TGV Telugu

గురక పెట్టి నిద్రపోవడం మంచిదేనా? రాత్రి ఎంత అలసిపోయినా ఎందుకు నిద్ర పట్టదు? సోషల్ మీడియా స్క్రోలింగ్ మన నిద్రను ఎలా పాడు చేస్తోంది? ఈ రోజు TGV TELUGU ఎపిసోడ్‌లో ప్రముఖ స్లీప్ మెడిసిన్ ఫిజీషియన్ Dr. Sri Harsha Vajjala గారితో కలిసి నిద్ర గురించిన అపోహలు, స్లీప్ ఆప్నియా (Sleep Apnea), ఇన్సోమ్నియా (Insomnia) మరియు జీవితకాలాన్ని పెంచే సహజ నిద్ర అలవాట్ల గురించి లోతుగా చర్చించాము. 📌 ఈ పాడ్‌కాస్ట్‌లో చర్...

సముద్రం అంటే కేవలం అందమైన అలలు, అద్భుతమైన సూర్యాస్తమయాలు మాత్రమే కాదు.. ఊహించని తుఫానులు, పైరేట్స్ ప్రమాదాలు, ఒంటరితనం, అడుగడుగునా ఎదురయ్యే ప్రాణసంకటం! 🌊⚓ ఈ ప్రత్యేక ఎపిసోడ్‌లో, సీనియర్ మెరైన్ ఇంజనీర్ వెంకటేష్ రెడ్డి పాకా గారు మర్చెంట్ నేవీ జీవితం వెనుక దాగి ఉన్న అసలైన సత్యాలను పంచుకున్నారు. స్విమ్మింగ్ రాకపోయినా సముద్రంలోకి ఎలా అడుగుపెట్టారు? మిడ్-సీలో మెయిన్ ఇంజన్ ఫెయిల్ అయినప్పుడు ఏం జరిగింది...

మీరు ఎప్పుడూ అలసటగా, ఒత్తిడితో, లేదా లోలోపల ఏదో తెలియని ఒంటరితనంతో బాధపడుతున్నారా? మనం అనుకునే సాధారణ ‘స్ట్రెస్’ వేరు... ప్రాణాలను, కెరీర్‌ను, కుటుంబాన్ని దెబ్బతీసే ‘బర్న్ అవుట్ (Burnout)’ వేరు! ఈ ఎపిసోడ్‌లో ప్రముఖ ఎగ్జిక్యూటివ్ లైఫ్ కోచ్ శ్రీమతి మల్లికా రావు గారు (Google, Salesforce, IBM వంటి సంస్థల లీడర్స్‌కు మెంటరింగ్ ఇచ్చిన నిపుణురాలు) మనతో ఉన్నారు. బర్న్ అవుట్ ఎలా మొదలవుతుంది? ఎందుకు సక్సెస్‌...

కొందరు వెళ్లిపోయాక కూడా ఇతరులకు జీవితాన్నిచ్చి వెళ్తారు! 🌟 ఈ ఎపిసోడ్‌లో మోహన్ ఫౌండేషన్ (MOHAN Foundation) కంట్రీ డైరెక్టర్ లలిత రఘురామ్ గారు తమ 19 ఏళ్ల కుమారుడు స్వామిని కోల్పోయిన తీరని దుఃఖంలోనూ, అతని అవయవాలను దానం చేసి పలువురికి పునర్జన్మ ప్రసాదించిన భావోద్వేగ ప్రయాణాన్ని పంచుకున్నారు. ఒక్క వ్యక్తి అవయవ దానం ద్వారా 9 మందికి ఎలా కొత్త జీవితం లభిస్తుంది? బ్రెయిన్ డెత్ అంటే ఏమిటి? సమాజంలో అవయవదానం...

రోజూ గంటల తరబడి స్మార్ట్‌ఫోన్, ల్యాప్‌టాప్ స్క్రీన్ల ముందే గడుపుతున్నారా? మెడ నొప్పి (Tech Neck), కంటి అలసట, మానసిక ఒత్తిడి మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతున్నాయా? The Guiding Voice (TGV) తెలుగు తాజా ఎపిసోడ్‌లో హోస్ట్ నవీన్ సమల, యోగా సాధకురాలు మరియు వెల్నెస్ అడ్వకేట్ ఖాజా ప్రవళిక గారితో ప్రత్యేకంగా ముచ్చటించారు. స్క్రీన్ స్ట్రెస్ తగ్గించుకోవడానికి సులభమైన డెస్క్ యోగా, 4-4-4-4 బాక్స్ బ్రీతింగ్, త్రాటక సాధన...

