Alene Houngbedji
Sensuels et Sensibles
"Sensuels et Sensibles" est un podcast qui questionne nos modèles amoureux et explore nos façons de vivre nos sexualités et nos relations amoureuses à travers des témoignages intimes, des discussions ouvertes avec des personnes aux parcours amoureux et sexuels divers et variés ainsi que le regard d'experts (thérapeutes, coachs...) sur des thématiques en lien avec l'amour et la sexualité. Je suis moi-même psychosexologue et thérapeute de couple et la création de ce podcast découle de mon expérience d'accompagnante sur les sujets de l'intime mais aussi, de ma propre expérience en tant que femme,...
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Autor
Alene Houngbedji
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6 lip 2026
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Odcinki
Episode préliminaire: Ton regard de cinéma 06.07.2026 34:24
Bienvenue dans ce nouvel épisode de Sensuels et Sensibles, le podcast qui explore nos façons de vivre nos relations amoureuses, nos sexualités et qui explore toutes les dimensions intimes de nos existences. Dans cette nouvelle saison, nous aborderons la passion sous toutes ses formes (amoureuse, sexuelle, artistique, sportive...). Je vous parle dans cet épisode "journal intime" de passion amoureus...
Episode bonus: Désirs... partie 3 09.07.2025 28:13
Pour clore cette saison, j’ai souhaité m’autoriser un geste intime, sensoriel, artistique. Un cadeau sensuel, personnel, poétique. À travers trois épisodes bonus intitulés DÉSIRS , je vous invite à découvrir une autre facette de moi : celle de l’autrice de nouvelles érotiques, de la femme qui rêve, qui fantasme, qui écrit et compose à partir de son corps et de son imaginaire. Ces nouvelles ont été...
Episode bonus: Désirs... partie 2 02.07.2025 15:53
Pour clore cette saison, j’ai souhaité m’autoriser un geste intime, sensoriel, artistique. Un cadeau sensuel, personnel, poétique. À travers trois épisodes bonus intitulés DÉSIRS , je vous invite à découvrir une autre facette de moi : celle de l’autrice de nouvelles érotiques, de la femme qui rêve, qui fantasme, qui écrit et compose à partir de son corps et de son imaginaire. Ces nouvelles ont été...
Episode bonus: Désirs... partie 1 25.06.2025 22:15
Pour clore cette saison, j’ai souhaité m’autoriser un geste intime, sensoriel, artistique. Un cadeau sensuel, personnel, poétique. À travers trois épisodes bonus intitulés DÉSIRS , je vous invite à découvrir une autre facette de moi : celle de l’autrice de nouvelles érotiques, de la femme qui rêve, qui fantasme, qui écrit et compose à partir de son corps et de son imaginaire. Ces nouvelles ont été...
Lui et Moi : un week-end entre bilans, plaisirs et fantasmes 18.06.2025 1:05:47
Dans ce nouvel épisode spécial "Lui et Moi", je vous embarque avec nous pour un week-end en amoureux : de Moret-sur-Loing à Paris, du brunch du dimanche au bar de nuit, en passant par un dîner délicieux à La Riposte. Au fil des instants captés sur le vif, nous dressons ensemble le bilan de notre année de couple : nos hauts, nos bas, ce que l’on a appris, traversé, aimé. Nous vous dévoilons ensuite...
Morgane et Steeve: parcours amoureux et sexuels de deux âmes hypersensibles 03.06.2025 1:19:12
Dans ce nouvel épisode de Sensuels et Sensibles, je reçois Morgane et Steeve, deux voix hypersensibles, deux histoires d’amour et de quête de soi qui se répondent. Morgane, femme hétérosexuelle au début de sa trentaine, partage ses blessures relationnelles avec des hommes qui ne l’ont pas respectée ni accueillie dans toute sa vulnérabilité. Steeve, jeune homme quarantenaire, bisexuel et profondéme...
L'amante poétesse 27.05.2025 40:14
Dans ce nouvel épisode de Sensuels et Sensibles, embarquez pour un voyage onirique et subtilement érotique, en mots et en musique. Une ode à l'amour, aux plaisirs de la chair et de l'âme et à tout la palette de couleurs émotionnelles et sensorielles à laquelle nous avons accès quand nous habitons pleinement nos coeurs et nos corps. Vous pouvez retrouvez les textes de ce podcast dans mon recueil de...
