SuperZdrowi

Średnio 4 miesiące Polacy czekają w kolejce na wizytę u specjalisty. To wynik najgorszy od blisko dekady! Taki wniosek płynie z najnowszego Barometru stworzonego przez Fundację Watch Health Care. Dlaczego musimy tyle odstać w kolejce po zdrowie i z czego to wynika? Tłumaczy prezes Fundacji WHC Milena Kruszewska, którą w podcaście SuperZdrowi gości Kasia Żochowska.

Detoks na kilka dni przed Wielkanocą, a może nie przejmować się kaloriami? Jaką strategię ucztowania przy Wielkanocnym stole obrać, by po świętach nie chorować na ból brzucha i nie łapać się za głowę na widok swojej wagi? Na te pytania w kolejnym odcinku podcastu SuperZdrowi Kasi Żochowskiej odpowiada psychodietetyk Katarzyna Pryzmont.

Może przyprawić nas o ataki kaszlu, albo sprawić, że będziemy bardziej podatni na infekcje. Suche powietrze w naszych domach może mocno nadszarpnąć nasze zdrowie. Jaki poziom wilgotności otoczenia i temperatura jest dla nas najbardziej optymalna? Gościem Kasi Żochowskiej w podcaście SuperZdrowi jest doktor nauk medycznych Magdalena Cubała-Kucharska ( https://www.instagram.com/drcu... )

Co wspólnego mają choroby serca z chorobami dziąseł? Jak udowodnili naukowcy z Uniwersytetu Birmingham - całkiem sporo. Bo to właśnie choroby zębów mają wpływ na szybszy rozwój chorób w innych obszarach naszego organizmu. Gościem podcastu SuperZdrowi jest dr Agnieszka Laskus - Fundacja Doktor Laskus.

Traktujemy je jako leki na całe zło, wymuszamy na wizytach u lekarza, a potem często frustrujemy się, że nie działają jak powinny. Co leczą antybiotyki, a w jakich przypadkach ich nie stosować? Tego dowiecie się z kolejnego odcinku podcastu SuperZdrowi Kasi Żochowskiej, która gościła doktor Monikę Piecuch-Kilarowską ( https://www.facebook.com/POZyt... .

Jeśli myśleliście, że kleszcze w sezonie jesiennym to temat zamknięty - to niestety jesteście w błędzie! I przez to mylne przeświadczenie właściciele psów i kotów zapominają o profilaktyce przeciw kleszczowej swoich pupili, co może prowadzić do poważnych konsekwencji. Przed takim zagrożeniem przestrzega kampania SEZON NA KLESZCZE DWA. Więcej o niej usłyszycie w kolejnym odcinku podcastu SuperZdrow...

W 21. wieku nadal można usłyszeć, że to choroba zakaźna czy, że to rodzaj opóźnienia umysłowego. W Polsce choruje na nią 400 tysięcy osób, które muszą mierzyć się z przestarzałymi stereotypami. O tym, że życie z padaczką może być normalne usłyszycie w kolejnym odcinku podcastu SuperZdrowi.

Stanowi największe zagrożenie dla ludności w krajach rozwijających się. 99% przypadków wścieklizny, bo o niej mowa, jest spowodowanych przez ugryzienie psa. Dlatego tak ważne jest szczepienie swoich zwierząt domowych. Czym jest i jak groźna jest wścieklizna? Tłumaczy lekarz weterynarii dr Michał Ceregrzyn

Dzieci wróciły do szkoły, a to właśnie tam dochodzi do największej transmisji grypy. Powoli wchodzimy w sezon zakażeń tym wirusem, dlatego warto zaszczepić swoje dziecko. Jakie mogą grozić powikłania pogrypowe? Czy grypa może prowadzić do śmierci? Całą rozmowę na temat szczepienia przeciwko grypie usłyszycie w podcascie Kasi Żochowskiej - SuperZdrowi.

Twoje dziecko opuściło się w nauce? To niekoniecznie lenistwo, a być może, postępująca wada wzroku! O tym jak krótkowzroczność może wpłynąć na szkolne (i nie tylko), życie Twojego malucha, usłyszysz w podcaście Kasi Żochowskiej - SuperZdrowi. Gościem jest optometrystka - Sylwia Kijewska.

Pod koniec września, jak co roku obchodzimy Światowy Dzień Serca. Przy tej okazji Stowarzyszenie EkoSerce za pomocą kampanii "Za głosem serca" przypomina jak zmniejszyć ryzyko na zachorowanie na przykład na niewydolność serca. Czym jest ta choroba?

Dlaczego warto odświeżać cytologię co 3 lata? Jak szybko postępuje rak szyjki macicy i jaki wpływ na jego rozwój ma otyłość? Tego dowiecie się z podcastu SuperZdrowi. Gościem Kasi Żochowskiej jest dr Joanna Didkowska, kierownik Zakładu Epidemiologii i Prewencji Nowotworów w Narodowym Instytucie Onkologii im. Marii Skłodowskiej-Curie.