హలో ఫ్రెండ్స్! టిజివి తెలుగు (TGV Telugu) కి స్వాగతం! 🎙️ నేటి సోషల్ మీడియా యుగంలో మనకి వార్తల కంటే ముందుగా నోటిఫికేషన్లు వస్తున్నాయి. కానీ ఆలోచించండి... సమాచార వేగం పెరిగింది సరే, నిజం కూడా పెరిగిందా? వ్యూస్, వైరాలిటీ కోసం నిజాన్ని ఎలా పక్కన పెడుతున్నారు? ఈ ఎపిసోడ్‌లో ప్రముఖ సీనియర్ జర్నలిస్ట్ రాకా సుధాకర్ రావు గారితో లోతైన, ఆలోచింపజేసే సంభాషణ! ఒక సాధారణ వార్త పుట్టుక వెనుక జర్నలిస్టులు పడే శ్రమ,...

జ్ఞాపకశక్తి అనేది పుట్టుకతో వచ్చే వరమా లేక సాధనతో నేర్చుకోగల నైపుణ్యమా? TGV తెలుగు పాడ్‌కాస్ట్‌లోని ఈ ప్రత్యేక ఎపిసోడ్‌లో, 3-Time Memory Champion మరియు సర్టిఫైడ్ మెమరీ ట్రైనర్ జాన్సీ రాణి కృష్ణన్ గారితో హోస్ట్ నవీన్ సామల జరిపిన ఆసక్తికరమైన సంభాషణను చూడండి. చదివింది లేదా రోజూ చూసే విషయాలను మెదడు ఎలా గుర్తుంచుకుంటుంది? మర్చిపోవడం వెనుక ఉన్న అసలు సైన్స్ ఏమిటి? స్టూడెంట్స్, ప్రొఫెషనల్స్ తమ జ్ఞాపకశక్తి...

ఈ రోజుల్లో ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ (AI) మన జీవితాల్లోకి దూసుకొస్తోంది. కానీ ఈ AI యుగంలో మానవ మేధస్సు (Human Intelligence) ఎంతవరకు ముఖ్యం? AI మనల్ని రీప్లేస్ చేయగలదా? ఈ అంశాలపై అవార్డు విన్నింగ్ వైల్డ్ లైఫ్ ఫోటోగ్రాఫర్ మరియు మాజీ ప్రాడక్ట్ లీడర్ సాయి కిరణ్ భాగవతుల గారు తమ అమూల్యమైన అభిప్రాయాలను పంచుకున్నారు. అడవిలో జంతువుల నుండి మనం లీడర్‌షిప్, పేషెన్స్ మరియు క్లారిటీని ఎలా నేర్చుకోవచ్చో ఈ ఎపిసోడ...

అమెజాన్ మరియు ఫేస్‌బుక్ వంటి మల్టీనేషనల్ కంపెనీలలో టాప్ పొజిషన్‌లో ఉండి, తన తల్లి కోరిక కోసం వాటన్నింటినీ వదిలేసి సినిమా రంగానికి వచ్చిన డైరెక్టర్ ఆనంద్ కొలగాని గారి అద్భుత ప్రయాణం ఈ ఎపిసోడ్ సొంతం. ' మెగాస్టార్ చిరంజీవి గారిని కలవాలనే తన తల్లి చిన్ననాటి కోరికను నెరవేర్చడానికి ఆయన సాఫ్ట్‌వేర్ కెరీర్‌ను వదిలి ఎలా డైరెక్టర్ అయ్యారో ఈ వీడియోలో చూడండి. ఈ వీడియోలో చర్చించిన అంశాలు: కార్పొరేట్ ఉద్యోగం ను...

"నన్ను పగలకొడితే గాని నన్ను ఉపయోగించుకోలేరు.. ఎవరు?" — ఈ పొడుపు కథతో మొదలైన ఈ ఎపిసోడ్, ఒక అద్భుతమైన జీవిత సత్యానికి నిదర్శనం. ఒక సామాన్య రైతు కూలిగా జీవితాన్ని ప్రారంభించి, ఎన్నో కష్టాలను ఎదుర్కొని, నేడు అమెరికాలో ఒక సక్సెస్ ఫుల్ ఎంటర్‌ప్రెన్యూర్ మరియు ఫిలాంత్రపిస్ట్ గా ఎదిగిన జ్యోతి రెడ్డి దూదిపాల గారి లైఫ్ జర్నీని ఈ వీడియోలో చూడండి. ముఖ్య అంశాలు: రైతు కూలి నుంచి మిలియనీర్ వరకు సాగిన జర్నీ. అబ్దు...

