Smirena mama

Krivica je uporna baš uveče, jer dan je tada završen. Nema distrakcija, nema posla, nema dece koja traže. Ostaneš sama sa sobom. A nervni sistem, umesto da se smiri, izvadi sve neprocesuirano. Zašto baš tada? Zato što tvoj nervni sistem pokušava da zatvori dan, ali nema alat da to uradi bez kazne. Zato te tera da ponavljaš scene, umesto da zaspiš. Krivica misli da te štiti, ali te zapravo drži zar...

Kažeš sebi: „Samo da ne vičem. Samo da ne puknem danas.“ I tu je već postavljena zamka. Zato što nije poenta da ne vičeš. To je kao da kažeš: „Samo da ne zaspim za volanom.“ A niko ne vozi da bi samo ostao budan. Voziš jer želiš da stigneš na svoje odredište. Ono što ti zapravo treba nije da stalno kočiš sebe, već da imaš mapu puta i resurse da stigneš gde želiš. Upravo tome služi kurs Dovoljna -...

Kad si iscrpljena, tvoje granice se naduvaju kao balon. I onda i najmanji zvuk ili pokret deteta može da ih probuši i napravi prasak. U ovoj epizodi pričam o tome šta se u telu dešava kad si umorna, zašto sitnice deluju kao eksplozija i šta možeš da uradiš da ne završiš svaki dan sa knedlom u grlu. Ako ti ova tema znači, u audio kursu Dovoljna ulazimo još dublje u to kako da prestaneš da gutaš kri...

Prijava na program SMIRENIJA MAMA: ⁠⁠⁠https://subscribepage.io/smirenija_mama_program

Prijava na program SMIRENIJA MAMA: ⁠⁠https://subscribepage.io/smirenija_mama_program

Prijava na program SMIRENIJA MAMA: ⁠https://subscribepage.io/smirenija_mama_program

Prijava na program SMIRENIJA MAMA: ⁠https://subscribepage.io/smirenija_mama_program

Prijava na program SMIRENIJA MAMA: ⁠https://subscribepage.io/smirenija_mama_program

Prijava na program SMIRENIJA MAMA: https://subscribepage.io/smirenija_mama_program

Strah od propuštanja te vodi ka užurbanosti, a onda zbog stalne žurbe propuštaš da uživaš u lepim trenucima sa svojim detetom. Kad usporiš, daješ sebi priliku da shvatiš od čega bežiš stalnim akcijama. Prijavi se na program SMIRENIJA MAMA da radiš sa mnom na menjanju ograničavajućih uverenja i počneš više da uživaš u majčinstvu: subscribepage.io/smirenija_mama_program

Faze kroz koje prolaziš kada menjaš način komunikacije sa detetom. Ako želiš moju podršku tokom procesa prolaska kroz ove promene, popuni prijavu za online mentorski program SMIRENIJA MAMA: http://www.subscribepage.io/smirenija_mama_program⁠ Upis na program traje do 31.05. ili do popune mesta.

Svako je jednom bio na početku i svaki početak je težak. Ako si gušter po pitanju odgoja dece u svom okruženju, i ne želiš da budeš sama na tom putu, pridruži nam se na mentorskom programu SMIRENIJA MAMA. Popuni prijavu: subscribepage.io/smirenija_mama_program Upis na program traje do 31.05. ili do popune mesta.

U ovoj epizodi pričamo o tome kako se odmoriti na odmoru sa malom decom. Kako da organizujete putovanje, a da vam ne presedne, da se malčice i odmorite, koliko je to moguće sa sitnom decom. Čućete šta sam sve naučila za ovih 5 godina o odmoru sa decom i koje alate ja koristim da nam pakovanje i odmor, ali i period nakon povratka sa odmora prođu što opuštenije i lepše. Ako vas brinu tantrumi na odm...

“Kad hoću da postavim granicu i odredim posledicu nepoštovanja granice, osećam se kao da pretim i ucenjujem. Ne želim da traumiram svoje dete!” Ovih dana sam često čula ovakve izjave od klijentkinja na mentorskom programu i programu Postavi granice bez drame i galame. U ovoj epizodi smo dublje zaronili u večitu dilemu modernog roditelja: “Kako da razlikujem posledicu od kazne?” Da li je posledica...

🍃 Šta kad tvoje dete ne želi da se javi detetu koje mu se ljubazno obraća? 🍃 Ili kad ne stupa u komunikaciju sa drugom decom u parkiću? 🍃 Ne želiš da tvoje dete udovoljava svima i druži se s nekim ko mu ne prija, istovremeno želiš da nađe svoje mesto i negde pripada? U ovoj epizodi Antonella Kuzma nam je dala odgovor na pitanje kako da dete bude prihvaćeno od strane vršnjaka, umesto da bude crn...