Musi dawać dużo energii na cały dzień i nie być nudne. Mowa o drugim śniadaniu, którego przygotowanie dla rodziców czasem bywa nie lada wyzwaniem. Jakie składniki odżywcze powinny znaleźć się w zdrowej śniadaniówce naszego dziecka - radzi Jadwiga Przybyłowska, dietetyk i ekspert kampanii Słodka Równowaga.

Jak wynika z badań Śląskiego Uniwersytetu w Katowicach, blisko 69% badanych kobiet, które spodziewają się dziecka lub już urodziły jest niezadowolonych ze swojej sylwetki - u niektórych prowadzi to do rozwinięcia ciążowej anoreksji, czyli PREGOREKSJI.Skąd bierze się takie podejście pacjentek - tłumaczy ginekolog, doktor Tadeusz Oleszczuk.

Witamina D - albo cierpimy z powodu jej niedoboru, albo przesadzamy z jej suplementacją. Jak znaleźć złoty środek na tę złotą tabletkę? To wyjaśnia dietetyk kliniczny Ewa Trusewicz w rozmowie z Kasią Żochowską w podcaście SuperZdrowi.

Dla jednych to wspaniały czas ponownego spotkania ze znajomymi, a dla innych - ogromny stres! Mowa o początku roku szkolnego! Jak przygotować dzieci do powrotu do szkół? Jak sprawić by szkolna ława nie kojarzyła im się ze stresem? Tego dowiecie się z kolejnego odcinka podcastu SuperZdrowi. Rozmowa z psycholog, doktor Magdaleną Śniegulską, Uniwersytet SWPS i Szkoła Edukacji Polsko-Amerykańskiej Fun...

Co trzeci Polak boi się wizyty u dentysty - wynika z badań Fundacji Doktor Laskus. Są osoby, które spotkanie ze stomatologiem przypłacają paraliżujących strachem czy atakami paniki. Skąd bierze się ten lęk? Jak dentofobia rozwija się u dzieci? Jak można walczyć z jej objawami? To wyjaśni dr Agnieszka Laskus stomatolog z fundacji Dr Laskus.

Ciepła herbata, ostre potrawy, owoce i warzywa - takie (o ironio!) pozycje powinny znaleźć się w naszym menu, jeśli słupki rtęci za oknem pokazują ponad 30 stopni Celsjusza. O tym co jeść w upały, Kasia Żochowska rozmawiała z dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem Darią Nożownik.

Wielka miłość do grobowej deski, przelotny romans lub odkurzanie dawnych namiętności - wakacje to zdecydowanie czas w którym Polacy stawiają na miłosne uniesienia! Dlaczego to idealny czas na takie działanie i jak do tematu wakacyjnej miłości podejść z głową? To tłumaczy seksuolożka Katarzyna Czajkowska-Łukasiewicz z Centrum Terapii Dialog.

Upały jak co wakacje dają nam się mocno we znaki. Przychodzą gwałtownie i bywają niebezpieczne. Jak sobie radzić z wyrównaniem temperatury? Na te pytania Kasi Żochowskiej odpowiedziała POZytywna doktor Monika Piecuch Kilarowska.

Wakacje to czas gdy odpuszczamy wszelkie hamulce, by odstresować się, po całym roku stresów. To też czas, gdy testujemy swoje własne granice przez co wpadamy w uzależnienia. Jak sobie z tym potradzic? Słuchajcie podcastu SuperZdrowi. Rozmowa z psycholog i terapeutką uzależnień, Martą Wielogórską.

Kwiaty bzu, akacji, fistaszki, a nawet ogórek. W tym odcinku podcastu SuperZdrowi odkrywamy zdrowie płynące z owoców (i nie tylko), które można zamknąć w butelce nalewki. Gościem podcastu SuperZdrowi jest Anna Szubińska - redaktorka serwisu Beszamel.pl oraz autorka książki "Nalewki. Natura zamknięta w butelce.", która ukazała się nakładem wydawnictwa HARDE.

Nie wyprodukujemy jej w najnowocześniejszym laboratorium, a jej jedynym źródłem jest człowiek. Mowa o krwi, której już za chwile, jak zwykle przed wakacjami zacznie brakować. Gościem podcastu SuperZdrowi jest Michał Szostek - kierownik Działu Dawców i Pobierania z Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Warszawie.

Częste infekcje, powracające zakażenia i liczne wizyty u lekarza - jeśli ten schemat brzmi znajomo, może to oznaczać, że cierpisz na pierwotne niedobory odporności. Więcej informacji o tej chorobie propaguje kampania edukacyjna “Odpornością można się dzielić. Jak mogę pomóc?”. Jak rozpoznać PNO i jak leczyć? O tym usłyszycie też w kolejnym odcinku podcastu SuperZdrowi Kasi Żochowskiej.

Małpia ospa - mniej zaraźliwa niż koronawirus, ale bardziej obciążająca organizm niż ospa wietrzna. Jak lekarze radzą podchodzić do tej choroby i czy czeka nas epidemia? Gościem podcastu SuperZdrowi jest doktor Michał Sutkowski, prezes Warszawskich Lekarzy Rodzinnych, prodziekan Wydziału Medycznego ds. Rozwoju Uczelni Łazarskiego.