Ukłon Natury

Dlaczego chcemy zmiany, a wciąż wracamy do tych samych schematów? Z Tadeuszem Zubem - mentorem sportowców i przedsiębiorców, twórcą Asertywnego Mindsetu - rozmawiam o podświadomości, przekonaniach i odpowiedzialności za własne życie. 🍀Subskrybując Ukłon Natury, pisząc komentarz pod filmem i klikając łapkę w górę wspierasz mnie i pomagasz mi rozwijać ten kanał. Dziękuję 🙏🏻 W tym odcinku badam cz...

Żyjemy w świecie, w którym obrazy seksu są właściwie wszędzie, a mimo to wiele osób nie potrafi odpowiedzieć na proste pytanie: co naprawdę sprawia mi przyjemność? Z Arturem Gano - seksuologiem, terapeutą par i relacji intymnych oraz certyfikowanym hipnoterapeutą - rozmawiam o tym, dlaczego seks coraz częściej staje się źródłem presji, porównań i lęku zamiast bliskości. 🍀Subskrybując Ukłon Natury...

Jak toksyczni rodzice i schematy z dzieciństwa wpływają na dorosłe życie, związki i poczucie własnej wartości? Z Zuzanną Kuhl - terapeutką wspierającą dorosłe dzieci z dysfunkcyjnych domów - rozmawiam o tym, jak rozpoznać wzorce wyniesione z domu i odzyskać wpływ na własne życie. Nie wybieramy pierwszych relacji. Zanim zdążymy świadomie pomyśleć o sobie i świecie, uczymy się już, czym jest bliskoś...

Przez lata budował wizerunek człowieka, którego większość osób znała jako "Krychę": silnego, pewnego siebie, gotowego na każdą walkę. Dziś mówi o tym, że najtrudniejsza walka wcale nie odbywała się w klatce. Moim gościem jest były zawodnik MMA, biohacker i edukator zdrowotny, Krystian Wilczak - w spotkaniu o drodze od życia w walce do życia w zgodzie ze sobą. Rozmawiamy o freak fightach, biohackin...

Czy „Lex Szarlatan” ochroni pacjentów przed oszustami, czy da urzędnikom zbyt dużą władzę nad tym, jak wolno nam się leczyć? Rozmawiam z Antonim Przechrztą - prezesem Polskiego Stowarzyszenia Duchowych Uzdrowicieli - o milionowych karach, nowych kompetencjach Rzecznika Praw Pacjenta i przyszłości medycyny komplementarnej. Pytam też, jak odróżnić uczciwego terapeutę od oszusta, skąd praktyk wie, że...

Żyjemy w świecie, który coraz skuteczniej usuwa z naszej codzienności niewygodę. Możemy szybciej zaspokajać potrzeby, unikać wysiłku i organizować życie tak, aby jak najrzadziej doświadczać dyskomfortu. Tylko czy wraz z nim nie tracimy również czegoś ważnego? W tym odcinku Ukłonu Natury rozmawiam z Pawłem Obolewiczem - trenerem uważności, przewodnikiem w pracy z ciałem i umysłem oraz współtwórcą A...

Kim naprawdę jesteśmy pod warstwą myśli, historii, ról i wyobrażeń o sobie? W tym odcinku rozmawiam z Patrycją Pruchnik „Nityą” - nauczycielką w nurcie niedualności, autorką książek oraz prowadzącą satsangi i odosobnienia. To spotkanie o ego, świadomości, przebudzeniu duchowym i cierpieniu, ale przede wszystkim o jednym z najważniejszych pytań, jakie możemy sobie zadać: kim jestem? Rozmawiamy o do...

Dlaczego tak trudno pozbywać się starych rzeczy? Czy bałagan w domu może być odbiciem tego, co dzieje się w naszym życiu? Czy porządek musi oznaczać minimalizm? W tym odcinku rozmawiam z Małgorzatą Bocheńską - twórczynią projektu Deklamoting, organizatorką przestrzeni i przewodniczką po relacji z przedmiotami. Rozmawiamy o psychologii bałaganu, przywiązaniu do rzeczy, odgracaniu mieszkania, emocja...

