Under Pleasure

Fast alle denken bei Tantra an Slow-Sx, sinnliche Massagen und verrückte Sx-Stellungen. Und dass Tantra immer ein Gegenüber erfordert. Was die meisten nicht wissen: Du brauchst keine:n Partner:in, um Tantra zu praktizieren. Und: Tantra ist so viel mehr als Sx! Ganz im Gegenteil: Der Großteil der Praktiken aus dem Tantra kannst du super gut alleine machen. Und ohne dich auszuziehen 😉 In meiner neu...

Du erwischst deine:n Partner:in bei der Masturbation. Und Selbstzweifel plagen dich: Bin in ich ihm nicht genug? Haben wir nicht genug Sex? Braucht er mich nicht mehr? Oder vielleicht findest du’s komisch, es dir in einer Beziehung selbst zu machen? Du fragst dich vielleicht: Ist das ein schlechtes Zeichen? Stimmt etwas mit unserem Sexleben nicht? All diese Fragen stellen sich super viele Menschen...

Fragst du dich manchmal: Wieso werde ich beim Dating immer wieder so enttäuscht? Warum lasse ich mich immer auf die “Falschen” ein? Vielleicht, weil du diesen einen Fehler machst, den ich mit dir in dieser Podcastfolge teile. Du erfährst: was der größte Fehler ist, den Frauen beim Dating machen. was ein Kennenlernen mit einem Hausbau zu tun hat (Spoiler: sehr viel!). wie du herausfindest, wer dein...

Gerade beim Sex mit deiner:m Partner:in fällt’s dir schwer, wirklich loszulassen und zum Höhepunkt zu kommen? In dieser Podcastfolge lernst du 5 Wege, wie du Orgasmus-Blockaden beim Sex mit deiner:m Partner:in überwinden kannst. Du erfährst: 5 bulletproof Wege, um besser beim Sex zum Orgasmus zu kommen. warum es geil sein kann, egoistisch zu sein. was bei Frauen hinsichtlich Orgasmen eigentlich no...

Dies ist eine Frage aus meiner Community! Vielleicht kennst du das: Du hast gerade Sex, der sich eigentlich sehr gut anfühlt, und auf einmal löst sich ein Knoten in dir und du fängst an zu weinen… In dieser Folge von Under Pleasure erfährst du, was sich hinter diesem Phänomen verbirgt und wie du damit umgehen kannst, wenn dir oder deinem Gegenüber bei oder nach dem Sex die Tränen kommen. Du erfähr...

🔥  Sei dabei beim Free Live Event “Come like a Queen! Die Geheimnisse für orgasmischen Sex”  🔥 Viele Frauen brauchen die Stimulation von Sex Toys wie Vibratoren, um zum Orgasmus zu kommen. Was die meisten vergessen, wenn es um tiefere und erfüllendere Höhepunkte geht und wie du mehr Empfindung in selbst zarte Stimulation bringst, erfährst du in dieser Podcastfolge von "Under Pleasure". Du erfähr...

🔥  Sei dabei beim Free Live Event “Come like a Queen! Die Geheimnisse für orgasmischen Sex”  🔥 Du kommst schon recht zuverlässig zum Höhepunkt, aber da geht noch mehr? Noch mehr Lust und Ekstase? Wie du dieses "Mehr" erreichst, erfährst du in dieser Podcastfolge von Under Pleasure . Du erfährst: wie du kleine Hatschi-Orgasmen in Wow-Orgasmen verwandelst. wie viel Lust du eigentlich empfinden kan...

So viele Frauen haben - gerade beim Hetero-Sex - Schwierigkeiten, einen Orgasmus zu erreichen. Woran das liegt, erfährst du in dieser Podcastfolge. Du erfährst: was die drei größten Hürden auf dem Weg zum Orgasmus sind. welches Wissen dir schon früher und mehr Orgasmen beschert hätte. wie du mit der Stimme im Kopf umgehst, die erwartungsvoll sagt: “Vielleicht klappt’s ja dieses Mal!” was Sex und H...