నమస్కారం! TGV TELUGU లో నేటి ఎపిసోడ్ లో మనతో పాటు ఇండియన్ ఎయిర్ ఫోర్స్ లో ఎయిర్ డిఫెన్స్ సేఫ్టీ ఆపరేటర్ గా పనిచేస్తున్న సందీప్ కుమార్ కలకొండ గారు ఉన్నారు. చాలా మంది యువతకు ఎయిర్ ఫోర్స్ లో చేరాలని ఉన్నా, సరైన అవగాహన లేక ఇబ్బంది పడుతుంటారు. ఈ వీడియోలో సందీప్ గారు తన 20 ఏళ్ళ ప్రయాణాన్ని, 12వ తరగతి తర్వాత ఎయిర్ ఫోర్స్ లో ఎలా చేరాలి, పైలట్ కావడానికి ఉండాల్సిన అర్హతలు (NDA, PABT Test), మరియు రన్‌వే భద్ర...

హైవే మీద లాంగ్ డ్రైవ్ చేస్తున్నప్పుడు మనకు తెలియకుండానే వచ్చే 'మైక్రో స్లీప్' (Micro Sleep) ఎంత ప్రమాదకరమో మీకు తెలుసా? కేవలం 2-3 సెకన్ల నిద్ర ఒక నిండు కుటుంబాన్ని రోడ్డు పాలు చేస్తుంది. ఈ సమస్యకు అద్భుతమైన పరిష్కారంతో వచ్చారు 'Power Nap' ఫౌండర్ శ్యామ్ సుందర్ రెడ్డి గారు. కేవలం ₹99 కే హైవే మీద సురక్షితంగా ఎలా విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చో, ఆయన ప్రయాణం మరియు ఈ సరికొత్త స్టార్టప్ వెనుక ఉన్న ఆలోచనలను ఈ ఎపిసో...

ఈ ఎపిసోడ్‌లో ప్రముఖ సైకాలజిస్ట్ మరియు పేరెంటింగ్ ఎక్స్‌పర్ట్ ఏవీఎస్ శిరీష గారు నేటి తరం పిల్లలు ఎదుర్కొంటున్న సవాళ్లు, కెరీర్ సక్సెస్ సీక్రెట్స్ మరియు ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ ప్రాముఖ్యత గురించి అద్భుతంగా వివరించారు. చాప్టర్స్: 00:00 - పరిచయం (Introduction) 04:44 - రాపిడ్ ఫైర్ రౌండ్ (Rapid Fire Round) 13:21 - పిల్లలు ఎదుర్కొంటున్న అతిపెద్ద సవాలు: లోన్లీనెస్ 19:32 - పేరెంట్స్ తెలియకుండా చేసే తప్పులు (O...

ఈ రోజు మనతో ఉన్నారు ప్రముఖ మహిళా పారిశ్రామికవేత్త ప్రవీణ గారు. ఒక సాధారణ ప్రయాణం నుండి ఒక విజయవంతమైన వ్యాపారవేత్తగా ఆమె ఎలా ఎదిగారు? ఎదురైన సవాళ్లను 'Never Giving Up' అనే దృక్పథంతో ఎలా ఎదుర్కొన్నారు? అనే విషయాలను ఈ ఇంటర్వ్యూలో మనకు వివరించారు. ముఖ్యంగా నేటి తరం మహిళలకు ఆమె ఇచ్చే సలహాలు ఎంతో స్ఫూర్తిదాయకంగా ఉంటాయి. వీడియోలో ముఖ్యాంశాలు: వ్యాపార రంగంలోకి అడుగుపెట్టిన విధానం ఎదురైన కష్టాలు మరియు వాటి...

ఈ ఎపిసోడ్‌లో, ప్రముఖ సీరియల్ ఆంట్రప్రన్యర్ మరియు చేంజ్ లీడర్ శ్రీహరి చెరుపూరి గారితో "ఆర్గనైజేషన్ చేంజ్ మేనేజ్మెంట్ (OCM)" గురించి చర్చించాము. ఒక సంస్థలో మార్పు తీసుకురావాలంటే కేవలం టెక్నికల్ ప్రాజెక్ట్ లాగా కాకుండా, హ్యూమన్ ట్రాన్సిషన్ లాగా ఎలా చూడాలి? Acceptance, Adoption మరియు Transformation దశల ప్రాముఖ్యత ఏమిటి? లీడర్స్ కి ఉండాల్సిన లక్షణాలు ఏమిటి? ఇలాంటి మరెన్నో ఆసక్తికరమైన విషయాలను ఈ వీడియోల...

