Un cafecito con Elena

Llegar al valle de los caídos, dolor inexplicable, QUERERTE MORIR, enajenación del cuerpo. Aquí te cuento mí historia de lo que vivi hace unos meses y como logre salir de un lugar de dolor, de infelicidad, de desbalance químico que me llevaron a replantear mi vida y a desbloquear otros niveles de consciencia. Si estas pasando por esto te abro mis puertas para guiarte en lo que pueda desde lo que v...

Un episodio para cerra el viaje del ano por 2023: lo que trajo, lo que es migrar, lo que lleva consigo embarcarse en una aventura. Como podemos seguir trabajando por lo que queremos, como ese sentimiento de exitacion inicial se acaba y debemos con la disciplina continuar. Hablaremos de como no olvidar que somos lo que pensamos, lo que sentimos y como percibimos el mundo. Y dentro de este proceso p...

Vivimos en el querer, vivimos en las metas, en lo que queremos lograr y ser, y dejamos de lado lo que vivimos hoy, lo que hay, lo que somos, lo que es... En este episodio les cuento un poco del proceso que he vivido todos estos meses y de como he ido adaptándome a mi nuevo entorno, a los cambios que he vivido. Les cuento como el tiempo es un aliado si lo ves como tal, sin juicios de valor, si ves...

Un episodio donde les contare parte de mi proceso de adaptación, de como la procrastinación ha entrado en mi vida en un momento donde estoy experimentando diferentes emociones y sensaciones en el aspecto personal, profesional y amoroso. Les contare mi nueva historia de amor en un momento donde no lo esperaba y como todo se da en el momento en el que estas preparado para recibirlo.

Un episodio donde vamos a hablar de los procesos de adaptacion, de como la manera en que somos y estamos constituidos nos condiciona a recibir los nuevos retos y oportunidades. Hoy le dedico este episodio a mis amigos / amigas y a las personas que tengo en mi circulo cercano, gracias por estar en este camino y marcar mi proceso siendo esa red de apoyo para construir mi vida.

Un episodio donde hablaremos de los miedos, de cómo ese sentimiento, que vive dentro de cada uno de nosotros, puede impulsarnos a alcanzar lo imposible o no dejarnos intentar todo aquello que queremos hacer y lograr en la vida. Todos tenemos miedos la diferencia radica en como utilizamos este miedo para vivir la vida de nuestros sueños o para conformarnos con lo que creemos que debe ser.

En este episodio hablaremos del significado de fluir, de cómo esta es una herramienta para ir en búsqueda de la felicidad y nos permite vivir nuestras vidas de manera más flexible y acomodándonos a aquello que nuestro contexto externo nos brinda.

En este episodio ampliamos el tema sobre el EGO: el yo como protagonista con un invitado de Costa Rica, Edjenn Santos, un orador y figura publica con estudios en administración, teología y psicología. 

Nuestro entorno cultural y de evolución nos ha llevado por un camino donde el ego se ha vuelto el actor principal de nuestra forma de vivir. El yo tomo un protagonismo inigualable en los últimos años y ha moldeado a las nuevas generaciones llevándonos al extremo, a trabajar desde un ego lleno de heridas que hace de la vida una película no muy grata. En este episodio hablaremos de las heridas del e...

Episodio sobre la importancia de los espacios y el tiempo que nos dedicamos para desconectarnos de nuestro mundo exterior para conectarnos con nuestro mundo interior. Les dejo algunas actividades, tanto diarias como mensuales, que pueden aplicar a sus vidas.

¿Que es el piloto automático en nuestra vida? ¿Qué tan activado lo tenemos? ¿Somos conscientes de cuando lo activamos y cuando no? ¿Qué tan seguido no recuerdas lo que hiciste? En este episodio analizo que es el piloto automático y te dejare 3 ejercicios para conectar con tu momento presente.

El episodio de hoy hablaremos sobre la construcción de nuestros sueños, de esa vida que soñamos. Como llegamos a manifestar, a construir y a confiar en el proceso y en nosotros mismos para poder lograr todo lo que nos proponemos.

En este episodio hablaremos sobre las creencias y como estas nos impactan en las decisiones que tomamos, en como actuamos, en la realidad que construimos y en cómo nos relacionamos con nuestro entorno. Tenemos dos tipos de creencias: aquellas que nos limitan y aquellas que nos potencian. 

