Skicka vidare – för en bättre värld

Möt Malin Fridmar som är en av de där människorna som påminner oss om varför lokalt engagemang spelar roll. Hon bär sitt samhällsengagemang med en självklar värme och en äkthet som smittar av sig på alla hon möter. Hon är briljant på att få människor att komma samman för något större än sig själva.  För Malin handlar politik aldrig om positioner eller prestige – det handlar om människor, om gemens...

Vilka människor i din barndom bar dig, stärkte dig och gjorde ditt liv lite ljusare? I årets första avsnitt får du möta församlingspedagogen  Anette Andersson  – en person som varje dag skapar trygga, glada och minnesrika stunder för barn och unga. Anette påminner oss om hur viktigt det är att leka, skratta och låta alla sinnen få vara med – för när vägen mot målet är fylld av glädje, blir livet b...

I årets sista avsnitt plockar Susanne russinen ur kakan från varje avsnitt för att ge styrka, mod och kraft ut i livet. Det kan liknas som att finna skatter som gör att regnbågens alla färger blir ännu starkare – och där du blir tydligare inom dig.  Så lyssna, få inspiration och fortsätt vara en lysande stjärna som gör gott i vårt lilla hörn av universum!  Musik: Ulrika Beijer, Beijer Kulturovisio...

I det här avsnittet möter du Petra Johnson och Sara Pettersson från sånggruppen   The Flying Bumblebees  – två kvinnor som med sin musik får hela rummet att kännas lite varmare. Tillsammans med Jan Johansen, Janne Schaffer och härliga barnkörer har de skapat jullåten   “Tusen Juleljus” . Det är inte bara en vacker låt – den gör också skillnad. Projektet stöttar Hjärt- och Lungfonden , så varje lys...

Kan en snygg, stark och framgångs ishockeykille sadla om till att bli en mångsysslande showartist som kör grävmaskin och som dessutom pratar om känslor? Går det? Är det ens möjligt? JA, det går i världens bästa Rickard Skoglund! Lyssna på hur han berättar om sin bakgrund och hur han vågar vara stark och sårbar på en och samma gång.   Musik: Ulrika Beijer, Beijer Kulturovision.   Bild: Emma Ekstran...

I höstens första avsnitt kommer Susanne att prata om att bryta mönster för att uppfylla drömmar, att finna magin inom sig och att kaos kan vara den vackraste formen av lycka. Susanne kommer även att berätta om modet att följa sitt hjärta och att ta hand om varandra precis som elefanterna gjorde på San Diegos Zoo när det var jordbävning. Hon citerar slutorden från Disney Paris avslutningsceremoni:...

Vad är egentligen mental styrka? För en del handlar det om att hantera press och nervositet. För Frölundas ishockeyspelare och svenska mästare Linnea Pettersson Dove handlar det om att lära sig att hantera med- och motgångar. I det här avsnittet kommer Linnea att berätta om hur hon har kämpat för att ta en plats i laget och hur hon har funnit sina strategier för att vara mentalt stark oavsett spel...

Vad är den finaste gåvan du har fått av någon annan? Vad är den finaste gåvan du har gett till någon annan? Dessa två frågor rymmer en hel del eftertanke och många svar. I detta avsnitt får ni ta del av Diana Skoglunds fantastiska resa från ett arbete som miljöstrateg i Sverige till att leva i djungeln där människor lever enkelt - och ändå är ofantligt rika. Lyssna och ta del av den finaste gåvan...

Jag älskar när kompetenta, professionella och godhjärtade människor gör gott i samhället genom sin talang! Den fantastiska sånggruppen The Flying Bumblebees består av artisterna Petra Johnson och Sara Pettersson som har skördat stora framgångar genom att ha vunnit musiktävling, skapat officiell världscuplåt, haft konsert med Jan Johansen och släppt nya jullåtar varje år. Som om detta inte vore nog...

Vad hände? Hur är det ens möjligt? Hur kunde det bli så bra? Den 16 mars 2025 skrev Frölundas damer historia genom att vinna klubbens första SM-Guld någonsin! Det skrevs samtidigt historia genom publikrekord på en damishockeymatch, 8488!  Dessutom vann laget i finalen i 3-rakar matcher över Luleå som vunnit SM-Guld sex år i rad. I det här avsnittet kommer Susanne att berätta om hennes tankar om vä...

I årets första avsnitt ger Susanne sina tankar om hur oerhört viktigt det är att fortsätta göra goda saker i sitt eget lilla hörn av universum – för då kan mirakel ske!  Susanne sammanfattar forskning på vilka ingredienser som skapar lycka och att fortsätta vara en lysande stjärna för sig själv och för andra. I oroliga tider gäller det att lysa starkare än någonsin och gå rakryggad även när det bl...

I Susannes arbete som föreläsare, coach och mental rådgivare möter hon varje dag människor i olika branscher som kämpar för att nå sina drömmar. Susanne har märkt att de allra flesta längtar efter att må och prestera bra samt känna gemenskap tillsammans med andra.  I det har avsnittet sammanfattar Susanne sina erfarenheter från 2024 och vilka tankar hon har för kommande generationer för att göra v...

