Soula

Vad händer om vi slutar leta efter svar utanför oss själva? Istället vänder oss inåt och låter den inre rösten visa vägen. Karolina resonerar i detta avsnitt kring hur vi kan återknyta kontakten och tilliten till vår intuition och hitta vägen framåt. Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan, cert. M...

Hur ofta möter du dig själv med samma vänlighet som du ger andra? I den här guidade meditationen får du en stund att släppa krav, prestation och självkritik för att istället landa i en djupare acceptans av den du redan är. Genom lugn andning, mjuka visualiseringar och kärleksfulla affirmationer får du påminna dig om att ditt värde aldrig har varit beroende av vad du gör, hur mycket du presterar el...

 det här avsnittet bjuds du in till en mjuk återgång till din egen rytm genom naturens läkande närvaro. Vi pratar om hur skogen, vinden, vattnet och jorden kan hjälpa oss att släppa stress, stilla tankarna och återställa vårt inre system när livet känns överväldigande. Du får också en guidad grundande meditation som hjälper dig att landa i kroppen, släppa energimässigt brus och fylla på med n...

I detta avsnitt av Soula Podcast utforskar vi andlig frihet, personlig sanning och idén om att vi alla äger vår egen tidslinje. Måste vi tro på samma saker för att vara andliga? Finns det bara en väg till utveckling? Eller handlar andlighet egentligen om att våga tänka själv, lyssna inåt och följa det som känns sant för oss? Vi pratar om: ✨ Andlig frihet och personligt ansvar ✨ Att våga ifrågasä...

En vägledd meditation där ditt inre barn får komma ut och dansa till musiken. Av Karolina Kaplan, Soula Music by  Igor Vitte  and   Pink_Sound  from  Pixabay Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan, cert. Medium och Reiki Master. Privata sessioner och kurser. Läs mer och bo...

I detta avsnitt läser jag upp förordet till min kommande bok: Multidimensionellt Mediumskap. Boken släpps under sommaren 2026 och länk till bokköp kommer ligga på min hemsida www.soula.se så snart boken är publicerad. Journalister kan beställa ett gratis ex av boken, maila: soulamedium@gmail.com Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fen...

I denna guidade meditation med får du möjlighet att möta ditt inre barn – den del av dig som bär dina tidiga känslor, minnen och behov. Genom en mjuk visualisering i en trygg och rofylld miljö får du närma dig barnet inom dig med närvaro, omsorg och nyfikenhet. Under meditationen skapas ett utrymme där du kan lyssna in vad ditt inre barn vill uttrycka och ge det den trygghet, kärlek och bekräftels...

I detta avsnitt delar Karolina ett kapitel ut sin kommande bok. Avsnittet handlar om att växa upp som medialt öppen utan att ha verktyg och förståelse för det man känner. Den paralyserande rädslan när man känner sig iakttagen av en osynlig besökare på natten och att försöka klara av det själv.  Soula  Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andlig...

I den här meditationen guidas du ner i kroppen, ner i jorden och tillbaka till din egen energi. En djup jordande meditation för dig som känner mycket, lätt blir dränerad eller upplever att du tappat kontakten med dig själv i allt som händer runt omkring dig. Genom visualisering, andetag och energiarbete får du landa, släppa taget om andras energier och stärka dina egna rötter – både i kroppen och...

Konsten att möta sig själv med mjukhet istället för krav - I det här avsnittet av Soula podcast pratar Karolina om självmedkänsla. Om den inre rösten som dömer, pressar och aldrig riktigt blir nöjd… och hur läkande det kan vara att istället skapa trygghet inom sig själv. Vi utforskar varför så många har lättare att ge kärlek till andra än till sig själva, hur självkritik påverkar vårt nervsystem o...

I detta avsnitt av Soula Podcast utforskar vi begreppet själsfamilj – de själar som sägs vandra tillsammans genom liv, erfarenheter och andlig utveckling. Vad är egentligen en själsfamilj? Hur känns det att möta en själ man känner igen på djupet? Och varför kan vissa människor skapa en omedelbar känsla av hemkomst och igenkänning? I avsnittet pratar vi om själsliga band, intuition, energimässiga m...

Vad innebär det egentligen att vara empat? I det här avsnittet pratar Karolina om känslighet, energi och hur det känns att gå genom livet med ett öppet nervsystem och ett öppet hjärta.  Vi utforskar varför empater ofta dräneras av andra människor, har svårt med gränser och känner av stämningar långt innan något sägs högt. Men också gåvan i att känna djupt – intuitionen, närvaron och den spiri...

Vägledd meditation för dig som står mitt i en kris och vill hitta en grund inom dig att stå på. Släpp taget en stund och andas med mig.  Music by Petrushkasound from Pixabay Soula podcast av Karolina Kaplan, Certifierat Medium, Reiki Master, Beteendevetare. Podden finns även på YouTube, sök på Soula Medium. Hemsida https://www.soula.se/ Soula podcast är en andlig podcast med guidade medi...