Ustawienia Hellingera to jedna z najbardziej kontrowersyjnych metod rozwoju i pracy z człowiekiem. Jedni mówią, że pomogła im zrozumieć własne życie i relacje. Inni ostrzegają przed nadużyciami, manipulacją i niebezpiecznymi interpretacjami. W tej rozmowie próbuję zrozumieć, czym tak naprawdę są ustawienia rodzinne naprawdę i skąd bierze się tak silny podział opinii wokół tej metody. Moim gościem...

Lęk jako obecność, gniew jako sprawczość, smutek jako rozprężenie - a wszystkie cztery uczucia jako precyzyjne narzędzia nawigowania życiem. W tej rozmowie usłyszysz, jak przestać tłumić „trudne” emocje i uczucia, a także jak zacząć ich świadomie używać, by budować relacje, podejmować decyzje i odzyskiwać siebie. Moim gościem jest trenerka trudnych uczuć i inteligencji emocjonalnej, konsultantka a...

Męskość, męskie kręgi, inicjacja i emocje u mężczyzn - o tym rozmawiam z Maciejem Marczakiem, pomysłodawcą i współtwórcą festiwalu Conscious Man. W tej rozmowie wracamy do pytania, które wydaje mi się być dziś bardzo aktualne: co właściwie znaczy być mężczyzną w świecie, w którym stare role się rozpadają, a nowe dopiero się tworzą? To rozmowa o tym, dlaczego dawne męskie wzorce, oparte na tłumieni...

Dlaczego tak trudno dziś nic nie robić i skąd bierze się ciągłe zmęczenie, mimo że teoretycznie żyjemy w najwygodniejszych i najbardziej zasobnych czasach w historii ludzkości? Zapraszam na rozmowę z Michałem Sikorskim, z którym przyglądamy się pułapce FOMO, produktywnemu "lenistwu", presji sukcesu i odwadze życia we własnym tempie, bez ciągłego „ciśnięcia”. Rozmawiamy o tym, dlaczego ta...

"Naturalnym stanem naszego ciała jest zdrowie" - to słowa, które otrzymałem od Niki Ros w korespondencji poprzedzającej to spotkanie, a które zaintrygowały mnie na tyle, by zagłębić się z nią w tematy terapii Amatsu i pracy z ciałem. Rozmawiamy o tym, jak ciało zapisuje historię urazów i emocji (jesteśmy sumą naszych przeżyć), dlaczego ból często pojawia się dopiero na końcu dłuższego pr...

W tym odcinku podcastu moim gościem jest Jakub Bednaruk, coach zmiany psychiki i uwalniania blokad mentalnych, specjalista od budowania relacji i twórca autorskiej metody pracy z podświadomością. W tym odcinku rozmawiamy o samotności, relacjach, aplikacjach randkowych, psychice mężczyzn i kobiet, brakach emocjonalnych, projekcjach, podświadomości i o tym, dlaczego tak trudno zbudować dziś zdrowy z...

Przez długi czas świat snuł opowieść o męskości w bardzo określony sposób. Nie chcę powiedzieć, że wąski, ale wyraźnie ukierunkowany na konkretne aspekty, takie jak siła, sprawczość, zapewnianie bytu, ogarnianie. Nawet jeśli przez tysiąclecia ten model wielu mężczyznom dawał jakieś oparcie, tożsamość i zapewniał miejsce w świecie, to dziś coraz częściej widać też jego koszt. Ta rozmowa z Krzysztof...

Stres długo kojarzył mi się z czymś, co trzeba „wytrzymać” i przeć naprzód mimo wszystko. Jakby to była cena za ambicję, tempo i obowiązki. Dopiero z czasem zacząłem widzieć, że mój organizm nie jest w stanie na dłuższą metę funkcjonować w stanie podwyższonego stresu czy przebodźcowania. Ciało po prostu robi swoje: podnosi gotowość, przyspiesza, spina się, a potem… nie umie wrócić - a ja miałem te...

Insulinooporność często jest „cicha” - nie boli, a potrafi latami zmieniać codzienność, wpływając na nasz poziom energii, koncentrację, głód i to, jak ciało reaguje po posiłkach. W tej rozmowie z dietetykiem, Wiolą Kowalską, rozpatrujemy insulinooporność: po czym ją rozpoznać, jakie są jej przyczyny (także od strony stresu i kortyzolu) i co realnie można zrobić, by odwrócić insulinooporność krok p...

