嘉茵 | 癌症療癒、身心康健、心靈淨化

心靈道語 Serene Path

Health ZH ↓ Odcinki: 126

身為第四期乳癌的病人，我的生活品質真的無法抱怨，能吃能睡、能煮飯做家事、能跟孩子跳舞唱歌畫畫說故事、跟老公一起錄youtube、還能中氣十足的罵小孩...。我經常覺得上天特別厚愛我，也經常為著自己沒有疼痛不適之感而感恩。從2015年罹癌到現在，我陸續記錄了不少治療的過程和心情的轉換，有朋友建議我出書，但我總覺得應該要等到完全徹底康復才有資格。直到有天，一位長者提醒我，我的現況是許多癌症病人夢寐以求的——身體上無痛苦、心理上無恐懼。這一路以來的心得與領悟，難道沒有價值嗎？我思考了好幾個月。確實啊！與癌症和平共存（而非擊敗消滅癌症）是許多癌友需要接受的結果。在這樣的前提之下，我的經驗也許能夠鼓舞、支持到徬徨無助的...

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嘉茵 | 癌症療癒、身心康健、心靈淨化

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Odcinki

102.《每一天的覺醒》Day3:人身難得 04.10.2024 30:44

生而為人，你感到幸福較多，還是痛苦？感到慶幸較多，還是無奈？這一集的內容也許能讓受折磨的靈魂感到安慰，我真心祈禱及期盼！ ⭐️《每一天的覺醒》木馬文化

101.《每一天的覺醒》Day2:直視黑暗｜贈書活動 03.10.2024 19:10

很喜歡《每一天的覺醒》作者馬克·尼波這一篇的分享，描述他在男孩時期，面對恐懼的經驗。很喜歡他溫柔的觀點、如詩般的語句。盼望這篇文章能夠帶給大家「直視恐懼」的勇氣。嘉茵 ⭐️《每一天的覺醒》木馬文化出版

100. 慶祝100集的禮物｜《每一天的覺醒》Day1:體驗生命 02.10.2024 38:12

來到了第100集，欣喜亦感恩。感謝促成過去100集的所有因緣，無論是鼓勵我開始錄製節目的老師、受訪的特別來賓、默默支持我的家人、公開或私下鼓勵我的聽眾朋友、以鳴叫與我同在的林間蟲鳥、錄音設備及軟體、podcast平台…，因為這些因緣，《心靈道語》緩緩而行，走到今天！我準備了一個小小但誠意十足的禮物送給大家～無論我們的緣分有多深，能夠用生命陪伴生命，是我深感榮幸的事。謝謝你們，願意打開耳、敞開心，允許我，陪...

99.王姿允醫師 4+2R營養諮詢全記錄｜我竟有肌少症｜（Youtube同步） 01.10.2024 26:01

前一集提及我採訪王姿允醫師的起因，這一集趕緊獻上當天找王醫師做營養諮詢的音檔。營養諮詢的內容我在YouTube已經公布，只是在這兒我的前言講比較多，當然也肯定離題數次～（喜歡我離題的朋友請繼續支持。再聽一次還是會有收穫哦～）【友善叮嚀】營養諮詢和內容是非常個人化的，建議要找專業醫師協助，尤其肝腎功能異常者，不要擅自執行哦～【本集YouTube影片連結】 https://youtu.be/DIR-2LmuRKA ❤️ 臉書粉專：https://www.fa...

98.姍姍來遲的98集｜我終於大便了（感謝Jim提供這麼有創意的本集標題～） 01.10.2024 24:16

這一集，在蟲鳴鳥叫、陽光和煦的療癒花園中錄音，願你們會喜歡～ ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message ---

97. 【專訪癌友】一念逆癌，身心修練的康復之路（下） 16.08.2024 19:26

吳文濱先生於2007年罹患大腸癌，2009年轉肺，歷經開刀、化療卻復發三次，最後他轉念，決定要自救，用自己的方式修煉，至今不僅癌症無復發，且手術被切三塊的肺部，已經恢復地完好無缺。他自訂的四項功課，為他逆轉癌症重複復發的命運。這四個功課是：醫病先醫心、睡好覺、適量運動、優質飲食。（下集待續） ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenep...

