{ title: undefined }

나이가 드니 이젠 별별 곳들에 골병이 드는 것 같습니다. 건강하게 활력 넘치게 일상을 살고 싶습니다.....

5월 28일에 정보처리기사 필기시험이 있었습니다. 결과는 합격, 본격적인 시험을 위한 준비는 시험 직전 3일 벼락치기가 전부였는데, 어찌저찌 공부를 하고 보니 생각보다 평균 60점 넘기기는 쉬운 시험이었습니다. 공부는 꼴랑 3일을 했다지만 사실 책상 앞에 앉아서 공부는 안 하고 스트레스만 받던 시간이 한 달이나 되었다는 건 안 비밀...

그저 혼자 살고 있는 지금이 살면서 가장 만족스러운 날들입니다... 하지만 이제 곧 돈 벌어야죠 돈 벌려면 사회생활을 해야 하는데......(말잇못) (03:30) 열심히 양압기 적응 중인 요즘: 그래도 지금은 새벽에 마스크가 불편해서 깨지는 않게 되었다... (15:23) 우울과 관련된 이야기는 별로 안 하고 싶기는 한데... (16:38) 본격 혼자인 것을 즐기는 사람의 이야기 (39:00) 어릴 때는 저도 외로움을 많이 타는 인간이긴 했습니...

제가 응원하는 kt wiz가 현재 1등입니다 냐하하하하하하 행복합니다(?)... (사실 양압기 적응 기간이라 수면 패턴이 완전히 어그러져서 하루하루가 매우 힘들다고 합니다...)

한동안 팟캐스트 업로드를 못했습니다. 심한 알레르기로 눈을 뜨는 것조차 힘든 시간들을 보내고 있었기 때문에... 컴퓨터 앞에 앉는 것 자체가 굉장히 오랜만입니다... 알레르기로 인해 하루하루를 무의미하게 소모하고 있다는 생각이 들어 정신적으로도 우울과 무기력이 도졌고 그렇게 무기력하게 지냈던 요 근래의 일상을 공유합니다.

중증 수면무호흡증을 진단받고 며칠 동안 충격에 휩싸인 채 살고 있는 요즘입니다..... 생각보다 잠은 우리의 일상에 지대한 영향을 끼치는 것이었습니다.

계절성 우울증이 도지고 있는 날들입니다. 날이 따뜻해지면서 엄청난 감정 기복과 무기력에 시달리고 있는데, 그 와중에 드디어 수면다원검사 결과를 받게 되어 이런 저런 요즘의 근황을 공유해 봅니다. (04:20) 수면다원검사 결과를 드디어 받았습니다: 결과지에 나와 있는 각종 수치들에 대한 이야기 (24:20) 양압기 치료 전에 먼저 양압기 적합성 검사를 해야 한다고 합니다 (34:12) 모든 게 다 나를 향한 공격처럼 느껴지는 비...

그냥 요새 계속 생각하고 있는 것들을 허심탄회하게 나눠보았습니다... 근데 녹음을 하고 보니 세상살이가 참 여러모로 쉽지가 않다는 생각이 드는군요. 우리네 인생 모두 파이팅입니다.

잠을 계속 못 자고 있는 날들, 체력을 강제로 소진시키기 위해 현재 진행 중인 KBO 시범경기를 직관으로 관람하고 왔습니다...만 야구는 그냥 TV 중계로 보는 게 제일 좋은 것 같다는 깨달음을 얻었... (00:00) 앞으로의 에피소드는 스포티파이의 예약 게시 기능을 활용해 업로드됩니다 (10:24) 이비인후과에서 수면무호흡 가능성이 크다는 얘기를 듣고 나서 왜인지 잠을 더 못 자게 된 것 같은 느낌 (13:48) 키움 vs. kt 시범경기...

계속되는 불면증으로 인해 수면다원검사를 진행하였습니다. 검사 결과는 아직 더 기다려야 하지만, 수면다원검사에 대한 이런 저런 이야기들을 공유해 봅니다. (00:00) 수면다원검사에 대한 이야기 이모저모 (진행 방식, 가격, 기타 등등) (19:20) 기존쎄 멘탈 같아 보이지만 사실 연약합니다 단지 나의 논리적 사고가 감정을 잘 제어할 수 있도록 노력을 할 뿐 (22:50) 매일 먹고 있는 약(정신과에서 처방받은 향정신성 약물들)...

