Studnia Bez Dna

Zapraszam na odcinek o pięknej filozofii jaką jest stoicyzm. Postaramy się wyciągnąć z niej jak najwięcej smaczków, które można przełożyć na nasze współczesne funkcjonowanie. Jak odnaleźć się w czasach panującego chaosu ? Jak znaleźć spokój w natłoku takich słów jak TRZEBA, MUSZE, POWINNAM ? Czym jest dobre życie i co zrobić, żeby czuć w życiu spełnienie ? Co z czasem, który przelewa nam się przez...

Dziś porozmawiamy o tym, jak ułożyć naszą codzienność tak, aby faktycznie do końca realizować założone cele. Zmieniamy nieco definicję doskonałości. W naszej definicji znajdziesz błędy i porażki.- Dlaczego, aż tak się ich boimy ?- Co nas w życiu motywuje i jak motywacje utrzymać ?- Jak szukać swojego sensu, aby być spełnionym człowiekiem ?- Czy stres jest naszym wrogiem czy jednak przyjacielem? O...

To moje kolejne spotkanie z one and only Andrzejem Tucholskim. Andrzej jest psychologiem biznesu oraz autorem wielu samopomocowych e-booków. Rozmawiamy dziś m.in o sztuce odpuszczania, byciu ciekawym zamiast oceniającym oraz pytaniach, które TRZEBA sobie zadać, aby móc świadomie kierować swoim życiem. Zapraszam do odsłuchu ! Instagram : 1. MÓJ - https://www.instagram.com/agnieszkadziekan/ 2. ANDRZ...

TERAPIA TO WAŻNA KROPLA (ALE JEDNAK KROPLA) W MORZU PRACY JAKĄ MUSISZ WYKONAĆ.   Od tego zagadnienia wyszłyśmy umawiając się na rozmowę. Razem z Kingą Rajchel, psycholog i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji, rozmawiamy o tym, jak ważna jest praca poza gabinetem terapeutycznym. Co robić, aby wprowadzić w życie realne zmiany, które nie będą powielaniem schematu. Dla kogo...

Dziś zgłębimy temat, który dotyka każdego z nas, niezależnie od wieku czy statusu społecznego. Skutki chronicznej samotności mogą być nieubłagane. Razem z Kari Goldyn (konsultantką biznesową, bio-psycholożką i podcasterką.) Przyjrzymy się jak samotność wpływa na naszą psychikę, tworząc błędne koło izolacji i problemów emocjonalnych. Ale to nie wszystko! Porozmawiamy o tym, jak samotność dotyka róż...

Czas na rozmowę z Julią Walter. Fizjoterapeutką specjalizującą się w terapii czaszkowo-krzyżowej. Rozmawiamy m.in. o tym czym są emocje i dlaczego ogromnie ważna jest wiedza na ich temat. Jak je wyrażać i co może wydarzyć się z naszym ciałem, jeżeli będziemy je tłamsić i zagłuszać. O płaczu, krzyku, gniewie i regulacji układu nerwowego. Zapraszam do odsłuchu! Instagram : 1. MÓJ https://www.instagr...

Używki w życiu Marty pojawiły się w 14 roku życia. Były zabawą i tym czymś, co sprawiało, że życie stawało się pozornie lżejsze. Rosła pewność siebie i poczucie wolności. Myślę, że przypuszczasz, jak często kończą się takie historie. Kiedy picie staje się uzależnieniem  i dlaczego tak ciężko przyznać przed samym sobą, że pojawił się problem? Dlaczego powiedzenie sobie JESTEM ALKOHOLIKIEM, jest tak...

W 2024 roku możliwości jest wiele - monogamia, poligamia, poliamoria, otwarte związki i pewnie długo by wymieniać. Można kochać na 100 różnych sposobów. Pytanie brzmi: czy to normalne ? Dlaczego wszystko, co wybiega poza kulturę, w jakiej się ukształtowaliśmy, wciąż jest w dużej mierze piętnowane i stygmatyzowane? Czy to fanaberia dzisiejszych czasów? Czy w końcu wybrzmiewają z nas rzeczy, jakie s...

Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Magdaleną Janik.  Nauczycielką jogi i mamą bliźniaczek. Magda jest inspiracją dla wielu kobiet. Jestem przekonana, że wiele z Was miało myśl : “Jak ona ma dobrze”, “Chce być jak Magda” . Czy faktycznie jej życie jest tak piękne jak mogłoby się wydawać ? Ile musiała przejść, znieść i przepracować, aby znaleźć się w tym punkcie życia i z czym wciąż się zmaga ?...

Nie chciała dłużej milczeć. Po latach życia w cieniu i tajemnicy, powiedziała to głośno. Powiedziała: "JESTEM CÓRKĄ KSIĘDZA." Książka, w której opisała swoją historię była terapeutyczna, choć wciąż echo przeszłości daje o sobie znać. Marta jest piekielnie silna i odważna. Jej historia jest ogromnie mocna i smutna. Daje do myślenia na wielu obszarach. To wciąż temat tabu, a zgodnie już da...

Hej Wy, ze słomianym zapałem, brakiem motywacji, ciągłym wracaniem do punkty wyjścia. Ta godzinna rozmowa powinna Wam się przydać. ( mi w dużej mierze również ) Moim gościem jest Greg Albrecht. Doradca dużych spółek i właścicieli dynamicznie rosnących firm, podcaster :) Wątki poruszane w rozmowie : 1. Zwycięzcy i przegrani mają te same cele, dlaczego jedni wygrywają, a inni nie ? 2. Autosabotaż ki...

Obiecana kolejna odsłona rozmowy z Natalią Tur. Socjolożką, mentorką rodzinną i autorką dwóch książek : "Związek na zakręcie. Rozstać się czy być razem ? oraz " I po związku. Jak zrozumieć i przeżyć rozstanie." - właśnie o niej dziś rozmawiamy W odcinku usłyszysz m.in. : 1. Dlaczego tak demonizujemy rozstania i tkwimy w relacjach, w których nie chcemy być. 2. Czym są i jak przebiega...

TO DLA MNIE OGROMNIE WAŻNA ROZMOWA. Na wielu płaszczyznach. Greta Burzyńska jest aktorką i kobietą, która każdego dnia podejmuje rękawice do walki o siebie i swoją prawdę. Przeszła wiele i w tym całym bólu, właśnie to stało się jej siłą. Rozmawiamy m.in. o tym : 1. Dlaczego rościmy sobie prawa do oceny innych ludzi, znając tylko okruszki z ich życia. 2. Co się dzieje gdy w dzieciństwie następuje z...

Czas na rozmowę z Magdaleną Kuszewską. Dziennikarką, autorką książek i e-booków, ekspertką intymności. W odcinku usłyszysz m.in. o 1. Czym są fantazje seksualne i po co fantazjujemy? 2. Dlaczego ukrywamy i wstydzimy się swoich fantazji ? 3. O czym świadczą ? 4. Czego w łóżku pragną mężczyźni, a czego kobiety ? 5. Z czym może wiązać się realizacji fantazji i jak powiedzieć swojej partnerce/partnero...

Nie ma chyba sprawy, którą byśmy podejmowali z takimi zawrotnymi nadziejami i tak pełni oczekiwania, która by jednak zawodziła z taką regularnością, jak miłość. Erich Fromm Czas na rozmowę z Natalią Tur. Socjolożką, mentorką rodzinną i autorką dwóch książek : "Związek na zakręcie. Rozstać się czy być razem ? oraz " I po związku. Jak zrozumieć i przeżyć rozstanie." W odcinku usłyszys...

Czas na rozmowę z Elizą Wydrych. Eliza jet twórczynią internetową i od wielu lat rozwija się na wielu płaszczyznach - w zgodzie z tym, na jakim etapie życia się znajduje. Jej najnowszy ebook "Poznaj swój cykl owulacyjny i zacznij żyć w zgodzie z nim" może Cię nieźle zaskoczyć. Dowiesz się z niego m.in. jak hormony wpływają na nasze relacyjne wybory :) W odcinku usłyszysz m.in. o tym 1. J...

NA WSTĘPIE : TO OGROMNIE WAŻNA ROZMOWA. Dla każdej kobiety i każdego mężczyzny. Jak nieświadomi pozwalamy na to, aby współczesna kultura szargała poczuciem naszej wartości i satysfakcji z życia. Nie dość dobrzy, nie dość piękni, doskonali, zdolni i ambitni. Zaprosiłam do siebie Andrzeja Silczuka. Andrzej jest lekarzem z 20-letnim doświadczeniem klinicznym w medycynie, a w szczególności w psychiatr...

