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Bienvenue dans SimplemenToi đŸ€Je m’appelle Tamara, mais appelle-moi simplement Tam. Ici, tu es dans ta wellness place : un espace pour te retrouver, te comprendre
 et Ă©voluer en profondeur. Je suis Ă©tudiante en pharmacie, passionnĂ©e par les neurosciences, le bien-ĂȘtre, le mindset et la santĂ© globale. Dans ce podcast, je te parle de ce qui influence vraiment ta vie : ton esprit, ton corps, tes pensĂ©es, ton Ă©nergie
 et la maniĂšre dont tu prends soin de toi. Parce que pour moi, la santĂ© ne se rĂ©sume pas seulement aux mĂ©dicaments. Elle doit ĂȘtre plus globale, plus consciente, et plus alignĂ©e avec...

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18 maj 2026

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Odcinki

EPISODE 20 : Santé intégrative | Le témoignage touchant de Julie 30.03.2025

RĂ©vĂ©ler le Pouvoir du Corps, de l’Esprit et de l’Énergie : Le TĂ©moignage de Julie Dans cet Ă©pisode, Julie se livre sans filtre et nous raconte son parcours incroyable vers l’harmonie entre corps, esprit et Ă©nergie . Elle partage son tĂ©moignage puissant, je ne vous en dis pas plus haha... Julie nous dĂ©voile comment l’équilibre entre ces trois aspects fondamentaux de notre ĂȘtre peut apporter une guĂ©...

EPISODE 19 : Combo Manifestation & Énergie : La Puissance de l'Être ✹ 23.03.2025

Dans cet Ă©pisode, on plonge au cƓur d’un sujet SUPER PUISSANT : la combinaison de la manifestation et de l’ Ă©nergie pour dĂ©ployer toute la puissance de ton ĂȘtre, avec une invitĂ©e spĂ©ciale, Julie mĂ©dium et thĂ©rapeute en Ă©nergĂ©tique. Lorsque tu combines les deux, tu accĂšdes Ă  la vĂ©ritable puissance de ton ĂȘtre. 🌟 Cela va au-delĂ  des simples pensĂ©es ou visualisations. C’est une alchimie entre ton es...

EPISODE 18 : Edition spĂ©ciale success story | Ma coachĂ©e a manifestĂ© son ex – L’HISTOIRE INCROYABLE DE MARIE ! 16.03.2025

Aujourd'hui j’accueille Marie, une de mes coachĂ©es, qui a rĂ©ussi quelque chose d’incroyable : elle a manifestĂ© le retour de son ex ! Oui, tu as bien entendu. đŸ”„ Mais attention
 ce n’était pas un chemin facile. Marie va nous raconter son parcours : -Les doutes, les peurs et les blocages qu’elle a dĂ» surmonter -Les Ă©tapes clĂ©s de sa manifestation -Comment elle a travaillĂ© sur elle-mĂȘme avant de voir...

Épisode 17 : Success Stories Manifestation | Ma PremiĂšre CoachĂ©e a transformĂ© sa vie grĂące Ă  la manifestation consciente 09.03.2025

Peu importe d'oĂč tu viens, peu importe ce que tu as vĂ©cu
 tout est possible. Dans cet Ă©pisode ultra puissant, je te prĂ©sente Jessica , ma toute premiĂšre coachĂ©e, qui va te prouver qu’on peut littĂ©ralement réécrire son histoire. Jessica n’a pas eu une enfance facile, loin de lĂ . Elle a grandi dans un environnement difficile, avec des blessures profondes et des obstacles qui auraient pu la freiner Ă ...

ÉPISODE 16 : Success Stories & Manifestation – Le TĂ©moignage Inspirant d’une CoachĂ©e ✹ 02.03.2025

Nouvel Ă©pisode, nouveau concept ! Pour bien dĂ©marrer ce mois de mars, je te propose un tout nouveau format oĂč je donne la parole Ă  des invitĂ©s anonymes pour partager leurs success stories inspirantes . 🌟 Aujourd’hui, j’accueille "Jeanne" (nom d’emprunt pour prĂ©server son anonymat). Elle nous raconte son parcours marquĂ© par des expĂ©riences fortes : voyages, Erasmus, personnes spĂ©cifique. Un tĂ©moig...

