心靈道語 Serene Path

去年夏天，我陷入至少四、五個月的憂鬱期，當時的我，經常感到活著了無生趣。沒隔幾個月，「死亡議題」如當頭棒喝，將我敲醒。 我失去一位摯友，卻因此找回了自己。生命，似乎總喜歡開玩笑。 今天這一集，就是要分享這幾個月來的轉折～也想感謝每一位聽眾朋友，一路以來的陪伴和鼓勵～～🙏 💌聯繫嘉茵：serenepath2021@gmail.com 臉書粉專：請搜尋「嘉茵的心靈道語」

上一集，我分享了為摯友悠悠寫了一首歌，沒想到，因著這首歌，竟意外透過一位特別的好朋友，收到悠悠的訊息。這不只是一集關於告別的內容，更是關於連結與愛如何持續存在的對話。同時，我也想陪伴正在經歷悲傷、失落或低潮的你，談談當情緒來臨時，我們可以如何溫柔地照顧自己，不急著振作、不強迫放下，只是讓心慢慢呼吸。願這一集，成為你在黑暗時刻的一盞小燈，或者，成為寒冬中的一束溫暖陽光。 💌聯繫嘉茵：serenepath2021@gm...

十二月回到台灣，原本是一趟充滿期待的旅程，卻意外成為我人生中極為深刻的一堂課。 在這段時間裡，我經歷了婆婆病重住進加護病房，看見生命在醫療體系中被守護但也承受許多不適應的為難、同時感受到生命的無常與脆弱...。如果你正走在面對病痛、離別、或內心動盪的路上，希望這一集能給你一些陪伴與理解。 最後，回顧2025，我想對長期支持這個節目的你，說一聲真心的謝謝。 💌聯繫嘉茵：serenepath2021@gmail.com

是的，我回來了😊～其實真的很想念大家。謝謝好友悠悠，給我動力繼續和大家連結，也和自己連結！如果你喜歡或懷念我的自言自語和經常離題，這一集，就是為你而錄製的❤️。（以後，我自說自話的單集就叫做「茵語綿綿」，這四個字是宇宙給的靈感哦～） 💌 聯絡嘉茵：serenepath2021@gmail.com

本集延續生命與信仰的深度對話。大仁哥分享自己如何從癌症末期的極限，透過轉念與實踐利他精神，走出身體與心靈的痛苦。他提出：「當你把所有眾生當作自己的親人，慈悲心自然生起，而身體的病痛反而會被遺忘。」💌聯繫嘉茵：serenepath2021@gmail.com

本集由大仁哥深度分享從2019年確診肝癌以來的抗癌歷程。從開刀、標靶、化療、放療到免疫治療，過程中多次復發、胎兒蛋白指數飆高至三萬七千，甚至被醫師宣布無藥可醫。然而他未曾怨懟，反而轉向內在修行，透過佛法誦經、利他發願，展現超凡的毅力與慈悲。💌 聯繫嘉茵：serenepath2021@gmail.com

❤️【本集特色】很少遇見主流醫學醫生跟病人談心靈、自然療法和另類輔助療法，蔡院長是少數有勇氣跨出醫療本位主義、嘗試其他療法、並無私無懼地將他多年的領會分享給大眾的醫者，甚為寶貴。 ❤️【蔡院長簡介】蔡松彥醫師曾是彰化基督教醫院院長，2014年發現罹患肺腺癌合併鱗狀癌，蔡院長當機立斷三天後手術，不料五個月後復發，於是院長將自己當白老鼠，花費近千萬投入自然醫學療法，有如神農嚐百草，親自嘗試每一種方法，並將體驗...

