The Glow Method

¿Qué hace realmente magnética a una persona? No son los seguidores, la ropa o la perfección. Es la energía de alguien que vive alineada con quien quiere ser. En este episodio comparto los hábitos, la mentalidad y las decisiones que estoy tomando para convertirme en mi mejor versión. ✨ @aileentv

Hace un año abrí las puertas de Splendore con un sueño: crear mucho más que un estudio de fitness. Quería construir una comunidad donde las mujeres se sintieran más fuertes, seguras y felices. Lo que no sabía era que ese sueño primero iba a transformarme a mí. En este episodio comparto las lecciones más importantes que me dejó este primer año como emprendedora: desde el burnout, la creatividad y e...

Actuar desde tu poder no es no tener miedo, es decidir diferente. En este episodio te comparto cómo empezar a elegirte, incluso cuando incomoda.

A veces no estás perdida… solo estás desconectada. Hablamos de burnout, sistema nervioso y cómo volver a sentirte tú otra vez

¿Qué versión de ti ya no te representa? ¿Cómo se ve tu siguiente versión? ¿Qué necesitas soltar? ¿Qué puedes empezar hoy, aunque sea pequeño? ¿Cómo se vería aparecer mañana como esa versión Un rebranding no pasa de un día a otro…
pero sí empieza con una decisión.

Cómo la forma en la que nos hablamos crea nuestra realidad. Algo que he aprendido es que nadie llega a construir algo grande sin antes cambiar la forma en la que se habla a sí misma. La voz que hoy tienes dentro… puede ser la que te detiene o la que te lleva exactamente a la vida que quieres @thesplendore

Recuerda tu valor 💖 A veces se nos olvida que no somos lo que logramos, ni lo que otros ven en nosotras. Somos mucho más. 🌸 Este episodio es un recordatorio de que tu brillo ya está dentro de ti, incluso en los días más difíciles. ✨ Escúchalo si necesitas un empujón de amor propio, fuerza y confianza para volver a ti. Porque tu valor nunca desaparece, solo espera a que lo vuelvas a reconocer....

Si estas pasando un momento difícil confía. 💖

Experiencias y formas de sobrellevar este tipo de situaciones en la vida o mundo laboral. Celebrando a las mujeres que van abriendo el camino para todas. @aileentv @thesplendore

Ideas de cierre y empezar este 2025 brillando más que nunca! Listas para cerrar tu año consiente y agradecida 12 pasos para tener el mejor año de tu vida! @aileentv @thesplendore

El cuerpo es mágico y a veces no lo cuidamos o valoramos lo suficiente. Los pensamientos generan emociones, nuestras emociones generan nuestro comportamiento, nuestros comportamientos generan nuestros hábitos y nuestros hábitos nuestro estilo de vida. Todo empieza en un pensamiento. Como el movimiento nos puede ayudar a sacar esas emociones estancadas @aileentv @thesplendore

Meditación para conectar contigo y creer en ti hoy

Somos energía y atraes cosas dependiendo en la frecuencia que estes, como subir tu energía cuando te sientes bajoneado o que no estas fluyendo? Te comparto algunos tips que me han ayudado cuando me siento así. libros: Como hacer que te pasen cosas buenas Las siete leyes espirituales del éxito IG: @aileentv. @thesplendore

Hablamos un poco del libro de la Maestría del amor del Dr. Miguel Ruiz y hablamos de la relación que tienes contigo y la forma de mejorarla es empezando con mejorar la relación con tu cuerpo y algunos tips si no sabes por donde empezar. @thesplendore @aileentv

No estas sola, todos dudamos, todos de repente no vemos nuestro valor , nos hacemos chiquitos de vez en cuando. Cómo volver a conectar contigo, y ver tu valor! Te dejo algunas ideas y prácticas que estoy segura te ayudaran a volver a ti, a reconocerte y celebrarte. Un abrazo ! Aileen Instagram @aileentv @thesplendore www.thesplendore.com

Hay días buenos y malos, si un día te sientes super bajo de energía escucha este episodio. como conectar contigo de nuevo y volver a la alegría, optimismo. Es un trabajo no todos los días te vas a sentir así pero es una decisión como vas a actuar para sentirte diferente. @thesplendore @aileentv

Conectar con el amor propio, más estas fechas llenas de mensajes equivocados. Conectar con el verdadero amor a ti mismo, mejorar tu autoimagen, tu relación con tu cuerpo, hacerte responsable de tu bienestar La Meta: enamorarte de la persona mas hermosa, mas valiosa, mas estimulante, atractiva que haya existido, Tú!! El libro: tus zonas erróneas -Wayne W Dyer @aileentv @thesplendore

Usar los fracasos y el rechazo como motivación. No es crecer solo desde el dolor pero si estas viviendo un momento complicado úsalo a tu favor cuando sea el momento. Cree en ti y vive full, la vida es para eso. Atrévete y vas a fracasar muchas veces, te levantas y continuas y vas por algo mejor @aileentv @thesplendore

Hagámos nuestra lista que realmente sea significativa y tengamos todo el ao motivación para trabajar en ella. Atreveté a soñar grande que es lo que harías si te dijeran que no puedes fallar. Apegate a esta lista todos los días y te prometo que al final del año marcaras en check la mayoría de ellas. Siguenos en redes @aileentv @thesplendore

A veces estos días festivos nos ponen un poco melancólicos, es normal, se sienten cambios de ciclo, calificamos si nuestro año fue bueno o malo, en mi caso me he sentido un poco triste y es normal. Hay actividades que podemos hacer para estar más receptivos a las cosas lindas, y superar esa energía que a veces nos gana para abajo. Estar en paz y estar en el momento presente para disfrutar estas fe...

Diciembre, fechas complicadas, como terminar el año de una forma conectada contigo, con tus metas, a tu ritmo, feliz y agradecida? Como dejar lo superficial y enfocarnos en lo que realmente importa Te comparto algunas actividades para encontrar tu paz en cosas simples Si te gusta compártelo y taggeanos nos sirve mucho :) @thesplendore @aileentv

Ser fiel a ti mismo en este mundo lleno de ruido y de apariencias. Conecta con tu yo autentico, que disfruta en verdad?, que le apasiona?, que le hace vibrar de felicidad?, que es eso que te hace brillar en el mundo? Busca esos espacios donde re conectes contigo seguido, vuelve a tu base a hacerte esas preguntas clave. @thesplendore @aileentv

Canalizar de forma positiva las emociones y trabajar en nuestra salud mental. Algunas acciones que nos pueden ayudar en procesos complicados @thesplendore @aileentv

A veces vamos por la vida por el camino que nos lleve, hagamos una pausa para ver donde estamos y si realmente va alineado a donde queremos llegar Pero esto es difícil si muchas veces no sabemos ni que queremos. Hacer una pausa para conocernos y luego elegir de forma más consciente como queremos llevar nuestra vida. Les dejamos 5 cosas para aprender a decidir @thesplendore @aileentv

Atrévete a elegir distinto a hacer realidad eso que sueñas, a ir por tus metas todos los días. Pregúntate realmente estoy feliz o solo estoy en mi zona de confort ? Como te visualizas y que estas haciendo para que esa realidad llegue Pelicula : A million miles away Libro: deja de ser tu. Joe Dispenza @aileentv @thesplendore