Ibland lever man sida vid sida med fantastiska människor som göra världen bättre i en helt annan bransch. I avsnitt 30 har Susanne förmånen att intervjua Petra Johnsson och Sara Pettersson som är duon bakom The Flying Bumblebees. Genom deras senaste singel ”Viktigast” stödjer de Suiced Zero, som jobbar för ett samhälle utan självmord. Psykisk ohälsa ökar bland ungdomar idag och genom deras fina in...

Intresset för hur man får människor med olika personligheter och viljor att bli ett vinnande team bara ökar i samhället idag! Många tycker att det är svårt eller nästintill omöjligt att få team, grupper och familjer att samarbeta på bästa sätt, men det går – det gäller bara att lära sig hur man går till väga och att ha de rätta verktygen.  I detta avsnitt delar Susanne med sig av sina erfarenheter...

I mars 2021 intervjuade Susanne sin då 12-åriga dotter Molly som berättade om sina erfarenheter av att växa upp i en regnbågsfamilj med två mammor och lillasyster i en liten stad.  Nu har Molly avslutat grundskolan och är tillbaka för att berätta om hur hon under högstadietiden presenterat sin familj i olika sammanhang. Att göra sin röst hörd och stå upp för allas lika värde är så oerhört viktigt...

Börje Salmings mamma visste att hennes son kände sig levande när han spelade ishockey. När han frågade mamma om han skulle åka till Kanada och spela sa hon: Go be alive in Kanada!  I det här avsnittet kommer Susanne att dela med sig av vad det innebär att vara levande på inom sig själv, på jobbet och i familjen. Susanne pratar om vikten av att ha någonting att längta efter, hur hon har skapat dröm...

Ibland är det svårt att förstå att en och samma person har så ofantligt många strängar på sin lyra! Maria är ordförande för Sveriges framgångsrika Orienteringsförbund. Hon sjunger i ett band. Hon driver webutbildningar med tecken som stöd. Hon har både podd och vodd. Hon cyklar Sverige runt och är dessutom författare! I avsnitt 26 pratar vi om det som Maria brinner allra mest för – möten med männi...

I avsnitt 25 har Susanne den stora äran att intervjua fantastiska Sarah Kristoffersen från Storbritannien. Sarah har bott i Sverige nästan i 30 år och drivs av att utveckla människor till att följa sitt hjärta, sitt true North! Det gäller att hitta sin plats i världen och gå i den riktningen för att förverkliga sina drömmar! Sarah är pedagogen och juristen som älskar att utmana sig själv och tror...

I avsnitt 24 pratar Susanne om att fortsätta vara lycklig och modig trots att världen inte längre är som den var för 2 år sedan, inte ens för 2 dagar sedan. Hon berättar om vikten av att skapa glädje, hjälpa och stå upp för varandra i dessa tider. Att välja det positiva och att helt enkelt ”bita livet i låret – för idag ska det fan i mig levas”.  Susanne berättar om hur olika händelser har format...

Polisen och mentala coachen Per Eftang har ägnat hela sin karriär åt att arbeta med människor. Han har tränat världsmästare, olympiska mästare, chefer och team i nationella och internationella företag i mental träning. Per besitter en speciell förmåga att observera mänskliga beteenden och relationsförhållande. I podden pratar Susanne och Per om hans senaste bok Blindzonen som innehåller ett fascin...

I avsnitt 22 intervjuar Susanne Frölundas fantastiska headcoach Erika Holst som har skrivit historia genom att leda laget till 35 raka vinster i sin första säsong, vilket ledde till avancemang till högsta serien i Svensk Damhockey. Avsnittet handlar om hur man får etablerade spelare och juniorer att bli ett starkt sammansvetsat lag för att leverera tillsammans under press, när det verkligen gäller...

I avsnitt 21 berättar Susanne om hur viktigt det är att drömma och längta efter något som ger energi. Att våga ta det första steget även om det är läskigt för att stegvis förflytta sig mot sina drömmar. Hon berättar om vad som är viktigt i ledarskapet för att leda dagens barn och ungdomar som går under benämningen ”Z-generationen”. Susanne uppmuntrar och ger kraft till att fortsätta ha fokus på de...

I avsnitt 20 sammanfattar Susanne hösten genom att lyfta fram goda saker som människor gjort för varandra i syfte att bidra till en lite bättre värld. Ni kommer att få ta del av Susannes tankar om ideella ledare som varje dag gör det bra för barn och ungdomar, hur man lämnar över stafettpinnen vid pension, kröning av Lucia, att slå in julklappar till barn i Ukraina och vad vi kan göra för att fort...

I avsnitt 19 berättar fd ishockeyspelaren Erika Holst om sina egna 18 år i landslaget och starten på resan med att bygga en damhockeyverksamhet i världsklass.   Erika är historisk i Sverige med att vara första kvinnan att bli invald i Svensk hockey Hall of Fame, första tjej att spela TV-pucken med killar och har även 11 år som kapten i Damkronorna. Erika brinner för att utveckla världen genom...

Livsavgörande händelser är en del av våra liv. Det kommer alltid att finnas ett före och ett efter svåra händelser. Här kommer författaren Marie Lindström att berätta om sin senaste bok som är baserad på nio sanna livsöden som förändrat livet för förmänniskor för alltid. Lyssna och ta del av deras insikter för att bli ännu starkare inom dig. Musik: Ulrika Beijer, Beijer Kulturovision . Bild: Emma...