Un pas vers soi avec Najwa

Salut toi, Et si je te disais que tu étais faite pour beaucoup plus que la vie que tu t’autorises aujourd’hui ? Quand tu étais petite, tu rêvais sans te demander si c’était réaliste, si les autres allaient te juger ou si tu en étais capable. Alors, à quel moment as-tu commencé à te mettre autant de limites ? Dans cet épisode, on parle de nos rêves, du regard des autres, de cette peur de vouloir tr...

Salut toi, dans cet épisode, on parle de ces décisions qu’on sait être bonnes pour nous… mais qui font quand même mal. de la culpabilité, des “et si”, de la peur de lâcher une situation, d’avancer sans avoir toutes les réponses et d’accepter que faire le bon choix ne veut pas toujours dire se sentir bien tout de suite. on parle aussi de persévérance, de confiance en soi, de ne pas voir les autres...

Salut toi, dans cet épisode, on parle d’arrêter d’attendre d’être sûre pour commencer. de faire les choses maintenant, de sortir de sa bulle, de parler aux autres, de se mettre dans les endroits où les opportunités peuvent réellement arriver… et surtout de se détacher de la réaction des gens. on parle aussi de construire une relation avec soi-même assez forte pour avancer sans avoir toutes les rép...

Salut toi, dans cet épisode, on parle de ce que ça fait de grandir trop vite. de passer une grande partie de son enfance à survivre, puis d’arriver à l’âge adulte avec l’impression de ne pas vraiment savoir comment vivre. on parle de l’hôpital, du sentiment d’être “à part”, de la difficulté à devenir adulte quand on n’a pas eu le temps d’être simplement une enfant. on parle aussi de cette promesse...

Salut toi , 🤍 Aujourd’hui, j’avais envie de te parler d’un livre qui m’a beaucoup fait réfléchir : Moi qui n’ai pas connu les hommes de Jacqueline Harpman . Et si une partie de notre souffrance venait simplement du fait qu’on a connu quelque chose ? Une personne. Une époque. Une version de nous-mêmes. Une vie qui n’existe plus. On passe parfois des mois, voire des années, à attendre que tout rede...

Salut toi Aujourd’hui, on parle d’une phrase qui m’a beaucoup fait réfléchir : « On aime les filles, pas les femmes. » Pourquoi demande-t-on aux femmes d’être toujours plus fines, sans poils, toujours jeunes, discrètes et agréables ? Pourquoi tout ce qui rappelle qu’une femme est… une femme semble déranger ? Mais on ne s’arrête pas là. On parle aussi des standards de beauté, de la honte de soi, de...

Salut toi , Et si le vrai défi de la vingtaine n’était pas de réussir… mais d’apprendre à rester soi-même ? Aujourd’hui, on parle de valeurs, de santé mentale, de cette impression d’être perdue, de la difficulté à faire face à ses émotions et de toutes ces fois où on a essayé d’être quelqu’un d’autre pour être acceptée. Parce qu’au fond, la question n’est peut-être pas : ‘Que dois-je devenir ?’ Ma...

Salut toi, Aujourd’hui , j’ai demandé à ChatGPT de m’analyser à travers mon dessin animé préféré : les Winx. et honnêtement… je pensais pas que ça irait aussi loin. on a parlé de ce besoin d’appartenir, de cette sensation de jamais être totalement à sa place. du fait de ressentir beaucoup, de se demander si ce qu’on vit est “normal”. du besoin d’être validée, de vouloir faire les bons choix, sans...

Salut toi, Dans cet épisode, on parle de cette pression invisible de devoir être parfaite pour être acceptée. De cette peur d’être vue telle qu’on est vraiment… sans filtre, sans rôle, sans adaptation. On parle du regard des autres, de la manière dont il influence nos choix, et de toutes ces fois où on se retient, où on hésite, où on préfère se taire pour ne pas déranger. On parle aussi de notre c...

Salut toi, dans cet épisode, je mets des mots sur plusieurs choses qu’on vit souvent en silence, le sentiment de ne pas être à sa place, la honte de qui l’on est, et la difficulté à construire une vraie confiance en soi. Je parle aussi de cette envie de contrôler les autres ou les situations, souvent liée à la peur du regard extérieur. Et puis, avec l’arrivée du ramadan, je partage quelques réflex...

Salut toi, J’avais envie de te parler de deux choses qui se croisent souvent dans ma tête. D’abord, ce sentiment de communauté, ce lien invisible entre nous quand on traverse des choses similaires. Et ensuite, le sport, pas comme une performance, mais comme un espace pour soi, un endroit où on apprend à s’écouter. Si tu réfléchis à te remettre au sport, ou juste à changer un peu ton rythme pour 20...

Salut toi, J’avais envie de te partager quelques réflexions récentes sur la façon dont on interprète les situations, dont nos insécurités et notre regard sur nous-mêmes peuvent venir déformer la réalité, et dont on évite parfois le conflit ou certaines vérités pour se protéger. On parle aussi de culpabilité, d’erreurs, de ces histoires que notre cerveau se raconte pour préserver une image positive...

Salut toi, Bienvenue dans une soirée pyjama version podcast — un moment sans filtre, sans masque, juste toi, moi, et des questions qui réchauffent le cœur autant qu’elles font réfléchir. Ici, pas besoin d’avoir toutes les réponses, pas besoin d’être parfaite. On parle entre nous, comme deux amies à 2h du matin, quand les mots sortent plus vrais, plus doux, plus sincères. Dans cet épisode, on explo...

Salut toi, Dans cet épisode, je te partage un moment vulnérable de ma semaine, un moment rempli de remises en question. Je te propose simplement un moment où je me confie, histoire de montrer que tout n’est pas tout rose, mais qu’on va se battre, on va y arriver ; même quand on tombe, on peut se relever, on va se relever, on doit se relever. Et malgré tout, il y a toujours de l’espoir : il ne faut...

Salut toi, Bienvenue dans ce premier épisode de podcast, je suis trop excited ! C’est triste à dire mais on n’a jamais appris à nous écouter, à faire confiance à ce qu’on ressent et à avoir confiance en nos choix et en nos décisions. On n’a pas cet automatisme de se demander : qu’est-ce que moi je veux ? Et en un claquement de doigts, on se retrouve à vivre une vie complètement étrangère à qui on...