癌症病友該怎麼吃才能幫助身體恢復？本集節目深入探討飲食與癌症治療的關聯，包括胃食道逆流、腹瀉、糖癮、體脂過高、肌少症 等關鍵議題。專家解析益生菌對腸道修復的影響，並揭露哪些食物是好菌的最愛！此外，還會分享 癌症治療後如何避免體重流失、增強免疫力，讓身體更有戰鬥力！💡 你將在影片中學到：斷食與癌細胞：是否影響腸道健康，對好細胞與壞細胞的影響胃食道逆流與腹瀉：治療後腸黏膜受損的修復方法糖癮與體脂：如何避...

🌟 腸道健康大揭密：癌症病人、便秘與飲食關鍵 🌟這段節目內容涵蓋癌症治療過程中病人常見的問題，包括肌肉流失、飲食調整和便秘，並提供實用的解決方法與專業建議。💡 你將學到：--為什麼癌症病人常面臨肌肉流失和食慾下降的困擾？如何利用蛋白質補充與飲食規劃幫助恢復健康？--頑固性便秘的真正原因是什麼？該如何透過飲食習慣改善這些症狀？--熬夜對腸道健康有什麼影響？為什麼它會導致便秘加重？--如何正確使用益生菌，避免因...

🌟 讓腸道菌健康成為你的秘密武器 🌟你知道腸道健康與全身健康息息相關嗎？本集影片為你深入解析豆類的營養成分，並揭示如何透過簡單的飲食改變，提升免疫力、改善腸道菌，甚至幫助對抗多種疾病！💡 本集重點內容：✔️ 4+2R 飲食法適用對象及全穀類的重要性✔️ 豆類的神奇功效：提高白血球、增強免疫✔️ 腸道菌與健康的深層關聯✔️ 為什麼腸道菌是改善多種疾病的關鍵？📌 你會發現：如何透過飲食打造健康的腸道環境豆類等天然食材對免...

罹癌後變瘦所以愛吃什麼就吃什麼？化療會讓白血球下降所以應該多吃肉？到底癌症病人是否應該茹素呢？怎麼吃素才健康？腸道微菌健康時，賀爾蒙就不會亂竄？這些問題，讓王姿允醫師為您解惑！（系列之一）

我的瑜珈老師這幾年的人生，即使不順遂，也未曾憤世忌俗。她展現了人性的善！「善良」，也是一種選擇。 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message -...

最近彷彿註定要好好正視「死亡」的議題。從《每一天的覺醒》到隨手翻開的書頁，都在教導我這件事。Cancer As A Turning Point書中提及一個真實而動人的故事，希望對我們都有啟發。 嘉茵 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in...

⭐️本日金句： ✏️無論如何短暫，做自己就等於帶著盎然生意進入造物之網。 ✏️找機會，看著你所親所愛的人在沈睡中呼吸。看著他們猶如看著一朵花，單純到只因他們的存在而心生感恩與讚嘆。 ✏️瀕臨死亡，讓我們學習：除了當下，我別無選擇。死亡，可以不沈重，因為，靈魂永生。 ⭐️《每一天的覺醒》木馬文化出版 嘉茵 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@s...

⭐️本日金句： ✏️不再活在萬物的面前，而是與萬物一起活著。 ✏️不再是旁觀，而是明白我們乃是所見萬物裡的一部分——這就是愛。 ✏️ Jacques Lusseyran：“Two truths: the first of these is that joy does not come from outside, for whatever happens to us it is within. The second truth is that light does not come to us from without. Light is in us, even if we have no eyes.” 「有兩個真理：其一是，喜悅並不來自外在，...

⭐️本日金句： ✏️想說不好的時候，我說好，於是皺紋就這樣催人老。 ✏️真心誠意愛我們的人，絕不會有意要求我們成為他人，不做自己。 ✏️關懷，乃是內心的河流湧溢於堤岸，如果靈魂之流沒有活水，就沒有關懷可言。 ⭐️《每一天的覺醒》木馬文化出版 嘉茵 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓...

