سپهر خدابنده

Sep Pod

اینجا قراره در یک دقیقه یه حال خوب کوچیک رو با هم تجربه کنیم

Koniecznie odwiedź stronę podcastu i wesprzyj twórcę: oneminutewithme.podbean.com

Autor

سپهر خدابنده

Kategoria

Education

Strona podcastu

oneminutewithme.podbean.com

Ostatni odcinek

19 sie 2026

Gdzie słuchać?

Podcasty w aplikacji Replaio Radio Już wkrótce

Podcasty trafią do aplikacji już wkrótce. Zainstaluj teraz i jako pierwszy zobacz nowe podejście do podcastów

Pobierz z Google Play Zainstaluj za darmo Android prawie 10 mln pobrań · ocena 4,7+ iOS niedługo

Odcinki

رابطه مادر و پسر 07.01.2026

🔺پادكست صلح درون در یوتیوب   ▪️موضوع : رابطه مادر و پسر   نسخه ویدیویی اپیزود رو در یوتیوب ببینید👇🏼 https://youtu.be/QZ7N5KacczA?si=RGrMd3mZlBVtRrhv   دوره‌ای که به موضوع اپیزود کمک میکنه دوره طرحواره درمانی(Schema Therapy )   .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• 📍 YouTube

۹ عادت جامعه پسند که روانشناسی میگه سمه! 30.12.2025

🔺پادكست صلح درون در یوتیوب   ▪️موضوع : ❌۹ عادت جامعه‌پسند که روان‌شناسی میگه سمه!   نسخه ویدیویی اپیزود رو در یوتیوب ببینید👇🏼 https://youtu.be/oyXvC0NFQRE?si=Skh0may7PcDTDVxd   دوره‌ای که به موضوع اپیزود کمک میکنه کارگاه عشق به خود(Self-love )   .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• 📍 YouTube

همرو راضی نکن! 25.12.2025
در ستایش حسادت 23.12.2025

🔺پادكست صلح درون در یوتیوب   ▪️موضوع : در ستایش حسادت!   نسخه ویدیویی اپیزود رو در یوتیوب ببینید https://youtu.be/G-rpA9wJelY?si=pDmohjDUJ8ORKGlZ   💡دوره‌ای تکمیل کننده این اپیزود دوره مدیریت خشم   .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• 📍 YouTube

چرا حالم خوب نیست؟ با آزاده 04.11.2025

🔺پادكست گپ خودمونی   ▫️موضوع : چرا حالم خوب نیست؟ با آزاده   🎥 جای شما بودم نسخه تصویری رو میدیدم به جای اینکه صوتی رو گوش کنم، چون انرژی که از این اپیزود میتونید بگیرید با تصویر واقعی و چند برابر میشه 👇🏼 https://youtu.be/4LKQowL7yg8?si=TToZ0wlLX812La_v   این ویدیو از نظر خودم جزو تاثیر گذارترین محتواهایی که در تمام سال های فعالیتم در تولیدش نقش داشتم و قلباً ازتون میخوام که اگه براتون مفید بو...

چطور میکروب های روده به سلامت روان کمک میکنند؟ با ملیحه حبیبی 12.10.2025

🔺پادكست روانشناسی در کسب و کار   ▫️موضوع : چطور میکروب های روده به سلامت روان کمک میکنند؟   🎥 عضو کانال یوتیوب بشید و نسخه ویدیویی پادکست ها را ببینید ↓ https://youtube.com/@sepblog?si=Ib9k2AZzeLq5xsHl   توضیحات : مهمون این اپیزود خانم ملیحه حبیبی هستند خالق برند زیمو که مطمئنم خیلی از شما دوستان ایشان را میشناسید و از محصولاتشان استفاده کردید، هدف زیمو تخمیر و خلق طعم های جالب برای سلامت گوارش...

چطور زیاد فکر نکنیم؟ با تینا پارسا 05.10.2025

🔺پادكست گپ خودمونی   ▫️موضوع : چطور زیاد فکر نکنیم؟   🎥 عضو کانال یوتیوب بشید و نسخه ویدیویی پادکست ها را ببینید ↓ https://youtube.com/@sepblog?si=Ib9k2AZzeLq5xsHl   توضیحات : مهمون اپیزود جدید پادکست گپ خودمونی، دکتر تینا پارسا هست، روانشناس باهوش و خلاقی که مطمئنم خیلی از شما دوستان از صحبت های قشنگ و کاربردی که داشتند استفاده کردید و ما در این بخش به موضوع بیش از حد فکر کردن یا Overthinking پ...

