UNKAPUTTBAR

Zum ersten Mal sind wir in Wels gemeinsam auf die Straße gegangen...für Gleichberechtigung, für Sichtbarkeit und für echte Solidarität unter Frauen. In meiner Rede spreche ich darüber, warum der Weltfrauentag mehr sein muss als Blumen und nette Worte. Es geht um strukturelle Ungleichheit, um unbezahlte Care-Arbeit, um Gewalt, um Selbstzweifel und um die patriarchalen Muster, die Frauen immer noch...

Zum Weltfrauentag sprechen wir über Solidarität. Über ein Wort, das groß klingt und sich für viele von uns trotzdem klein anfühlt. Warum sind wir unsicher, wenn wir laut werden? Warum zweifeln wir an unserer Kompetenz, bevor wir überhaupt begonnen haben zu sprechen? In dieser Folge öffnen wir ein Fass, das größer ist als 30 Minuten Podcast: Konkurrenz unter Frauen. Sozialisierung. Schönheitsideale...

In dieser Folge spreche ich über Religion, Glaube und das, was Menschen daraus gemacht haben...ein System. Ich frage mich, wann aus Spiritualität Bürokratie wurde und warum wir lieber Regeln folgen, statt einfach menschlich zu sein. Es geht um Macht, Doppelmoral, Integration und die alte Frage: Wer darf eigentlich sagen, was „richtig“ ist? Ehrlich, unbequem und mit einer guten Portion Sarkasmus, s...

Diesmal keine übliche Folge, sondern nur ein Text."Frühpension für Alleinerziehende" - lächerlich? absurd? Ja, genau so absurd wie das Leben, das wir führen müssen. Ein Text über Schuldzuweisungen, Diskriminierung, Mental-Load, Care-Arbeit und das tägliche Überleben. Sarkastisch, ehrlich, wütend und mitten aus dem Leben von alleinerziehenden Müttern. Lasst mir gern ein Kommentar da, was...

Wut - ein Gefühl, das wir Frauen viel zu lange unterdrücken mussten. In dieser Folge spreche ich über die weibliche Wut. Woher sie kommt, wie sie uns verändert und warum sie uns oft selbst Angst macht. Ich erzähle persönliche Geschichten, über Momente, in denen ich fast erstickt bin an all dem, was unausgesprochen blieb. Aber auch darüber, wie man diese Kraft nutzen kann, um etwas zu bewegen. Das...

Hast du auch manchmal das Gefühl, in einem inneren Autopilot-Modus zu stecken? Als wärst du programmiert auf alte Muster, Gedanken und Gefühle, die dir gar nicht mehr dienen? Dann ist das hier deine Folge. Wir reden über den berühmten "Algorithmus", aber nicht den auf Social Media, sondern den in deinem Kopf. Es geht um Freundschaften, Energie, Frequenzen, Grenzen setzen, Musik, Gedanken...

Ich bin müde vom Kämpfen. Ich bin mehr Soldatin als Frau. Aber ich will keine Soldatin mehr sein. Diese Folge ist für alle, die leise durchhalten...die sich selbst pflegen, obwohl sie innerlich brennen...die morgens aufstehen, obwohl alles in ihnen liegen bleiben will. Es geht um Resilienz...nicht als Spruch auf einer Tasse, sondern als täglicher Überlebensakt. Um Erschöpfung, Verantwortung, Mutte...

Ich möchte gern feiern und tanzen... lachen... schmerzfrei und glücklich sein. Ja… das möchte ich wirklich, aber manchmal, manchmal ist sogar das zu schwer. In dieser Folge spreche ich über Erschöpfung. Nicht nur die, die man mit Schlaf heilt, sondern die, die tief unter der Haut sitzt. Ich spreche über das Zerreißen zwischen Muttersein und Selbstsein. Über Schule, Polizei, Überforderung und Syste...

