Selma van Noije Podcast

In deze podcastaflevering neem ik je mee in een persoonlijke update over de afgelopen periode. De laatste weken van mijn zwangerschap, de geboorte van onze tweede zoon Milo via een geplande keizersnede en de eerste weken als moeder van 2 jongens. Ik vond het een intense periode van wachten, loslaten, controle verliezen en overgave. Ik vertel je in deze aflevering hoe ik dat heb ervaren.  Ik neem j...

In deze bijzondere aflevering deel ik iets heel persoonlijks. Het verhaal voor mijn zwangerschappen. Ellen Geerlings interviewt mij over onze fertiliteitsreis.  Als je me al een paar jaar volgt, dan weet je waarschijnlijk dat het 2,5-3 jaar duurde voordat ik zwanger was van Mees. Nu heeft het 1,5 jaar geduurd. In deze podcastaflevering deel ik hier meer over.  Ellen deed dit interview voor haar ei...

Soms zegt je kind niets of kan hij/zij nog niet zeggen wat er speelt, maar toch voel je dat er iets is. Een blik, een houding of juist druk gedrag dat van alles lijkt te willen vertellen. In deze podcastaflevering neem ik je mee in wat je kind je probeert te vertellen zonder woorden. Ik deel met je hoe je als ouder kunt leren luisteren naar wat er onder het gedrag ligt en hoe dit niet alleen je ki...

Daan (mijn man) en ik hebben laatst een keuze gemaakt en die vond ik zo lastig. Om welke keuze het precies gaat en wat het met me deed/doet, deel ik met je in deze podcastaflevering.  Wil je ook hulp bij het maken van keuzes? Vraag dan nu een opstelling aan via onderstaande link: https://selmavannoije.nl/familieopstellingen/ Dank je wel voor het luisteren. En als je iemand kent die dit ook mag hor...

Voel je je als moeder of vrouw ook vaak opgejaagd? Alsof je nooit echt kunt ontspannen, omdat er altijd nog iets moet gebeuren. De was, het werk, de kinderen, het huishouden, die ene afspraak... In deze podcastaflevering heb ik het over het idee van vrouwen dat je rust eerst moet verdienen. Dat je pas mag ontspannen als alles gedaan is. Ik bespreek: waarom het gevoel van constant aanstaan ontstaat...

Slaap lijkt zo vanzelfsprekend. Totdat het dat ineens niet meer is. Je ligt in bed, moe van de dag, maar je hoofd blijft maar doorgaan. Je piekert, woelt en de slaap wil maar niet komen. Herkenbaar? In deze podcastaflevering vertel ik je hoe Reiki je helpt om weer diep en rustig te slapen, zodat je oplaadt en de volgende dag uitgerust wakker wordt. Ik deel 5 praktische manieren om Reiki zelf toe t...

Ken je dat gevoel dat er iets speelt in je gezin, maar je kunt er je vinger niet op leggen? Dat je kind op een bepaalde manier reageert, dat er spanning in huis hangt en dat je niet goed begrijpt waarom? In deze podcastaflevering vertel ik je hoe een familieopstelling je helpt om inzicht te krijgen in wat er echt speelt in je gezin. Zonder oordeel, zonder schuldgevoel, maar vanuit begrip en rust....

In deze podcastaflevering neem ik je mee in wat er op een diepere laag gebeurt als er een tweede (of derde of vierde) kindje in het gezin komt. Het lijkt iets vanzelfsprekends, een baby erbij, maar systemisch gezien verandert er echt iets in de ordening van je gezin. Hoe dat precies werkt en wat er dan gebeurt, dat vertel ik je in deze podcastaflevering.  Daarnaast vertel ik over de laatste kansen...

In deze aflevering neem ik je mee in een persoonlijke update na de vakantie. Ik vertel hoe het met me gaat, hoe ik me voel in mijn zwangerschap, hoe de vakantie was, et cetera. Ik vertel over de 13 weken echo die we afgelopen week hadden, de voorbereidingen op de komst van de kleine met de verbouwing, et cetera. Daarnaast vertel ik over de laatste kansen die je hebt om nog met mij te werken voor m...

Misschien heb je al eens gehoord van de Luisterkind Methode of misschien is het helemaal nieuw voor je. In deze podcastaflevering neem ik je mee in wat er gebeurt als je voor de allereerste keer een afstemming maakt. Dat is vaak een magisch moment. Mensen ontdekken dat ze dit kunnen. Dat ze woorden, beelden of gevoelens ontvangen die precies kloppen. En dat geeft zoveel rust, vertrouwen en helderh...

Misschien heb je al eens gehoord over mijn online Reiki sessies of misschien vraag je je af: werkt dat wel, via een scherm?  In deze podcastaflevering neem ik je mee achter de schermen en vertel ik je wat deze sessies zo bijzonder maakt. Je ontdekt: Waarom je helemaal niets hoeft te doen of uit te leggen. Hoe de combinatie van Reiki, meditatie en een engelenkaart je diep laten ontspannen. Hoe de g...

Lig je 's avonds in bed en wil je slapen, maar blijft je hoofd maar doorgaan? Of word je vaak wakker 's nachts en voel je je 's ochtends alsnog moe? Je bent niet de enige. In deze podcastaflevering neem ik je mee in de grootste reden waarom slapen soms zo lastig is: je hoofd, je lijf en je zenuwstelsel staan nog in de "aan-stand".  Ik laat je zien hoe Reiki je helpt om terug te schakelen naar de r...

