Smirena mama

Ako dete nije nikad imalo tantrume, to znači dve stvari: Ne stigne ni da dođe do tantruma, jer mu se ispunjavaju sve želje pre nego što dođe do burne emocionalne reakcije. Ne sme da zine, jer zna da mu je zabranjeno i da će se loše provesti ako plače. U oba slučaja dete oseća da roditelji ne mogu da podnesu njegove jake  emocije, i onda ih guši, zadržava za sebe, potiskuje. Odriče se dela &nb...

Ako dete nije nikad imalo tantrume, to znači dve stvari: Ne stigne ni da dođe do tantruma, jer mu se ispunjavaju sve želje pre nego što dođe do burne emocionalne reakcije. Ne sme da zine, jer zna da mu je zabranjeno i da će se loše provesti ako plače. U oba slučaja dete oseća da roditelji ne mogu da podnesu njegove jake emocije, i onda ih guši, zadržava za sebe, potiskuje. Odriče se dela sebe da b...

Šta bi bilo kad bi tantrume deteta počela da posmatraš kao prilike da  detetu pokažeš kako može da se umiri, da reguliše nervni sistem? Koliko  bi se promenila tvoja svakodnevica ako bi burne izlive emocija  posmatrala kao način da dete dobije novu lekciju o emocionalnoj  regulaciji? Koliko bi svet bio zdravije mesto kad bi svako dete  imalo priliku da odrasta sa slobodom...

Ignorisanje pali. Pali, ako hoćeš da dete samo prestane da plače. Prestaće, jer vidi da njegova poruka nije doprla do tebe, nisi je razumela. I možda će biti dobro, mirno, poslušno, lepo vaspitano dete. Možda će i kao odrasla osoba biti fina, ljubazna i poštovaće druge. Ali neće poštovati SEBE. Neće imati poverenja u sebe ili druge ljude, često i oboje. A to je prevelika cena koju plaćaš za trenut...

Da li dete od 2 godine može da bude hrabro? Šta je hrabrost i kako da je podstičemo, a da ne vršimo pritisak na dete? Zašto nam je toliko važno da nam deca budu hrabra? Zbog njih ili zbog nas? Poslušaj u najnovijoj epizodi, u kojoj sam podelila svoje primere sa decom i ispričala kako radim na razvoju samopouzdanja kod njih. Sutra 23.01.2023. počinje upis na moj mentorski program Smirena mama i kad...

Jedno je poštovanje volje i želje deteta, drugo ispunjavanje prohteva.  Jedna mama se zapitala gde tu prestaju prohtevi, a gde počinje da se  poštuje ono što ona kaže. U ovoj epizodi odgovaram na to pitanje i objašnjavam bliže šta je potrebno da bi dete poštovalo ono što kažeš. Prijavi  se na moj Newsletter i stiže ti svakog meseca link za besplatne Zoom  konsultacije na t...

Svaka faza u razvoju tvog deteta nosi nove okidače na kojima treba da radiš. Svaka nova faza u razvoju tvog deteta je nova faza u razvoju tebe kao mame, kao osobe. I  svaka nova razvojna faza je nova prilika da naučiš nešto novo o sebi,  da isceliš stare rane, da se pobrineš za svoju unutrašnju devojčicu.  Prijavi se na moj Newsletter i stiže ti svakog meseca link za besplatne &nbsp...

Tantrumi uvek imaju dve strane medalje: jedna strana je dete, druga je  mama. Kad je u pitanju dete, tražiš razlog zašto se dete ponaša kako se  ponaša, da bi mogla da uključiš empatiju, koja je tvoj saveznik u  očuvanju odnosa sa detetom. Tvoja strana nosi veću odgovornost - bitno je kako si ti, kako se osećaš  i šta ti je potrebno. Od toga zavisi tvoja reakcija na tantrum. Pr...

Glas tvojih roditelja dok si bila dete postaje tvoj unutrašnji glas. Sad kad si odrasla, imaš moć da promeniš način na koji pričaš sa sobom. Ako uviđaš da tvoj unutrašnji glas izgovara reči koje ne želiš sama sebi da uputiš, ne moraš da ih ponavljaš iz dana u dan. Razmisli šta bi tvoja unutrašnja devojčica želela da čuje i pruži joj razumevanje, saosećajnost, nežnost, poštovanje, ljubav. 💛 Zaprat...

Konflikti među decom su normalni i uobičajeni. Kako mi kao roditelji reagujemo na konflikte je mnogo važnije pitanje. Kod dece mlađe od 5 god. očekivano je da ne kontrolišu uvek svoje impulse i da nemaju perfektnu veštinu samoregulacije. Zato radimo na sopstvenoj regulaciji nervnog sistema kako bismo deci pomogli da se smire u stresnim situacijama. Zaprati me na Instagramu: https://www.instagram.c...

Hajde da se oslobodimo osećaja krivice kad pomislimo da ne volimo da se igramo sa svojom decom. Možda nam se u nekom momentu stvarno ne igra sa njima, i to je sasvim ok. Ne moramo i ne treba non-stop da se igramo sa decom. Ali, šta kad se tebi nikad ne igra sa detetom? Šta kad pomisliš da mrziš da se igraš sa njim? Jesi li ti loša mama ili ipak mama koja je zanemarila svoje potrebe? U ovoj epizodi...

Todleri prirodno imaju jako izraženu potrebu za kontrolom. Kada je reč o navikama uspavljivanja, ta potreba može da se izrazi u vidu zahteva za određenim načinom uspavljivanja. Ako se osećaš kao da nemaš nikakvu kontrolu nad time na koji način ćeš uspavati svoje dete, ova epizoda je za tebe. Zaprati me na Instagramu: https://www.instagram.com/smirenamama Pretplati se na moj newsletter: https://www...

Tokom dvogodišnjeg iskustva u radu sa mamama na menjanju obrazaca uspavljivanja izdvojila sam najčešće razloge zbog kojih ne uspevaš da promeniš naviku uspavljivanja: 1. Fokusirana si na krajnji cilj 2. Očekuješ brze rezultate 3. Ne možeš da podneseš plač 4. Ne veruješ da je to za tebe moguće 5. Nisi spremna na izlazak iz zone komfora U ovoj epizodi pričala sam više o 3. razlogu - plakanju tokom p...

Jesu li bebe sposobne da se smire same? Kada je realno da očekujemo to od njih? Kako im možemo pomoći da nauče da same regulišu svoje emocije? Odgovore na ova pitanja ćeš čuti u novoj podkast epizodi. Zaprati me na Instagramu: https://www.instagram.com/smirenamama Pretplati se na moj newsletter: https://www.subscribepage.com/anitamarkovic_newsletter

Koji si tip roditelja u izazovnoj situaciji - termometar ili termostat? Kako rešavaš borbu oko spavanja sa svojim detetom? Kada je tvoje dete u emocionalnoj disregulaciji, ne možeš da očekuješ da se samo smiri. Potrebno mu je da mu pokažeš kako da to uradi, a to ne možeš ako se samo prilagođavaš temperaturi koju tvoje dete podešava. Zaprati me na Instagramu: https://www.instagram.com/smirenamama P...

Dobrodošli na podkast u kome pričamo o roditeljstvu realno i iskreno, jer realne priče su ono što je vrednije od bilo kakve teorije. Na podkastu "Realne priče o roditeljstvu" pričamo o tome kako da budemo roditelji kakvi želimo. Ne savršeni, već roditelji koji greše, ali svoje greške prepoznaju i ispravljaju. Ovde razgovaramo o svakodnevnim izazovima sa sitnom decom i kako da se nosimo sa njima, a...