今天分享聽友Jim的生命歷程，謝謝他願意讓我將我們之間的錄音對話公開在節目中。但願我們嚐過的苦，有一天會成為甜美的果實，滋養他人的靈魂～ ⭐️本日金句： 「放大自身對事物的關照。不要當杯子，要變成一片湖。」 ⭐️《每一天的覺醒》木馬文化出版 嘉茵 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您...

這一天的分享主題是「不二」，摘自禪宗三祖僧燦的「信心銘」：「要急相應，唯言不二」。 本集金句： 「凡是造成對立的事物，都使得我們遠離神聖、減損我們得到喜悅的機緣。」 「若獨獨認為自己想要的東西才具有價值，就很容易因為缺乏而痛苦。」 「如果你沒能得到你所想要的，先別稱他為失敗，而把它當成意料外的開端。」 ⭐️《每一天的覺醒》木馬文化出版 嘉茵 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=10009047745...

這一集分享了我近期轉院到美國麻州Boston癌症專科醫院Dana-Farber的體驗，過程雖然有些波折，不過最後的就醫經驗是好的。秉持「一切都是最好的安排」，跟著生命之流繼續前進。 本集圖片是就醫當天我的好友（也是醫護人員）來看我的合照～ 嘉茵🙏 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我...

如果你怕死，這集一定要聽。 瀕臨死亡，讓我們學習：除了當下，我別無選擇。 死亡，可以不沈重，因為，靈魂永生。 ⭐️《每一天的覺醒》木馬文化出版 ⭐️ 感謝好友Gordon為我設計的這張圖片，有我很喜歡的元素：太陽、彩霞、飛鳥、山巒，還有自己跳舞的樣子～ 嘉茵🙏 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail....

這一集來晚了。不多說，請聽～ ⭐️《每一天的覺醒》木馬文化出版 嘉茵🙏 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/serene48/message ---

你的生命地圖，長什麼樣子？由誰來繪製？在我們真正活過之前，一切都是未知。 ⭐️《每一天的覺醒》木馬文化出版 嘉茵🙏 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤️ Youtube 頻道：https://youtube.com/@serenepath9114 ❤️ email：serenepath2021@gmail.com ❤️ 您的鼓勵是我繼續前行的動力，請在podcast評分區給予回饋。 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ser...

懂事後，選擇，似乎變得不再簡單和純粹。每一個決定，都要考慮很多面向。於是，我們在選擇中迷失了，忘了當初之所以這麼決定的初衷。又或者，因為害怕做錯決定而裹足不前？如果你願意敞開，讓作者充滿智慧和溫柔的話語進入內心，就會體會到，在決定道路時除了慎重的態度之外，還要擁有「心」的悸動。 圖說：有些路會見到鹿～🦌 ⭐️《每一天的覺醒》木馬文化出版 嘉茵🙏 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=1000...

本集提及薩提爾女士寫的一篇文章，很美，跟大家分享。 ---------------- 當我內心足夠強大， 你指責我，我可以感受到你的受傷；你討好我，我看到你需要認可； 你超理智，我體會你的脆弱和害怕；你打岔，我懂得你如此渴望被看到。 當我內心足夠強大， 我不再防衛，所有力量；在我們之間自由流動， 委屈，沮喪，內疚，悲傷，憤怒，痛苦 ，當他們自由流淌，我在悲傷裏感到溫暖 ，在憤怒裏發現力量，在痛苦裏看到希望 當我內心足夠強大...

（這一集由潛意識隨機翻頁，送給我的好友）如果生命是不斷地遷徙，重複著一樣的故事：從一處渡洋到另一處，那麼，現在的你，在哪裡？剛抵達一個新的落腳處，抑或正在航行前往未知的島嶼？倘若你身處汪洋中的一條船上，又正在經歷什麼？是風平浪靜、還是波濤洶湧？你是否有覺悟，只要啟航，波浪的翻騰將永不止息？ ⭐️《每一天的覺醒》木馬文化出版 嘉茵🙏 ❤️ 臉書粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090477456285 ❤...