우울증이라는 키워드가 제목에 들어간 저의 과거 에피소드들이 저 스스로는 너무 마음에 들지 않아서, 검색 결과에도 안 걸렸으면 좋겠고...(?) 아무튼 이에 관한 새로운 에피소드를 띄워봅니다. (01:00) 요즘 팟캐스트를 부지런히 만들어서 업로드하고 있는 이유 (07:10) 내가 우울증에 관한 이야기를 많이 하고 싶지 않은 이유 (19:00) 자존감이라는 개념에 대한 나의 생각

2026년 버전의 팟캐스트 소개 트레일러입니다.

그 기적 같은 경우의 수를 뚫고 wbc 8강 진출이라는 역사를 쓴 대한민국 국가 대표팀 너무나 자랑스럽습니다. 그런데 저는 야구 보느라 계속 밤에 심장이 두근두근 잠을 못 자서 죽을 것 같은 하루 하루를 보내고 있는 중...... (00:00) 프롤로그: 만성 불면증 환자의 수면다원검사 예약 후기 (07:05) 야구 관련 에피소드를 비공개 처리한 이유 (09:26) 챗지피티와 야구와 관련된 대화를 나누며 새로 알게 된 것 (17:18) 나에게 있...

세상에 아무도 없고 돈이 많았으면 좋겠다, 내 인생의 불행은 세상에 나 혼자만 있는 게 아니라는 데에서 시작하는 것이 아닐는지... 그와 더불어 이 팟캐스트를 만드는 이유...라고나 할까요 그냥 대충 그런 이야기들을 두서 없이 떠들어보았습니다.

그냥 혼자서 지껄여보는 말들 녹음해보았습니다... 언제나 늘 그래왔듯이...(??) 업로드 텀이 길어진 이유도 살짝 해명해보았습니다.....

요즘 혼자서 집밥을 해먹는 습관을 들이려고 노력 중인데, 집밥을 직접 해 먹다 보니 배달음식에만 너무 의존했던 저의 지난 날을 반성하게 되어서...... 뭐 그런 이야기들을 살짝 담아보았습니다.

어릴 때부터 삶을 끝내고 싶다는 생각은 참 많이 하고 살았다지만 어쨌거나 지금 이 순간까지 버티며 살고 있는 이유에 대한 다소 진지한 이야기를 풀어봅니다... 그런데 이제 종교 이야기를 곁들인... 참고로 저는 천주교인입니다.

제목이 곧 내용입니다...

컴퓨터 모니터의 빛이 너무 자극적이어서 실내에서 선글라스를 끼고 팟캐스트를 녹음할 정도로 감각이 초초초 예민한 어느 인간이 어떻게든 그래도 세상살이 생존해보고자 아등바등 노력하고 있는 이야기를 담아보았습니다... HSP고 나발이고 저도 제가 이런 신체를 원해서 타고난 게 아닌 것을 ㅠㅠ

안녕하세요^^ 새내기 kt wiz 팬 인사드립니다 :)

실업급여 신청을 위해 고용센터에 방문해야 하는데, 문득, 내가 실업급여 자격이 안 된다면? 이란 생각이 드니 그러면 당장 구직을 해야 하는데... 부터 시작해 앞날이 두렵고 걱정되고 불안한 마음이 걷잡을 수 없이 커졌습니다. 어찌 저찌 영끌해서 소소한 작은 집을 가진 1주택자가 되긴 했지만 거대한 빚을 지고 살아간다는 건 생각보다 쉽지 않네요...... 이런 저런 생각들을 새벽의 다소 우울한 감성으로 나누어 보았습니다.

살 빼겠다고 겁도 없이 위고비를 처방 받은 나 자신을 매우 후회합니다...... 어그로 끌릴 주제일 것 같아 살짝 무섭긴 합니다. 부끄러운 내용이니 혼자서 조용히 들어주시고 절대 어디 퍼다 나르거나 남한테 소개하거나 하지는 말아주세요....

올 한 해 저의 대나무숲이 되어주신 모든 여러분들께 감사하다는 인사를 전합니다... 여러분들 덕분에 올 1년도 삶을 포기하지 않고 잘 버틸 수 있었습니다(??)

오디오 인터페이스가 망가져서 한동안 녹음을 진행하지 못했습니다.... 오랜만에 마이크 앞에서 궁시렁궁시렁 말을 늘어놓아 보았습니다. 요약하면 기승전 출근하기 싫다 퇴근하고 싶다... 적게 일하고 많이 벌고 싶다 아니 그냥 일 안 하고 돈이 많이 있었으면 좋겠다....

팟캐스트 업로드가 많이 뜸해진 이유를 해명하는 에피소드입니다....흑흑..ㅠㅠ..