Als je mij al wat langer volgt, heb je vast en zeker Reiki voorbij horen komen. Misschien heb je het zelf ook al eens ervaren. Er zijn ook mensen die denken: "Dat is niets voor mij."  En dat snap ik, want er bestaan ontzettend veel misverstanden over Reiki. In deze aflevering neem ik je mee in de 3 grootste misverstanden, namelijk: Dat Reiki alleen werkt als je iets voelt Dat Reiki zweverig is Dat...

In deze podcastaflevering deel ik dat dit je laatste reminder is om je aan te melden voor de gratis Ontspannen Moederbundel.  Meer info hoor je in de podcast en meer info vind je via onderstaande link:  https://www.ontspannenmoeder.nl/   Dank je wel voor het luisteren. En als je iemand kent die dit ook mag horen, deel de aflevering gerust. Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaa...

Altijd maar doorgaan. Altijd "ja" zeggen. Voor werk, voor familie, voor je kinderen. En ergens diep vanbinnen voel je dat je batterij leegloopt, maar stoppen? Dat voelt vaak egoïstisch of alsof je iemand teleurstelt. Herkenbaar? In deze podcastaflevering neem ik je mee in een ander idee over grenzen aangeven. Want nee, het gaat niet om bot zijn of mensen afwijzen. Het gaat erom dat je leert om ja...

Als moeder wil je alles goed doen. Voor je kinderen, je partner, je werk, je huis. Je zorgt, regelt en bent er vrijwel altijd. Maar ergens in dat volle schema vergeten veel moeders een heel belangrijk ding: zichzelf. In deze podcastaflevering neem ik je mee in een waardevol inzicht. Waarom juist het vergeten van jezelf zoveel onrust en vermoeidheid veroorzaakt.  Ik deel met je welk inzicht moeders...

Soms voelt het alsof je de hele dag politieagent moet spelen in je eigen huis. Grenzen stellen, kinderen corrigeren, honderd keer hetzelfde herhalen. Voor je het weet hoor je jezelf harder en harder praten. Harder dan je eigenlijk zou willen. In deze podcastaflevering deel ik met je hoe je rust in het gezin creëert met de woorden die je gebruikt. Ik deel met je hoe je vanuit rust regels en grenzen...

Heb je ook dat stemmetje in je hoofd dat altijd zegt dat het beter kan? Dat je meer je best moet doen? Of dat je pas mag ontspannen als alles af is? Je bent niet de enige. Heel veel moeders lopen hier tegenaan. In deze podcastaflevering deel ik een belangrijk inzicht met je en vertel ik je hoe je de eerste stappen zet om dat inzicht ook waarheid te laten worden, namelijk dat genoeg al echt goed ge...

In deze podcastaflevering deel ik groot en persoonlijke nieuws en een update.  Dit persoonlijke nieuws heeft grote gevolgen voor jou als je van plan bent om nog iets bij mij te volgen, zoals een traject, een Reiki-cursus of de opleiding tot Luisterkindwerker.  Wil je een Reiki-cursus volgen? Dan is nu je kans, want over een aantal weken is dat niet meer mogelijk (voorlopig). Klik op de link voor m...

Altijd maar 'aan' staan. Alsof je hoofd en lijf geen uitknop hebben. Je moet zorgen, regelen, rennen en voor je het weet, ben je aan het einde van de dag helemaal leeg. Of misschien al wel als de dag start. In deze podcastaflevering deel ik met je dat het ook anders kan. Niet door meer te doen, maar juist door kleine stappen toe te voegen. Stappen die je helpen op te laden, zodat je niet hoeft te...

Rust hoeft niet groot of ingewikkeld te zijn. Juist de kleine momenten tussendoor maken het verschil. In deze podcastaflevering ontdek je hoe je mini-momenten van rust inbouwt in je dag.  En ik heb iets heel tofs voor je: de gratis Ontspannen Moederbundel. In deze bundel vind je oefeningen, trainingen, meditaties en praktische tools van verschillende experts. Alles wat je helpt om die momenten van...

Rust... We verlangen er allemaal naar, maar vaak voelt het alsof we er geen tijd voor hebben. Je blijft maar doorgaan tot je helemaal leeg bent.  Maar wat als het anders mag? Wat als rust niet iets is waar je eerst hard voor moet werken, maar iets dat je jezelf gewoon mag geven, midden in je drukke dag? In deze podcastaflevering neem ik je mee in hoe je rust kunt zien als je basis in plaats van ee...

Je rent de hele dag door voor je gezin, je werk, het huishouden en ondertussen vergeet je jezelf.  Voor je het weet, loop je op je tandvlees, ben je moe en kortaf en voelt het alsof je nooit echt tot rust komt. In deze podcastaflevering deel ik: Waarom moeders zichzelf zo vaak wegcijferen Wat er gebeurt als je steeds maar doorgaat Wat je echt nodig hebt om weer meer energie en rust te voelen Een w...

In deze podcastaflevering neem ik je mee in een kijkje achter de schermen van de Ontspannen Moederbundel. Ik vertel waarom ik deze bundel samen met andere vrouwen organiseer en wat de kracht is van onze samenwerking. Daarnaast geef ik je een sneak peek van alle mooie cadeaus die je krijgt. Wat je in deze aflevering ontdekt: Waarom samenwerken met andere experts zoveel kracht geeft Hoe de bundel mo...

In deze podcastaflevering neem ik je mee achter de schermen van de Ontspannen Moederbundel. Ontdek waarom deze bundel is ontstaan, wat je eraan hebt en hoe samenwerking tussen moeders en experts het resultaat zo waardevol maakt. We bespreken: De aanleiding voor de bundel: waarom moeders vaak op hun tandvlees lopen Wat je precies kunt verwachten in de bundel: praktische tips, tools en inzichten De...