Un Camino de Regreso a Mí

En este episodio te comparto 5 beneficios comprobados por la ciencia que aportan la práctica de Journaling además de 7-8 beneficios para comenzar y sostenerla. Te comparto algunas de mis experiencias y reflexiones más recientes junto a esta práctica. Déjame saber qué fue lo que más te gustó y qué tal te pareció el episodio. Te mando un abrazo fuerte 🥰

Awww 🥰 quisiera abrazarte y brincar contigo de la felicidad que siento de regresar a casa. Después de una pausa estoy de vuelta y me siento feliz de estar aquí contigo de nuevo. Gracias por todas tus buenas vibras y por esas conversaciones tan interesantes que tenemos con cada episodio. ¿Cuéntame qué te pareció este tema? Recuerda: compasión, alma, invierno, quietud y madre. ❤️‍🩹

En este espisodio te comparto un poco de mis metas para este nuevo año, que cositas me están ayudando y cuáles son esos tips que nos ayudan al momento de tomar las riendas de nuestra propia vida. ¿Estás viviendo la vida que tú escribiste o la vida que crees deberías estar viviendo por patrones y contratos? No pensé que me pondría tan vulnerable en este episodio y wow! Que libertad y alivio fue exp...

En el episodio de hoy me acompaña Estefanía Romero de @yo_sagrada https://instagram.com/yo_sagrada?igshid=MDM4ZDc5MmU= En este episodio vas a encontrar puntos relacionados a los siguientes temas: -Pactos almicos. -Las influencias energéticas. -Vidas pasadas. -Abrazar nuestra humanidad. -Re-definir el Karma. -Aspectos vibracionales. -Rituales en Solsticio. Gracias Estefanía por tantas risas compart...

En este episodio te hablo sobre una de las cosas más importantes antes de manifestar los deseos de tu corazón y es el sentirte merecedora de las cosas.

Romantizar tu vida te asegura apreciar las pequeñas cosas que tienes HOY, no se trata de un ideal imposible, no se trata de un positivismo tóxico, en este episodio te comparto diferentes actividades que puedes comenzar a implementar hoy mismo para comenzar a romantizar tu vida y ver cómo transformas tu mirada hacia ella. Enamórate profundamente de tu vida hoy.

En este episodio tuve la oportunidad de conversar con Jhoanna Castillo una mujer espectacular y de mucha inspiración. Psicóloga y con estudios de género… Jhoanna nos habló desde su punto de vista personal y profesional. El amor propio es un estilo de vida y va mucho más allá de ponerte la mascarilla y despertar a las 5 am para entrenar. Instagram de Jhoanna: https://instagram.com/psicjhoannaluz?ig...

En este episodio te comparto un poco sobre lo que pienso acerca de las resoluciones del nuevo año y la comparación/ ansiedad que puedes sentir por querer hacer todo igual a todos. Que las expectativas vengan de tu mundo interior en balance y no el descontrol externo. Te envío un fuerte abrazo.

Después de hacer este ritual sentí tanto espacio en mi mente, me ayudo a dejar atrás ciclos que quería cerrar para continuar con mi camino y abrir espacio a lo nuevo. ¿Cuál es tu ritual favorito?

La compasión. El ingrediente principal de mi salida al burnout. Piensa en todas las veces que fuiste, que eres y que serás compasiva con los demás. Ahora piensa: ¿Cuántas veces he sido, soy y seré compasiva conmigo? ¿De qué me sirve alimentar esa compasión hacia mi misma?

En este episodio tuve el honor de tener como invitada a la doctora Mónica Peña @doctoraorganica del grupo @reverdecetuvida Mónica nos explico un poco cómo es eso de que lo que comemos puede afectar directamente la toma de decisiones en nuestra vida, cuál es el papel de la microbiota y que relación puede tener en nuestra alimentación la madre y las emociones. Espero disfrutes de este episodio y te...

Después de atravesar un agotamiento brutal, de experimentar cosas que nunca antes había sentido. Decidí buscar ayuda y poner todo de mi para volver a mi punto de equilibrio y a mi centro. La vida siempre tendrá retos, la diferencia está en cómo los atravesamos. Es por esta razón que en este episodio te hablo acerca de los hábitos ancla. Ya que cómo su palabra lo dice, fueron aquellos los que me an...

La grandeza no está en poder con todo, en ser personas que viven corriendo y queriendo hacer 100 cosas al mismo tiempo. La grandeza está en realmente hacer lo que te hace disfrutar de tu ser y por ende compartir tu luz, para elevar a las personas que te rodean y al mundo.

En este episodio te cuento un poco de que van mis últimos días y de mi decisión por equilibrar más mi energía femenina.

En este episodio te cuento de mi experiencia conociendo mi human desing.

En este episodio converso con Yane (yane_green) quien nos cuenta cómo se relacionan nuestras decisiones tomadas en casa en nuestra casa más grande y principal. El planeta tierra.

En este episodio te hablo de la importancia de esos finales, si estás pasando por la etapa de un final que quizás no te guste tanto, escucha este episodio para que puedas apreciar también esa parte del camino.♥️ Te envío un abrazo gigante.

La inseguridad ha estado presente en algún momento de nuestra vida, no existe una persona que sea o haya sido segura 100% en todos los ámbitos de su vida. Puede ser que quizás sentiste inseguridad cuando eras un niñx, en la adolescencia, de adulto e incluso podemos volver a sentirla en algunos momentos de nuestra vida.

El sagrado femenino, la luna 🌝 sus ciclos y la menstruacion, meditación para conectar con tu utero. Mada nos cuenta de la importancia del sangrado 🩸 y mucho más! Un episodio único y que definitivamente quería y quiero tener presente siempre.

En este episodio me divertí, aprendí y crecí junto a Oriana (@wooriw) hablamos sobre las criptomonedas y cómo estas jugaron un papel en la forma de ver las cosas en la vida de Ori.

Ser tú mejor amiga (o) ser tú amor más grande, cuantas veces nos castigamos y nos damos tan duro nosotros mismos? En este episodio hablo de cómo convertirnos en nuestros mejores amigos. Un recordatorio para ti y para mi.🫶🏻♥️

En este episodio invité a Yane (yane_green) quien nos habla acerca de lo que es el patriarcado, como se construyó y la importancia de derrumbar esto. Una conversación que fue más allá, porque sin duda Yane es de esas personas únicas e irrepetibles que la vida me puso en este camino de regreso a mi. Un honor para mi tener a esta mujer en el podcast.

En este episodio te cuento una experiencia de manifestación, prácticas que me funcionaron a mi en particular para llegar del punto A al punto B. La más importante: creer en mi y en que mis sueños son posibles. Enjoy ♥️

En este episodio te hablo de la importancia de conectar con ese niño, niña que fuiste. Reconocerlo y saber que siempre formará parte de ti.

En este episodio hablo con @vicmaryoga sobre la nutrición del movimiento que es aquella variedad que damos a nuestro cuerpo en las diferentes actividades de movilidad que podemos realizar a través de nuestro cuerpo humano actual. Darle tanta variedad como sea posible y así se nutra y alimente correctamente y se mantenga óptimo y consciente. Hablamos sobre casos específicos que ella tiene actualmen...