第三空間the3space_lady first

EP25 情緒斷捨離@生活越過越好Making the better you Hi 親愛的大家，週末愉快呀！ 本週來到了斷捨離主題的尾聲， 前幾次Christine和親愛的大家分享了 「人際」斷捨離、 「物品」斷捨離（每日丟一物生活實踐）、 到這週分享「情緒」斷捨離。 每次的分享都期待與未曾謀面的你們 相互打氣，加注加滿好能量～   最近一次你感到精神放鬆是什麼時候？ 除了睡覺以外！哈哈 通常你都藉由什麼方式來讓自己達到放鬆、放空？ 我認...

EP24 訪談瑜珈折學Podcaster＠女聲悄悄話（Women Whisper）   Hi 親愛的大家，週末愉快呀！    這集女聲悄悄話邀請到 同樣是Podcaster的瑜珈折學主持人Michelle.  Michelle和我在KK Box舉辦 「Podcaster勇闖金銀島」活動中相識 她在台北，我在高雄 卻在一次我邀請她上第三空間電話中 聊了近2小時！Wow 能量相同的人總是有相識恨晚的感覺   這集節目在高雄錄音室「聲音灶咖」錄製 專業服務，給...

EP23 每日丟一物生活實踐＠生活越過越好(Making the better you) 親愛的大家，週末愉快呀！ 本週分享Christine自2021年2月22日啟動 「每日丟一物生活實踐」至今的改變。 我們擁有過多物品，導致囤積和不願拋棄 與此同時，生活還是不間斷「買、買、買」 無形之中，空間變小、心情焦慮、 無法專注在重要且有價值的人和事上。 比較心理隨著社群媒體跟進 這一切可以透過整理雜物和少即是多思想 改變可以更快樂、更輕鬆。 在Netflix上有...

EP22 一人工作室@女聲悄悄話(Women Whisper) 親愛的大家，10月起步走！ 你們相信緣份嗎？ 你認識幾位和你同月、同日甚至同年生的人呢？ ㄚ幸是我的國中同學， 緣分大到我們同年、同月、同日生。 太不可思議了！哈哈 Ｙ幸從事出版編輯，很特別的一人工作室， 今天我們來認識一本翻譯書籍背後的分工和流程 也從中得知，編輯者就像「工頭角色」負責發包、監工。 也就是大家都知道的PM（Product Manager）達人。 說到書中的錯字，身為...

EP21 Do Less, Get More@生活越過越好（Making the better you） 親愛的大家，週末愉快呀！ 入秋後，天氣逐漸轉涼，傍晚騎City Bike外出溜躂，特別涼快！ 距離2021年的尾聲不到100天， 是否你們也和Christine一樣有未完成的目標呢？ 讓我們再努力一把吧！年底前，趁勝追擊！ 本次Podcast節目是Christine閱讀分享， 也呼應9-10月生活越過越專欄「斷捨離主題」， Christine同時閱讀中英文版本，感受特別深刻也做出反省和行動。 選擇...

EP20 Chit Chat澳洲三寶媽 ＠女聲悄悄話（Women Whisper） 親愛的大家，中秋連假愉快呀！ 去年的中秋節我在上海邊吃著上海小夥伴的愛心大閘蟹和老店月餅度過。今年在台灣，心情相當感謝～ 祝福親愛的大家，Happy Mid-Autumn Festival~ 本週的女聲悄悄話，是一場Girl's Chit Chat 我和JoJo澳洲連線聊動手做之樂趣所在。 JoJo是我相當欣賞的女性，她樂觀開朗也樂在經營家庭生活， 她的感染力也很強，往往和她分享就很容易被吸引。 讓...

EP19 人際斷捨離@生活越過越好（Making the better you） 親愛的大家，週末愉快呀！ Good News~~ 第三空間lady first上Youtube 頻道，歡迎訂閱＆分享。 孔子說：有益的朋友有三種，有害的朋友有三種。  與正直的人交朋友、與誠實的人交朋友、與見多識廣的人交朋友，有益處；也就是友直，友諒，有多聞。 反過來說，與走邪門歪道的人交朋友、與讒媚奉迎的人交朋友、 與花言巧語的人交朋友，有害處; 也就是友便辟（ㄆㄧㄢ ˊ...

EP18全家理財總動員~以你的成功為樂＠女聲悄悄話（Women Whisper） 親愛的大家，週末愉快呀～ 本次來賓訪談邀請以樂～「以」你的成功為「樂」來和我們聊聊家庭理財的課題。 以樂擁有兩岸豐富的理財教育經驗，擔任理財教練的她同時擁有三個孩子而身為三寶媽的以樂除了幫助許多人的財務成就外也驚覺這門課如不從小抓起，將會是場「人生災難」。於是乎，以樂開始規劃教育課程來導入家庭，藉由桌遊娛樂性引發家庭成員的興趣以及動手操...