Postoji li trik koji će zaustaviti tantrume tvog deteta zauvek? Odgovor je u ovoj epizodi. Prijavi se na Newsletter da među prvima saznaš za SPECIJALNU PONUDU povodom mog 35. rođendana! :) Besplatan vodič - 7 strategija za disciplinu bez drame i galame: https://drive.google.com/file/d/1qeT--xQR2THaRbjwXQd3_M0a3kn9osaO/view Prijava za Newsletter: https://www.subscribepage.com/newsletter_prijava Pro...

Jedna od najčešćih grešaka koje pravimo kada postavljamo zahtev detetu je da postavljamo mnogo zahteva odjednom. Sitna deca nemaju kognitivne sposobnosti da drže više zadataka u glavi i planiraju obaveze na način na koji to rade odrasli, sa zrelijim mozgom. Njihov mozak je programiran da obrađuje jednu po jednu informaciju. Zato je korisnije da kažeš jednu stvar koju želiš da dete uradi, i da pređ...

03.05.2023. desila se velika tragedija u Beogradu, u kojoj je život izgubilo osmoro dece i čuvar u osnovnoj školi, od strane maloletnog dečaka, učenika škole. Ova epizoda posvećena je tome šta mi kao pojedinci, roditelji, možemo da uradimo da zaustavimo sunovrat u koji je porodica kao sistem odavno krenula, i da preokrenemo priču u korist pravih vrednosti i istinske sreće, ljubavi prema sebi i zad...

Ne vole sva deca da im se definiše kako se osećaju. Prvo zato što ne možemo uvek tačno da znamo kako se dete oseća. Drugo zato što neka deca doživljavaju svet oko sebe i svoja osećanja mnogo intenzivnije od većine dece, pa zbog naglašavanja: "osećaš se tako i tako" još više naginju ka sramu, koji ionako već osećaju zbog svojih jakih emocija koje još ne razumeju. U ovoj epizodi ispričala...

"Vidim da si ljut. U redu je da si ljut, nije u redu da me udaraš. Evo, kad si ljut, možeš da udaraš jastuk." Poznata rečenica? U ovoj epizodi sam raspakovala značenje ove rečenice koju sve više roditelja izgovara automatski, bez dubljeg razumevanja šta su ključne ideje ovakvog pristupa emocionalnim ispadima. Da li treba uopšte imenovati emocije deteta ili ne? Ako želiš da naučiš dete ka...

Na koga si u stvari ljuta? Na dete ili nekog drugog? Kada ti pukne film i izdereš se na dete, da li je zaista ta emocija usmerena na dete? U ovoj epizodi pričam o primeru jedne klijentkinje sa mentorskog programa, koja je spoznala koren svog okidača u situaciji gde je dete bacalo hranu, a ona pobesnela. Ako želiš da radiš sa mnom, prijave za mentorski program su otvorene do 14.04. Sledeći upis je...

Zašto ne možeš da održiš granicu postavljenu detetu - jedan od razloga je osećanje odgovornosti za to kako se dete oseća u svakom trenutku. Upis na mentorski program Smirena mama i kad je drama traje do 14.04. Prijave na ovom linku: https://forms.gle/MaqJ2kPwLD7JRLv98

U današnjoj epizodi ti nudim uvide i ideje koji će ti pomoći da naučiš svoju decu da dele.  Prijava na radionicu: https://www.subscribepage.com/naucite-decu-da-se-lepo-slazu

Deca nisu tu da bi nas slepo slušala, da bi ispunjavala naše zahteve bez pogovora. Mi ne govorimo jezikom deteta, nego sa decom govorimo jezik odraslih, i očekujemo da nas dete razume. A kad govorimo jezik deteta, dete i te kako sarađuje. Još važnije od pravog jezika jeste da budeš iskrena po pitanju svojih očekivanja od deteta. Da li zaista dete mora uvek da te posluša? Šta znači ako te ne posluš...

Kako izgleda otpuštanje emocije, u ovom slučaju tuge, objašnjavam na konkretnom primeru sa svojim detetom. Ako se ne ispolji, tuga izjeda iznutra, kao i bilo koja druga emocija koja nije naišla na priznanje. Prijavi se na Newsletter za obaveštenja o edukacijama i programima: https://www.subscribepage.com/newsletter_prijava