W tej rozmowie z Iną Łaźniewską przyglądamy się temu, jak ród, historia rodziny i doświadczenia poprzednich pokoleń mogą wpływać na nasze życie dziś - często w sposób, którego nawet nie jesteśmy świadomi. To spotkanie o pamięci, która nie zawsze jest zapisana w słowach, ale bywa obecna w ciele, emocjach i wyborach, jakie podejmujemy. Rozmawiamy o traumach międzypokoleniowych, lojalności rodowej i...

Woda rzeźbi świat, a cisza - choć pełna naturalnych dźwięków - leczy i porządkuje nasze wnętrze. W tej rozmowie fotografia staje się praktyką uważności: wejściem w kontakt ciałem z krajobrazem, który nas współtworzy. Jerzy „Jerz” Łaźniewski opowiada o wodzie jak o żywiole bliskim człowiekowi, o jedności życia i o tym, jak piękno natury realnie nas zasila. W odcinku: - Jak fotografia natury rodzi s...

W tym odcinku podcastu „Ukłon Natury” spotykam się z Agatą Kawecką - kobietą, która w swojej pracy dotyka tego, o czym wielu z nas boi się mówić: ciała, seksualności, granic, czułości. Agata opowiada, jak jej własna droga zaczęła się od tęsknoty za połączeniem i jak poprzez warsztaty, rozbrajanie ciała i świadomy dotyk odkrywała, że to, czego naprawdę szukała, to nie kolejna technika osiągania org...

W tej rozmowie spotykam się z Tymoteuszem Niemcem, by porozmawiać o tym, co żywe. Jest to eksperyment, do którego zaprosiłem Tymka - i nieco zwabiłem go tym do przejechania dalekiej drogi, by dołączyć do mnie w studio „Ukłonu Natury” w Warszawie. Eksperyment ten polegał na wejściu w rozmowę o tym, co żywe, bez przygotowanego przeze mnie wcześniej zestawu pytań. Wynotowałem sobie jedynie dwa zagadn...

W tym odcinku „Ukłonu Natury” rozmawiam z Joanną Łukijańczuk - specjalistką od holistycznego piękna, a także kobietą, która przeszła długą, pełną zakrętów drogę od buntu i chaosu do wewnętrznej harmonii, spokoju i miłości do siebie. To rozmowa o dojrzewaniu duchowym i o odwadze, która rodzi się z kontaktu ze swoją prawdą. Joanna otwiera przed nami swoją historię: punkową młodość, poszukiwania, hed...

W tym odcinku „Ukłonu Natury” spotykam się z Phao Sanato - wokalistą, multiinstrumentalistą i twórcą rytuałów pieśni, który łączy muzykę, duchowość i pracę z głosem. Rozmawiamy m.in. o wdzięczności jako praktyce, która potrafi całkowicie zmienić nasze życie, o duchowym wymiarze sztuki, o kontakcie z Bogiem i o głębszym słuchaniu siebie. Zgłębiamy też temat głosu, fizyki wibracji, stawiania granic,...

Czy na pewno jesz dlatego, że czujesz głód? A może dlatego, że szukasz jakiegoś rodzaju psychicznego ukojenia? W tym odcinku poznasz historię 80-dniowego postu Beniamina Wantuloka i dowiesz się, jak przedłużona głodówka wpływa na emocje, ciało oraz relację z jedzeniem. To rozmowa dla osób, które czują, że jedzenie stało się ucieczką i chcą odzyskać lekkość, spokój i większą świadomość w codziennyc...

Dlaczego jedni wracają do zdrowia mimo braku szans, a inni - pomimo leczenia - nie potrafią się wyleczyć? W tym odcinku podcastu „Ukłon Natury” rozmawiam z Antonim Przechrztą, duchowym uzdrowicielem i działaczem na rzecz popularyzacji medycyny komplementarnej. Rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest duchowe uzdrawianie, jak może ono wspierać medycynę konwencjonalną i gdzie przebiega granica pomiędzy...