EP17 做個內心溫柔的人Do something good@生活越過越好（Making the better you） 親愛的大家，週末愉快呀！ 身邊有沒有讓人感覺溫柔的人呢？ 他們有什麼樣的特質吸引你的注意呢？ 這樣的人相處起來是否更讓人如沐春風呢？ 溫柔也是一種Power，是內在不顯露卻堅定的力量， 更有著雲淡風輕般影響他人的力量，親愛的大家，你們曾感受過溫柔所帶來改變的力量嗎？ 內心的溫柔會更加敏感地感受他人的需要，在Women Whisper女聲悄悄話專...

EP16 人生來個大轉彎@女聲悄悄話（Women Whisper） 親愛的大家，週末愉快呀！ 今天的來賓是我在上海國際幼兒園的工作好夥伴Rachel， 她也是我在思想交流上相當契合的一位好友，我們共同經歷了 一些特別的事也在工作挑戰中彼此學習成長。 訪談中提及Christine給了團隊措手不及的決策，也就是變動 數週後的畢業典禮場地，Rachel也在訪談中說了她和團隊對於 這個決策的驚嚇反應～ Rachel來自東北目前居住成都，她和先生對於教育觀點很...

EP15 科學走路得健康＠生活越過越好專欄(Making the better you) 親愛的大家，週末愉快呀～ 立秋過後，天氣將漸漸轉涼，一年四季的變化請好好享受其中的奧妙吧！ 這週的生活越過越好專欄（Making the better you）談到運動，特別是走路給我帶來好的改變，也為此我更加願意持守在運動的這條路上。 節目中提及我開始走路運動單純為了「消食」而邁開步伐走出去，到後來感覺到體態到變化和心理能量的擴張，後來再使用i watch的輔助，幫...

EP14 睡後收入，你怎麼看？＠女聲悄悄話專欄（Women Wispher） 親愛的大家，週末愉快 還記得Christine的上海好朋友Wendy嗎？（歡迎回聽EP03/04） 她是一位在小城鎮長大的女孩，去了加拿大留學再回到上海工作， 接著定居上海，現在的身份是人妻也是人母，還是一隻黃金獵犬的主人。 Wendy對「睡後收入」的見解在於長年追蹤房產投資， 節目中提到在上海的第一套房所評選的思維和現在大不相同。 多年來Wendy對上海房產研究和興趣投入也...

EP13 羨慕嫉妒還是恨？@Making the better you專欄 親愛的大家，週末愉快呀！ Are you satisfy with what you have?  在社群網站看到別人曬旅行，曬行頭或曬恩愛時 你會出現比較心理嗎？ 你會想追上別人有的嗎？ 其實， 我們可以為別人美好生活喝采時也不要忘記為自己所擁有的鼓掌！ 出現比較心理是可以被理解的， 但是如何演好內心小劇場？是可以透過練習達成的。 我們可以深思且了解適合自己的， 也不因直覺和非理性的比較...

EP12廈門的風吹起來有點不一樣 ＠女聲悄悄話專欄 親愛的大家，週末愉快呀！ 這次遠程連線廈門錄音，邀請到Helen來和我們聊聊天。 Helen在廈門從事大型企業的會計工作，也就是和數字打交道的人，她性格開朗，廚藝精湛，工作上做事細心有責任感。 Helen對生活頗有追求，熱愛旅遊，曾經大膽的和網路揪團認識的旅友（有男有女） 一同去摩洛哥自助旅行，讓我聽了冷汗直流... 今年他的計畫是去趟新疆，期待她有美好的新疆之旅，祝幸運！...

EP11除了yes no 你還有一百萬種可能@生活越過越好專欄（Making the better you） 親愛的大家，身心愉快呀！ 人生常常在做選擇，往往所做的決定會關乎下一個決策， 我們對於有經驗值的選擇易如反掌，卻對從未有過的經驗感到愁煩。 其實，除了YES or NO或ＡorＢ之外 只要你我願意突破當前的限制並且相信仍有一百萬種可能， 就可打開前所未有的篇章！ Action Plan: 1) 突破選擇思維, 除了yes no外仍有一百萬種可能 2) ...

EP10平凡中的韌性～澳客人妻三寶媽＠女聲悄悄話（Women Wispher） 這次遠程澳洲錄音簡直就是Girls Talk，整場笑呵呵不停歇！ 我的多年好友JoJo已是三寶媽，也是「澳客」人妻， 目前居住在澳洲維多利亞省的一個小鎮COLAC。 JoJo非常幽默風趣的性格面對任何來到的生活變化，她always樂觀面對。 忙碌的家庭生活JoJo越發堅毅，她喜歡照顧別人，會看見別人的需要給予溫暖 身為一位女性也在家庭中擔任妻子和三位母親的角色， 讓我們了解...