Lust beginnt im Kopf! Wenn du also zu viele Dinge im Kopf hast, kann dein Körper kein bisschen an Lust denken. Denn er ist damit beschäftigt zu überleben. In dieser Podcastfolge spreche ich über drei simple und doch super kraftvolle Wege, diesen Teufelskreis an Mental Load, Stress und Lustlosigkeit abzuschalten, um mehr Lust und Lebendigkeit in deinen Alltag einzuladen. Denn: Wo mehr Lust ist, da...

Du lernst jemanden kennen und es kribbelt. Es steht im Raum: Zu dir oder zu mir? Was du Wichtiges beachten solltest, bevor du zu einer der beiden Optionen “Ja” sagst, damit du nicht am nächsten Morgen mit diesem dumpfen Gefühl in der Magengegend aufwachst, erfährst du in dieser Podcastfolge. Du lernst: auf welche vier wichtigen Zeichen du achten solltest BEVOR du mit jemanden ins Bett gehst. wie d...

Strugglest du damit, jemanden kennenzulernen, geschweige denn dich in jemanden zu verlieben? Fragst du dich manchmal: Wo sind all die guten Männer? Hast du kein Bock mehr auf Enttäuschungen nach Dates, in die du hoffnungsvoll gegangen bist? Dann ist diese Folge für dich! Mit diesem Power Talk findest du zurück in deine Kraft und Confidence! Du erfährst: was es wirklich heißt, wenn er nicht anruft....

Immer wieder begegnen mir Mythen rund um den weiblichen Orgasmus, zum Beispiel: Nicht jede Frau kann vaginale Lust empfinden. Der vaginale Höhepunkt ist der einzig “wahre”. Nur vaginale Penetration kann zu Orgasmen in der Vagina führen. Lerne in dieser Podcastfolge, was an diesen Aussagen dran ist. Du erfährst: welcher Orgasmus der beste ist. ob jede Frau einen vaginalen Höhepunkt erleben kann. wi...

Wer erinnert sich noch an die unangenehmen Schulstunden, in denen wir mit zittrigen Fingern und glühenden Wangen Kondome über Gurken gezogen haben? Und auch als Erwachsene fällt es uns immer noch unfassbar schwer, entspannt über Sex zu sprechen - wir haben keine Worte für das, was wir unser Leben lang nur hinter vorgehaltener Hand und verschlossen Türen erlebt haben. Denn wie lernen wir eigentlich...

Wie oft werde ich in meiner Arbeit mit Mythen rund um Tantra konfrontiert, die rein gar nichts mit der eigentlichen spirituellen Lehre zu tun haben. Vielleicht denkst du auch, Tantra sei nichts für dich, weil du direkt an dieses Bild von freizügigen Hippie-Orgien denkst? Was Tantra wirklich ausmacht und worum es bei einer spirituellen Praxis des Tantra geht, erfährst du in dieser Podcastfolge. Du...

Stehst du manchmal stundenlang vorm Spiegel und bist  unsicher , ob du diese kurzen Hosen tragen kannst? Was ist, wenn dann jemand deine Cellulite sieht? Genau solche Gedanken halten so viele Frauen davon ab, in ihre  volle sexuelle Power  zu kommen. Annika Luise war die meiste Zeit ihres Lebens eine von ihnen. Heute ist sie Female Empowerment & Self Love Fotografin und meine Partnerin “in Cri...

Kennst du das? Du musst nach dem Sex ganz dringend auf Klo, weißt aber, dass dein:e Lover:in dir auf jeden Fall auf den nackten Hintern schaut, wenn du den Raum verlässt. Und diese Vorstellung macht dich wahnsinnig?! Dann ist diese Podcastfolge für dich! Du erfährst: warum dein Äußeres eigentlich das Uninteressanteste an dir ist! was Männer wirklich attraktiv finden. warum nicht alles Gold ist, wa...