رابطه در جنگ با علیرضا شیری 28.09.2025

🔺پادكست گپ خودمونی   ▫️موضوع : رابطه در جنگ   🎥 عضو کانال یوتیوب بشید و نسخه ویدیویی پادکست ها را ببینید ↓ https://youtube.com/@sepblog?si=Ib9k2AZzeLq5xsHl   توضیحات : مهمون این اپیزود گپ خودمونی، دکتر علیرضا شیری هست که مطمئنم خیلی از شما عزیزان ایشان را میشناسید و با مطالب کاربردی و ارزشمندشان آشنا هستید، در این اپیزود به موضوع جنگ و رابطه پرداختیم و سعی کردیم نکاتی رو ارائه کنیم که میتونه در...

با ترومای جنگ چه کنیم؟ با علی میرصادقی 21.09.2025

🔺پادكست گپ خودمونی   ▫️موضوع : با ترومای جنگ چه کنیم؟، راه‌های مقابله با اضطراب و التیام زخم‌هایی که نمی‌بینیم!   🎥 عضو کانال یوتیوب بشید و نسخه ویدیویی پادکست ها را ببینید ↓ https://youtube.com/@sepblog?si=Ib9k2AZzeLq5xsHl   توضیحات : مهمون این اپیزود گپ خودمونی، دکتر علی میرصادقی هست که مطمئنم خیلی از شما عزیزان ایشان را میشناسید و با مطالب کاربردی و ارزشمندشان در زمینه روانشناسی آشنا هستید، د...

چه عواملی در خیانت نقش دارند؟ با شبنم بابایی 14.09.2025

🔺پادكست گپ خودمونی   ▫️موضوع : چه عواملی در خیانت نقش دارند؟ با شبنم بابایی   🎥 نسخه ویدیویی اپیزود رو هم میتونید با کلیک بر روی لینک زیر در یوتیوب ببینید https://youtube.com/@sepblog?si=Ib9k2AZzeLq5xsHl   توضیحات : مهمون اپیزود جدید پادکست گپ خودمونی، شبنم بابایی عزیز، روانشناس باهوش و خلاقی هست که با صحبت های جسورانه خودش تونسته تاثیر گذاری متفاوتی داشته باشه، در این بخش شبنم در مورد خیانت صحب...

آسیب های مستقل بودن با نُورا دهقانپور 09.09.2025

🔺پادكست گپ خودمونی   ▫️موضوع : آسیب های مستقل بودن با نُورا دهقانپور   🎥 نسخه ویدیویی رو در یوتیوب ببینید ↓ https://youtube.com/@sepblog?si=Ib9k2AZzeLq5xsHl   توضیحات : در این اپیزود با نُورا به موضوع آسیب های مستقل بودن خصوصاً برای خانم ها پرداختیم   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

اشتباهات دختر و پسر در رابطه با محمد وظیفه شناس 01.09.2025

🔺پادكست گپ خودمونی   ▫️موضوع : اشتباهات دختر و پسر در رابطه با محمد وظیفه شناس   🎥 نسخه ویدیویی رو در یوتیوب ببینید ↓ https://youtube.com/@sepblog?si=Ib9k2AZzeLq5xsHl   توضیحات : در این اپیزود با محمد به مبحث اشتباهات دخترها و پسرها در رابطه میپردازیم   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

اهمیت هدف گذاری با آزاده 25.08.2025

🔺پادكست گپ خودمونی   ▫️موضوع : اهمیت هدف گذاری با آزاده   🎥 نسخه ویدیویی اپیزود رو هم میتونید با کلیک بر روی لینک زیر در یوتیوب ببینید https://youtu.be/l_axQ6nKhHE?si=4uEd3_vsmWLs0Ans   توضیحات : در این اپیزود آزاده برامون از اهمیت هدف گذاری میگه و روش های کاربردی رو برامون شرح میده که میتونه در روند کار و زندگی برامون بسیار مفید باشه   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

عزت نفس در رابطه با محمد رییس نیا 12.08.2025

🔺پادكست گپ خودمونی   ▪️موضوع : عزت نفس در رابطه با محمد رییس نیا   (نسخه ویدیویی اپیزود رو هم میتونید با کلیک بر روی لینک زیر در یوتیوب ببینید) https://youtu.be/eAatdxVlJeU توضیحات : در این بخش محمد برامون میگه که «عزت نفس در رابطه عاطفی چه نقشی داره؟» و نکاتی رو بیان میکنه که میتونه در رابطه ما تاثیرگذار باشه، خوشحال میشیم که شما هم نظراتتون رو با ما به اشتراک بگذارید   آنچه در این اپیزود خواهید...

