Silêncio Confortável

Suprise, surprise... O André desafiou-me a lançar um episódio com ele, cá está. O aúdio não está incrível porque isto foi gravado à distância. Perdoem a ausência e aproveitem este episódio porque não sei quando ou se virá o próximo.

Acompanhada pela Mariana Fonseca ( @soulfulcycles ), falamos sobre literacia menstrual, a importância do ciclo menstrual e o tabu que envolve o tema. Recomendações: Não é só Sangue de Patrícia Lemos ( @circuloperfeito_ ) Dores Menstruais Não São Normais de Catarina Maia ( @omeuutero ) Podem acompanhar o que ando a ler ⁠⁠⁠aqui.⁠⁠ Até domingo ou outro dia qualquer! ps: O Rui foi responsável pela edi...

A parte 2 da conversa com o Rui sobre namorar à distância. Aconselhamos a app ⁠Agapé⁠ para aumentar o conhecimento entre duas (ou mais) pessoas numa relação. Podem acompanhar o que ando a ler ⁠⁠aqui.⁠ Até domingo ou outro dia qualquer! ps: O Rui foi responsável pela edição de ambas as partes do episódio 34.

Uma conversa com o Rui sobre relações à distância (a parte 1 - porque nós ficamos entusiasmados e acabamos por falar 1 hora). Aconselhamos a app Agapé para aumentar o conhecimento entre duas (ou mais) pessoas numa relação. Podem acompanhar o que ando a ler ⁠aqui. Até domingo ou outro dia qualquer! ps: O Rui foi responsável pela edição de ambas as partes do episódio 34.

Sobre respeito e convenções sociais. Fontes consultadas: Dicionário Priberam da Língua Portuguesa Stanford Encyclopedia of Philosophy Recomendações literárias: - Gente Ansiosa de Fredrik Backman - Olá, Linda de Ann Napolitano Podem acompanhar o que ando a ler aqui . Outras recomendações: Soulful Cycles e Comunidade Young Cycles 5 Year Diary by Salomé e André Até domingo ou outro dia qualquer!

Um episódio sobre silêncio, só não quis colocar a palavra no título. Fontes consultadas: Speech is Silver, Silence is Golden: The Cultural Importance of Silence in Japan Silence as communication in psychodynamic psychotherapy Recomendação: Love at First Sight Podem acompanhar o que ando a ler ⁠ ⁠⁠⁠⁠aqui⁠⁠⁠⁠⁠ . Até domingo (ou outro dia qualquer)!

Sobre regressar à infância através dos sentidos - o efeito Proust. Episódio gravado no dia 10/10, ou seja, Dia Internacional da Saúde Mental. Se precisarem, peçam ajuda e podem contactar a linha de aconselhamento psicológica do Serviço Nacional de Saúde, ligando para a linha de saúde 24 (808 24 24 24) e selecionarem a opção 4 - disponível 24 horas horas por dia, 7 dias por semana. ps: perdoem-me a...

Ok, acabei a licenciatura e agora? Um episódio sobre crises existenciais e estar perdida na vida. Podem acompanhar o que ando a ler ⁠ ⁠⁠⁠aqui⁠⁠⁠⁠ . Até domingo (ou outro dia qualquer)!

Uma conversa informal entre duas amigas que decidiram passar o último semestre da licenciatura em Verona e acabaram em Trento. Recomendações: Fleabag Maledetta Primavera - Loretta Goggi Podem acompanhar o que ando a ler ⁠ ⁠⁠aqui⁠⁠⁠ . Até domingo!

Hoje falei sobre prazer e culpa, na tentativa de desmistificar os guilty pleasures . ⁠Non guilty pleasures playlist⁠ adiciona os teus não guilty pleasures musicais! Ainda sobre o episódio 27, podem ouvir o Ep.163 do podcast Fala Agora do João Nuno Gonçalo. Fontes consultadas: Entrevista Pedro Ribeiro a Chris Martin e Jonny Buckland dos Coldplay An empirical investigation of guilty pleasures Men ha...

Sobre cancelar piadas, o humor como mecanismo de coping e a possível dessensibilização consequente da meme culture. Fontes consultadas: Humor, stress, and coping strategies Internet Memes and Desensitization Podem acompanhar o que ando a ler ⁠ ⁠aqui⁠⁠ . Até domingo!

O título é só para disfarçar o facto de eu achar que se deviam abolir as monarquias. “Sorrows, sorrows, prayers.” Fontes consultadas: Not my King Declaração Universal dos Direitos Humanos Prince Charles's 'black spider memos' show lobbying at highest political level What Did Prince Andrew Do? King Charles Just Evicted His Brother From Buckingham Palace After His Epstein Scandal Prince...

