Sống vui sống khỏe

Bạn có biết HPV là một trong những loại virus rất phổ biến, và có thể liên quan đến nhiều loại ung thư ở cả nữ giới lẫn nam giới? Trong phần đầu tiên của chuyên đề về vaccine HPV, chương trình “Sống vui sống khỏe” sẽ cùng các bạn tìm hiểu: - HPV là gì và có bao nhiêu nhóm? - Vì sao có người nhiễm HPV nhưng tự khỏi, trong khi một số trường hợp lại có thể tiến triển thành ung thư? - HPV có thể gây n...

Ở số phát sóng của tuần trước, chúng ta cùng tìm hiểu những dấu hiệu có thể liên quan đến xuất huyết dạ dày. Cầm được xuất huyết mới chỉ xong một nửa. Nửa còn lại là tìm cho ra nguyên nhân và giữ để đừng tái phát. Trong tập 204 này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu một số nội dung như: - Có phải ăn cháo hoài không? - Có phải kiêng thịt không? - Uống sữa có giúp êm dạ dày không? - Việc sử dụng thuốc - Và...

Đau hoặc khó chịu vùng bụng trên, ợ nóng, buồn nôn, thậm chí cảm giác tức ngực… đôi khi khiến chúng ta nghĩ đơn giản là “chắc đau dạ dày”. Nhưng có một số dấu hiệu đặc biệt mà chúng ta không nên bỏ qua, vì có thể liên quan đến xuất huyết dạ dày - tiêu hóa trên. Một điều cũng rất đáng lưu ý: không phải ai gặp tình trạng này cũng có biểu hiện đau bụng rõ ràng. Vì vậy, chỉ dựa vào việc “có đau dạ dày...

Ở số phát sóng của tuần trước, chúng ta đã biết rằng gầy không đồng nghĩa với việc mỡ máu luôn bình thường. Nếu đi xét nghiệm và phát hiện cholesterol hoặc triglyceride tăng cao thì sao? Trong phần 2 của chủ đề về mỡ máu, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu: - Bắt đầu bao nhiêu tuổi nên đi xét nghiệm mỡ máu? Có cần nhịn đói trước đó không? - Cầm tờ xét nghiệm, nên nhìn chỉ số nào trước? - Người gầy muốn cải...

Bạn nghĩ rằng chỉ người thừa cân, bụng to mới bị mỡ máu cao? Sự thật là người gầy vẫn có thể có cholesterol và triglyceride tăng cao. Ngoại hình mảnh mai không phải lúc nào cũng phản ánh tình trạng chuyển hóa bên trong cơ thể. Trong phần 1 của chủ đề về mỡ máu này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu: - Mỡ máu gồm những thành phần nào? Khi nào gọi là cao? - Vì sao gầy mà cholesterol vẫn có thể tăng cao? - Y...

Bôi kem mãi không hết? Tiêm rồi sẹo lại lồi? Cắt bỏ rồi lại tái phát? Vậy sẹo lồi nên điều trị như thế nào? Trong tập 200 này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu: - Khi nào sẹo lồi cần điều trị? - Miếng dán và gel silicone có hiệu quả không? - Băng ép - Tiêm corticosteroid: hiệu quả và tác dụng phụ - Laser, áp lạnh và các phương pháp khác - Khi nào cần phẫu thuật và vì sao cắt đơn thuần dễ tái phát? - Làm...

“Bác sĩ ơi, mổ xong có được ăn rau muống không?” “Thịt bò, trứng, đồ nếp, tôm cá có phải kiêng không?” Rất nhiều người lo sợ những món ăn này sẽ khiến vết thương thành sẹo lồi. Nhưng sự thật có phải vậy? Trong số phát sóng tuần này của “Sống vui sống khỏe”, chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu: - Sẹo lồi hình thành như thế nào, phân biệt với sẹo phì đại? - Vì sao có người bị, có người không? - Những vết t...

Collagen đang được quảng cáo ở khắp nơi: đẹp da, tóc mượt, móng chắc, xương khớp khỏe, v.v. Liệu mình có thật sự cần uống collagen không? Collagen là loại protein nhiều nhất trong cơ thể, có ở da, tóc, móng, xương, sụn khớp. Sau tuổi 25, mỗi năm cơ thể mất khoảng 1% lượng collagen, và phụ nữ sau mãn kinh còn mất nhanh hơn. Trong chương trình Sống vui sống khỏe tuần này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu:...

Vào mùa hè, nhiều người cứ ra mồ hôi nhiều là ngứa, có phải “dị ứng thời tiết” không? Nhiệt độ và độ ẩm không phải là chất gây dị ứng, chúng chỉ là yếu tố kích hoạt, làm bộc lộ vấn đề vốn đã có sẵn trên làn da. Trong tập này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu: • Vì sao mồ hôi lại làm da ngứa? • Ba việc nên làm ngay khi bị ngứa? • Phấn rôm, tắm lá, kiêng hải sản - nên hay không? Còn các bạn thì sao, mùa hè...