96. 【專訪癌友】一念逆癌，身心修練的康復之路（上） 12.08.2024 50:16

95.允許自己呈現真實，即使不美好不正面，也是可以的｜從溝通模式撇見「死個性」｜宇宙的提醒來得正是時候 27.07.2024 29:38

你經常生悶氣嗎？你對伴侶有很多期待卻經常失望嗎？如果你有這些「症頭」，那恭喜你，我們有一樣的人生功課，哈～這一集是我最近的真實體會及反思，期許我自己不要再挖洞給自己跳之外，也能透過分享我的實例，幫助大家減少掉到「情緒黑洞」的機率，畢竟，大部分的洞，都是來自我們的心啊！ ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email...

94. 生命的啟發-趴🐰（part 2）｜人生的意義沒有標準，你的心才是標準（預告蔡松彥院長、王姿允醫生訪談即將陸續上傳） 17.07.2024 33:41

這一集是把上次沒有朗讀完的一篇文章做個結束，再次感謝這篇心靈小品的作者，他的內容寫得真的很好。（若知道誰是作者請通知我）。本集也分享了在台灣的幾個採訪亮點。記得按下追蹤，後續更新節目時才會收到通知唷～❤️

93. 生命的啟發｜一切稍縱即逝，活在當下最重要｜把每天當最後一天過 15.07.2024 33:42

（朋友思媛的離世，帶給我的反思跟啟發。如果你還沒聽節目，建議你聽完了再來讀下面這一段。這段話不是我寫的，是朋友轉傳的，很呼應最近的心境。）1、我們窮極一生，到底在追求什麼？其實無數人都忽略了一個真相，那就是很多事情都不需要有意義，生命本是一場歷程，吃喝玩樂並不等於虛度光陰。吃苦耐勞也並不等於值得讚頌。人生本就是不斷去感受去體驗。請記住，人生就是各種意義的疊加，只要你想，你就可以做那些看似無意義的事...

92. ［公益活動］電影包場+見面會｜BIG-Being is Gift. 15.05.2024 20:29

各位親愛的朋友：感謝海內外親友的贊助，我們將在5月25日在長春戲院包場，大家一起來觀賞這部很「大心」的電影吧！癌友及一位家人免費入場，數量有限，建議早點填寫報名表喔！（非癌友可付款參加，一席$250） 💙報名表在此：✏️ https://forms.gle/ZNX3ZjE1fc9KSrf99 💛地點：台北市國賓長春影城（台北市中山區長春路176號） 💚日期：5/25（週六） 💜時間：下午3點左右開始，片長約兩小時40分鐘。（正式開場時間需等長春影城安排）...

91. 遇見被遺失的自己｜哈科米課程後的震盪與看見 10.05.2024 52:03

稍早的節目裡，我曾經提過哈科米這個學派，最近在台灣有機會參加哈科米三天的深化技術課程，意外的找到了那個被我隱藏多年而且遺忘的部分…… （開播以來最長的一集～） ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message:...

90.從「瘋媽祖」到「過生日」 10.04.2024 27:07

1. 在追媽祖粉紅超跑的過程中，再次體驗到露易絲·賀的名言：「我必須知道的一切，都會顯現在我面前；我需要的一切，都會在適當的時間、地點，以適當的順序來到我身邊。」 2. 剛度過49歲生日：每多一歲都是恩典之日月潭立槳體驗！ ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的...

89. 幸福的體會｜蜜蜂vs蒼蠅心態｜做自己最忠心的啦啦隊 08.02.2024 30:31

歲末年初，回顧過去一年，你做到哪些值得喝采的事？克服了哪些困難？新的一年，你是否願意用新的視角（蜜蜂心態）看待自己、他人以及生命？推薦影片： https://youtu.be/Ib4bW_ghVjY?si=GZBh59Gpjl9ySilm ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予...

88.平安夜報佳音（抱嘉茵）｜我辦到了！｜把「不可能」拿掉 24.12.2023 22:06

今天是12月24日，雖然明天即將啟程，今天時間緊湊，還是要錄音，跟大家報平安！這一集有最新消息以及一份來自好友May的鋼琴曲～祝福大家平安喜樂！愛你們的嘉茵～ ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: htt...

87.正子檢查結果｜沒有痊癒不等於失敗｜微笑是一種能力 20.11.2023 31:30

我承諾過，不管正子攝影檢查結果如何，一定會讓大家知道。今天這一集除了報告我的結果，也分享自己最真實的感受，以及面對不順心的狀況時，可以選擇的心態。如同這集節目的照片，攝氏0度的日子，我們能否依然看見並享受燦爛的陽光呢？一起相伴，帶著好奇，繼續前行吧～ ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gma...

