Supéralo Por Favor

¿Quieres una cita conmigo? Escribe aquí https://wa.me/message/RT75QVUNNW3HJ1 Hay un momento en la vida en que ya no eres quien eras  y todavía no sabes quién serás. En que algo se perdió, una relación, una identidad, una versión de ti  y en el espacio que quedó, ya no te reconoces. El antropólogo Victor Turner le puso nombre a ese estado: liminalidad. El umbral. El entre.  No estás rota/roto. Está...

¿Quieres una cita conmigo? Escribe aquí 👉🏼  https://wa.me/message/RT75QVUNNW3HJ1   ¿Cómo se construye una relación contigo misma/o cuando nunca la has tenido? Igual que cualquier relación nueva: primero tienes que conocer a esa persona. Y esa persona eres tú. En este episodio vamos a la parte práctica de aprender a estar sola/solo, con técnicas concretas para ir construyendo esa relación contigo...

¿Quieres una cita conmigo? Escribe aquí 👉🏼  https://wa.me/message/RT75QVUNNW3HJ1 ¿Te cuesta estar sola/solo? ¿Sientes que necesitas siempre a alguien cerca  y que en su ausencia aparece un vacío que no sabes cómo manejar? La investigadora Virginia Thomas de Middlebury College lleva años estudiando algo que casi nadie había estudiado antes: la solitud como habilidad. No como estado que hay que to...

¿Quieres una cita conmigo? Escribe aquí 👉🏼  https://wa.me/message/RT75QVUNNW3HJ1 Cuando termina una relación, hay un duelo que nadie habla: el de tener que avisar. De responder las mismas preguntas una y otra vez. De contener el shock del otro mientras tú estás en shock. De intentar explicar algo que todavía no entiendes. Y encima, aguantar opiniones, consejos, y hasta un "te lo dije." Hoy nombr...

¿Quieres una cita conmigo? Escribe aquí 👉🏼  https://wa.me/message/RT75QVUNNW3HJ1 Todos sabemos cómo superar cuando alguien nos lastima. Pero ¿cómo se supera cuando fue un amor bonito? Cuando había respeto, comunicación, cariño y aun así terminó. No porque alguien fallara. No porque hubiera daño. Sino porque la vida los llevó por caminos diferentes. Hoy vamos a hablar de ese duelo, el que nadie v...

¿Quieres una cita conmigo? Escribe aquí 👉🏼  https://wa.me/message/RT75QVUNNW3HJ1 ¿Te ha pasado que sientes que no puedes vivir sin tu pareja? ¿Que te cuesta demasiado terminar relaciones porque la sola idea de la soledad te aterra? ¿Que siempre tienes a alguien — o estás buscando a alguien — porque estar sola/o se siente insoportable? Puede ser que estés atravesando una adicción al amor. Y hoy t...

¿Quieres una cita conmigo? Escribe aquí 👉🏼  https://wa.me/message/RT75QVUNNW3HJ1 300 episodios. 300 semanas seguidas sin faltar una sola. 300 semanas de compartir, de estudiar, de entrevistar, de acompañar a personas que me permitieron estar presente en uno de los momentos más difíciles de sus vidas. Este episodio es diferente. No hay teoría, no hay teórico, no hay estructura. Solo yo contándote...

¿Quieres una cita conmigo? Escribe aquí 👉🏼  https://wa.me/message/RT75QVUNNW3HJ1 De las preguntas que más me hacen cuando hablo de la importancia de elegirnos: "¿pero cómo? ¿Cómo empiezo a darme yo la validación si toda mi vida la he buscado afuera?"   Y este episodio es la respuesta. Buscar validación afuera no es un defecto, es un default. Tu cerebro viene configurado así desde que naciste. Pe...

Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.com Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor   En TikTok como: @eva_latapi   Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio  ________________________________________________________________________________________________ Toma el control d...

¿Quieres una cita conmigo? Escribe aquí 👉🏼 https://wa.me/message/RT75QVUNNW3HJ1  ¿No puedes dormir? ¿Se te va el hambre? ¿Sientes el pecho apretado? ¿Te enfermaste justo después de que terminó, aunque fueras tú quien decidió terminar? No estás exagerando.  El Dr. David Sbarra de la Universidad de Arizona lleva décadas midiendo lo que una ruptura le hace al cuerpo y lo que encontró cambia todo. T...

¿Quieres una cita conmigo? Escribe aquí 👉🏼  https://wa.me/message/RT75QVUNNW3HJ1 ¿Por qué hay personas que superan una ruptura en meses y otras que llevan años sin poder avanzar?  No es fortaleza, no es suerte, y definitivamente no es que unas sienten menos que otras. El Dr. David Sbarra de la Universidad de Arizona lleva décadas midiendo exactamente qué predice que una persona sane y su respues...

¿Quieres una cita conmigo? Escribe aquí 👉🏼  https://wa.me/message/RT75QVUNNW3HJ1 Querer que tu ex se arrepienta es de las cosas más comunes después de una ruptura. Pero muy pocas personas se detienen a preguntarse por qué. ¿Es porque lo amas genuinamente? ¿Porque necesitas que alguien valide tu dolor? ¿O porque una parte de ti cree que si regresa, el dolor va a parar? Hoy abro esa pregunta con h...

Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.com Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor   En TikTok como: @eva_latapi   Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio  ________________________________________________________________________________________________ Toma el control d...

¿Quieres una cita conmigo? Escribe aquí 👉🏼  https://wa.me/message/RT75QVUNNW3HJ1 A veces sentimos que nos perdimos… en una relación, en una etapa, en todo lo que dimos. Y entonces aparece la pregunta: ¿cómo regreso a mí? En este episodio te hablo de ese camino. El camino del amor propio. No como un destino al que llegas, sino como una práctica diaria de escucharte, sostenerte y dejar de abandona...

¿Quieres una cita conmigo? Escribe aquí 👉🏼  https://wa.me/message/RT75QVUNNW3HJ1 ¿Y si el problema no es lo que estás sintiendo… sino cómo te estás relacionando con eso que sientes? En este episodio te explico qué es el duelo consciente, cómo se ve en la práctica y por qué puede marcar la diferencia entre quedarte estancada/o… o realmente empezar a sanar. Visita mi página para más recursos: www....

¿Quieres una cita conmigo? Escribe aquí 👉🏼  https://wa.me/message/RT75QVUNNW3HJ1 El enojo es una de las emociones más complejas… y también de las más malentendidas. En el episodio de hoy vamos a desenmascararlo, para reconocer qué hay realmente detrás de él y qué emociones puede estar escondiendo. Porque a veces no es enojo… es algo mucho más profundo pidiendo ser visto. Visita mi página para má...

¿Quieres una cita conmigo? Escribe aquí 👉🏼  https://wa.me/message/RT75QVUNNW3HJ1 A veces la vida rompe nuestros planes, cambia nuestro rumbo o nos deja frente a una versión de nosotros o nosotras mismas que ya no sabemos cómo habitar. Y aunque puede dar miedo… también puede ser el inicio de algo profundamente transformador. En este episodio hablamos de cómo reinventarnos desde el amor propio . N...

¿Quieres una cita conmigo? Escribe aquí 👉🏼  https://wa.me/message/RT75QVUNNW3HJ1 Hay rupturas que duelen… y hay rupturas que te dejan sin piso porque no las viste venir . Un día todo parece estar bien y al siguiente la relación termina, sin una pelea clara ni una conversación que te prepare. Y entonces no solo se rompe el vínculo: también se rompe tu sensación de realidad. En este episodio habla...

Terminar una relación no solo duele… también desordena. ¿Qué haces con sus cosas? ¿Le escribes para devolverle la sudadera? ¿Borras las fotos? ¿Dejas esa caja “por si un día regresan”? Muchas veces el duelo no se alarga por amor, se alarga por logística mal manejada. Y sin darnos cuenta, usamos pendientes prácticos como excusa para mantener una puerta entreabierta. En este episodio hablamos de qué...

¿Quieres una cita conmigo? Escribe aquí 👉🏼  https://wa.me/message/RT75QVUNNW3HJ1   En el duelo amoroso, una de las fuentes más grandes de sufrimiento no es solo lo que pasó, sino las historias que la mente empieza a construir sobre el futuro: que si me voy a quedar sola, que si ya perdí mi oportunidad, que si nunca volveré a sentir algo así. Este episodio está dedicado a algo fundamental para po...

¿Quieres una cita conmigo? Escribe aquí 👉🏼  https://wa.me/message/RT75QVUNNW3HJ1 Hay momentos en los que sientes que todos avanzan… y tú no. Que la vida sigue para los demás, pero la tuya se quedó en pausa. Que perdiste tiempo. Que vas tarde. Que ya deberías estar mejor. Y tal vez eso no es verdad. En este episodio te explico por qué el duelo no te está atrasando — aunque así lo sientas — y cómo...

¿Quieres una cita conmigo? Escribe aquí 👉🏼  https://wa.me/message/RT75QVUNNW3HJ1 Si en medio de un desamor solo pudieras llevarte una herramienta , esta sería una de las más importantes. En este episodio te hablo de la autocompasión como una forma distinta —y profundamente transformadora— de atravesar una ruptura. No para dejar de sentir, no para “superar rápido”, sino para cambiar por completo...

Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.com Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor   En TikTok como: @eva_latapi   Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio  ________________________________________________________________________________________________ Toma el control d...

¿Quieres una cita conmigo? Escribe aquí 👉🏼  https://wa.me/message/RT75QVUNNW3HJ1   En la primera parte hablamos de esas trampas del duelo que muchas veces nos confunden y nos hacen sentir que no estamos avanzando. En esta segunda parte, seguimos profundizando. Porque el duelo no solo duele: desordena , confronta y nos pone frente a partes de nosotras/os que no siempre queremos ver. Aquí aparecen...

¿Quieres una cita conmigo? Escribe aquí 👉🏼  https://wa.me/message/RT75QVUNNW3HJ1 El duelo amoroso no es lineal. No tiene orden, no se vive en etapas claras y no avanza derecho. Hay días en los que sientes que vas mejor… y otros en los que parece que regresaste al inicio. Y eso no significa que estés haciendo algo mal. En esta primera parte del episodio hablo de algo que casi no se nombra: las tr...