Sou 40 mais

Você já reparou como os seus hábitos moldam a sua vida e te aproximam ou distanciam dos seus objetivos? Uma rotina que prioriza a saúde é fundamental para vivermos bem, tanto sob o ponto de vista mental, como emocional e interpessoal. E como o hábito é o comportamento repetido de forma regular que, aos poucos, se torna parte da nossa rotina, ele é fundamental para termos uma vida com mais qualidad...

O tema desse episódio é o processo de construção da Autoestima e o Autoconhecimento.  Essa construção  não é uma tarefa linear e premeditada. E o Autoconhecimento é a base de todo esse processo. Precisamos estar abertos para identificar os nossos sentimentos. Podemos pensar na autoestima como o caminho para se atingir um objetivo e no autoconhecimento como a possibilidade de escolha. E não tem nad...

No episódio de hoje estamos abordando a criação e educação de filhos. Educar não é tarefa fácil! Encontrar um meio termo entre duas pessoas que vieram de famílias diferentes, educadas de forma diferente, com valores diferentes e forma de enxergar a vida diferente é um grande desafio. E quando adicionamos à influência externa a esse pacote, com uma vitrine extremamente sedutora chamada Rede Social,...

Quais são as suas maiores inseguranças? Dois dos problemas mais comuns que impedem as mulheres de atingir seu verdadeiro potencial são a baixa autoestima e a baixa autoconfiança. E isso é consequência da educação que recebemos, dos nossos valores enquanto sociedade e da nossa cultura. A beleza é, de longe, a maior insegurança feminina. Podemos ser nossos próprios críticos mais severos e, portanto,...

No episódio de hoje queremos desconstruir a ideia que existe data de validade para o aprendizado e falar sobre a andragogia, a arte  de ensinar adultos, criada pelo educador Malcom Knowles (1913 – 1997). Diferente das crianças, os adultos são alunos que já possuem experiência de vida e, portanto, procuram adquirir conhecimento que possa contribuir positivamente em suas vidas; que realmente fará a...

Como se reinventar após os 40 No episódio de estreia, Adriana Liberato, fundadora da Plataforma Digital “Proud Over 40” e Gabi Fidelis, comunicadora responsável pelo Projeto Digital “Saúde de Verdade” se apresentam e compartilham com você as experiências e aprendizados de “Como vem se reinventado após os 40”. Se você acha que está velha demais pra começar algo novo em sua vida ou que a sua cabeça...

Seja bem vinda ao Shot das Meninas! Um Podcast semanal voltado para mulheres acima dos 40 anos, criado pelas amigas Adriana Liberato, fundadora da Plataforma Digital “Proud Over 40” e Gabi Fidelis, comunicadora responsável pelo Projeto Digital “Saúde de Verdade”, que acreditam que a maturidade é a melhor fase da vida porque a mulher tem mais consciência acerca da sua essência, dos seus propósitos...