Snuzivers

Warum kommen ADHS und Depression so oft zusammen? In dieser Folge spreche ich über Komorbidität, Angststörungen, Substanzmissbrauch und die Herausforderungen der Diagnostik. Mit persönlichen Einblicken, wissenschaftlichen Fakten und einer Prise Selbstironie. Für alle, die sich fragen: „Bin nur ich so – oder geht das anderen auch so?   Meine Frage an dich: Wie gehst du mit mehreren Herausforde...

In dieser Folge geht es um ein ernstes, oft tabuisiertes Thema: ADHS und Sucht . Studien zeigen, dass Menschen mit ADHS ein deutlich höheres Risiko haben, eine Abhängigkeit zu entwickeln – teilweise bis zu drei Mal höher. Aber warum ist das so? Ich spreche über Dopamin, Impulsivität, Selbstmedikation und darüber, warum es dabei nicht um Willensschwäche geht. Mit einer Prise Humor, aber ohne Verhar...

Feiertage sollen schön, ruhig und besinnlich sein – zumindest in der Theorie. 🎄  In dieser Folge spreche ich darüber, warum Feiertage für Menschen mit ADHS gleichzeitig wunderschön und komplett überfordernd sein können. Zu viele Termine, Erwartungen, Reize, Gespräche und Emotionen treffen auf ein Gehirn, das sowieso schon auf Hochbetrieb läuft. 🧠⚡ Ich erzähle, warum Geschenke kaufen Stress...

Feiertage sollen schön, ruhig und besinnlich sein – zumindest in der Theorie. 🎄  In dieser Folge spreche ich darüber, warum Feiertage für Menschen mit ADHS gleichzeitig wunderschön und komplett überfordernd sein können. Zu viele Termine, Erwartungen, Reize, Gespräche und Emotionen treffen auf ein Gehirn, das sowieso schon auf Hochbetrieb läuft. 🧠⚡ Ich erzähle, warum Geschenke kaufen Stress...

„Ich geh nur kurz Brot holen.“  Ein Satz, der für viele Menschen mit ADHS der Anfang von allem ist – nur selten vom Brot. In dieser Folge spreche ich offen über ADHS im Alltag und darüber, wie sich Leben mit ADHS wirklich anfühlt: Du hast einen Plan, eine Aufgabe, ein Ziel – und plötzlich bist du ganz woanders. Nicht aus Faulheit. Nicht aus Desinteresse. Sondern weil dein Gehirn Abkürzungen l...

Warum fühlt sich „nur kurz aufs Handy schauen“ bei ADHS an wie eine Zeitreise? ⏰📱 In dieser Folge geht’s um Zeitblindheit, Dopamin-Chaos und den Moment, in dem Minuten zu Stunden werden. Humorvoll, ehrlich und maximal relatable. Hör rein – und erzähl mir, welche Zeitreise du zuletzt hingelegt hast! 🚀😅

„Wrestling? Das ist doch fake!“ 😏 – Ja, und genau deshalb liebe ich es! In dieser Folge geht’s darum, warum mein ADHS-Gehirn Wrestling so feiert wie andere Yoga oder Meditation. Wrestling ist bunt, laut, emotional – ein Feuerwerk für alle, die ihr Dopamin nicht bei Bürojobs, sondern bei Suplexes finden. 💥 Ich erzähl, warum Wrestling perfekt für ADHS ist: klare Rollen (Gut gegen Böse), schnelle W...

Heute gibt’s eine ganz besondere Folge: Martin von Martins Klemmbauwelt und gleichzeitig der Besitzer von Noppenhelden war bei mir zu Gast. Wir haben über alles gesprochen, was die Szene bewegt – entspannt, ehrlich und mit Humor. So viel vorweg: Das Gespräch hat richtig Spaß gemacht und ist voll mit spannenden Einblicken 🔥🎙️ Hier geht's zum YouTube-Video: https://youtu.be/Xggr20_gp_8 _____ 💚 Unt...

ADHS – das ist manchmal wie zwei Leben in einem Körper. 🧠 Einerseits der Masking-Modus: Du spielst normal, funktionierst im Alltag und tust so, als wär alles easy. Andererseits der Hyperfokus: Du vergisst Zeit, Raum und Essen, weil du in dein Thema reinkachelst wie ein NASA-Projektleiter auf Koffein 🚀. In dieser Folge spreche ich darüber, wie es ist, ständig zwischen diesen beiden Extremen zu pe...

Menschen sind schon ein verrücktes Volk – vor allem im Alltag! 🤷‍♂️✨ In dieser Folge packe ich die größten Absurditäten, skurrilen Routinen und witzigsten Eigenarten aus, die uns allen ständig begegnen. Vom Nachbarn mit den seltsamen Gewohnheiten 🏡 über das Drama im Supermarkt 🛒 bis hin zu den ungeschriebenen Regeln in der Bahn 🚆 – überall lauert Comedy, wenn man genau hinsieht. Mit einer ord...

In dieser Episode wird’s richtig persönlich: Ich verrate euch meine ganz eigenen Top 10 Filmfavoriten und Serien. Leichter gesagt als getan – denn mir fällt es ehrlich gesagt schwer, da eine klare Linie zu ziehen. Einzelne Filme gegeneinander abzuwägen ist gar nicht so einfach, und oft merke ich, dass es mir viel leichter fällt, ganze Franchises oder Schauspieler zu ranken, statt mich nur auf eine...

Wie beeinflussen innere Narrative unser Selbstbild – und wie unterscheidet sich das von dem, was andere wirklich wahrnehmen? In dieser Solo-Folge spreche ich offen über mein eigenes Erleben: Von den Geschichten, die ich mir jahrelang selbst erzählt habe, bis zu überraschendem Feedback von außen. Erfahre, warum authentische Selbstpräsentation im Netz so wichtig ist und wie du mit Kritik und Projekt...

Hallo und herzlich willkommen in meinem kleinen Snuzivers. Hier zwischen Klemmbausteinen, umgekippten Popcorn-Eimern, zerknickten Comicbuchseiten und jeder Menge Chaos finden sich meine Gedanken. Und dahin möchte ich euch mit nehmen. Bei anderen Podcasts geht es um den Podcaster und seine Gäste, die stundenlang über die gleichen Themen sprechen, oder sie reden sich den Mund fusselig über Sachen di...