TGV తెలుగు మరో ఆసక్తికరమైన ఎపిసోడ్ కి మీకు స్వాగతం. ఈ రోజు మనతో పాటు కార్పొరేట్ ట్రైనింగ్ మరియు జెండర్ ఎక్విటీలో 20 ఏళ్ల అనుభవం ఉన్న డాక్టర్ ఉష పంతుల గారు ఉన్నారు. పని ప్రదేశంలో లైంగిక వేధింపుల నివారణ (POSH Act), ఆఫీస్ కల్చర్ లో మార్పులు, మరియు సైకలాజికల్ సేఫ్టీ వంటి ముఖ్యమైన అంశాల గురించి ఆమె మనతో పంచుకున్నారు. ముఖ్యమైన విషయాలు: POSH చట్టం అంటే ఏమిటి? అది ఎవరికి వర్తిస్తుంది? బాడీ షేమింగ్ మరియు మ...

TGV తెలుగు పాడ్కాస్ట్ లో మరో అద్భుతమైన ఎపిసోడ్ కి స్వాగతం. ఈరోజు మనతో పాటు ప్రముఖ ఇంజనీర్ మరియు సాహితీవేత్త పేరువేల వెంకట కామేశ్వరరావు గారు ఉన్నారు. తెలుగు సాహిత్యం అంటే కేవలం పాత కాలపు పద్యాలు మాత్రమేనా? లేక నేటి యువతకి అది ఎలా ఉపయోగపడుతుంది? 'నన్నయ్య నుండి పుష్ప సినిమా పాటల వరకు' తెలుగు సాహిత్యంలో దాగి ఉన్న సృజనాత్మకత (Creativity) గురించి కామేశ్వరరావు గారు ఎంతో చక్కగా వివరించారు. మన భాష పట్ల మనక...

ఈరోజు మన వర్చువల్ స్టూడియోలో హోలిస్టిక్ వెల్నెస్ ఎక్స్‌పర్ట్ మరియు పీక్ పెర్ఫార్మెన్స్ కోచ్ శ్రీనివాస్ మూర్తి పనంగిపల్లి గారు ఉన్నారు. జీవితంలో విజయం సాధించాలంటే కేవలం కష్టపడటమే కాకుండా, మన ఇన్నర్ ఎనర్జీని ఎలా మేనేజ్ చేయాలో ఆయన ఈ ఇంటర్వ్యూలో వివరించారు. ఈ వీడియోలో మీరు తెలుసుకునే ముఖ్య విషయాలు: L = FE Formula: మన జీవితం మనలోని ఎనర్జీకి ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది? 100% Involvement, 0% Attachment: ఈ స...

మీ ఉద్యోగంలో మీరు సంతోషంగా లేరా? మీ కెరియర్ ఒక అంతుచిక్కని మలుపులతో నిండిపోయిందా? ఈ రోజు ఎపిసోడ్ మీ కోసమే! ఈ ప్రత్యేక పాడ్కాస్ట్ లో, లెర్నింగ్ ఫెసిలిటేటర్ మరియు ఎగ్జిక్యూటివ్ కోచ్ దీప్తి బొడ్డుపల్లి గారితో కలిసి కెరియర్ రీఇన్వెన్షన్ (Career Reinvention) గురించి చర్చించాము. ఇంజనీరింగ్ నుంచి ఫ్యాషన్ కి, అక్కడి నుంచి టీచింగ్ కి, ఆ తర్వాత కార్పొరేట్ ట్రైనింగ్ కి ఆమె చేసిన ప్రయాణం ప్రతి ఒక్కరికీ స్ఫూర్...

ఈరోజు TGV తెలుగు ఎపిసోడ్‌లో ఒక స్ఫూర్తిదాయకమైన వ్యక్తిని మనం కలుసుకోబోతున్నాం. ఆమే హితేషి దత్త గారు, సుహార్త్ ఫౌండేషన్ వ్యవస్థాపకురాలు. రెండు దశాబ్దాల పాటు ఐటీ రంగంలో ఉన్నత స్థానాల్లో పని చేసిన హితేషి గారు, సమాజం కోసం ఏదైనా చేయాలనే ఉద్దేశంతో 'సుహార్త్ ఫౌండేషన్' ప్రారంభించారు. ఆడపిల్లల పీరియడ్స్ పట్ల ఉన్న అపోహలను తొలగించడం, గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో మహిళలకు ఆర్గానిక్ ప్యాడ్స్ అందుబాటులోకి తీసుకురావడం వంట...

