TopTop Mom & Cie

Le changement d’heure du printemps peut chambouler le sommeil des enfants de 0 à 5 ans … et l’énergie des parents. 😅 Dans cet épisode de TopTop Mom & cie , on parle du passage à l’heure avancée avec humour, science et validation. Pourquoi le cerveau des tout-petits déteste avancer l’heure ? Comment gérer les couchers plus tardifs et les réveils matinaux ? Comment respecter leur besoin de somm...

Et si l’ hypnose pouvait aider ton enfant à s’apaiser plus facilement … et peut-être même t’aider toi aussi , TopTop Mom ? Dans cet épisode de TopTop Mom & cie , on reçoit Jennifer Harris , hypnothérapeute, pour parler d’ hypnose chez les enfants de 0 à 5 ans de façon simple, concrète et loin des clichés.  On explore comment cette approche peut soutenir les émotions intenses , l’ agitation , l...

Ton enfant se réveille encore la nuit… même si tu as une routine, même si tu fais attention à l’heure du dodo, même si tu fais tout “comme il faut ”. Dans cet épisode de TopTop Mom & cie , on met enfin des mots sur une réalité vécue par tellement de parents : les réveils nocturnes chez l’enfant, la fatigue qui s’accumule… et la culpabilité qui s’installe. Tu vas comprendre : • pourquoi le somm...

La charge mentale , les émotions intenses et la matrescence font partie intégrante du postnatal… mais on en parle encore trop peu. Dans cet épisode de TopTop Mom & cie , je reçois Geneviève , psychologue spécialisée en périnatalité, pour parler vrai : pression sociale , attentes irréalistes, santé mentale postnatale, émotions débordantes, naissance et matrescence. Ensemble, on explore ce qui e...

Le temps des Fêtes, c’est magique, mais pour le sommeil des enfants de 0 à 5 ans, ça peut vite devenir un défi.🎄 Dans cet épisode chaleureux et déculpabilisant de TopTop Mom & Cie, on explore comment préserver le sommeil des enfants pendant les Fêtes, malgré les soupers tardifs, les déplacements, les cousins surexcités et le sapin qui clignote dans le salon. On parle de réalités normales, d’a...

Pour célébrer le 50e épisode de TopTop Mom & cie , on reçoit une invitée ultra inspirante : Aurélie Dion , maman de deux grandes filles, mentore, motivatrice et femme passionnée. On jase de maternité sans filtre , d’équilibre entre le rôle de mère et celui de femme, de santé mentale , de post-partum, de réseaux sociaux, de motivation et des pratiques qui l’aident à recharger ses batteries. Ent...

Dans cet épisode, on explore tout ce que tu dois savoir sur le cododo sécuritaire . Je te guide pour comprendre les différentes façons de dormir avec ton bébé, les bénéfices pour lui et pour toi, les mythes entourant cette pratique ancestrale et surtout les bonnes pratiques pour le faire en toute sécurité . Que tu envisages le cododo pour une partie de la nuit ou sur le long terme, cet épisode t’o...

Le sommeil et le développement des tout-petits sont intimement liés. Dans cet épisode de TopTop Mom & cie , on jase avec Marie-Philippe Tremblay , ergothérapeute et TopTop Mom de Charlotte, des liens fascinants entre sommeil, développement moteur fin, cognitif et particularités sensorielles . Un échange concret et rassurant pour mieux comprendre comment ces grands apprentissages influencent le...

Le motherhood , c’est de se faire à l’idée que quand le sommeil va bien, y’a un changement d’heure qui n’est jamais très loin ! 😅 Dans cet épisode de TopTop Mom & cie , on parle du fameux changement d’heure d'hiver : enfants déphasés, réveils trop matinaux, perte de repères… et surtout des astuces simples pour garder le cap. Un épisode utile, rassurant et un brin humoristique pour survivr...

Le motherhood , c’est du chaos, du rire et beaucoup d’amour. Dans cet épisode feel good de TopTop Mom & cie , la créatrice de contenu Gabeyonce partage ses anecdotes sans filtre : nuits écourtées, grandes fiertés, moments gênants 🙈… mais aussi ses rêves de femme, ses idoles et un mariage rock’n’roll à Vegas ! Un échange drôle, vrai et inspirant qui fait autant sourire que réfléchir sur la vie...

La rentrée rime souvent avec nouveaux défis : garderie, maternelle, retour au travail… et routines chamboulées ! 😅 Dans cet épisode, découvre mes meilleurs trucs et conseils sommeil pour accompagner ton enfant, retrouver un rythme doux et des soirées plus sereines. Que ton enfant soit à la maison ou à la garderie, tu repartiras avec des pistes simples, réalistes et applicables dès ce soir pour ro...

Faciliter la routine de dodo estivale. L’été, c’est les journées qui s’étirent, les soupers dehors, les feux de camp… et parfois des enfants qui ne veulent JAMAIS aller se coucher. 😅 Dans cet épisode, on jase de : ☀️ Pourquoi le sommeil est plus difficile en été. 🛏️ Comment garder une routine (même en camping ou chez mamie). 🌡️ Les astuces pour contrer la lumière, la chaleur, et les horaires cham...