EPISODE 15 : Mes conseils pour atteindre tes objectifs ( motivation) 23.02.2025

Tu as des rĂȘves, des objectifs, une vision
 mais tu as du mal Ă  passer Ă  l’action, Ă  rester motivĂ© ? Dans cet Ă©pisode on parlet discipline, mindset, organisation tout ce qu’il te faut pour enfin avancer et crĂ©er la vie que tu mĂ©rites. Plus d’excuses, plus de "j’espĂšre", il est temps d’agir ! 🎧 Mets tes Ă©couteurs, prends des notes et let's go ! N'oublie pas que tu es incroyable ! With love, Tamara...

EPISODE 14 : Pourquoi la delulu is the solulu ? : neurosciences, mécanisme du cerveau 16.02.2025

Et si ĂȘtre un peu "delulu" Ă©tait la clĂ© pour atteindre tes rĂȘves ? Dans cet Ă©pisode, on plonge dans les neurosciences pour comprendre comment notre cerveau fonctionne face aux croyances, Ă  la visualisation et Ă  l’auto-persuasion.( l'impact de l'effet placebo grĂące aux pensĂ©es ) Que tu sois sceptique ou dĂ©jĂ  adepte du "delulu mindset", cet Ă©pisode va te faire voir ton cerveau autrement ! PrĂȘt·e Ă  r...

EPISODE 13 : Affirmations pour manifester son partenaire idéal 09.02.2025

Je te partage des affirmations puissantes pour t'aider à ouvrir ton coeur et attirer l'amour quetu mérites dans ta vie. Je te conseille de les écouter le matin et le soir, mais tu peux les écouter autant de fois qu'il le faut pour que tu puisses les ressentir. J'espÚre qu'elles vous plairont, n'hésite pas à me dire si ce type d'épisode te plaßt. Prépare toi à transformer ta vie amoureuse en cultiv...

EPISODE 12 : Fais de février TON MOIS : nouvelles habitudes, idées de dates solo, amour de soi 09.02.2025

Alors que l'hiver bat son plein, fĂ©vrier est le moment idĂ©al pour se recentrer sur soi et instaurer des changements positifs. En plus qui dit fĂ©vrier, dit le mois de la Saint Valentin, le mois de l'amour, mais que tu sois en couple ou cĂ©libataire, le mois de fĂ©vrier, pour moi c'est le moment idĂ©al pour se reconnecter Ă  soi mĂȘme. Donc tu arrĂȘtes de dĂ©primer parce que tu es cĂ©libataire, justement to...

EPISODE 11 : Comment sortir de sa lazy girl era et atteindre ses objectifs avant la fin de l'année ? 20.10.2024

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EPISODE 10 : Affirmations positives SELF CONCEPT 19.10.2024

Hello, aujourd'hui je vous ai enregistré un audio d'affirmations positives pour booster votre self concept ! Vous pouvez l'écouter autant de fois que vous voulez dans la journée, de préférence le matin et le soir pendant une durée minimum de 21 jours. Vous connaissez ma passion pour les affirmations. Les affirmations sont des graines que vous plantez dans votre jardin ( esprit subconscient), à for...

EPISODE 9 : Reprends ton pouvoir 29.09.2024

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EPISODE 8 : Manifester une personne spécifique 08.09.2024

Aujourd'hui dans cet épisode je te partage comment grùce à la puissance de tes pensées, en changeant ton discours intérieur tu peux manifester ton crush/ton ex ou tout autre personne. Tout part de ton intérieur, et quand tu reprogrammes cette intérieur, ton extérieur change automatiquement. Les personnes que tu souhaites attirer dans ta vie vont se conformer comme tu le veux si tu changes ce disco...

EPISODE 7 : Les circonstances de ta 3D n'ont aucune importance 23.06.2024

Bienvenue sur Simplementoi, ☁On se retrouve pour un nouvel Ă©pisode oĂč je te parle Ă  coeur ouvert, pour te motiver, ta manifestation tu ne peux pas la rater. Les circonstances n'ont aucune importance. N'oublie pas que c'est toi qui dĂ©cide de ta vie, tu es la crĂ©atrice de ta vie â˜ïžđŸ§žâœš Pleins de bisous N'hĂ©site pas Ă  me faire un retour sur instagram cela m'aide Ă  m'amĂ©liorer. ☁Rejoins moi sur inst...