In dieser Folge nehme ich euch mit zu den Wurzeln von Unkaputtbar. Ich erzähle, wie aus einer Krise ein Bild wurde und wie aus diesem Bild ein Text, ein Podcast und eine Stimme. Ein Bild, das all den Schmerz festhielt und gleichzeitig zeigte, wie viel Kraft daraus wachsen kann. Ich teile meine Geschichte, meine Kämpfe und meine Erkenntnisse. Diese Folge ist für alle, die sich manchmal fragen, wie...

In dieser Folge widme ich mich den Stimmen, den Geschichten, den Kämpfen und der unzerstörbaren Stärke von Mädchen und Frauen. Es geht um Erwartungen, Rollenbilder, innere Narben und darum, was passiert, wenn wir laut werden. Diese Folge ist für Frauen. Für Mädchen. Für alle, die zu lange geschwiegen haben. Aber sie ist auch für Männer, die bereit sind zuzuhören. Ohne Schuld. Ohne Verteidigung. Ei...

Manchmal ist es nicht die Welt da draußen, die uns aus der Balance bringt, sondern das, was in uns tobt. Gedanken, Stimmen, Zweifel. Sie flüstern, schreien, wiederholen sich. Und wir verlieren uns darin. In dieser Folge spreche ich über das Chaos in unseren Köpfen, darüber, wie schwer es ist, herauszufinden, welche Stimme überhaupt zu uns gehört. Und wie wir lernen können, sie zu unterscheiden...S...

"Die Stimme – Wenn Schweigen keine Option mehr ist" Diese Folge war anders. Tiefer. Persönlicher. Schmerzvoller. Und heilend. Ich spreche über das Schweigen...das Erlernte, das Erzwungene und das Bewusste. Über Situationen, in denen ich meine Stimme verlor und Momente, in denen ich sie mir zurückholte. Diese Folge ist für alle, die jemals das Gefühl hatten, nicht gehört zu werden. Für alle, die ih...

Manche Themen können nicht warten. Diese Bonusfolge ist entstanden, weil in mir alles geschrien hat. Weil ich nicht länger schweigen kann und möchte. Ich erhebe meine Stimme...nicht um Rebellion zu stiften, sondern um Raum zu schaffen. Für Themen, die zu oft unter den Teppich gekehrt werden. Für Stimmen, die zu lange überhört wurden. Ich lade euch ein in einen Safe Space für ehrliche Gespräche, üb...

Manchmal beginnt Veränderung nicht mit einem großen Knall , sondern mit einem leisen Satz: „Ich will das nicht mehr.“ In dieser Folge spreche ich über die Kraft, die in unseren Entscheidungen liegt. Vor allem dann, wenn alles schwer erscheint. Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte, erzähle von mutigen Momenten, schmerzhaften Wendepunkten und davon, wie leise Gedanken mein Leben verändert h...

In dieser Folge von Unkaputtbar geht es um einen Perspektivenwechsel: Ich sprechen nicht nur über toxische Beziehungen, sondern über die toxischen Muster in uns selbst. Wann verletzen wir "unbewusst" oder "ungewollt" andere? Wie entstehen toxische Verhaltensweisen, die wir nie hinterfragt haben? Ich teile zwei persönliche Geschichten, die weh tun, aber auch heilen. Und ich zeige dir, warum Selbstr...

In der heutigen Folge spreche ich über die zerstörerische Dynamik toxischer Beziehungen. Über Manipulation, Kontrolle, Abhängigkeit und den schleichenden Verlust des eigenen Selbstwerts. Ich teile meine persönliche Geschichte, wie ich selbst in solche Beziehungen geraten bin und wie schwer es war, mich daraus zu befreien. Warum fühlen wir uns zu Menschen hingezogen, die uns nicht gut tun? Warum er...

Die heutige Sendung am Weltfrauentag, möchte ich besonders allen alleinerziehenden Müttern widmen. Denen, die jeden Tag kämpfen, die unsichtbar stark sind und die trotzdem nie genug Unterstützung bekommen.