Сила слова

Почему один ребенок легко справляется с новыми ситуациями, а другой переживает из-за каждого изменения? Где проходит граница между обычной возрастной тревогой и состоянием, при котором уже стоит обратиться за помощью? В этом выпуске мы поговорим о том, как современная психология объясняет развитие детской тревожности, какие факторы действительно повышают риск тревожных расстройств, почему избегани...

Можно ли вообще стать хорошим родителем? Или это вопрос, на который невозможно ответить однозначно? В этом выпуске мы разберем, что современная психология действительно говорит о родительстве. Почему не существует идеальных родителей, какие ошибки действительно могут повлиять на развитие ребенка, а какие являются неизбежной частью любых отношений. Поговорим о теории привязанности, исследованиях де...

Как пройти путь от журналистики до управления одной из самых сильных МВА-программ страны? Что в образовании реально работает в 2025 году, а что просто мода? В этом интервью Юлия Михайлова, директор МВА Школа управления СКОЛКОВО, говорит о карьерных разворотах, личном бренде, устойчивости. Как отличить настоящую мотивацию от внешнего запроса? Очень интересный разговор об ответственности и зрелом ли...

Почему все больше людей не хотят работать в офисах и по стандартному графику? Готов ли крупный бизнес к новому поколению и другим ожиданиям от работы? Каким должен быть лидер сегодня и можно ли управлять без выгорания? Гостья нашего выпуска - Алена Суринович - ex-CEO Lumene и Cutrin в России, бизнес-психолог и наставник. В этом интервью мы говорим о лидерстве 2025 года, выгорании, границах в работ...

Почему так сложно услышать себя? Почему желание часто путается с долгом, страхами и чужими ожиданиями? И как вообще отличить «хочу» от «надо»? В этой лекции — без магии, но с научной основой — поговорим о том: — почему мы застреваем в неопределённости — как работает выбор в голове и теле — какие когнитивные искажения мешают принять решение — как настроить внутренний компас с помощью практик саморе...

– Зачем вообще нужна тревога и почему она встроена в нашу биологию – Как мозг запускает тревожную реакцию ещё до того, как вы успели осознать, что происходит – Почему тревога стала хронической в 21 веке – Как когнитивные искажения усиливают тревожность и как их «отловить» – Что говорят исследования о КПТ, экспозиции и навыках эмоциональной регуляции Эта лекция не про то, как «не тревожиться», а пр...

Вы когда-нибудь откладывали важное дело, даже понимая, что потом будет хуже? И, главное, знали, что откладывать — нерационально, но всё равно делали это снова и снова? Что именно заставляет мозг сопротивляться действию и почему волевые усилия, мотивационные посты или дедлайны не всегда работают? Давайте разберёмся, что современная наука знает о прокрастинации: с точки зрения нейропсихологии, эмоци...

В этом выпуске мы беседуем с Ольгой Скребейко — главным редактором Домашнего издательства Skrebeyko, коучем и автором курсов по целям и самопознанию — говорим о самом важном: – Почему письмо может быть терапией? – Как честные слова помогают расти, а не застревать в прошлом? – Почему после 30 так сложно учиться и как перестать ждать «подходящего момента»? – Что делать со страхом перемен и одиночест...

В этом выпуске: как подростки прямо сейчас влияют на будущее. Какие реальные проекты подростки запускают, как они находят идеи, где берут ресурсы и почему взрослым стоит слушать не только советы коллег, но и идеи от 15-летних стартаперов.

В этом выпуске поговорим о профориентации для подростков. Почему важно задуматься о будущем уже в школе? Как искать себя, если не хочется выбирать «на всю жизнь»? И как не сойти с ума от того, что профессии меняются, а ИИ всё быстрее учится делать работу за нас?

Этот выпуск посвящен теме, которая близка очень многим, но о которой редко говорят вслух. Почему нам так трудно о помощи. Обсудим как этому научиться, особенно если вы из тех, кто привык справляться сам, не нагружать других и быть «сильным».

В этом выпуске мы обсудим как быть поддержкой, но не превращаться в спасателя, который тащит всех на себе и в итоге обессиливает. И чем это может быть опасно для нас самих.

В этом выпуске мы говорим о перфекционизме у детей. Что это за явление, почему оно возникает и, главное, как взрослым помочь ребёнку не загнать себя в гонку за идеалом, а научиться жить с удовольствием и принятием.