اپیزود ۴۰۰ - ما مسئول ناامنی درونی دیگران نیستیم 10.08.2025

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۴۰۰    ▫️موضوع : ما مسئول ناامنی درونی دیگران نیستیم   کانال یوتیوب رو دنبال کنید👇🏽 https://youtube.com/@sepblog?si=JZrst1jEDt4Z6YdA   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

اپیزود ۳۹۹ - پدر و مادر کنترل گر 08.08.2025

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۹    ▫️موضوع : پدر و مادر کنترل گر   کانال یوتیوب رو دنبال کنید👇🏽 https://youtube.com/@sepblog?si=JZrst1jEDt4Z6YdA   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

زن و شوهر با هم کار کنن یا نه؟ با غزل و هومن 05.08.2025

🔺پادكست گپ خودمونی   ▫️موضوع : زن و شوهر با هم کار کنن یا نه؟ با غزل و هومن   🎥 نسخه ویدیویی اپیزود رو هم میتونید با کلیک بر روی لینک زیر در یوتیوب ببینید https://youtu.be/omsKmDM8-SU?si=j66ztuBBBYULt24U   توضیحات : مهمون های این اپیزود غزل و هومن عزیز هستند که با سال ها تجربه در زمینه تاسیس و مدیریت کافه و رستوران تونستن که جای خودشون رو به عنوان یک‌ زوج خوش فکر و خلاق تثبیت کنن، احتمالا خیلی ا...

اپیزود ۳۹۸ - رابطه پدر و دختر 05.08.2025

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۸    ▫️موضوع : رابطه پدر و دختر   کانال یوتیوب رو دنبال کنید👇🏽 https://youtube.com/@sepblog?si=JZrst1jEDt4Z6YdA   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

شریک عاطفی خوب از کجا پیدا کنیم؟ با مصطفی نعیمی 28.07.2025

🔺پادكست گپ خودمونی   ▪️موضوع : شریک عاطفی خوب از کجا پیدا کنیم؟ با مصطفی نعیمی   (نسخه ویدیویی اپیزود را هم میتونید با کلیک بر روی لینک آبی در یوتیوب ببینید) https://youtu.be/tcawEXRzraQ?si=4DrcLwYE5nHtLxap   توضیحات : در این اپیزود از پادکست گپ خودمونی مصطفی برامون میگه که «شریک عاطفی خوب از کجا پیدا کنیم؟» و روش های کاربردی رو بیان میکنه که میتونه در انتخاب پارتنر مناسب برای ما مفید باشه، خوشحا...

اپیزود ۳۹۷ - دردها ما رو فرسوده میکنن 26.07.2025

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۷    ▫️موضوع : دردها ما رو فرسوده میکنن   در یوتیوب ببینید👇🏽 https://youtu.be/PQIGtkgcFFo?si=9_0GXLOofAAJ1uhk   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

اپیزود ۳۹۶ - اتفاقاً پر توقع باشید! 26.07.2025

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۶    ▫️موضوع : اتفاقاً پر توقع باشید!   در یوتیوب ببینید👇🏽 https://youtu.be/fZoy5CjEig4?si=Yy51_rq3vNN-rCx0   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

اپیزود ۳۹۵ - تجربه کن 26.07.2025

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۵    ▫️موضوع : تجربه کن   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

اپیزود ۳۹۴ - بیاین کامل نباشیم! 26.07.2025

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۴    ▫️موضوع : بیاین کامل نباشیم!   برای شرکت در دوره اول طرحواره ها به آیدی  @sepblogbook پیام بدهید قیمت با ٪۳۰ تخفیف : ۹۸۰،۰۰۰ تومن   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

اپیزود ۳۹۳ - ما مسئول نجات اطرافیانمون نیستم 26.07.2025

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۳    ▫️موضوع : ما مسئول نجات اطرافیانمون نیستم   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

اپیزود ۳۹۲ - رابطه مادر و پسر 26.07.2025

🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۲    ▫️موضوع : رابطه مادر و پسر   بعد از ازدواج اولویت اصلی، خانواده جدیدیه که خودت تشکیل دادی و در واقع با احترام به جایگاه و ارزش پدر و مادر، اما حالا دیگه همسرت در اولویت بالاتری در تصمیمات زندگی قرار میگیره و لازمه که نظراتش رو با دقت بشنوی و بهشون توجه کنی     برای تهیه دوره روابط خانوادگی به آیدی  @sepblogbook پیام بدهید قیمت با ٪۲۰ تخفیف : ۱،۲۰۰،۰۰۰ تومن  ...

Słuchaj podcastu Sep Pod w Replaio

Radio i podcasty w jednej aplikacji - za darmo, bez zakładania konta. Zainstaluj już dziś i nie przegap premiery

Pobierz z Google Play

Replaio nie jest wydawcą podcastów; nazwy audycji, okładki i audio należą do ich autorów i są rozpowszechniane przez publiczne kanały RSS