Siła Konsekwencji

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/7DlbgZed3cA 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: https://buycoffee.to/stypczynsky Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje. ⚫️ Tu mnie znajdziesz: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/s...

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/BoPAtM0p8Dw 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! Linki do pierwszego odcinka z Markiem: 🔴 YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=fFP89dKpL-c 🎧 Spotify: https://tiny.pl/c6j9t (link skrócony) ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buyc...

W 100. odcinku Podcastu gościem jest Damian Bugański. Damian w internecie znany jest bardziej pod marką "Człowieku Rusz Się" - gdzie w holistyczny sposób promuje podejście do rozwoju fizycznego. (0:00) | Zapowiedź Odcinka (1:06) | Słowem Wstępu (3:32) | Małe Wspominki (6:31) | Dlaczego nie został nauczycielem? (13:25) | Co najbardziej przeszkadzało mu w byciu nauczycielem? (16:20) | Czy...

W 99. odcinku Podcastu gościem jest Piotr Kawula - trener personalny i szkoleniowiec z wieloletnim doświadczeniem. W dzisiejszym odcinku poruszamy temat aktywności fizycznie, a głównie rozmawiamy o tym - dlaczego nie każdy musi trenować żeby być aktywnym fizycznie. (0:00) | Zapowiedź Podcastu (1:12) | Słowem wstępu - kim jest Piotr? (3:36) | Jak wygląda u niego planowanie zadań (6:39) | Czy uważa...

W 98. odcinku Podcastu gościem jest Konrad Topolski - trener personalany, a także szkoleniowiec i wykładowca. W tym odcinku rozmawiamy o ścieżce Konrada jako trenera i staram się wyciągnąć cenne doświadczenie z jego prawie 20-letniej pracy. (0:00) | Zapowiedź Podcastu (1:35) | Słowem wstępu (4:13) | Jak i dlaczego Konrad został trenerem? (8:05) | Czy kiedyś było dużo zainteresowanie treningiem sił...

W 97. odcinku Podcastu gościem jest dietetyk Tadeusz Sowiński. W swojej pracy zawodowej zajmuje się on problematyką żywienia i suplementacji w przypadku osób aktywnych fizycznie. W dzisiejszym odcinku głównym tematem jest otyłość i wątki poboczne. (0:00) | Zapowiedź Podcastu (1:18) | Słowem wstępu (3:16) | Różnica między nadwagą, a otyłością (7:02) | Czy nadwaga niesie za sobą negatywne konsekwenc...

W 96. odcinku Podcastu gościem jest dietetyk Jakub Chwiłkowski, z którym rozmawiamy na temat tego, dlaczego i kiedy zaczął zwracać uwagę na swoje zdrowie psychiczne, jak perfekcjonizm hamował jego działania i innych tematach, o których dowiecie się słuchając tego materiału. (0:00) | Zapowiedź odcinka (1:17) | Słowem wstępu (3:11) | Małe rzeczy w życiu też dają radość (4:12) | Od kiedy zaczął zwrac...

W 95. odcinku Podcastu gościem jest Mateusz Brela - psycholog w sporcie. Rozmawiamy o tym jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne, a także o tym, jak pomóc innym nie zapominając przy tym o sobie . (0:00) | Zapowiedź Podcastu (1:21) | Kim jest Mateusz? (3:41) | Nasza ostatnia rozmowa (6:17) | Spojrzenie na świat (9:38) | Dalszy rozwój i prowadzenie Podcastu (11:34) | Idziesz do psychologa? Jesteś war...

W 94. odcinku Podcastu gościem jest Marek Prawdzik - trener i dietetyk online. Słuchając tej rozmowy dowiesz się tego w jaki sposób zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę mimo tego, że nie mamy aż tak dużo czasu. (0:00) | Zapowiedź odcinka (0:53) | Słowem wstępu (1:36) | Z czym ludzie mają największy problem w naszej branży? (4:57) | Od czego zacząć swoją drogę bycia "fit" z małym bagażem cza...