En el episodio de hoy les dejo una reflexión sobre la comunicación; sobre cómo estamos en constante comunicación con nosotros y con nuestro entorno, desde las palabras y gestos, hasta las acciones, la forma de vestir, de moverse, en general todo comunica. Además hablaremos sobre la importancia de comunicar desde nuestros sentimientos y emociones, y no desde lo que creemos percibir de lo que está o...

En este episodio revisamos desde el punto de vista profesional: que sucede con los vínculos que creamos hoy en día y con los famosos casi algo o casi nada, de la mano de Angela Senior, Psicologa con una maestría en intervención educativa y psicológica, y Coach certificada en inteligencia emocional. 

Sé tenía qué decir y se dijo...se tenía que hablar de este tema que hoy todo el mundo ha experimentado. Y es que se ha vuelto más común y más normal tener un casi algo que lavar la ropa en tu casa. Vamos a revisar con detalle este tema que tiene muchos ángulos y que puede ser visto desde varias perspectivas; hablaremos no solo de lo que son los casi algo si no porque estos tienden a doler más que...

Estamos expuestos en nuestra vida a tener una percepción de todo lo que nos sucede basada en nuestra realidad, él lo que aprendimos, en lo que vivimos y en nuestras creencias, sin embargo es fundamental poder ver el mundo desde otras perspectivas para analizar realmente lo que sucede como un todo (nuestra perspectiva, la del otro, la de un ustedes y la de un nosotros). Por otro lado, nuestra persp...

Hoy quiero dedicar este episodio a las mascotas del mundo; a esos seres vivos que nos acompañan siempre y que nos brindan un amor sin condición e infinito; a esos seres vivos que nos alegran los días y nos hacen sentir mejor. En este episodio les contare mi historia con relación a los animales y como pase de ser indiferente a amarlos con locura.

En este episodio hablaremos sobre los tiempos de soltería: que pasa durante ese tiempo en el que no se tiene pareja y en el cual uno percibe la vida desde la individualidad como persona. Hablaremos en 5 puntos de un resumen de lo que más se resalta en la soltería y lo que puede pasar cuando esta es recibida como algo negativo.

En este episodio hablaremos de los cambios y de como estos generan procesos en nuestras vidas que debemos analizar y ser conscientes de que nos estan sucediendo. Desde mi experiencia les hablare de todos los cambios que he enfrentado en mi vida desde 2020 hasta la fecha, como fueron las maneras de afrontarlos y las diferencias que hay desde nuestra actitud y percepción frente a ellos.

En este episodio hablaremos sobre las conexiones con las demás personas y como en muchas ocasiones conectamos desde nuestra energía y nuestra mente. Hablaremos de cómo son estos vínculos cuando se desarrollan y a que debemos estar atentos mientras los construimos.

Cuando se habla del miedo al amor ¿a qué se refiere? ¿Es miedo a vivir cosas bonitas o en realidad se refiere a un miedo al desamor, a rupturas amorosas y a no ser correspondido? Hoy hablaremos de todas estas preguntas y de las huellas que nos dejan nuestras relaciones amorosas pasadas las cuales deben ser trabajadas para las futuras relaciones.

¿Como nos hablamos a nosotros mismos sobre la vida que vivimos y el camino que construimos? ¿Somos seres conscientes de ver nuestros avances, creaciones y trabajo de forma elevada y siendo honestos en poder aplaudir el esfuerzo y dedicación, o dudamos sobre nuestro trabajo?

Hablaremos en este episodio sobre la disponibilidad y la disposición de las personas y como esto es una forma de brindar amor y respeto a las personas que nos rodean y a nosotros mismos. Debemos analizar cómo, cuándo y a quien lo damos y tratar de mantener equilibrio entre darlo y recibirlo a cambio, no porque lo esperes si no por qué es lo mínimo que debe pasar en las relaciones.

En este episodio les contaré como fue el proceso de encontrar mi misión en la vida y como enfrente mis miedos para poder salir adelante y lograr comenzar un nuevo camino; una nueva historia que me permitiera explotar todo mi potencial y aportar al mundo aquello que necesita desde el amor y la pasión.