Đi khám sức khỏe, thấy men gan tăng... có phải gan có vấn đề? Thật ra, men gan tăng không phải là một căn bệnh, mà là một “tín hiệu” cho thấy tế bào gan đang bị tổn thương vì một nguyên nhân nào đó. Nguyên nhân có thể chỉ là gan nhiễm mỡ, uống nhiều rượu bia, tác dụng phụ của thuốc, hoặc thậm chí... vừa tập thể dục quá sức trước khi đi xét nghiệm. Nhưng cũng có những trường hợp men gan tăng là dấu...

Trong tập 194 phát sóng vào tuần trước, chúng ta đã tìm hiểu về lang ben - một nguyên nhân rất thường gặp gây ra những đốm trắng trên da, đặc biệt ở những nơi có khí hậu nóng ẩm. Nhưng nếu không phải lang ben thì sao? Một trong những bệnh dễ bị nhầm lẫn nhất với lang ben đó chính là bạch biến. Tuần này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu: - Vì sao xuất hiện bạch biến? - Dấu hiệu phân biệt với lang ben - Bạ...

Nếu bỗng một ngày đẹp trời, bạn phát hiện trên da có vài đốm trắng nhỏ, không đau, không ngứa, thì bạn có thấy lo không? Thực tế, đốm trắng trên da là một trong những lý do khá thường gặp khiến người bệnh tìm đến phòng khám da liễu. Tuy nhiên, không phải đốm trắng nào cũng là lang ben, và cũng không phải tất cả đều là bạch biến. Trong phần 1 của chuỗi chủ đề “Đốm trắng trên da”, chúng ta sẽ tìm hi...

Đứng bán hàng, đứng dây chuyền, ngồi lâu cả ngày, v.v., đến chiều thì chân nặng nề mỏi nhừ, mắt cá sưng, tối chuột rút, lâu dần nổi gân xanh ngoằn ngoèo? Đó có thể là giãn tĩnh mạch. Nhiều người mua vớ y khoa về dùng, nhưng có thật sự mang đúng cách? Số phát sóng tuần này sẽ tìm hiểu về món đồ y tế này với những thông tin như: -Vớ y khoa hoạt động thế nào? -Cách chọn vớ, dùng vớ đúng cách, bảo qua...

Dạo một vòng quanh các nhà thuốc hay các cửa hàng dược mỹ phẩm, siêu thị, chắc hẳn ai cũng từng thấy những lọ dầu cá vàng óng được bày biện ở những vị trí bắt mắt. Người ta kháo nhau uống Omega-3 tốt cho từ đầu đến chân: bổ não, sáng mắt, đẹp da, lại còn bảo vệ tim mạch. Trong số phát sóng tuần này, chúng ta sẽ “bóc tách” sự thật khoa học đằng sau viên dầu cá quen thuộc này nhé: -3 thành viên tron...

Kỳ trước ta đã gặp gỡ đội quân 38 nghìn tỷ lợi khuẩn trong ruột. Vậy làm sao để nuôi chúng cho thật khoẻ? Tin vui là phần lớn nằm ngay trên mâm cơm mỗi ngày! Bí quyết nuôi lợi khuẩn: -Ăn nhiều chất xơ - rau, trái cây, đậu, ngũ cốc nguyên hạt (mẹo nhỏ: cơm hay khoai để nguội tạo "tinh bột kháng" mà lợi khuẩn rất thích!) -Ăn đa dạng - hướng tới ~30 loại thực vật mỗi tuần, “ăn đủ bảy sắc cầu vồng” -T...

Bạn có biết: ngay lúc này, trong cơ thể bạn đang có khoảng 38 nghìn tỷ vi khuẩn, gần ngang số tế bào của chính mình? Chúng ta chưa bao giờ thực sự “sống một mình”. Đội quân lợi khuẩn tí hon ấy âm thầm làm gì cho bạn mỗi ngày? -Giúp tiêu hoá chất xơ, tạo ra chất nuôi dưỡng tế bào ruột -Huấn luyện hệ miễn dịch -Tự tổng hợp một phần vitamin K và nhóm B -Trò chuyện hai chiều với não bộ qua “trục ruột...

Tin vui và tin cần biết về ù tai: -Tuyệt đại đa số ù tai là lành tính, không phải dấu hiệu của bệnh nguy hiểm -Bộ não có khả năng “học cách phớt lờ” tiếng ù và bạn có thể giúp nó làm điều đó -Nhưng có 5 dấu hiệu mà nếu xuất hiện, bạn cần đi khám ngay, đặc biệt 1 dấu hiệu mà chần chừ vài ngày có thể ảnh hưởng tới khả năng hồi phục Trong phần 2 của chủ đề “Ù tai”, chúng ta sẽ biết: -5 “red flag” của...