W 93. odcinku Podcastu gościem jest Norbert Piątek, trener personalny, a także trener przygotowania motorycznego, który z zawodu jest informatykiem. W dzisiejszym odcinku poruszyliśmy tematy takie jak: słomiany zapał osób początkujących, jak odróżnić zmęczenie od lenistwa, zawody kulturystyczne Norberta, a także temat dość kontrowersyjny - czyli peptydy. 0:00 | Zapowiedź odcinka 1:32 | Słowem wstę...

W 92. odcinku Podcastu gościem jest Mateusz Narbutt, trener personalny i online. W tym odcinku porozmawialiśmy o tym "Jak być fit i nie zwariować". Poruszyliśmy cztery podstawowe filary zdrowego stylu życia i poruszyliśmy główne i podstawowe nawyki, które warto jest wprowadzić i dadzą nam najwięcej korzyści. (0:00) | Zapowiedź Podcastu (1:08) | Słowem wstępu (2:12) | Jak wejść w świat &q...

W 91. odcinku Podcastu gościem jest Dawid Dobropolski, ojciec chrzestny diety keto w Polsce i właśnie o diecie keto rozmawialiśmy w dzisiejszym materiale. Dawid jest właścicielem sklepu Ketoza.com, właścicielem poradni dietetycznej ChodźNaKeto, a także jest autorem trzech książek, gdzie dwie z nich są poświęcone właśnie tematyce diety keto. (0:00) | Zapowiedź Podcastu (1:00) | Słowem wstępu (1:53)...

W 90 odcinku Podcastu gościem jest Paweł Strychalski, dietetyk kliniczny i sportowy. Współpracuję on głównie ze sportowcami, z którymi poprzez wprowadzanie świadomości żywienia i zdrowych nawyków, poprawia ich wyniki sportowe i pozwala zachować zdrowie na dalsze lata ich życia, W tym odcinku poruszyliśmy temat cukrzycy. Czym jest? Kiedy może wystąpić? Jakie są czynniki, które sprzyjają powstaniu c...

W 89. odcinku Podcastu gościem Wojtek Kuligowski, który jest znany bardziej pod nazwą @wojtuchowyja i dzieli się on wiedzą z zakresu odżywiania, treningu i zdrowego stylu życia na swoich mediach społecznościowych. W tym odcinku porozmawialiśmy sobie o tym, w jaki sposób utrzymać już wypracowaną formę czytaj sylwetkę, czy jest to trudniejsze od tego, żeby ją uzyskać oraz wiele więcej. Zapraszamy do...

W 88. odcinku Podcastu gościem Bartek Florczak, dietetyk, trener personalny, a także szkoleniowiec w Global Sport Academy (GSA). Pomaga on ludziom zrozumieć, że dieta, to nie tylko odchudzanie, jedzenie z kartki, ale przede wszystkim budowanie nawyków, schematów i dopasowania ich pod swoje preferencje. (0:00) | Zapowiedź (1:10) | Słowem wstępu (9:31) | Czym jest dla Bartka "dieta"? (13:5...

W 87. odcinku Podcastu gościem jest Dawid Bukiel, trener, szkoleniowiec w ⁠ Global Sport Academy ⁠ , który zajmuję się głównie treningiem funkcjonalnym, jednak w swojej przygodzie ze sportem miał do czynienia z ogromną ilością form aktywności. W tej audycji głównie skupiliśmy się na treningu funkcjonalnym, czym jest, dla kogo jest i dlaczego ludzie śmieją się z tego typu treningu. Zahaczyliśmy też...

W 86. odcinku Podcastu gościem jest Jakub Pągowski, dietetyk, szkoleniowiec KFD, od lat zajmuję się popularyzowaniem zdrowego stylu życia, a jeszcze przed studiami zaczął naukę żywienia człowieka na własną rękę. W dzisiejszej audycji poruszyliśmy temat przerwy od naszych rutyn treningowych i nawyków żywieniowych. Czy jesteśmy w stanie stracić formę? Ile przytyjemy? Co warto wiedzieć jadąc na wakac...

