SmerteVejleder | Ta´ kontrollen over dine smerter

Denne episode er lydbogsversionen af eBogen "Når Ryggen Gør Ondt", som du kan hente gratis på www.almindeligerygsmerter.dk Bogen er udviklet i fællesskab af mennesker med egne erfaringer med rygsmerter og en bred gruppe af fagpersoner – forskere, kiropraktorer, fysioterapeuter, læger og psykologer. Episoden henvender sig både til dig, der har ondt i ryggen, og til dig, der arbejder med m...

I den sidste episode vender vi blikket specifikt mod dig, der har prøvet ALT og er blevet frustreret, ked af det og bekymret - samtidig med at du igen og igen får at vide, at du intet fejler. Episoden består af de råd og tanker jeg synes at vende tilbage til når jeg skal forklare hvordan du kan arbejde dig tilbage til et liv hvor du har kontrol over smerterne. Episoden supplerer bogen "Læg sm...

I denne episode taler jeg om hvorfor arbejdsmarkedet bør tilpasses til mennesker med smerte og om hvordan arbejde kan være en del af løsningen på at få et bedre liv med kroniske smerter, og om nogle af de løsninger jeg ser. ----- Musik: Coma-Media - Future Technology Vlog Coma-Media - This Minimal Technology Kevin MacLeod - Sneaky Snitch -----

I denne episode taler jeg om fysisk aktivitet og hvordan det kan kombineres med et liv, der er præget af smerter og andre gener. ----- MUSIK:  Coma-Media - Future Technology Vlog Coma-Media - This Minimal Technology Kevin MacLeod - Sneaky Snitch Kevin MacLeod - Scheming Weasel

Hvis smerte (og andre gener) er en del af din hverdag kan du have stor glæde af at kunne lindre dem. Lindring er ikke så godt som at blive smerterne/generne kvit, men det er et vigtigt værktøj i mod et liv på trods af smerter og andre gener. Derfor taler jeg i denne episode om hvad smertelindring er og giver nogle råd til hvordan du kan opbygge en førstehjælpskasse, der passer præcis til dig. ----...

"Ondt" og "Smerte" er sprogets bidrag til at forklare alt fra det man oplever hvis man brækker et ben til smerter, der er så omfattende at alt i livet er påvirket af den. I denne episode taler jeg om hvordan metaforer kan hjælpe med at fortælle om hvordan smerter påvirker dig, og om de begrænsinger, som metaforer har. ----- MUSIK Coma-Media - Future Technology Vlog Coma-Media -...

I denne episode diskuterer jeg hvad jeg mener, at kroniske smerter er - og ikke er! MUSIK:  Coma-Media - Future Technology Vlog Coma-Media - This Minimal Technology Kevin MacLeod - Sneaky Snitch Kevin MacLeod - Scheming Weasel

Denne podcast-serie er til mennesker som har, eller som kender nogen, der har, kroniske smerter.  Den er udarbejdet i samarbejde med FAKS - foreningen for kroniske smerteramte og pårørende.  ---- MUSIK:  Coma-Media - Future Technology Vlog Coma-Media - This Minimal Technology Kevin MacLeod - Sneaky Snitch Kevin MacLeod - Scheming Weasel ----