Brigitte Langevin

SOS DODO

Kids FR ↓ Odcinki: 103

Le sommeil, en fait tous les dodos sur une période de 24h de vos enfants, est ma passion. Si vous désirez tout savoir sur le dodo des 0 à 4 ans, vous êtes au bon endroit ! Vous découvrirez comment surmonter les défis de l'endormissement le soir, les éveils nocturnes, l'éveil trop matinal, les pleurs au coucher et au lever, les cris de panique durant la nuit, les siestes trop courtes, le changement d'heure, les régressions inexplicables... et j'en passe ! Vous découvrirez aussi combien la personnalité de votre enfant fait en sorte qu'il est important de voir le dodo au-delà des stratégies. J...

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Autor

Brigitte Langevin

Kategoria

Kids

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11 paź 2026

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Odcinki

Le changement d’heure automnal | E002 06.10.2023 23:32

Si vous n’avez pas d’enfant, vous gagnez 1h de sommeil supplémentaire ! Yeah ! Si vous êtes parents, ils se réveilleront 1h plus tôt ce matin-là. Est-ce possible de bien les préparer à ce changement d’heure ? Oui, tout à fait ! En prime vous découvrirez que c’est le meilleur moment de l’année pour effacer la fameuse dette de sommeil ! Finalement le changement d’heure à l’automne, c’est pas si pire...

C’est quoi le sommeil ? | E001 06.10.2023 29:58

Bienvenue sur le premier épisode SOS DODO : percevoir le dodo au-delà des stratégies Même si cela paraît simple, en fait, il s’agit de s’étendre, confortablement, dans un endroit adéquat et de se laisser aller au sommeil. Si simple en apparence, mais qui mérite qu’on s’y arrête un peu. Nous allons mettre en lumière le rôle du cortisol et de la mélatonine. Nous allons parler des cycles du sommeil,...

Présentation du podcast SOS DODO | E000 05.10.2023 18:20

Bienvenue sur ce premier podcast SOS DODO : percevoir le dodo au-delà des stratégies Ces émissions de 15 à 30 minutes s’adressent aux parents d’enfants âgées de 0 à 5 ans. Vous avez vraiment le désir de voir vos enfants bien dormir soir après et soir et jour et après jour, sans que ce soit sur un coup de dé ? Je vous invite à découvrir le sommeil des enfants sous un autre angle. Ainsi, vous po...