Maria Oustinov

STUDYOU

Le podcast pour étudiants fait par une étudiante ! Que vous soyez lycéen.ne ou étudiant.e, study'ou est là pour vous. Ici, on parle de sujets divers ayant tous en commun une chose : la recherche d'un équilibre. Un équilibre entre réussite académique, vie sociale, santé physique et mentale. BREF le but c'est que vous soyez des étudiants ÉPANOUIS. Je m'appelle Maria Oustinov, j'ai trouvé cet équilibre depuis 3 ans et je vous propose de vous guider vers cet idéal. Grandissons, évoluons et surtout étudions ensemble. Bienvenue chez Study'ou.

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Autor

Maria Oustinov

Kategoria

Education

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19 lis 2025

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Odcinki

comment avoir un bon master 19.11.2025

Vous l’attendiez : voici un guide complet pour maximiser vos chances d’obtenir un master qui vous plaît. Je ne peux pas vous promettre le master de vos rêves, le système reste imparfait et souvent très injuste, mais j’espère que ces conseils vous aideront à aborder cette période avec plus de sérénité et à être fiers de vos candidatures. Souvenez-vous : un refus ne dit rien de votre valeur. Très so...

le guide ultime pour partir en échange universitaire 28.10.2025

Tu prépares un dossier pour partir en échange en ce moment ? Tu stresses par rapport aux démarches administratives ? Tu te demandes comment gérer les choses sur place (logement, vie sociale, etc.) ? Cet épisode est fait pour toi !! Je te donne ici tous mes conseils pour préparer un échange en amont (test de langue, dossier, comment faire le bon choix, etc.), mais aussi quoi faire une fois que tu e...

on devient ce qui nous entoure ! 14.10.2025

Avez-vous déjà ressenti un grand vide quelques heures après avoir regardé un film triste ? Ou encore, êtes-vous déjà rentré chez vous après avoir vu quelqu’un et vous êtes senti vidé de toute votre énergie ? Si la réponse est  oui , c’est tout à fait normal. Car que ce soit les personnes que l’on fréquente, les films que l’on regarde ou la musique que l’on écoute…  tout ce qui nous entoure influen...

t'es en licence ? écoute ça ! 07.10.2025

Maintenant que je suis officiellement vieille et que je suis en master, je peux vous donner tous mes meilleurs conseils pour tirer un maximum de profit de la licence, aussi bien sur le plan personnel que professionnel. Ce sont de très belles années, mais on peut facilement se sentir perdu, ne pas savoir comment gérer son temps ou ne pas savoir ce qui nous attend après la licence. Bref, cet épisode...

LE RETOUR (petit update de vie) 30.09.2025

Bon.... je vous dois des explications pour cette loooongue absence. Je vous explique tout dans cet épisode. Sachez que vous m'avez beaucoup manqué et j'espère vous avoir manqué aussi !! <3 On entre dans une nouvelle ère pour studyou, mais il y a des choses qui ne changent pas : studyou c'est tous les mardis à 21h ;) 🎙️compte instagram : @studyoupodcast ⭐️ compte instagram et tiktok...

La nostalgie nous tuera-t-elle un jour ? 15.04.2025

Aaah, la nostalgie ! Ce sentiment si doux et amer à la fois ! On aime tous se perdre dans nos souvenirs, en se disant que, peut-être, c’était mieux avant. Et lorsqu’on franchit le cap de la vingtaine, ce sentiment s’intensifie : on se surprend à regretter l’insouciance de l’enfance et la légèreté de l’adolescence. Mais où nous mène cette nostalgie ? Est-ce productif de vivre dans le passé ? La rép...

faut-il être ambitieux ? 25.03.2025

C'est les 2 ans de STUDYOU !!! Je n'en reviens pas. Pour l'occasion, je vous ai préparé un épisode sur un sujet passionnant : l'ambition. Faut-il être ambitieux pour réussir ? Que faire quand on n’a pas vraiment d’ambition ? Est-ce toujours sain de l’être ? Voilà les questions auxquelles j’essaie de répondre ici. Perso, j’ai réalisé que l’ambition m’a apporté autant de bien que de...

