The Reset Room

Yapping session o życiowej presji, zmianach i planowaniu przyszłości. Szczerze i bez scenariusza na pogadankę. Enjoy

W tym odcinku opowiadam o  syndromie impostora  – stanie, który sprawia, że nawet gdy coś nam się udaje, czujemy, że wcale się nie udaje. Mimo sukcesów, dobrego feedbacku i rozwoju, pojawia się ten głos:  „Nie zasługuję”, „To przypadek”, „Zaraz się zorientują, że się nie nadaję” . Brzmi znajomo? Dzielę się moim doświadczeniem z  perfekcjonizmem ,  porównywaniem się  i tym, jak uczę się mówić temu...

Szczere przemyślenia o mojej wieloletniej batalii z postrzeganiem własnego ciała i kultury diet. O tym, jak body dysmorphia wpłynęła (i dalej wpływa) na moje życie, relację z jedzeniem i podejście do ćwiczeń. Jak wpadłam w pułapkę diet, obsesyjnego ruchu i ciągłego niezadowolenia z siebie – nawet wtedy, gdy „obiektywnie” wyglądałam najlepiej. To nie jest historia o metamorfozie ciała – to historia...

Wyjazd na Erasmusa miał być przygodą i był, ale stał się też czymś znacznie głębszym. W nowym miejscu, z dala od domu i znajomych schematów, zaczęłam poznawać siebie na nowo. W tym odcinku opowiadam o tym, jak życie za granicą wpłynęło na mój rozwój, kim się stałam w trakcie wyjazdu i dlaczego powrót był trudniejszy niż sam wyjazd. Jeśli czujesz, że podobne doświadczenie Cię zmieniło, że zobaczyła...

Dalej gadamy o moim erasmus experience. W tym odcinku opowiadam o najbardziej szczerych  reality checkach , które dostałam podczas życia za granicą. O samotności, która zaskakuje wśród ludzi. O tym, że nie uciekniesz od siebie tylko dlatego, że zmienisz kraj. I o kilku innych rzeczach, które serio chciałabym mieć w świadomości przed wyjazdem. Jeśli jesteś po Erasmusie, planujesz wyjazd albo po pro...

Pogadanka o tym, jakie lekcje wyniosłam i czego nauczył mnie mój erasmus w Porto, poza super bockiem i zachodami na jardim de morro. Przemyślenia o samotności, niespodziewanych zwrotach akcji, budowaniu siebie od zera w nowym miejscu, a także o tym, co się dzieje, gdy wracasz… i nic już nie jest takie samo. Ten odcinek to nie tylko Erasmus, to o każdej zmianie, która mnie rozłożyła i poskładała od...