W 85. odcinku Podcastu gościem jest Damian Wegner, trener personalny i trener online, który pomaga ludziom zoptymalizować ich zdrowie przez proste do wdrożenia zasady w ich życie. W audycji rozmawiamy o młodych osobach, jakie dzisiaj oni napotykają problemy, a także o tym jaką Damian ma misję w naszej branży fitness. (0:00) | Zapowiedź (1:03) | Wstęp (2:39) | Dlaczego bardziej zaczął interesować s...

W 84. odcinku Podcastu gościem jest Filip Herduś, trener osobisty, mentalny. Specjalizuje się w zwiększaniu skuteczności w życiu nakierowując umysł świadomy oraz podświadomy na odpowiedni wzmacniający kierunek. Współpracuje on ze sportowcami i ludźmi o ponadprzeciętnych ambicjach W rozmowie poruszamy wątki motywacji, jak przekuć to w działanie, o byciu słabym, błędnym myśleniu o emocjach i innych...

W 83. odcinku Podcastu gościem jest Kacper Wiśniewski, pasjonat dietetyki i zdrowego odżywiania. Pomaga on osobom osiągać swoje cele sylwetkowe, a także zdrowotne. Dzisiaj porozmawialiśmy o zdrowych nawykach żywieniowych. Czym jest nawyk, jak kształtować zdrowe nawyki, które warto wprowadzić, a które ograniczyć. W audycji usłyszysz także wiele przydatnych i praktycznych porad jak między innymi kom...

W 82. odcinku Podcastu w rolę prowadzącego wciela się Kacper Siedlecki, a to ja jestem "gościem" w swoim Podcacie. Porozmawialiśmy o mojej przyszłości, planach odnośnie bycia trenerem, jakie mam zamiary odnośnie Podcastu i co dał mi związek w życiu. (0:00) | Zapowiedź (0:52) | Wstęp (2:52) | Czy jestem zadowolony ze swoich Podcastów? (9:30) | Czy jestem z jakiegoś odcinka niezadowolony?...

W 81. odcinku Podcastu gościem jest Daria Caputa, psychodietetyczka, trenerka personalna, która pomaga osobom osiągać ich cele, budować nawyki i zdrowe relacje z jedzeniem. W tej audycji porozmawialiśmy o historii Darii, jak to się stało, że znalazła się w tym miejscu, a tematem odcinka jest psychodietetyka. Czym jest, kim jest psychodietetyk, a także o innych wątkach w tym zakresie. (0:00) | Zapo...

W 80. odcinku Podcastu gościem jest Matuesz Stachurski, jeden z dwóch założycieli firmy szkoleniowej Global Sport Acadamy. W odcinku poruszyliśmy kwestię drogi Matusza od osoby, która była aktywna na co dzień, przez swoje zawody kulturystyczne do bycia szkoleniowcem w jednej z najbardziej rozpoznawalnej firmie szkoleniowej przyszłych trenerów, czyli GSA. (0:00) | Zapowiedź (1:05) | Wstęp (3:57) |...

W 79. odcinku Podcastu gościem jest Sergiusz Grzemny, trener personalny, osoba która już w branży fitness dużo widziała i ma sporo na jej temat do powiedzenia. W odcinku rozmawialiśmy o social mediach, dzisiejszej młodzieży, treningu mózgu i nawykach Sergiusz, które pozwalają mu lepiej funkcjonować. (0:00) | Zapowiedź (0:36) | Wstęp (1:33) | Czy Sergiusz jest gburem? (7:17) | Zakłamane Social Medi...

W 78. odcinku Podcastu, gościem jest Daria Łukowska, dietetyczka pracująca w nurcie dietetyki klinicznej oraz prowadząca popularnonaukowy kanał na YouTube "Forma na życie", gdzie popularyzuje wiedzę o zdrowiu popartą nauką i obalam mity związane z dietą i zdrowiem. Jest to czwarty odcinek z serii, gdzie razem z moimi gośćmi będziemy rozmawiać o tematach związanych ze zdrowym stylem życia...