avoir une routine ? 11.03.2025

Avoir une routine ? Facteur de bien-être ou pression supplémentaire ? La question se pose, haha ! Personnellement, j'ai la même petite routine depuis des années, et elle m'aide à avoir une structure dans ma journée. Mais en même temps, dès que j'essaye d'ajouter des étapes, je me retrouve stressée et sous pression. Je n'ai limite plus l'impression de vraiment vivre lol. Auj...

gérer son temps en vacances 18.02.2025

C'est les vacances !! Et quel est leur but ? Travailler, avancer sur ses exposés ? NON. S'il vous plaît, faites-moi confiance, reposez-vous. Oui, ça fait peur, car on a envie de prendre de l'avance face à la charge de travail qui nous attend à la rentrée. Mais je vous assure que s'accorder du temps, créer de nouveaux souvenirs, ça en vaut tellement la peine ! Bref, on parle de tout...

réussir ses dissertations 04.02.2025

Un épisode qui, je pense, sera utile à plus d'un ! Ici, je vous donne tous mes tips pour réussir et vous démarquer en dissertation. J'ai essayé de donner des conseils suffisamment larges pour qu'ils s'appliquent à la dissertation d'histoire, mais aussi de science politique, de philosophie, etc. En appliquant ces conseils, vous allez forcément progresser !! Gros bisous <3 🎙️c...

revenir d'échange universitaire 21.01.2025

Alala ce fameux retour d'échange universitaire tant redouté... pour moi, il fut effectivement redoutable haha. Entre nostalgie, impression de régresser ou même, ne plus vraiment te sentir à ta place chez toi : c'est intense. Parce que d'un autre côté, on est forcément heureux de retrouver nos proches et nos habitudes. Dans cet épisode, on parle de tout ça, de ce mélange d'émotions...

on prépare les masters ensemble ! 14.01.2025

Bon, nous entrons dans cette période tant redoutée… la préparation des masters. Dans cet épisode, je ne cherche pas tellement à vous donner des conseils, puisque je suis moi-même en plein processus, mais plutôt à vous rassurer ! On y parle un peu de ce que j’ai fait pour trouver des masters qui m’intéressent, mais aussi de comment j’ai réussi à prendre un peu de recul sur tous ces enjeux. Bref, un...

mes leçons de 2024 (ps : studyou est de retour!!) 07.01.2025

Studyou est de retour tous les mardis à 21h !! Pour l'occasion, j'ai créé un compte instagram dédié au podcast (@studyoupodcast). N'hésitez pas à aller vous abonner si vous voulez me soutenir et suivre l'actualité du podcast :) Dans cet épisode je reviens sur quelques leçons que j'ai tiré de cette année 2024. Il me tenait à coeur de vous les partager alors j'espère qu'elles vont aideront un petit...

faire moins mais mieux 29.10.2024

Vous avez l'impression de toujours vouloir en faire trop ? Vous n'êtes jamais satisfait ? Dans cet épisode, je vous partage un principe qui m'aide au quotidien : faire moins, mais mieux. J'ai compris ces derniers temps qu'essayer d'en faire trop, d'être parfait, est loin d'être productif. Au contraire, se concentrer sur l'essentiel permet d'avoir plus de temps pour soi et donc, d'avoir un meilleur...

apprendre à s'aimer 15.10.2024

Promis les amis, je vais essayer d'être plus régulière dorénavant ! Mon échange aux États-Unis ne rend pas cette tâche facile, malheureusement. Pour me faire pardonner, je vous propose un épisode qui m'a été beaucoup demandé : apprendre à s'aimer, à prendre confiance en soi. Je pense que vous et moi passons une nouvelle étape dans notre relation, car je n'ai jamais fait un épisode aussi personnel,...

la peur de rater des choses 17.09.2024

Ahh, cette fameuse peur de rater ou de manquer des choses, on l'a tous déjà ressentie. Plus communément appelée FOMO, c'est un syndrome particulièrement susceptible de vous affecter si vous êtes étudiant. Car oui, il y a toujours une soirée que vous allez manquer ou encore une asso dans laquelle vous ne pourrez pas vous engager. Quand on est jeune, on veut souvent croquer la vie à pleines...