"Studnia bez dna” to miejsce, w którym poruszam tematy zdrowia psychicznego i fizycznego. Wszystko po to, żeby żyło nam się nieco lżej w tych zagmatwanych żyćkach. Szczerze i prosto z serca. Czas na rozmowę z Magdaleną Chorzewską - Psycholożką CBT oraz Schematów W odcinku usłyszysz m.in. o tym 1. Czym jest asertywność i dlaczego nie zawsze jest o mówieniu NIE. 2 Co zrobić, gdy czujesz lęk prz...

"Studnia bez dna” to miejsce, w którym poruszam tematy zdrowia psychicznego i fizycznego. Wszystko po to, żeby żyło nam się nieco lżej w tych zagmatwanych żyćkach. Szczerze i prosto z serca. Czas na rozmowę z Pawłem Pawlakiem. Paweł jest certyfikowanym hipnoterapeutą, trenerem przygotowania mentalnego w biznesie i sporcie zawodowym. Specjalizuje się w pracy z lękami, bolesnymi doświadczeniami...

"Studnia bez dna” to miejsce, w którym poruszam tematy zdrowia psychicznego i fizycznego. Wszystko po to, żeby żyło nam się nieco lżej w tych zagmatwanych żyćkach. Szczerze i prosto z serca. Czas na rozmowę z Michałem Niewęgłowskim. Nauczycielem medytacji, założycielem aplikacji INTU, autorem ŚWIETNEJ książki "Polubić poniedziałki" Miałam, a finalnie mieliśmy ogromny problem z tytuł...

“Studnia bez dna” to miejsce, w którym poruszam tematy zdrowia psychicznego i fizycznego. Wszystko po to, żeby żyło nam się nieco lżej w tych zagmatwanych żyćkach. Szczerze i prosto z serca. Czas na rozmowę z Olą. W sieci znana jako HolaOla. Autorka. bloga, podróżniczka, marynarz. Z odcinka dowiesz się m.in. 1. Dlaczego znalezienie pasji w życiu jest kluczowe. 2. Jak wygląda praca na jachtach u tu...

“Studnia bez dna” to miejsce, w którym poruszam tematy zdrowia psychicznego i fizycznego. Wszystko po to, żeby żyło nam się nieco lżej w tych zagmatwanych żyćkach. Szczerze i prosto z serca. Rozmowa z Kari Goldyn, bio-psycholożką i konsultantką biznesową, Kari zajmuje się psychologią pozytywną, psychologia biznesu, emocjami i neuroróżnorodnością. Strateżka marki, copywriterka, edukatorka i współwł...

“Studnia bez dna” to miejsce, w którym poruszam tematy zdrowia psychicznego i fizycznego. Wszystko po to, żeby żyło nam się nieco lżej w tych zagmatwanych żyćkach. Szczerze i prosto z serca. Rozmowa z Patrycją Jaskułą edukatorką i twórczynią internetowa działającą pod pseudonimem 3MinutyPatrycji. W mediach społecznościowych dzieli się wiedzą z zakresu rozwoju osobistego i psychoedukacji. Autorka k...

Ciągle biegniemy, a i tak nie czujemy satysfakcji z życia.  Mamy milion opcji do wyboru w każdym aspekcie. Sport, ludzie, praca - no umowy się jest w czym wybierać. W takiej konwencji łatwo jest zapomnieć o priorytetach i o tym na czym naprawdę nam zależy.  Razem z Magdaleną Teterko-Walczak rozmawiamy o tym, jak skupić się na najważniejszych rzeczach w życiu, eliminując rozproszenia i nadmiar zada...

Rozmowa z Marią Kaczorowską z każdą minutą ( finalnie wyszło ich nadprogramowo dużo) poruszała mnie coraz bardziej.  Wyszłyśmy od akceptacji. Czym jest, a czym nie ? Jak zaakceptować wszystko co w sobie mamy i dlaczego takie podejście kojarzy nam się z biernością? Czy odwieczna walka ze sobą doprowadzi nas do upragnionych celów? Dalej poruszałyśmy się po meandrach emocji i koncepcji tych „negatywn...