vezes, o jeito que a gente se protege também afasta as pessoas? Neste episódio do Vamos Sentindo? , eu falo sobre medo, proteção emocional e sobre como, por muito tempo, achei que ser dura, inacessível ou até um pouco assustadora faria com que ninguém ultrapassasse meus limites. Se isso te atravessou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na redes ⁠⁠ ⁠⁠ @Va...

Quando foi a última vez que você percebeu que já não era mais a mesma pessoa? Nem sempre revisitar quem a gente foi é confortável… às vezes vem memória boa, às vezes estranhamento. Com essa nova temporada começando junto aquela trend de 2016, foi impossível não falar sobre esse lugar estranho entre quem a gente foi e quem a gente está se tornando. Se isso te atravessou, compartilha com alguém e ve...

Quem foi que decidiu como o Natal deveria ser, e em que momento a gente acreditou? 🎄🤍 Entre mesas perfeitas, famílias harmoniosas e afetos obrigatórios, muita gente passa dezembro tentando caber num roteiro que não escreveu. Nesse episódio, a gente sente juntas como o Natal também pode ser um lugar de expectativa, cobrança e silêncio, e como talvez o mais honesto seja admitir que nem todo mundo...

Quando foi que você percebeu que estava acreditando numa promessa que nunca foi feita de verdade? Crescer também é isso. Ir entendendo que muitas das frustrações que doem na vida adulta não vêm só do que nos fizeram, mas das histórias que a gente comprou, repetiu e transformou em expectativa. Se esse episódio te atravessou, te fez lembrar de alguém ou de você mesma, segue o @vamossentindo no Insta...

Você já reparou como até escolher o sabor do suco pode cansar tanto quanto decidir um novo rumo da vida? Nesse episódio, eu mergulho no porquê das decisões, das pequenas às gigantes, drenarem tanta energia da gente e como isso diz muito sobre o jeito que estamos vivendo, sentindo e tentando dar conta de tudo ao mesmo tempo. Se esse papo abrir algum espaço aí dentro, segue o @vamossentindo nas rede...