Amandine: le feu sacré au service de l'épanouissement sexuel et créatif 29.04.2025 58:37
Dans ce nouvel épisode de Sensuels et Sensibles, j'ai l'honneur de recevoir Amandine Cotteaux des "Terres d'Alma", femme inspirante et coach qui accompagne toutes les personnes qui ont des rêves à les réaliser, tant dans leur vie personnelle que dans leur business. Grâce à l'exploration de notre énergie sexuelle, à la connexion avec le divin mais aussi, une approche stratégique et pragmatique, ell...
Journal d’une femme sensible, au croisement du désir et de l’élan créatif 11.04.2025 19:18
Dans ce premier épisode de la saison 2, je t’ouvre à nouveau les portes de mon journal intime. Entre le calme retrouvé après un déménagement, la puissance du lien amoureux, et le besoin profond de me reconnecter à mon corps sexuel, je partage avec toi mes réflexions sur la créativité, la sensualité, le mental parfois trop rempli… et la magie de la sexualité quand elle devient source d’inspiration....
Bonus Apéropodcast, partie 5: orgasmes 13.06.2024 34:25
Nous concluons en beauté et en apothéose la série « Apéropodcast » en parlant orgasmes. A quel point c’est important pour chacun d’entre nous d’orgasmer ? Qu’en est-il de nos orgasmes entre soi et soi d’une part et dans l’altérité d’autre parts ? Qu’en est-il de nos manifestations sonores du plaisir et de celles de nos partenaires ? Quelles différences entre hommes et femmes dans nos vécus de l’...
Bonus Apéropodcast, partie 4 : la pluralité du plaisir sexuel 13.06.2024 31:32
Dans ce quatrième épisode de la série « Apéropodcast, nous parlons plaisir sexuel : qu’est ce que cela évoque pour chacune et chacun d’entre nous ? A quel point le plaisir sexuel est-il pluriels ? Est-on plus team plaisir sexuel émotionnel ou team plaisir sexuel génital ? On parle du rôle de la masturbation dans le plaisir, seul.e ou en présence de son partenaire, du degré d’importance de la péné...
Bonus Aperopodcast 3: désirs et codes d’attraction sexuels 12.06.2024 33:31
Notre soirée entre amis se prolonge, les langues se délient et nous parlons dans ce troisième épisode de la série « ApéroPodcast » de nos attirances érotiques et des trois portes d’entrée dans le désir sexuel, identifiés par l’approche sexocorporelle : la porte d’entrée mentale, la porte d’entrée émotionnelle et la porte d’entrée génitale. Belle écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politiq...
Bonus Aperopodcast, partie 2 : Amitiés avec et sans sexualité 11.06.2024 36:10
Bienvenue dans cette série d’épisodes bonus « Apéro-Podcast ». Dans ce deuxième épisode, j’accueille une nouvelle invitée qui se sentira plus vite qu’elle ne le pensait à l’aise dans ce contexte inhabituel. Parmi les sujets abordés ce jour-là, il y a eu celui de l’identification ou non à son sexe biologique, du fait de parler sexualité entre amis, de l’amitié homme-femme avec ou sans sexualité ass...
Bonus Aperopodcast 1: Amour, sexualité et couple, comment ces différentes notions s’entremêlent ? 09.06.2024 35:13
J’ai le plaisir de vous présenter une série d’épisodes bonus qui conclue la saison 1 de Sensuels et Sensibles. Vous allez entendre des discussions enregistrées lors d’une soirée entre amis sur les sujets de la sexualité et de l’amour. Dans ce premier épisode de la série, vous entendrez chaque participant évoquer sa représentation bien spécifique de l’amour et de la sexualité. A quel point sexe et...
Journal intime : Méandres existentiels de l’amour et du temps qui passe 06.06.2024 15:55
J’ai appris aujourd’hui la mort de quelqu’un qui a été aimé par quelqu'un. Je ne connaissais pas cette personne mais je me suis sentie triste pour elle et pour toutes les personnes qui l'ont aimée. Cette triste nouvelle arrive dans une période de ma vie où je me requestionne sur mes désirs, notamment, sur ms désirs amoureux et sexuels. Nous avons parlé à plusieurs reprises de la possibilité de viv...
Matthieu: les bienfaits de la psychothérapie sur l’épanouissement amoureux 04.06.2024 1:01:18
Dans cet épisode, je reçois Matthieu, psychologue et superviseur en Thérapie Cognitive et Comportementale. Dans une ambiance matinale conviviale, autour d’un thé, on discute ensemble de comment la thérapie favorise le bien-être dans la relation amoureuse en favorisant le bien-être dans la relation à soi-même. Comment nos croyances dysfonctionnelles sur nous-même façonnent nos choix amoureux ?Quels...