studyou aux usa !! ps : c'est la rentrée 03.09.2024

Après un repos bien mérité, studyou est de retour cette année pour vous accompagner, vous aider et surtout vous rassurer ! Néanmoins, ce semestre sera particulier pour moi puisque studyou voyage aux usa ! Et oui, si vous n'avez pas suivi, je vais étudier à Boston dans le cadre d'un échange universitaire. Dans cet épisode je vous raconte donc tout sur mon arrivée ici. Mais ne vous en faites...

summer edition #4 : Athènes à l'époque classique 16.07.2024

En direct d'Athènes, quoi de mieux pour vous faire un épisode sur cette cité grecque emblématique ? Quand on pense à Athènes, on pense à la démocratie, à Périclès, aux philosophes, aux temples... à vrai dire on pense surtout à Athènes à l'époque classique. Cette période, qui s'étend de 508 à 323 av JC, connaît l'apogée d'Athènes ainsi que son funeste déclin. C'est le Vème s...

summer edition #3 : la vie dans la Sparte antique (REDIFF) 10.07.2024

!! rediffusion d'un épisode de la pause café !! je ne peux malheureusement pas enregistrer de nouvel épisode cette semaine donc je rediffuse celui ci que j'avais adoré faire. On se retrouve la semaine prochaine <3 description de l'épisode : Quand on pense à la Grèce antique, on pense tout de suite à Athènes et sa démocratie. Néanmoins, sa concurrente, Sparte, est tout aussi intéress...

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Dans ce nouvel épisode de la summer edition, on parle d’un sujet qui me passionne : l’empire byzantin ! Plus précisément ses débuts, marqués par un certain Constantin. Entre l’Orient et l’Occident, les institutions romaines, la culture grecque et la religion chrétienne, cet empire devient vite un véritable carrefour culturel et commercial. Né en 330, il perdure jusqu’en 1453. Je vous propose donc...

summer edition #1 : le surréalisme 25.06.2024

Bienvenue dans l'édition estivale de Studyou !! L'idée, c'est de continuer d'apprendre des choses de façon ludique cet été. Que ce soit en sirotant votre cocktail ou en bronzant à la plage, Studyou vous accompagne partout ! Pour ce premier épisode, j'ai décidé d'aborder le surréalisme. Qu'est-ce que c'est ? C'est un mouvement artistique et littéraire trouvant se...

partir à l'étranger ft. tess bruel 19.06.2024

Today on discute du fait de partir étudier / voyager à l'étranger, et cette fois-ci... je ne suis pas toute seule !! Et oui, pour la première fois, je suis accompagnée et pas par n'importe qui. Suivez ma conversation avec Tess, la host du podcast "Safe Place" que je vous recommande à fond ! Comme moi, elle est étudiante, elle à 20 ans et il y a deux ans elle partait pour 1 an d&#...

si toi aussi t'es perdu(e) 05.06.2024

Cet épisode est destiné à ceux qui se sentent perdus. Il est pour ceux qui ont peur de choisir la mauvaise voie, pour ceux qui ne savent pas où ils vont. Si c'est votre cas, on est ensemble et c'est normal. Pourquoi devrions nous tout savoir à 18-20 ans ? Et si on avait le droit de se tromper ? De recommencer ? La vie nous mène quelque part, elle nous fait prendre un chemin bien précis à s...

le syndrome de l'imposteur 21.05.2024

Ça t'arrive de ne pas te sentir à ta place dans tes études ? D'avoir l'impression de ne pas être légitime ? Si c'est le cas, cet épisode est pour toi. Je te partage ici mon expérience avec ce sentiment et comment j'ai réussi à en faire une force. En effet, personne ne te fera une place, c'est à toi de la créer et de prendre conscience que tu en es CAPABLE <3 instagram et...

se sentir seul(e) en étant entouré(e) 14.05.2024

Toi aussi ça t'arrive de te sentir très seul(e) alors que tu as un bon entourage ? De te sentir incompris(e) ? Tu ne comprends pas pourquoi et comment y remédier ? Personnellement, c'est un sentiment que j'ai beaucoup rencontré dans ma vie et je vous le dis, il n'y a pas de recette miracle pour le régler. Mais dans cet épisode je vous partage mon expérience et les petits trucs qui...

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