Träning & Fika

Hon gav sig av med drömmen att vandra genom hela Sverige, från Treriksröset till Smygehuk. Med tung ryggsäck, stora ambitioner och viljan att utmana sig själv gav sig Tess ut på sitt livs äventyr. Ett samtal om att våga utmana sig själv, acceptera sina gränser och förstå att den viktigaste resan ibland är den som inte blir som planerat. Men verkligheten blev inte riktigt som hon hade tänkt sig. Vi...

Fredrik tar ett snack med Äventyrsfotografen Björn Persson som tar oss med bakom fotografierna och berättar om livet på savannen, de starka mötena med djuren och de människor som lever sida vid sida med dem. Men också om den mörka verkligheten bakom tjuvjakten och hotet mot Afrikas vilda djur. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala med...

I det här jubileumsavsnittet blickar vi tillbaka på ”The Best Of” – våra bästa och mest minnesvärda ögonblick från avsnitt 176 till 200. Tillsammans med Fredrik Erixon och några av poddens härliga gäster plockar vi fram guldkornen, skrattar åt minnena och snackar om samtalen som verkligen fastnade. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i social...

I det här jubileumsavsnittet blickar vi tillbaka på ”The Best Of” – våra bästa och mest minnesvärda ögonblick från avsnitt 151 till 175. Tillsammans med Fredrik Erixon och några av poddens härliga gäster plockar vi fram guldkornen, skrattar åt minnena och snackar om samtalen som verkligen fastnade. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i social...

I det här jubileumsavsnittet blickar vi tillbaka på ”The Best Of” – våra bästa och mest minnesvärda ögonblick från avsnitt 126 till 150. Tillsammans med Fredrik Erixon och några av poddens härliga gäster plockar vi fram guldkornen, skrattar åt minnena och snackar om samtalen som verkligen fastnade. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i social...

I det här jubileumsavsnittet blickar vi tillbaka på ”The Best Of” – våra bästa och mest minnesvärda ögonblick från avsnitt 101 till 125. Tillsammans med Fredrik Erixon och några av poddens härliga gäster plockar vi fram guldkornen, skrattar åt minnena och snackar om samtalen som verkligen fastnade. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i social...

Helt galet, 200 avsnitt - jag bjuder in Linda och Louise för att titta tillbaka på det fyra åren och de 200 avsnitten vi gjort och ni lyssnade på. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Instagram:  http://www.instagram.com/träningochfika Facebook:  https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916 Följ Fredrik:...

1994 bar Tenzing den skadade Björn Svensson på ryggen genom Himalaya. Nu, 30 år senare, vill han och Kristina Paltén återvända och ge tillbaka. Alltså dax att korsa Indien, ett tre månaders långt löpäventyr, från platsen där Tenzing släppte av Björn till byn Khunti, för att samla in pengar till barns skolgång. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika pod...

Hur får man ihop livet som fyrabarnsmamma med träning på absolut världsnivå? Fredrik möter fantastiska Hanna Skårbratt – en kvinna med en enorm drivkraft, passion och kärlek till sporten. Hon har nu tagit sig hela vägen till toppen och blivit världsmästare i swimrun . Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Instagram:  http...

I veckans avsnitt möter vi återigen seglar-legenden och äventyraren Roger Nilsson. Nu tittar vi framåt, hur går tankarna och vad kommer hända för 77-åringen. Men vi pratar också om hur det är att segla runt jorden med kändisar som Simon Le Bon och Mick Jagger. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Instagram:  http://www.i...

Hon hade aldrig gjort en riktig vinterexpedition – ändå gav hon sig ensam ut i Arktis. Idag är Gina Johansen en av Nordens främsta äventyrare, först med att korsa Bajkalsjön solo och nu på väg mot Sydpolen. Ett avsnitt om mod, gränser och viljan att göra det omöjliga möjligt. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Instagram:&nb...

Fredrik träffar Gurra Krantz, havskappseglaren, TV-profilen från Över Atlanten och en av Sveriges främsta seglare. Vi pratar om America's Cup-kampanjerna, kändisar på jorden-runt-seglingar, livsfarliga situationer till havs och hur man leder ett team när pressen är som störst. Ett avsnitt om mod, ledarskap och äventyr du inte vill missa! Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfik...

Han har mött alla typer av stormar – men den svåraste resan var den inuti honom själv. I det här avsnittet berättar Roger öppet om ett decennielångt dubbelliv, ett beroende, och kollapsen som följde när sanningen kom fram. Om att rasa ihop – och om att bygga upp något äkta igen. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Instagram:...