Bạn có biết: -Ù tai không phải là một căn bệnh, mà là một triệu chứng -Hơn 95% trường hợp là ù tai chủ quan, chỉ một mình người bệnh nghe thấy -Trong nhiều trường hợp, cái âm thanh ấy thực ra do bộ não tạo ra, chứ không phải từ tai -Người trên 60 tuổi: cứ 5 người thì có 1 người bị ù tai dai dẳng Và có những nguyên nhân gây ù tai mà rất ít người ngờ tới… Trong phần 1 của chủ đề “Ù tai”, chúng ta sẽ...

Vài chục năm trước, giải mã gen là chuyện không tưởng. Còn nay, chỉ với một ống nhổ nước bọt gửi qua bưu điện, bạn có thể nhận về một bản báo cáo dày cộp: từ việc mình có dễ béo phì không, uống cà phê có mất ngủ không, nguy cơ ung thư ra sao, cho đến tổ tiên gốc gác từ đâu tới. Nhưng trước khi quyết định gửi mẫu nước bọt của mình đi, mời các bạn mở cuốn "bách khoa toàn thư" của cơ thể ra để hiểu t...

Trong số phát sóng của tuần này, xin mời các bạn cùng đến với những câu hỏi thường gặp và dấu hiệu cần đi khám ngay trong quá trình mang thai: -“Em mang thai tuần 19 rồi mà chưa thấy con máy, có sao không?” -“Con em hay nấc cụt trong bụng, có nguy hiểm không?” - “Mang song thai thì đếm thai máy sao đây?” Và nhiều câu hỏi thường gặp khác…. Hôm nay, trong tập cuối của loạt chương trình về thai máy,...

Mẹ có biết, chỉ với việc đặt tay lên bụng và đếm cử động của con mỗi ngày, mẹ có thể theo dõi sức khoẻ của con? Thai máy chính là tín hiệu sức khoẻ đơn giản nhất, miễn phí nhất, mà mẹ có thể tự theo dõi tại nhà. Nhưng đếm thế nào cho đúng? Tuần thai nào nên bắt đầu? Đếm vào lúc nào trong ngày? Và vì sao có lúc con máy nhiều, có lúc lại im, điều đó có bình thường không? Trong số thứ 2 của loạt chươ...

Quý thính giả thân mến, các mẹ có còn nhớ khoảnh khắc đầu tiên cảm nhận được con đạp không? Đó chính là thai máy - ngôn ngữ đầu tiên mà con dùng để nói chuyện với mẹ. Có những điều về thai máy mà không phải mẹ bầu nào cũng biết, ví dụ như: Tuần thứ mấy mẹ bắt đầu cảm nhận con đạp? Vì sao có mẹ tuần 16 đã cảm nhận được, có mẹ tới tuần 22 vẫn chưa thấy gì? Trong tập đầu tiên của loạt chương trình về...

Khoa học đã chứng minh gen di truyền chỉ quyết định khoảng 25% tuổi thọ của chúng ta, 75% còn lại hoàn toàn nằm trong tay bạn thông qua lối sống hàng ngày. Mục tiêu thực sự của y học hiện đại là kéo dài “tuổi thọ khoẻ mạnh” (healthspan), nghĩa là thêm nhiều năm sống khoẻ, sống tự lập, chứ không chỉ đơn thuần là sống lâu. Tuần này, chúng ta sẽ cùng khám phá những chiếc “chìa khoá” có thể làm chậm đ...

Có bao giờ bạn giật mình nhận ra những nếp nhăn mới xuất hiện? Hay đọc tin nhắn mà phải đưa điện thoại ra xa mới thấy chữ? Ngay từ độ tuổi 25 đến 30, cơ thể đã bắt đầu giảm dần sản xuất collagen và tốc độ trao đổi chất. Trong số phát sóng của tuần này, chúng ta sẽ đi sâu vào từng tế bào để trả lời câu hỏi: Tại sao chúng ta lại già đi? Cũng trong số phát sóng này, chúng ta sẽ khám phá những sự thật...

Tuần trước chúng ta đã cùng tìm hiểu vì sao viêm nhiễm phụ khoa cứ tái đi tái lại. Còn trong tuần này, hãy cùng đi tìm hiểu những nội dung như sau: -Probiotics - “trồng lại vườn vi sinh” -7 điều nên và không nên làm mỗi ngày -Giải đáp một số thắc mắc Một điều có thể chị em chưa biết: Không phải Lactobacillus nào cũng bảo vệ vùng kín tốt như nhau. Hãy cùng đón nghe tập 181 này để biết đó là loại nà...