Spürst du's schon?

Aufgewacht - Podcast-Neustart für gemeinsames Empowerment 14.01.2025 42:06 ↓

Nach über einem Jahr Pause 🙈 sind wir zurück – mit neuem Fokus! In dieser Folge erzählen wir, was in der Zwischenzeit passiert ist, warum sich unser Podcast verändert hat und wie wir dich und uns in Zukunft empowern wollen. 

Wenn du leer bist, geht eure Verbindung auch leer aus (2024 - Episode 1) 27.02.2024 1:01:37 ↓

Sich selbst & dem eigenen Akku Priorität geben = MUST-HAVE für nährende, ausgeglichene Beziehungen, die florieren🌷Do's & Don'ts, wenn DU oder dein GEGENÜBER nicht gut auf sich achten. Was es für gute Selbstfürsorge braucht. Tipps & Erfahrungswissen. Hörst du alles in dieser Folge.

63 - Bühne frei 22.12.2023 44:10 ↓

Wie du Familienmuster aufbrichst, indem du aktiv eine andere Rolle einnimmst.

62 - Ein Geschenk für dich 08.12.2023 36:33 ↓

Dich in stressigen Zeiten selber verwöhnen für mehr Quality Time mit den Liebsten. Wir berichten, wie's uns gerade geht und was wir für uns tun können. 

61 - Freier Fall-La-La-La-La-La 24.11.2023 36:37 ↓

Wie du in Momenten der Überforderung trotzdem noch klar kommst.

60 - Die Whirlpool-Party 10.11.2023 40:58 ↓

Eine Pool-Party der ganz anderen Art. Und was passiert, wenn du zu dieser Party nicht aufkreuzt...

59 - Die Nicht-Einpack-Liste 27.10.2023 52:05 ↓

Was ein Urlaub manchmal alles so ans Tageslicht befördert... Wir nehmen das Erlebte zum Anlass zu schauen, was wir auf keinen Fall in die nächsten 6 Monate mitnehmen wollen. Wir packen aus! 😉 

58 - Brustmassage 13.10.2023 35:17 ↓

In dieser Folge erzählen wir dir, wofür Laura als Belohnung eine Brustmassage bekommen hat 🤭 aka wie du nach den Sachen fragen kannst, die du ansonsten eher selber gibst.

57 - Nicht mit meinem Po 29.09.2023 43:42 ↓

Wie du freier und mehr nach deinen eigenen Regeln lebst.

56 - Schattentanz 15.09.2023 50:33 ↓

Wie du mit deinen Schattenanteilen in Verbindung treten und sie lieb gewinnen kannst.

55 - Kopfkino 01.09.2023 50:12 ↓

Wie du mit den Geschichten, die du dir in deinem Kopf erzählst, sinnvoll umgehen kannst.

54 - Ein Hoch auf uns 17.08.2023 35:16 ↓

Wir feiern unseren 2. Podcast-Geburtstag und nehmen dich mit auf ein intimes, lustiges Date.

53 - Kümmerst du noch oder lebst du schon? 04.08.2023 41:28 ↓

Wie du deinen inneren Kümmer:in-Anteil erkennst und ein gesundes Maß findest.

52 - Tiefe Einblicke 21.07.2023 44:12 ↓

Was uns aktuell unsere Kindheitsthemen über unsere Muster sagen - und wie wir diese gerade ändern. 

51 - Gönn dir ne Verschnaufspause 07.07.2023 34:06 ↓

Zeit für ne Verschnaufpause? Ein paar Ideen, wie du dir ein bisschen mehr Spaß & Leichtigkeit in dein Leben holst.

50 - Dreh ich mich im Kreis? 23.06.2023 44:50 ↓

Wie du sicherstellen kannst, nicht immer dieselben Erfahrungen zu machen oder an dieselbe Art Mensch zu geraten.

49 - Scheinwerfer an 09.06.2023 41:17 ↓

Warum wir erst fühlen und dann Lösungen finden dürfen und wie das gehen soll.

48 - Es rappelt im Karton 26.05.2023 42:05 ↓

Wie ein Ändern deiner Verhaltensmuster zu "Ruckelphasen" in Beziehungen führt - und warum das gut ist. 

47 - Du bist richtig - und ich auch 12.05.2023 45:19 ↓

Was Anpassung, GZSZ und die Autobahn gemeinsam haben? Unsere Message heute: Du bist gut so, wie du bist. ❤️

46 - Back to School 28.04.2023 40:32 ↓

"Hit Me Baby One More Time" - wir gehen freiwillig nochmal zurück in die Schule. Aufgepasst! 🤓

45 - Wut tut gut 14.04.2023 51:19 ↓

Tobsuchtsanfall oder kalte Schulter? Zu Risiken und Nebenwirkungen hören Sie diese Folge oder fragen Sie Ihre Therapeutin.

44 - Rammelsex, nein danke. 30.03.2023 41:38 ↓

Was haben Rammelsex und Langsamkeit gemeinsam? Das erzählen wir dir in dieser Folge. #clickbait 😉

43 - Work-Love-Balance 17.03.2023 44:40 ↓

Beziehungsarbeit & Flitterwochen-Feeling in Balance? Schnapp dir eine Pina Colada und los geht's.

Teaser: Lustvoll & leicht Grenzen setzen 05.03.2023 5:15 ↓

Gemeinsam mit Leichtigkeit & viel Praxisnähe entdecken, wie du deine Wünsche äußern und Grenzen setzen kannst.

42 - Spieglein, Spieglein an der Wand 02.03.2023 40:23 ↓

Spieglein, Spieglein an der Wand, wer hat das eigene Muster schon erkannt? In dieser Folge halten wir dir & anderen den Spiegel vor.