Sin Pretextos

Tu mente funciona por patrones. Y esos patrones están construidos por el lenguaje que repites todos los días. En este episodio de Sin Pretextos hablamos de Programación Neurolingüistica (PNL) y como tus palabras no solo describen tu realidad... la codifican Como el cerebro filtra la información según lo que asumes como verdad, y por qué frases como "yo soy así" "siempre me pasa&quot...

Un episodio para las que estan cambiando de piel, soltando ciclos, y aprendiendo a renacer. No estas perdida, estas evolucionando. Y tu siguiente version sera mas poderosa que todas las anteriores.

Hoy en Sin Pretextos tengo conmigo a Santiago Matta, un DJ que ha convertido la energía en arte. Hablamos de su proceso creativo, su visión de la música como forma de conexión y cómo ha logrado que su nombre resuene en escenarios nacionales e internacionales. Un episodio lleno de inspiración y verdad, donde descubrimos al hombre detrás del beat

En este episodio exploramos cómo la obsesión por controlar cada detalle de la vida puede convertirse en un peso invisible que limita nuestra libertad, nos llena de ansiedad y nos aleja de la verdadera plenitud. Hablamos de las consecuencias emocionales, mentales y hasta físicas que trae el exceso de control: desde la frustración de no poder manejar lo inesperado, hasta la pérdida de relaciones y o...

En este episodio de Sin Pretextos tengo una conversación poderosa con Bryan Bolaños. Hablamos sin filtro sobre lo que realmente se necesita para transformar tu vida responsabilidad, conciencia y acción.

A veces no nos damos cuenta, pero vivimos reaccionando a heridas viejas, a personas que ya no están, a pensamientos que no nos pertenecen. Le damos poder al miedo, a la culpa, al “qué dirán”, a la necesidad de ser aprobadas. Y sin querer… nos alejamos de nosotras mismas. Este episodio es una invitación a mirar hacia adentro y preguntarte con el alma abierta: ¿a qué le estás dando poder en tu vida?...

Hoy me siento feliz de compartir este espacio con Miguel, una persona a quien admiro profundamente. En esta conversación hablamos sin máscaras sobre lo que realmente implica atravesar un proceso profundo: estar lejos de la familia, sostenerse en momentos de duda y no perder de vista los sueños. Nos une la pasión por volar, pero también el compromiso de no rendirnos, incluso cuando el camino se pon...

No nací rodeada de lujos, pero nací con visión. En este episodio te comparto la historia que cambió mi relación con el dinero para siempre. Hablo de merecimiento, mentalidad, comparación y esa decisión que tomé de no conformarme con lo básico. Porque la abundancia no es suerte, es conciencia. Este episodio es para quienes se atreven a construir la vida que sueñan, sin pedir permiso.

En este episodio de Sin Pretextos tengo el placer de conversar con Gabo Forero, un DJ que ha marcado la escena musical con su estilo, energía y autenticidad. Hablamos sobre el arte de crear ambientes, de cómo la música se convierte en una experiencia que trasciende lo que se escucha. Una conversación llena de beats, inspiración y estilo, con uno de los nombres más reconocidos de la escena electrón...

En este episodio de Sin Pretextos, tengo una conversación profunda y transformadora con Mariana sobre las constelaciones familiares y cómo este enfoque nos permite sanar heridas invisibles, reconocer patrones heredados y expandir nuestra consciencia. Hablamos sobre la importancia de mirar hacia atrás para entender quiénes somos, cómo liberar lo que no nos pertenece y cómo tomar responsabilidad de...

En este episodio converso con un australiano que ha vivido en Colombia y nos cuenta su perspectiva sobre el país. Hablamos sobre los estereotipos, la seguridad, la cultura y todo lo que lo ha sorprendido desde que llegó. ¿Realmente Colombia es como la pintan en el exterior? Descubre su experiencia de primera mano y cómo ha cambiado su visión desde que decidió quedarse. ¡No te lo pierdas! In this e...

La semana pasada viví un suceso muy traumático en el que experimenté un escenario bastante impactante relacionado con la muerte de una persona. A partir de esa experiencia, surgió en mí una ansiedad muy fuerte y una incertidumbre que, en realidad, no debería estar sintiendo. En este episodio, quiero hablar sobre cómo ese momento me afectó y cómo he estado manejando la ansiedad que provocó. También...

Muchas mujeres viven en modo automático, sintiéndose agotadas, desconectadas y en constante lucha sin entender por qué. La respuesta podría estar en su energía femenina. En este episodio de Sin Pretextos, converso con Valentina Ortiz sobre qué es la energía femenina, cómo saber si la tienes bloqueada y, lo más importante, cómo reconectarte con ella para vivir con más fluidez, bienestar y armonía....

En este episodio de Sin Pretextos , hablamos con Daniela Botero, una emprendedora visionaria que ha logrado construir una marca con propósito. A lo largo de esta conversación, Daniela nos cuenta cómo ha logrado construir una marca auténtica, las claves para encontrar un propósito real en lo que haces y cómo cada paso que da está orientado a empoderar a otras mujeres. Si estás buscando inspiración...

En este primer episodio de Sin Pretextos , te doy la bienvenida a este espacio donde hablaremos sin filtros y con total honestidad. Quiero compartir contigo el motivo que me llevó a crear este podcast y cómo pasar de una vida socialmente activa en Colombia a enfrentar la soledad en Nueva York me hizo replantear muchas cosas. ¿Por qué a algunas personas nos cuesta tanto estar solas? ¿Qué significa...