Partir en voyage avec des enfants, c’est tout un défi (et une aventure !). Dans cet épisode, Sophie Reiss , fondatrice de BB JetLag , et référence des parents et futurs parents voyageurs, partage ses meilleurs conseils de voyage en famille et astuces testées pour profiter à fond, sans stress. Let’s go, c’est parti!

Souvent associé à « chronomètre » ou « laisser pleurer », l’ entraînement au dodo est pourtant bien plus que ça. Selon la philosophie Bedaine Urbaine , il ne s’agit pas d’une recette miracle, mais d’un outil précieux pour les parents en quête de solutions concrètes pour le sommeil des enfants . Redonnons-lui ses lettres de noblesse !

En parentalité, rien ne se passe jamais comme prévu (même quand on a lu tous les livres du monde!). Dans cet épisode, les psychoéducatrices périnatales Marilène et Marie-Joël nous aident à mieux comprendre les étapes d’adaptation , la normalité , et le concept d’ humain suffisamment bon , avec… un brin de féminisme ! Un épisode doux, humain et déculpabilisant. 💛 Retrouve les liens mentionnés dura...

🎙️ Faciliter la routine de dodo estivale. L’été, c’est les journées qui s’étirent, les soupers dehors, les feux de camp… et parfois des enfants qui ne veulent JAMAIS aller se coucher. 😅 Dans cet épisode, on jase de : ☀️ Pourquoi le sommeil est plus difficile en été. 🛏️ Comment garder une routine (même en camping ou chez mamie). 🌡️ Les astuces pour contrer la lumière, la chaleur, et les horaires c...

Trop d'idées reçues circulent sur le sommeil des enfants... Dans cet épisode de ton balado feel good du motherhood , découvre 5 pièges sommeil à éviter. On déconstruit, on dédramatise… et on repart avec les idées claires pour des nuits plus sereines ! 🎉

Devenir maman ne s’écrit pas, c’est une expérience qui se vit. Peur de se tromper, stress quotidien, discours externes : il y a tant d’informations que nous oublions parfois l’essentiel.  Parentalité bienveillante, positive, consciente, proximale, décontractée... comment s'y retrouver?  Mitsiko Miller, autrice, conférencière et coach, vient nous rappeler que tout ce dont nous avons besoin se t...

Entre trucs sommeil contradictoires et conseils en pagaille sur les réseaux sociaux, comment s’y retrouver dans l’univers du sommeil des enfants ? Comment choisir une philosophie sommeil et pourquoi choisir celle de Bedaine Urbaine. C’est ce qu’on voit ensemble dans l’épisode #38 de ton balado feel good du motherhood : TopTop Mom & cie.

Qui dit printemps, dit grand ménage ! Mais soyons honnêtes : il y a des choses plus plaisantes que de prévoir le lavage des armoires… Comment sauver du temps ? Quels sont les meilleurs produits ménagers ? Quelles tâches ménagères déléguer à nos enfants ?  Dans cet épisode, Véronique, la freak experte de l’entretien ménager, partage ses meilleurs trucs pour une maison propre et bien rangée. De l’op...

Voici le top 10 des erreurs sommeil trop courantes! Si j’avais eu 1$ à chaque fois que j’ai entendu chacune d’entre elles, je serais vraiment très riche! Pourquoi ces discours existent encore… je ne sais pas. Mais à force d’en parler, toi et moi, on peut changer les mentalités sur le sommeil des enfants de 0 à 5 ans et donc… changer l’monde! Parce que oui, dormir peut changer le monde d’une maman…...

Comment interpréter les pleurs de mon bébé ? Comment faciliter la communication ou stimuler le développement du langage ? Est-ce que le bilinguisme est une bonne chose ? Et les écrans ? Tout ça avec un p’tite tangente sommeil. Si tu veux accompagner facilement ton enfant à être entendu et à mieux communiquer avec toi, c’est l’épisode que tu ne savais même pas que tu attendais. Retrouve les liens m...

Aujourd'hui, on jase des sorties de routine ! Partir en voyage ou rester à la maison ? Demander à grand-maman de garder le temps d’un week-end ou s’encabaner chez nous ? Sauter une sieste ou sauter ton cours de yoga ? Toutes ces réponses sont valides tant que tu vis ton best motherhood , mais oui : il est possible que de sortir de la routine amène un chamboulement dans les habitudes de sommeil. Et...

Premier balado de l’année 2025 avec mon amie Émilie Viens, aka La Planificatrice, pour t’aider à mieux organiser ton temps. Si tu trouves que la vie va parfois trop vite, ou que 24 heures dans une journée ce n’est pas assez, viens écouter Émilie qui te donnera ses meilleurs trucs pour une planification flexible et libératrice. Si tu as envie de partager le podcast dans tes stories, n’oublie pas de...

Le temps des Fêtes est une période où sortir de la routine est nécessaire pour tous. Après tout, ça n’arrive qu’une fois par année. Cependant, avec les enfants, les grasses matinées sont plutôt rares et il est difficile de trouver le juste milieu entre «profiter» et «chaos de type anarchie». Si tu veux festoyer sans en perdre ton sommeil, voici l’épisode de balado enregistré juste pour toi!