楊志祥-勵志楊教授-麗緻羊叫獸

TriYang-鐵人三項、HYROX

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Podcast by 勵志楊教授-麗緻羊叫獸我是志祥，台灣全職的鐵人三項教練分享國內外鐵人三項運動資訊節目-騎慢一點，分享訓練相關資訊及心法 Powered by Firstory Hosting

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楊志祥-勵志楊教授-麗緻羊叫獸

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9 lip 2026

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170. 把煩惱的事情寫下來，就不要再煩惱了 23.04.2024 28:56

J帥部落格把煩惱的事情寫下來，就不要再煩惱了星維：如果蛻變是給卒吃掉，那就讓我繼續帥下去吧贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

169. 先不要相信志祥，相信第六感 18.04.2024 29:45

上週台南安平全國錦標賽本週還有日本亞錦賽菲律賓宿務的賽事騎慢一點：相信直覺貼紙碰面拿贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

168-LOGO真的笑爛 10.04.2024 31:25

家長對於小朋友訓練的心態中國更換國家隊教練，果然還是要請專業的騎慢一點：小動作洞察大問題贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

167. CT賽前注意事項提醒 03.04.2024 34:39

天佑台灣，天災平安 CT 賽前注意事項騎慢一點：心率為什麼第二組會比較低？贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

166. 把刀拿來 27.03.2024 39:21

支不支持請選擇普悠瑪賽記騎慢一點：記得換外胎贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

165. 枕頭..... 21.03.2024 24:44

首爾馬普悠瑪求婚給我很大壓力騎慢一點：提神飲料注意喝～贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

164.冷只是一種情緒 14.03.2024 31:55

香港世界盃普悠瑪賽記騎慢一點：念留言時間該休息就好好休息贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

163.聲音比較小聲，是怕錄音吵到小朋友睡覺 06.03.2024 36:31

搬家搬到天荒地老台東賽事的後記 World Triathlon 認證騎慢一點：退賽可能是一種逃避贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

162.用信心殺死對手 21.02.2024 32:08

B流打亂節奏泰國賽事感覺很享受本週有渣打馬跟台東國手選拔賽世界壯年運動會開報名了騎慢一點：什麼事情都是最好的安排，要充滿信心贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

161. Yes Man - feat. 于創安 07.02.2024 1:16:54

本集來賓是WAYPOINT-CrossFit 作伙場館的創安創安訴說著目前CrossFit給他的啟發，如何面對他自己的比賽和訓練，最後擁有高人氣流量的他，自己的心態如何看待教練和演藝工作的平衡。創安的胃食道逆流藥物的廣告影片 https://youtu.be/IIyV3lgH2PY?si=4KosQV-zWNQq-N7j&t=24 創安的IG https://www.instagram.com/jjyjjpunchhard?igsh=Nmg5OWs5OG40N21o 創安的Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=10006373757206...

160.胃食道逆流台 01.02.2024 31:31

又是胃食道逆流啦！！！誰的全力不是全力？我的半馬也是大家的半馬最大的新聞 T100 騎慢一點：肌力訓練如何幫助對全馬下週有來賓！！贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

159. 沒有要教你禦寒 24.01.2024 31:26

鐵人DNA 推推到底為了什麼練習？胃食道逆流騎慢一點：不專業分享隱形眼鏡使用贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

158.6點集合6點起床 17.01.2024 31:25

我的被迫休息週操場能不能騎腳踏車？給每個人空間騎慢一點：體感訓練方式贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

157. 普悠瑪鐵人賽倒數10週 10.01.2024 34:38

山羚羊越野 3/31虎頭山，報名開始週日早上6:00 福和橋，列車自己開騎慢一點：游泳要怎麼樣比較輕鬆？訓練台就是要看京城怪物贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

156. 強迫症 03.01.2024 30:04

熱身要充足游泳好難進步身體是反應兩週前的訓練騎慢一點：強迫症，離比賽越近要放得越少贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

155.講重點 27.12.2023 17:19

小朋友住院了，語速加快中騎慢一點：抗疲勞性贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

154.感動時刻 21.12.2023 31:02

台北馬的經過衣服怎麼穿、食物怎麼吃、配速怎麼跑騎慢一點：注意胃食道逆流贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

153. 來一個無風無雨又很冷的台北馬 13.12.2023 28:46

小朱-朱宇森到邱個的專訪普悠瑪備賽狀況台北馬的準備騎慢一點：做自己好自在-選擇教練贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

152. Respect鄭文章先生 08.12.2023 27:43

1/29-2/2 台東小鐵人養成訓練營報名連結鄭文章前輩挑戰事蹟騎慢一點：老高-拖延症把自己的目標寫出來 IG 搜尋楊志祥或是 olinex9948 贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

151.奧運還差多遠 29.11.2023 31:04

美濃接力賽現在奧運還差多少騎慢一點：燃脂區間不用這麼累 IRONMAN U是建議運動中 60-90g碳水為主。建議賽前4小時可以吃體重的4g的碳水量，剩3小時就吃3g依此類推。賽後攝取1-1.2g/自身體中的碳水量。贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

150.FXT完賽的意義是什麼 22.11.2023 33:17

站在教練、工作人員、選手的角度怎麼看到全台最難的鐵人三項賽？騎慢一點：本集沒有騎慢一點贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

149. FXT裁判、大會都是他的人，怎麼跟他鬥-吳冠融 08.11.2023 47:58

本集節目邀請到吳冠融來聊聊看他本次參加FXT比賽的準備過程罐頭專訪的Youtube連結贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

148.5 山羚羊越野& 明天有罐頭的專訪 08.11.2023 7:17

山羚羊越野報名表單罐頭專訪的Youtube連結贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

148.連周賽的意義何在？ 01.11.2023 29:16

Back to back 的賽事能帶給身體什麼回饋？什麼樣的人適合連周賽？騎慢一點：無止盡的增加訓練量，是好的嗎？贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting

147.預測不到的更是好比賽 25.10.2023 39:04

全運會三個冠軍預測不到其中兩個，就知道多好看了騎慢一點：生活，能讓自己更有力量贊助方案每月訂閱贊助-51元。單筆收聽贊助-不限金額互動方式 LINE@ 官方帳號，好友欄搜尋： @350esafo 志祥instagram 志祥臉書粉絲專頁 Powered by Firstory Hosting