Hängst du schon viel zu lang in dieser  Affäre, Freundschaft Plus oder On-Off-Beziehung  fest? Irgendwie schaffst du den “finalen” Absprung nicht, obwohl du eigentlich weißt, wie sehr dir diese Beziehung  schadet ? Du willst wissen, wie du ein für alle Mal aus dieser  ungesunden Beziehung  austrittst? Dann ist diese Folge für dich! Ich habe  Sandra Grimm als Expertin für On-Off-Beziehungen  zu Gas...

Fühlst du dich manchmal nach dem Sex leer, ausgelaugt und kannst dir nicht erklären, warum? Es gibt nicht DIE eine Ursache, aber was ich häufig sehe, ist: Dein Herz ist nicht an Bord. Woran liegt das? Deine Brüste sind das Tor zu deinem Herzen, doch werden häufig nur “stiefmütterlich” in die Paar- oder Solo-Sexualität einbezogen. In dieser Podcastfolge lernst du, wie du und dein:e Liebhaber:in dei...

Hast du das Gefühl, du triffst immer wieder die “Falschen”? Und diese Enttäuschungen machen es für dich kompliziert, unbeschwert in neue Begegnungen zu gehen? Wenn dann noch ein Kinderwunsch dazu kommt während du die biologische Uhr ticken hörst, gehst du höchstwahrscheinlich alles andere als entspannt in ein Kennenlernen? Wie du mit diesem Druck umgehst, dir deine Leichtigkeit bewahrst und nach E...

Verrückt, dass sich so viele Menschen  mehr Lust beim Sex wünschen , doch wenn der Alltag keinen Raum lässt für Genuss & Entspannung: Wo soll sie herkommen? In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie du Lust ab sofort täglich konkret “üben” kannst und damit deine  Kapazität, sexuelle Lust zu empfinden, massiv erhöhst . Denn believe it or not: Du kannst Lust trainieren! Du erfährst: wie du durch...

Kennst du das? Du hast ein vielversprechendes Match auf Tinder, Bumble & Co. - doch dann verläuft es irgendwie im Sande… Du hörst tagelang nichts mehr oder wirst einfach direkt geghosted. Und das obwohl du echt eine Hammer-Frau bist! Doch deine Matches hatten nicht mal die Chance, dich wirklich kennenzulernen. Wenn du also strugglest, einen “Spark” mit Menschen online zu kreieren, die du noch...

Für viele Menschen schließen sich  offene Beziehung und Sicherheit  aus. Zu groß ist die  Verunsicherung , zu präsent die  Eifersucht , zu hoch die  Verlustangst . Viele fragen sich: Wie fühle ich mich sicher, auch wenn mein:e Partner:in andere Menschen anziehend findet? Und dieser Anziehung nachgeht? Wie gehe ich mit der Angst um, meinen  geliebten Menschen zu verlieren? Für diese Fragen habe ich...

“Sex ist nicht so wichtig! Erstmal um die wirklich bedeutenden Themen kümmern: Finanzen, Selbstständigkeit, Beförderung, …” Hattest du diese Gedanken schon einmal? Falls ja: You’re not alone! Obwohl Sexualität uns alle beschäftigt, wird sie oft tabuisiert und nicht als Priorität angesehen. Wir erwarten, dass Sex von selbst funktioniert, ohne dass wir dafür irgendetwas tun müssen. #nottrue Dass Sex...

Konsens und Kommunikation sind brisanter denn je. Wir müssen darüber sprechen! Doch in vielen Köpfen geht Kommunikation und Leidenschaft nicht zusammen - wir haben es schließlich nie anders gelernt. Doch macht Reden wirklich die “Magie des Augenblicks” kaputt? Und wie merke ich überhaupt, im Eifer des Gefechts, was ich wirklich will? Für diese wichtigen Fragen habe ich Konsens-Experte Ondra Veltru...

Herzlich Willkommen zu diesem neuen Format bei  Under Pleasure , dem Intimacy Couch Talk! Dies ist kein klassisches Interview, sondern ein Gespräch unter Expertinnen für Sexualität und Intimität, das dich berühren und inspirieren darf. Setz dich zu uns auf die Couch und erfahre, was unsere größten Aha-Momente beim Dating waren und wie wir als Expertinnen für Sexualität Intimität leben. Meine Gespr...