ఈరోజు #TGVTelugu #TGVT214 ఎపిసోడ్‌లో మనం ఒక అద్భుతమైన సక్సెస్ స్టోరీని చూడబోతున్నాం. ఐటి రంగంలో కంఫర్టబుల్ జాబ్ వదిలేసి, తనకంటూ ఒక గుర్తింపు తెచ్చుకోవాలనే తపనతో "ఇంకోటి" (Inkoati) టీ ఫ్రాంచైజీని స్థాపించిన శ్రీనివాస్ గారి స్ఫూర్తిదాయక ప్రయాణం ఇది. కేవలం ఒక అవుట్‌లెట్‌తో మొదలై, ఈరోజు 40కి పైగా అవుట్‌లెట్స్‌తో దేశవ్యాప్తంగా ఎలా విస్తరించారో ఆయన మాటల్లోనే వినండి. బిజినెస్‌లో బ్రాండింగ్ ప్రాముఖ్యత, కస...

TGV TELUGU మీ జీవితానికి వెలుగు. ఈ ఎపిసోడ్‌లో మనం ఒక అసాధారణమైన వ్యక్తిని కలవబోతున్నాం. ఆయన పేరు గాజుల ఉమామహేశ్వర్ గారు. గ్రూప్ 1 ఆఫీసర్‌గా అత్యున్నత పదవిని సాధించి, ఆ తర్వాత తన మనసుకు నచ్చిన సాహిత్యం మరియు కార్పొరేట్ రంగం వైపు ఎలా అడుగులు వేశారో ఈ వీడియోలో తెలుసుకుందాం. కేవలం కెరీర్ మార్పు మాత్రమే కాదు, మన అంతరంగంలో రావాల్సిన మార్పుల గురించి ఆయన చెప్పిన మాటలు ప్రతి ఒక్కరికీ స్ఫూర్తినిస్తాయి. ఈ వీ...

ఒక వైపు సెటిల్డ్ సాఫ్ట్వేర్ జాబ్, నెలనెలా వచ్చే జీతం.. మరోవైపు ఫోటోగ్రఫీ అనే ప్యాషన్! ఈ రెండిటి మధ్య పోరాటంలో తన కలను నిజం చేసుకున్న ధీర వనిత అను రెడ్డి (Anu Reddy) గారి స్ఫూర్తిదాయకమైన జర్నీని ఈ వీడియోలో చూడండి. సాధారణంగా ఈవెంట్ ఫోటోగ్రఫీ అంటే మగవారు మాత్రమే చేసే ఫీల్డ్ అని అందరూ అనుకుంటారు. కానీ ఆ మూస పద్ధతులను బ్రేక్ చేస్తూ, ఒక ఫీమేల్ ఫోటోగ్రాఫర్ గా తను ఎలా సక్సెస్ అయ్యారు? ఐటీ జాబ్ వదిలేసి రిస...

ఈ రోజుల్లో చాలా మంది స్టూడెంట్స్ మరియు ప్రొఫెషనల్స్‌ను వేధిస్తున్న ప్రశ్న ఒక్కటే.. 'AI వస్తే మన ఉద్యోగాలు పోతాయా?'. దీనికి సమాధానం మరియు రాబోయే 2026-27 జాబ్ మార్కెట్ పరిస్థితుల గురించి ఈ వీడియోలో కెరియర్ గైడెన్స్ ఎక్స్‌పర్ట్ అనిల్ కుమార్ గడియారం గారితో చర్చించాము. ఈ వీడియోలో మనం చర్చించిన ముఖ్య అంశాలు: AI వల్ల ఉద్యోగాలు పోవడం నిజమా లేక అపోహనా? డిగ్రీ vs స్కిల్స్: ఇండస్ట్రీకి అసలు ఏం కావాలి? తెలుగు...

మీ కెరీర్‌లో తదుపరి స్థాయికి చేరుకోవాలనుకుంటున్నారా? చాలా మంది నెట్వర్కింగ్ అంటే కేవలం LinkedInలో కనెక్షన్స్ పెంచుకోవడమో లేదా బిజినెస్ కార్డ్స్ కలెక్ట్ చేయడమో అనుకుంటారు. కానీ అది నిజం కాదు! ఈ వీడియోలో, ప్రముఖ హెచ్ఆర్ థాట్ లీడర్ అభిజీత్ బాదురి గారి బ్లాగ్స్ నుండి సేకరించిన అద్భుతమైన ఇన్సైట్స్‌ని మేము మీతో పంచుకుంటున్నాము. ఈ వీడియోలో మీరు నేర్చుకునే అంశాలు: నెట్వర్కింగ్ అంటే ఏమిటి? (ట్రస్ట్ బేస్డ్...