EPISODE 6: Changer la perception de son corps grĂące Ă  la manifestation avec SolĂšne 09.06.2024

L'été approche, et il est parfois compliqué de se mettre en maillot à la piscine ou la plage quand on ne se sent pas bien dans son corps. Dans cet épisode, j'ai invitée SolÚne Boutin qui est diéticienne pour parler du rapport au corps, comment peut-on l'améliorer, comment peut-on atteindre notre corps idéal grùce à la manifestation. Votre corps et votre esprit est corrélé, il faut faire un travail...

EPISODE 5 : La clé pour manifester tes désirs sans effort 31.03.2024

Bienvenue sur Simplementoi, ☁On se retrouve pour un nouvel Ă©pisode oĂč je te parle Ă  coeur ouvert, pour te motiver, ta manifestation tu ne peux pas la rater, et dans cet Ă©pisode je te donne la clĂ© qui va tout changer pour toi ! N'oublie pas que c'est toi qui dĂ©cide de ta vie, tu es la crĂ©atrice de ta vie â˜ïžđŸ§žâœš Pleins de bisous ☁Rejoins moi sur instagram et n'hĂ©sites pas Ă  m'envoyer tes success s...

EPISODE 4 : Comment arrĂȘter de subir sa rĂ©alitĂ© pour crĂ©er sa vie? 07.03.2024

Aujourd'hui dans cet Ă©pisode je te partage quelques expĂ©riences scientifiqueS pour que tu aies le dĂ©clic, que tu es la crĂ©atrice de ta vie. Pour moi c'est important de relier la science Ă  la manifestation car comme toi j'avais besoin de preuves. C'est ensuite en ayant ces preuves que j'ai fait moi mĂȘme mon expĂ©rience et que j'ai pu manifester consciemment certaines choses. Nous sommes juste des ĂȘt...

EPISODE 3 : Manifester l'amour 18.02.2024

Aujourd'hui dans cet Ă©pisode je te partage comment manifester l'amour grĂące Ă  ton cerveau. Tout part de ton intĂ©rieur, alors sois l'amour et tu attireras l'amourâ˜ïžđŸ§žâœš On va parler du concept de soi mĂȘme ( self-concept), et des blessures Ă©motionnelles qui ont un impact sur nos relations amoureuses. Ensuite je te donnerai mes tips pour manifester l'amour et pour finir je te parlerai de ce que j'ai...

EPISODE 2 : Reprogrammer ton subconscient pour créer ta vie 11.02.2024

Aujourd'hui dans cet Ă©pisode je te partage comment grĂące Ă  la comprĂ©hension de ton intĂ©rieur, grĂące Ă  la connaissance de ton programme actuel tu peux changer ta vie. Tout part de ton intĂ©rieur, et quand tu reprogrammes cette intĂ©rieur, ton extĂ©rieur change automatiquementâ˜ïžđŸ§žâœš N'hĂ©site pas si tu as besoin de conseils ou de tips, Ă  m'envoyer un message sur instagram simplementam_, je suis lĂ  pour...

EPISODE 1 : Ce qu'il faut que tu saches avant de manifester... 01.02.2024

Dans ce premier Ă©pisode, tu vas dĂ©couvrir le pouvoir de ton subconscient. ☁Tes pensĂ©es crĂ©ent ta rĂ©alitĂ©, je te laisse Ă©couter bien jusqu'Ă  la fin. ☁Tu as le pouvoir opĂ©rant sur ta vie. Quand j'ai dĂ©couvert le pouvoir intĂ©rieur, je me suis transformĂ©e, ça a changĂ© ma vie, alors je suis persuadĂ©e que cela va aussi changer la tienne. Si tu as la moindre question, n'hĂ©site pas Ă  m'envoyer un messag...

Bienvenue sur SimplemenToi by @simplementam_ 01.02.2024

Bienvenue sur le podcast SimplementoiđŸ§žâ˜ïžâœš, je m’appelle Tamara mais appelle moi simplement, Tam. ☁Ici tu es sur ton petit nuage, ta petite safe place, l’endroit oĂč tu peux ĂȘtre 100% toi. ☁Ici je t’aide Ă  glow up grĂące Ă  la manifestation consciente et le dĂ©veloppement personnel. ☁Tu vas devenir la crĂ©atrice de ta vie car absolument tout est possible Ă  partir du moment oĂč tu crois en toi ! Je t...

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