86. 關係課題｜我們是如何表達愛的呢？｜在關係中更認識自己 15.11.2023 28:54

最近這段時間，很刻意地在調整改善婚姻關係，今天分享一小段體會。事實上，所有的人際關係都是自己內在狀況的投射，我們在關係之中更能夠看清楚自己不同的面貌。這是一門很深的課題，就讓我們一起學習吧。 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予...

85.讀者來信｜沒有人能真正懂你｜五A策略與自我覺察 23.10.2023 32:04

感謝喬羽的來信，以及Thomas的分享，讓我們在自我陪伴的道路上，更有覺知、力量與方向。＊五A策略，即我覺察，我承認，我允許，我接納，我欣賞。十月份是乳癌防治月份，願我的分享帶給有緣的朋友力量與希望。 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分...

84.平靜的方法（續）｜你在人生的哪個階段？｜改變可以輕鬆不費力嗎？ 07.10.2023 29:42

這一集，邀請你跟我一起到林中散步，聆聽初秋的聲音。接續上一集提及平靜的其他方法：靜坐、祈禱、荷歐波諾波諾清理法（零極限）。本集相關連結： 1. 肌肉測試/肌力測試/能量測試之推薦影片：（許瑞云醫師）能量測試能量圈這麼玩 https://youtu.be/nmEI6KjNYKw?si=-3DaL8sihDbMzvny 2. （中山大學楊碩英副教授）BK測試．身體會告訴你什麼最好 https://youtu.be/D2I6a_Vt2y0?si=OvnO8MWs5ifqBb6R 「意識能量學宗師大衛•霍金斯博...

83. 平靜不是毫無情緒，而是與更大的自己連結｜回覆聽眾來信｜參觀雙子星大樓遺址之感觸 05.10.2023 31:57

一位讀者來信，問我如何保持平靜，我用這一集來回覆她的問題。祝福大家心安平安。歡迎跟我分享你們的聽後感想哦～嘉茵＊以下是Anita Moorjani艾妮塔‧穆札尼相關影片： 1.艾妮塔-如何面對疾病的不安 https://youtu.be/DeFYpr8a0kA?si=bwIGhKRm9gOeQpOG 2.艾妮塔- 談瀕死的啟示 https://youtu.be/Gl23T9aOfoE?si=-mdsMMegr1y-EUv4 十月份是乳癌防治月份，願我的分享帶給有緣的朋友力量與希望。 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.c...

82.腫瘤消失了？｜信心在哪，療癒就在哪｜療癒的關鍵不在外面，而在自己 03.10.2023 26:37

十月份是乳癌防治月份，願我的分享帶給有緣的朋友力量與希望。 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message

81.親愛的，生日快樂！ 11.09.2023 16:13

這一集，獻給一位摯友！願我們持續並肩同行，一起見證彼此生命的光與熱～❤️ ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message

80. 身體是心理的鏡子｜我的近況｜聽眾來信（反思：你是如何看待疾病的？） 02.08.2023 19:20

在颱風天錄下第八十集，願大家平安無事！這一集聊了過去一個月，在台灣忙些什麼，也分享了我的健康近況，還有一些關於心身互相影響的體會。最後則是一段讓我很感動的聽眾吳媛蓉小姐的來信，願她的文字也帶給你們力量！祝福大家～嘉茵 PS.這張照片是在颱風來臨之前拍的。 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@g...

79.讓絆腳石變墊腳石，讓檸檬變檸檬汁｜逆轉受害者心態，成為有力量的責任者｜關係中的衝突、轉念與和解 22.06.2023 28:43

一個月前，我在職場上遇到一件讓我盛怒的事，當時我的第一個反應是想向管理階層告狀，並寫了一封抗議的信件想寄給當事人。但最後轉念，這兩個做法只會讓我留在受害者的角色，抱怨無法讓我產生力量啊！於是我用另一個方式回應這個「挫折」，而我現在真心感謝當時的決定。 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gm...

78.沒想到我哭了｜真心感謝這位白衣天使！ 28.04.2023 20:37

今天到醫院做治療，打停經針，沒想到給我這麼大的體悟！讓我們也成為他人的天使，好嗎？ ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請幫忙在podcast評分區給予回饋。