EP09高級語言怎麼表達最動人？@生活越過越好(Making the better you) 親愛的大家，週末愉快～ 隨著疫情待在家和身邊親愛的家人相處時間也增加了， 交流ㄔㄨㄘㄟˊ比例升高不少， 與其需要善後為自己不當言論say sorry， 不妨節約溝通成本，將表達一步到位。 一起來聽聽怎麼傳達『高級語言』吧！ Action Plan  1) 定期閱讀:  閱讀除了加深知識也能提升文字的精準度。 2) 練習寫: 書寫的同時也在刺激你本身已有的文字庫，透...

EP08Help me do it by myself 幫助我自己做 ～蒙特梭利教育@女聲悄悄話（Women Wisspher） 親愛的大家 明天節目上新😊， 郭里長和我們聊聊她的專業領域「Montessori Education 蒙特梭利教育」。 蒙特梭利的教育名言～ Help me do it by myself幫助我自己做， 訓練孩子獨立性格、讓教育者成為輔助角色進而支持孩子獲得成就。 透過郭里長的專業解說，無論是不是身為父母，都能獲得蒙特梭利理論起源和教育系統知識。 Christine 也幫大...

EP07一個人自娛自樂, 你的等級?@生活要越過越好(Making the better you) 你的自娛自樂能力等級為何？   (How your self-entertainment in leisure life? ) 不用時刻更新只要從你擅長的事來著手, 培養心流感。 分享自己透過擅長的事了解個人喜歡自由創作進而開立podcast節目 倘若你想解鎖自己還能做的事, 歡迎收聽！ Action Plan:  1) 找到你擅長的事 2) 在擅長的事上持續做, 一直做 3) 體...

EP06 邀請Sandy和我們聊聊禪繞畫＠女聲悄悄話（Women Whisper） 不用繪畫基礎只要一支筆和一張紙, 坐下來靜下心操作纏繞畫 我的好朋友Sandy, 熱情活潑的美女與我們分享禪繞畫帶給她的 Inner Peace              透過訪談, Sandy帶給我們一個很好的提醒：禪繞畫的「允許犯錯」讓我們放心往下走 這次訪談在高雄聲音灶咖錄音室面對面（Face to Face）錄音喔～ #ig...

EP05 理智線斷掉的人,你遇過最誇張的？＠生活要越過越好專欄(Making the better you) 疫情反覆難捉模, 大家要保護好自己喔～^__^ 看別人理智線斷掉是一種現象, 那麼自己呢？ if 你有專注要完成的目標, 過程中總會有干預的情況發生, 不妨聽聽Christine怎麼說。 Action Plan: 1) 個性耿直 2) 勤懇地每日做同一件事 3)很樂觀 4)情緒要穩定 沒有收拾殘局的能力，就不要有善變的脾氣。其實，越有收拾殘局能力的人，越會選擇少發脾氣。...

EP04新上海人的優質生活（下集）＠女聲悄悄話（Women Wispher） 新上海人的優質生活分為上下集播出 邀請到我的好朋友Wendy, 高學歷知性美女, 加拿大海歸目前 居住上海。               對生活有質感 , 懂投資理財, 心理學專業涉略與應用和我們聊聊她在上海的生活也和大家分享她從學生時代至今看上海的變化。 這次訪談透過微信從高雄連線上海, 是...

EP03新上海人的優質生活(上集)@女聲悄悄話（Women Wispher） 新上海人的優質生活分為上下集播出 邀請到我的好朋友Wendy, 高學歷知性美女, 加拿大海歸目前 居住上海。               對生活有質感 , 懂投資理財, 心理學專業涉略與應用和我們聊聊她在上海的生活也和大家分享她從學生時代至今看上海的變化。 這次訪談透過微信從高雄連線上海, 是一...

EP02教育界大咖轉政治界＠女聲悄悄話（Women Whisper） 本次『女聲悄悄話Women Whisper』專欄邀請到一位從教育大咖轉戰政治界的郭里長來和大家聊聊一日里長的日常。 郭里長身兼母親, 妻子, 教育講師的多重角色依然願意將服務的熱誠給自己的家鄉里民, 從她多舉辦多樣活潑的社區活動讓年長里民走出家門就可看出社區的關係已經產生變化, 談話中還有溫馨故事深植人心。 ＃台南連線錄音 ＃台南新昌里 ＃服務的熱誠 Powered by Firstory...

EP01 Are you a 精緻boy/girl? ＠生活越過越好（Making the better you） 分享你對生活的精緻度, 作家Will Durant 說到We are what we repeatedly do（我們經常做什麼,就會變成什麼樣的人)。 Christine 分享了調整生活的方式 1) 適當斷捨離 2) 思考想要vs需要 3) 珍惜已擁有的 # 精緻 Exquisite, delicate, # 分享你的精緻生活: hc995778@gmail.com #英特芮飛Making the better you Powered by Firstory Hosting