Livskriser. När det vi lutat oss mot försvinner.  När vi inte längre känner igen oss själva.  Ibland är en livskris inte bara något som går sönder. Ibland är det något som inte längre håller—  som till slut måste brista. Avsnittet avslutas med en kort övning för att hålla sig själv genom en kris.  Music by Shakib Hasan from Pixabay Soula podcast av Karolina Kaplan, Certifierat...

I detta avsnitt pratar Karolina om att vara öppen – men inte öppen för allt. Om gränser i en spirituell värld.  För varje gång du väljer dig själv— förstärker du din inre struktur och det är den som gör att du kan vara öppen utan att gå sönder. Avsnittet avslutas med en meditationsövning.  Music by Shakib Hasan from Pixabay Soula podcast av Karolina Kaplan, Certifierat Medium, Reiki Mast...

Hur många gånger har du känt ett tydligt nej inom dig… men ändå sagt ja? I det här avsnittet utforskar vi vad som händer när vi gång på gång går emot vår egen intuition. De små ögonblicken där vi kör över oss själva – och hur det över tid skapar ett avstånd mellan oss och vår inre röst. Vi pratar om varför det är så lätt att ignorera sin intuition, hur det påverkar vår energi, våra relationer och...

I det här avsnittet av Soula podcast utforskar vi fenomenet astralresor – upplevelsen av att medvetandet tycks lämna kroppen och röra sig bortom det fysiska. Vi rör oss i gränslandet mellan det spirituella och det vetenskapliga, där astralresor både beskrivs som själsliga resor i andra dimensioner och som djupa, förändrade medvetandetillstånd som uppstår i kroppen. Vi gör också en djup meditation...

Möts vi av en anledning – eller skapar vi själva meningen i våra relationer? I det här avsnittet av Soula podcast utforskar vi idén om själsliga kontrakt. Tanken att vissa möten inte är slumpmässiga, utan bär på något vi behöver se, känna eller förstå. Vi pratar också om vad som faktiskt händer i oss när vi möter människor som berör oss djupt – de som öppnar oss, speglar oss eller skakar om oss. Ä...

Vad är intuition egentligen – och varför är den så svår att lita på? I det här avsnittet utforskar vi den där stilla rösten inom dig. Den som inte skriker, inte pressar… men som ändå vet. Vi pratar om hur intuitionen känns i kroppen, hur du kan skilja den från rädsla – och varför du kanske har tappat kontakten med den längs vägen. Du får också konkreta sätt att börja lyssna igen, i det lilla. Och...

Hur gör man egentligen för att gå vidare – inte genom att trycka bort det som varit, utan genom att integrera det? Vad innebär det att släppa taget på riktigt, och varför börjar läkning ofta med att vi vågar stanna kvar i det som gör ont? Vi utforskar i detta avsnitt varför det du inte bearbetar fortsätter påverka dig i det tysta, och hur du kan börja möta gamla sår med mer förståelse, närvaro och...

Den här guidade meditationen hjälper dig att släppa spänningar och bjuda in djup läkning – hela vägen ner på cellnivå.  Genom andetaget och visualisering leds du in i ett lugnt tillstånd där kroppen får återställa sin naturliga balans. Du får kontakt med din inre visdom och påminns om att din kropp vet hur den ska läka.  Perfekt att lyssna på när du vill landa, släppa taget och ge dig sj...

Rädslan för att säga vad vi egentligen känner. Rädslan för att göra någon besviken. Rädslan för att en relation ska gå sönder om vi uttrycker vår sanning. I detta avsnitt av Soula Podcast pratar Karolina om konflikträdsla.  Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan, cert. Medium och Reiki Master...

Den här guidade meditationen är för dig som längtar efter sann, djup och trygg kärlek. Inte den där kärleken som känns osäker, ojämn eller förvirrande…  utan den som är ömsesidig, stabil och äkta. I meditationen får du:  ✨ landa i ditt hjärta och din egen värdighet  ✨ släppa gamla sår och mönster i kärlek  ✨ komma i kontakt med känslan av hur sann kärlek faktiskt känns ...

Längtar du efter något djupare i en dejtingvärld som ofta känns ytlig? I det här avsnittet pratar Karolina om känslan av att inte riktigt passa in…  att vilja ha närhet, mening och äkta kontakt – i en värld av swipes, snabba möten och otydliga intentioner. 🤍 Du är inte svår att älska – du är van vid fel typ av kärlek. Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion...

Guidad meditation för att underlätta övergångar mellan olika faser av livet. Förändring skapar nästan alltid oro i oss människor, men det finns sätt att mildra den och istället fokusera framåt på det ännu okända.  Musik: Siarhei_Korbut "Looking at Stars" Pixabay.com  Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden d...