DARMA AKADEMİ

SOFROLOJİ İLE İYİ YAŞAM

Health TR ↓ Odcinki: 3

SOFROLOJİ İLE İYİ YAŞAM BİLİMİ

Koniecznie odwiedź stronę podcastu i wesprzyj twórcę: podcasters.spotify.com

Autor

DARMA AKADEMİ

Kategoria

Health

Strona podcastu

podcasters.spotify.com

Ostatni odcinek

6 lis 2025

Gdzie słuchać?

Podcasty w aplikacji Replaio Radio Już wkrótce

Podcasty trafią do aplikacji już wkrótce. Zainstaluj teraz i jako pierwszy zobacz nowe podejście do podcastów

Zainstaluj za darmo Android prawie 10 mln pobrań · ocena 4,8 iOS niedługo

Odcinki

ŞEFKAT NEFESİ VE BEDEN TARAMA 06.11.2025 13:38

ŞEFKAT NEFESİ VE BEDEN TARAMA

Burundan Nefes Almak Neden Hayatınızı Değiştirir? Bilim Destekli Nefes Gücü! 03.09.2025 17:56

Günde 20.000 kez nefes alıyoruz ama çoğumuz bunun nasıl yapıldığını hiç düşünmedik. Peki ya size, sadece burnunuzdan nefes alarak sağlığınızı, enerjinizi ve zihinsel berraklığınızı çarpıcı bir şekilde iyileştirebileceğinizi söylesek? Bu videoda, bilimsel araştırmalarla desteklenen burun solunumunun inanılmaz faydalarını ve ağız solunumunun olası zararlarını keşfedeceğiz.

SOFROLOJİ İLE ZİHİNSEL DAYANIKLILIK 03.09.2025 7:14

Sofroloji, "İsviçre, Fransa, Belçika ve İspanya gibi ülkelerde neredeyse 60 yıldır kullanılan, dünyanın diğer bölgelerinde ise yeni uygulanmaya başlayan İYİ ve UYUMLU YAŞAM TEKNİĞİ" olarak tanımlanmaktadır. Modern dünyada karşılaşılan stres, gerginlik, endişe gibi olumsuzluklardan kurtulmaya veya odaklanma ve dayanıklılığı artırarak performansı yükseltmeye yönelik bedensel ve zihinsel eg...