Sobre a proibição das grid girls na Fórmula 1 e sobre objetificação do corpo feminino. Existe a possibilidade de eu ter acabado a falar na Anitta. Fontes consultadas: Two days, twenty outfits: Coachella attendees’ visual presentation of self and experience on Instagram do Dr. Kyser Lough Debating the F1 grid girls: feminist tensions in British popular culture Outros pontos de vista: Should Formula...

Tentei perceber se a antecipação e a escolha do outfit perfeito se sobrepõem à música num festival tendo por base o exemplo do Coachella. Algumas fontes consultadas: Recomendação literária: Throttled de Lauren Asher Podem ouvir o podcast da Mel aqui . Podem acompanhar o que ando a ler ⁠ ⁠aqui⁠⁠ . Até domingo!

Sobre os casos de violência sexual contra menores ligados a religião tendo por base a mais recente polémica que envolveu a língua de um líder religioso. Para mais informações sobre a necessidade de consciencialização para a importância da educação sexual: Sheylli Caleffi Recomendação: Daisy Jones & The Six Podem acompanhar o que ando a ler ⁠ ⁠aqui⁠⁠ . Até domingo!

Episódio de hoje é sobre o fenómeno de colapso contextual (uma só mensagem chega a públicos-alvo diferentes) e a relação deste fenómeno com a autenticidade e vulnerabilidade online. O tema para o episódio surgiu no seguimento do Ep.31 do Podcast Working Hard, Hardly Working Referências: - Does context really collapse in social media interaction? - I tweet honestly, I tweet passionately: Twitter us...

Sobre a minha jornada com acne e sobre de que forma a utilização de redes sociais leva a alterações da própria perceção corporal. Referências do episódio de hoje: - Snapchat filters changing young women’s attitudes - Body image and social media: The fault lines are clear - We need a seismic correction - Images of bodies in mass and social media and body dissatisfaction: The role of internalization...

"Choose a job you love, and you will never have to work a day in your life." - Confúcio Mas será mesmo?  Episódio de hoje com o André, tivemos a tentar perceber se faz sentido transformar uma paixão num trabalho como forma de sustento. Podem ouvir o podcast do André aqui . Referências: - Soul - Por que ser apaixonado pelo trabalho pode não fazer bem - Assessing the Meaning of Life in Pixar´s...

Hoje uma pequena reflexão sobre gerir expectativas. Para complementar o episódio de hoje: I.C.E. - Managing expectations - Ted Talk by Duncan Cross Podem acompanhar o que ando a ler aqui . Até domingo!

Sobre evitar conflitos e acabar em conflito comigo própria.  Referências do episódio de hoje: Conflict avoidance in personal relationships: An examination of motives How Conflict Avoidance Can Impact a Relationship The “standards for openness hypothesis”: Why women find (conflict) avoidance more dissatisfying than men Peer conflict avoidance: associations with loneliness, social anxiety, and...

PT: O episódio de hoje é uma conversa com o meu amigo mexicano Mauricio Rodriguez, o Mauricio partilhou um pouco da sua cultura e especificamente sobre a celebração da morte no México. Podem acompanhar o que ando a ler aqui . Até domingo! ENG:  Today´s episode is a casual conversation with my mexican friend Mauricio Rodriguez, Mauricio shared a bit of his culture and specifically about death...

Hoje debati-me um pouco sobre os double standards com que a sociedade trata as fãs de cultura pop e os fãs de desporto. Referências do episódio de hoje: Sam Smith, Kim Petras - Unholy @cor.de.rosa.mente The Double Standard of Female Fanbases If I was a man: the double standards between sports and pop culture fans Podem acompanhar o que ando a ler aqui . Até domingo!

Hoje divago um pouco pelo o que significa viajar para mim tendo por base 5 viagens que fiz. Referências deste episódio: Allaboardfamily | Travel Family À Descoberta do Corpo Humano Travel as a health regimen Podem acompanhar o que ando a ler aqui . Até domingo!

Somos um mosaico repleto de fragmentos das pessoas que nos rodeiam, partilhei um pouco do meu mosaico com vocês neste episódio. Séries e filmes:  - As nadadoras - A rapariga do Vaticano - Todo dia a mesma noite Recomendação literária: Diário de um Sem-Abrigo de Jorge Costa Podem acompanhar o que ando a ler aqui . Até domingo!

Falo hoje um pouco sobre as minhas experiências de voluntariado e os conceitos de White Savior Complex e Volunturismo. Referências do episódio de hoje: Ted Talk: The White Savior Complex: The Dark Side of Volunteering Volunturismo Voluntourism: A truly noble effort or the Western savior complex? Podem acompanhar o que ando a ler aqui . Até domingo!