Eymeric: Réflexions du créateur du podcast Anecdate sur l’amour et la sexualité 02.06.2024 50:43
Dans cet épisode, je reçois Eymeric, auteur, créateur et animateur du super podcast anecdate qui s'attèle à déconstruire les enjeux sociétaux via le prisme de la rencontre. Dans cet épisode, on parle notamment du désir d'instiller plus de douceur dans sa vie et particulièrement dans l'intimité relationnelle, de la façon dont la société crée des "petits misogynes lambda", d'anecdotes sur les premi...
Parenthèse érotique 2: ChatGPT et le chalet des Préalpes 29.05.2024 24:46
Dans cet épisode bonus, je m'amuse avec Chatgpt qui sera successivement un séducteur puis le coscénariste d'une histoire érotique, librement inspirée de faits réels. Belle découverte! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Lui et moi: Passion, jalousie et caetera 23.05.2024 45:03
Dans cet épisode, on parle avec S. de passion amoureuse, du côté joyeux de cette passion mais aussi de la peur que celle-ci s’estompe. On parle également de la communication sexuelle, de son intérêt, de ses limites, des formes que celle-ci peut prendre. Nous évoquons aussi le sujet de la jalousie : comment la gérer, par exemple en acceptant l’état émotionnel dans lequel elle nous met, en communica...
Gautier (deuxième partie): un regard artistique sur l'amour et la sexualité 19.05.2024 59:47
Dans cet épisode, vous allez entendre la suite de nos échanges avec Gautier. Nous avons passé un week-end ensemble accompagné de S., un de ces week-end hors du temps à refaire le monde, rire, bien manger, boire un peu, marcher et découvrir des paysages magnifiques… Dans cette deuxième partie, on parle d’un regard artistique sur la sexualité, de l'anxiété de performance dans la sexualité masculine,...
Lui et Moi: relation à distance 16.05.2024 39:13
Dans cet épisode, on aborde le thème de la relation à distance ave S. à travers des audios que nous nous sommes échangés lors de nos périodes loin l’un de l’autre. Et pour introduire ce thème, vous allez entendre l’extrait d’une discussion que nous avons eu lors d’un diner avec Gautier qui était l’invité de l’épisode précédent. Visuels et Graphismes: Sydney Sillam Musique: Alène Houngbedji Montag...
Anouck: Quelques éclairages de la médecine traditionnelle chinoise sur la sexualité 14.05.2024 40:17
Dans cet épisode, je reçois Anouck, praticienne en médecine traditionnelle chinoise. On va parler de l’impact des dysfonctionnements du corps et des blocages émotionnelles sur la sexualité et de comment la médecine traditionnelle chinoise peut améliorer le fonctionnement sexuel en agissant sur ces différents facteurs. On va aussi parler du rôle de fois et des reins dans le fonctionnement sexuel et...
Gautier (première partie): au delà des étiquettes 12.05.2024 1:24:00
Comment introduire cet épisode de la façon la plus juste ? Cette question m’a donné du fil à retordre, tout comme la façon dont j’allais monter cet épisode qui s’est déroulé sur plusieurs heures, entre balades à la montagne, discussions dans des bars et lors d’une mémorable soirée raclette. J’ai finalement tranché, tranché en deux parties l’ensemble de nos échanges plus ou moins formels mais toujo...
Journal intime: gérer la passion et le quotidien 09.05.2024 6:55
Que d’émotions et d’intensité vécues ces derniers jours avec S! Il y a eu des ouvertures à d’autres partenaires dans nos explorations sensuelles et sexuelles, de belles rencontres, des journées passées à faire l’amour, une nuit passée à danser, échanger et rire en compagnie de personnes merveilleuses mais aussi le partage simple de moments du quotidien et des paroles d’amour fortes, qui germaient...
Brigitte: le regard d’une femme sexagénaire sur l’amour et la sexualité 05.05.2024 38:44
Dans cet épisode, je reçois une invité toute particulière puisqu’il s’agit de ma maman. Avec elle, on va parler du célibat heureux, du regard d’une femme de plus de soixante ans sur sa vie amoureuse et sexuelle, de son regard également sur la sexualité des générations plus jeunes, notamment sur l’impact psychologique des relations sexuelles multiples et répétées. On va parler de l’effet anxiolyti...
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