Un Encuentro Contigo

La vida pone a prueba en numerosas ocasiones nuestra paciencia y eso nos provoca muchos tipos de malestares. Con esta meditación pretendo ayudaros a volver a confiar en "que todo llega cuando tiene que llegar". Namasté Sonia www.soniasoleil.com

Asó he sentido yo la Armonía durante estos días. He aprendido y he profundizado y me ha encantado expandir esa Armonía hacia la Aceptación y el Fluir. Espero que te acompañe y te traiga armonía a ti también. www.soniasoleil.com

¿Cómo sientes tu la armonía? ¿Qué es la armonía para ti? En este Encuentro Contigo intentaré que sientas eso que para ti es armonía en tu interior. www.soniasoleil.com

En esta ocasión más que una meditación lo que te traiga es como una segunda parte de la Meditación Prestar Atención a los Detalles. ¿Qué ha sido lo que me ha pasado a mi practicandolo? Una anécdota personal que me ha enseñado mucho. Os abrazo! Sonia www.soniasoleil.com

Pasar siempre por la misma calle, actuar con el mismo patrón, hacer una misma cosa como parte de nuestra rutina... Cada día repetimos muchos hábitos que hacemos casi de manera de automática. Qué tal si nos paramos a prestar atención a cada detalle. Prestando atención a los detalles descubriremos y aprenderemos muchas cosas sobre nosotros mism@s. Espero que os nutra este Encuentro Contigo. www.soni...

Que esta meditación sea como una cascada de relajación que bañe todo tu ser.  Que disfrutes de este Encuentro Contigo <3 Seguimos conectadas por Instagram o Facebook en @soniasoleilyoga www.soniasoleil.com

¿Cuántas veces al día o cuántos días vas de una cosa a otra sin parar? Nuestros ritmos frenéticos y todas las actividades que queremos llegar a hacer en un solo día hace que vayamos de una cosa a otra sin tomarnos un tiempo para PARAR, preguntarnos qué tal estamos y desde esa consciencia seguir con tu día. Vivimos acelerados y eso nos hace perder el foco en el momento presente y en nuestra mente r...

Te guío para que tu cuerpo se rinda al descanso y caiga en el sueño profundo. A todos nos ha pasado alguna vez que nos tumbamos en la cama y simplemente nuestra mente y nuestro cuerpo no quieren descansar. Esta meditación relajante te irá llevando hasta que concilies el sueño y puedas tener le descanso que te mereces. Nos seguimos viendo en @soniasoleilyoga (Instagram) www.soniasoleil.com

En este Encuentro Contigo te guiaré para que conectes con tu sabiduría interior, con tu intuición. Esa voz que habita dentro de ti que te guía y sabe cuál es tu camino a seguir. Con esta breve meditación nos abrimos a nuestra sabiduría, imaginación, conocimiento interior, claridad e intuición.  Disfruta de este Encuentro Contigo. Si quieres seguir conectada conmigo mi Instagram es @soniasolei...

Cuando estás viviendo en el presente estás alineado con tu pensamientos, con tus emociones y con tu visión de cómo quieres que sea tu vida. Al Enraizar volvemos al presente, centralizamos nuestra energía y liberamos energías, pensamientos, creencias... que nos alejan de nuestro centro. Enraizamos para alinear nuestro interior y así vivir desde la presencia y coherencia. ¿Quieres que tu energía sea...

Los seres humanos somos NATURALEZA y necesitamos de la oscuridad y frío del invierno. El invierno es la estación de la introspección, del conocimiento interior, de la regeneración y de la preparación interna para la siguiente estación de florecimiento exterior en la primavera. Siente la magia del invierno en este Encuentro Contigo. Seguimos conectados en Instagram y Facebook: @soniasoleilyoga www....

A veces nos sentimos "flojos" energéticamente. A veces miedos, preocupaciones, dudas,... nos absorben demasiada energía. En este Encuentro Contigo te guiaré para protegerte de todo aquello que te baja las vibraciones, soltamos y nos quedamos con lo que pertenece. Seguimos conectados en Instagram @soniasoleilyoga

A veces solo llevamos nuestra atención a enraizar hacia la Tierra. A sentir la seguridad y el apoyo que esta nos da. En esta meditación conectamos con dos fuerzas, la que baja hacia la tierra y la que nos eleva hacia el cielo. Esta más intangible pero también necesaria para visualizar nuestros deseos y nuestro camino. Para estar enraizados pero también alargados. Seguimos conectados en Instagram @...

¿No te sucede a veces que te sientes lejos de todos? A lo mejor te sientes solo, alejado de todos y de todo y, sobre todo, no sientes conexión contigo mismo. En este Encuentro Contigo vamos a profundizar para ir hacia tu naturaleza interior. Para recordarte tu maravillosa esencia y tu unión con toda la tierra. Espero que disfrutes mucho de este momento que es solo PARA TI.  Mi nombre es Sonia...

La calma es algo que siempre tenemos en nuestro interior aunque a veces parezca que el estrés o el ritmo frenético de la vida cotidiana es lo único que podemos sentir. Para ello aqui vamos a respirar y a conectar con tu Calma Interior, esa que siempre te acompaña aunque a veces parezca no existir.