I veckans avsnitt möter vi äventyraren, författaren och världsomseglaren Lars Hässler. Stockholmaren som 1988 bytte en framgångsrik karriär som råvarumäklare mot ett liv till havs – och sedan dess har seglat jorden med sin båt Jennifer, helt galet. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Instagram:  http://www.instagram.com...

Vi vinkar av Thomas från Äventyrs Museet där han startar sin löpning runt jorden. Vad har han för tankar och känslor så här på startlinjen.  Vi lyssnar även på frågor från publiken som är med och vinkar av. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Instagram:  http://www.instagram.com/träningochfika Facebook:  https...

Vi möter äventyraren Jesper Skarman – direkt hemkommen från en brutal expedition genom Svalbard. Han tog sig tillsammans med en internationell grupp på åtta deltagare hela vägen genom Arktis: 34 dagar på turskidor med pulka, 620 kilometer och över 7 000 höjdmeter – från syd till nord över Svalbard. Vi pratar om pannben, tältliv i minusgrader, isbjörnssäkerhet som måste sitta i ryggmärgen, och hur...

Roger Nilsson är en av världens mest erfarna oceanseglare, med flera episka jorden-runt-race delar han med sig av sina mest dramatiska ögonblick. Det blir ett samtal i tre delar om segling, äventyr, motgångar och konsten att hitta rätt kurs – både till havs och i livet. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Instagram:  ht...

Emma Svensson är en ovanlig kombination av kommersiell fotograf och seriös alpin äventyrare. Idag guidar hon i bergsmiljö, driver äventyrsresor och inspirerar fler att våga utmana sina gränser. Vi pratar om drivkraft, mod, träning och livet mellan kameran och bergstopparna och såklart om att bo i bilen… Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i s...

Anna Lindell – passionerad gravelcyklist och finisher i Badlands 2025. Vi pratar om extrema utmaningar, långa dagar i sadeln, minimalt med sömn och vad som driver henne att fortsätta när det känns som tuffast. Dessutom berättar Anna om välgörenhetsritten Atlantic Crossing, där hon cyklade 930 kilometer på sex dagar genom Frankrike. Ett inspirerande samtal om pannben, äventyr och cykelglädje. Vill...

De flesta pratar om att göra något stort. Markus Strömberg bestämde sig för att faktiskt göra det. Den 28 mars påbörjade han en resa som få ens vågar drömma om – att cykla hela vägen till Kina. Sju månader på sadeln, genom länder, kulturer, motgångar och oförglömliga upplevelser. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Instagram...

I höstas berättade skidfotografen Elias Ejderhamn om drömmen att satsa fullt ut på livet bakom kameran i Chamonix. Nu är han tillbaka för en uppföljning om hur säsongen faktiskt blev. Ett avsnitt om branta och galna åk på både skidor och med skärm, om passion, mod och livet i Chamonix. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Ins...

Fredrik tar ett snack med Ezio Marchetti som skall vandra runt hela jordklotet. Men podden egentligen handlar inte om steg, utan om människor. För varje land han korsar är det inte landskapet som stannar kvar längst, utan händerna som räcks fram. Främlingar som blir värdar. Vägkantsmöten som blir middagar. Ett leende vid fel vägskäl som plötsligt blir början på en ny vänskap. Välkommen att följa m...

Fredrik tar ett snack med Patrik “Putte” Agerman om kärleken till ön men framför allt om hur det är att cykla på Mallorca. Vi tar dessutom med dig ut på den stora tävlingen 312 och vår egen lilla Batalja de Tramuntana, så det blir cykling av hela slanten i detta avsnittet. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier: Instagram: ...

Vi möter Peter och Marcus från Klövsjö, grundarna av Norrsmak, frystorkad mat från Jämtland. Vi pratar näringsrik mat för friluftsliv, men också om mod – om att vara entreprenör i ett litet norrländskt samhälle och våga testa nya idéer. Ett samtal om mat, drivkraft och livet nära naturen. Vill du ge ett bidrag? Https://www.patreon.com/traningochfika Följ Tränings&Fika podden i sociala medier:...

Springa runt jorden – hur är det ens möjligt? Fredrik tar ett snack med Thomas Alm som ska springa runt hela jordklotet på 700 dagar. Vi pratar om vad som faktiskt krävs för att en jorden-runt-löpning ska räknas på riktigt – över 40 000 km, kontinenter, hav och en rejäl dos pannben. Hur tänker man inför något så här extremt? Och går det ens att förstå vad det innebär? Vill du ge ett bidrag? Https:...