Thinking Out Loud

31歳になった。 20代後半になると、人は焦り始める。 役職も、収入も、夢に近づいている人もいる中で、 自分はまだ何も変えられていない。 28歳の時、僕もそうだった。 高校を中退して、 アメリカに行って、続かなくて、 ドイツに行って、また続かなくて、 Webデザインも、UI/UXも、プログラミングも、途中でやめた。 自分には根性がない。 甘えているだけなんだ。 ずっとそう思っていた。 もっと早く知りたかった。 必要だったの...

#14: 継続できる人と、できない人の本当の違い 自分のことを、 どれくらい信頼できていますか？ 自分に優しくすることと、 自分を甘やかすこと。 この二つを混同している人は すごく多いと思う。 僕は最近、 前より自分に自信が持てるようになった。 理由を考えてみたら、 それは「自分との約束」を 守れるようになったからだった。 週3回走ると決めたのに、 2回しかやらない。 今週は忙しかったから、しょうがない。 そうやって自...

「始めたいのに、なぜか始められない」 「続けようと決めたのに、また三日坊主になった」 その理由は、意志の強さでも、時間のなさでもありません。 このエピソードを聴けば、 なぜ自分が始められないのかがわかって、 今日からすぐに使えるやり方がわかります。 やる気が出るまで待たなくてよくなります。 完璧な準備が整うまで動けない、そこから抜け出せるようになります。 一度失敗しても、すぐに立て直せるようになります。 ━...

「自分は何のために生きているんだろう」と考えたことはありますか？現代人がこの問いに悩むのは、意志が弱いからでも、考え方がおかしいからでもない。時代の構造そのものが、人生の意味を見つけにくくしているんだと思う。現代ならではの2つの理由と、じゃあ自分はどうすればいいのか、という話をしています。━━━━━━━━━━━━━━━━━━【目次】00:00 なぜ現代人は「生きる意味」が見つけられないのか00:34 昔の人が人生に迷わなかった...

父が投資詐欺に遭い、貯金がなくなった。 その時に気づいたのは、どんな問題が起きても、最終的には自分で対処するしかないということ。 「社会のために」「人のために」——そういう言葉はよく聞く。でも具体的に誰が自分個人のためになってくれているのか。 結局は誰も自分のために動いてくれない。だから自分一人で生きていく力をつけることが、一番大切なことだと思っている。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━【目次】 00:00 今回のテーマ：...

やりたいことは山ほどある。でも、ほとんどの人はそれを達成できない。 Alex Hormoziのポッドキャストで聞いた話が、すごく腑に落ちた。 「何をすべきか」より先に「やってはいけないことを減らす」こと。 そして、とにかく数をこなすこと。 ポッドキャストを21本出している人は、全体の0.1%らしい。 マインドセット・環境・人間関係。 目標を達成できない本当の理由と、そのための変え方について話しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━...

朝をどう始めるかが、1日を決める。 そして1日1日の積み重ねが、人生になる。 The Miracle Morning（ミラクルモーニング）という本に出会ったのは2年前。 今回はじめて、本に書いてある30日間チャレンジを真剣にやってみた。 毎朝4時に起きて、6つのエクササイズ（SAVERS）を実践。 30日間続けてわかったことを話しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【目次】 00:00 今回のテーマ：ミラクルモーニング30日間チャレンジ 01:39 この本と...

自分のことを、本当に知っていますか。 性格診断や占い。人が自分を知りたがるのは本能だと思う。 でも、自分を知ることのメリットはそんな程度じゃない。 最近AIと話していてAuDHDという言葉に出会った。 調べてみたら、ほぼ全部自分に当てはまっていた。 自分を知ることは、人生のあらゆる問題に対する一番の近道だと思う。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【目次】 00:00 今回のテーマ：自分を知ることの大切さ 00:29 性格診断・占いへの興...

今日は自分の人生を、自分の望む方向に変えていく方法について話しています。 僕は今、人生で一番幸せだと感じている。 でも、それは自然にそうなったわけじゃない。 ランニング、早起き、禁酒、モーニングページ。 少しずつ自分と向き合い続けてきた結果だと思っています。 今の人生に満足できていない人、もっと良くしたいと思っている人に聴いてほしい回です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【目次】 00:00 今日のテーマ：自分の人生を望...

早く結果が欲しい。早く人生を変えたい。 でも、一番早く結果を得る方法は——時間がかかることを受け入れることだと思う。 矛盾してるように聞こえるかもしれない。 でも人生の99%は過程でできていて、結果はほんの一瞬の話だ。 先日、1年半かけて初めてフルマラソンを完走した。 そこで気づいたのは、ゴールするよりも前に、すでに大きな何かを得ていたということ。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【目次】 00:00 自分の人生に満足している人...

何の目的もなく、それ自体が目的でやること——それが遊びだと思う。 大人になると、どんなことにも理由を求めるようになる。 純粋にやりたいからやる。それだけでよかったはずなのに。 幸せな人生というのは、どれだけ長く遊び続けられるかということだと思っている。 そして、そんな人生を手に入れられる人が、本当の意味で頭のいい人だと思う。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【目次】 00:00 今回のテーマは「遊ぶ」こと 00:35 このポッドキ...

僕たちが信じてきた幸せは、間違っていたのかもしれない。 誰も僕たちを幸せにはできないし、誰かを幸せにすることもできない。 欲しがること自体が、幸せを遠ざけていたということに。 ナバル・ラビカントはこう言っている。 幸せとは、何も欲していない時に訪れる心の平安だ、と。 社会が決める幸せの基準に乗っかって生きてきた30年。 それに気づいてから、少しだけ生きやすくなった気がしている。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【目次】...

本は紙で読むもの。最初から最後まで読むもの。1冊ずつ読むもの。 ずっとそう思っていた。 そのルールが、知らないうちに自分を読書から遠ざけていた。 本が嫌いな人、読書が苦手な人、続かない人——この動画は、そういう人に見てほしい。 「正しい読み方」なんて、存在しない。 読めれば、なんでもいい。 本を読むことは、自分への投資だ。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【目次】 0:00 オープニング 1:27 読書で人生が変わった体験 1:37 な...

Substackというニュースレタープラットフォームを始めた理由と、そもそもニュースレターとは何かについて話しています。 アルゴリズムへの依存、SNSのフォロワーは実は自分のものではないという問題、数字を追うことで発信内容がズレていく感覚——そういったことについてです。 後半は、Substackを思考を深めて書く力を鍛える場所として使いたいという話と、チャンネルのコンセプト「Thinking Out Loud（声に出して考える）」の意味...

ToDo管理アプリ、日記、ジャーナル。 ずっと続けたいと思ってきたけど、どれも続けられなかった。 できている人を見て、羨ましいなとか、自分とは違うんだろうなって思ってた。 手書きでノートに書けるようになりたくて、ずっと憧れていた。 そういう人に見てほしい動画です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【目次】 ー バレットジャーナルとは ー 続けるためにまず大事なこと（難しくしない） ー おすすめの習慣の本2冊 ー 僕のバレットジ...