Если дети бесконечно счастливы, что впереди целых три месяца беззаботного времени, то многие родители наоборот, переживают, чем же занять своих детей и как организовать их досуг. В этом подкасте расскажем как провести каникулы с пользой.

В этом выпуске: 1. Почему привычки важнее таланта и силы воли 2. Как работает петля привычки 3. Какие мышления и поведенческие привычки способствуют успеху 4. Как внедрять новые привычки без надрыва: 5. Почему регулярность важнее идеальности, и почему не стоит бояться срывов.

Доверительные отношения строятся на взаимопонимании, открытости и поддержке. Крепкие связи создают безопасное пространство для эмоционального и социального развития ребенка. В нашей лекции мы рассмотрим, как укрепление этих связей способствует росту уверенности, ответственности и восприятию окружающего мира. Вы узнаете практические стратегии для применения активного слушания, признания индивидуаль...

Интервью с Дарьей Васяниной — продакт-менеджером, соло-предпринимателем и карьерным консультантом, которая сама себя называет «разнорабочим XXI века». Дарья - это супердвиж и нескончаемый поток энергии и вдохновения! Но если еще не убедили вас смотреть, то вот что обсудили на интервью: 1. Как уйти из корпорации и не пожалеть: страхи, первые фриланс-месяцы и главные «грабли». 2. «Портфель проектов»...

Интервью с нутрициологом и косметологом Дарьей Георгиевой. Мы обсудили: — Почему глютен, молочка и сахар — не просто страшилки? — Какие продукты действительно могут навредить, даже если они на обложке ПП-блога? — Почему нельзя пить БАДы «просто на всякий случай»? — Как питание влияет на гормоны, кожу, волосы и психоэмоциональное состояние? — И как не попасть к специалисту-шарлатану, обещающему «вс...

Как создать бренд с душой, вырастить команду, пройти путь от ребрендинга до миллиардных продаж — и не потерять себя по дороге? В этом интервью с Дианой Змиенко, ex-директором по маркетингу «Фоксфорда», говорим про маркетинг с человеческим лицом. Без шаблонов, без клише - только честный разговор про смыслы, стратегии, команды и внутренние ориентиры. Обсуждаем: — зачем бизнесу живой бренд, а не прос...

Как превратить научное открытие в успешный бизнес? Почему лишь 2% венчурных инвестиций получают женские стартапы? И с чего начинать, если хочется запустить технологический проект, но страшно? В новом интервью говорим с Юлией Рузанкиной — ученым, предпринимателем и основательницей Лазер Инсайт. Обсуждаем: — путь в науку и бизнес — как привлечь инвестиции на 50+ млн рублей — революционные технологии...

Гость подкаста Кирилл Курицын — учитель истории, обществознания и географии, который знает, как сделать уроки живыми, а учебу интересной. Можно ли быть учителем и не чувствовать себя «динозавром» среди TikTok-поколения? Почему школьники говорят «Зачем мне это?» и как их замотивировать? Действительно ли поколение Z и альфа не хотят учиться, или это миф? Разбираемся, какие на самом деле современные...

Как открыть успешный ресторан и не остаться в минусе? Какие ошибки чаще всего совершают рестораторы? И возможно ли объединить гастрономию и бизнес так, чтобы не потерять вкус? Об этом и многом другом расскажет Антон Ивницкий — основатель ресторанного консалтинга abcResto, бренд-шеф и эксперт в мире гастрономии.

В этом интервью Елена Греф — консультант по карьере и развитию первых лиц бизнеса, HR-предприниматель — делится своим видением того, как карьера, личностный рост и благотворительность могут идти рука об руку. Как построить успешную карьеру и при этом оставаться человеком, который меняет мир к лучшему? Можно ли совмещать амбиции и искреннее желание помогать?

Варвара Пархоменко – CEO агентства Realweb, медиалидер Великобритании, профессионал с 17-летним опытом. Но прежде всего – она мама особенного ребенка. Это интервью не только о бизнесе и рекламной индустрии, но и о жизни, выборе и внутренних силах. В этом разговоре – не только про успехи в digital и лидерство, но и про настоящие испытания, с которыми сталкиваются родители детей с редкими диагнозами...