SelfFlow - Sztuka Prostego Życia

Tworzenie prawdziwej wspólnoty to proces, który pozwala odkryć własne miejsce w świecie i jednocześnie działać dla dobra całości. W czasach, gdy media społecznościowe oferują iluzję więzi, a codzienność pełna jest narzuconych ról i masek, coraz trudniej odróżnić to, co autentyczne, od tego, co podszyte Wielką Iluzją – Maha Mają. W tym odcinku wraz z Drzewiedem Radhesławem zastanawiamy się, jak per...

Przez kilkanaście lat żył jako mnich świątynny, zgłębiając Wedy w autoryzowanej linii ustnego przekazu. W swoich naukach zwraca uwagę na Prawo Naturalne, czyli uniwersalny porządek Matki Natury, jako klucz do właściwego rozumienia świata. 🟣Czym jest Prawo Naturalne? 🟣Tamas, Radżas, Satwa co to jest i jakie ma konsekwencje w Prawie Naturalnym? 🟣Na ile powinniśmy wikłać się w grę zwaną życiem, a...

Czy można rozmawiać tak, żeby naprawdę się usłyszeć – bez ranienia, osądzania i przerywania? W tym odcinku zagłębiamy się w NVC – Porozumienie bez Przemocy, metodę komunikacji, która nie tylko zmienia sposób mówienia, ale przede wszystkim sposób budowania relacji. 🧩 Dowiesz się: 🔵dlaczego zwykłe „zawsze to robisz” zamienia się w mur nieporozumienia, 🔵jak mówić o uczuciach i potrzebach, by zosta...

Czasem trzeba wszystko stracić, by zrozumieć, co naprawdę się liczy. Emigracja nie tylko zmienia kod pocztowy – zmienia też perspektywę, rozbija fałszywe ego, uczy pokory. To podróż przez wzloty i upadki, kryzysy i odbudowę, ciche zwycięstwa i wewnętrzne odkrycie tego co jest naprawdę ważne. Czy porażki mogą być początkiem czegoś większego? Jak utrata kontroli staje się zaproszeniem do zaufania? C...

Opowiadam o swojej podróży po Norwegii z perspektywy 4 lat pobytu. Opowiadam o etapach aklimatyzacji w nowym środowisku z punktu widzenia modelu faz rozwoju Erica Ericssona zakładającego 4 etapy: ekscytacja, załamanie, adaptacja oraz komfort i stabilizacja. O tym jak trudności przekuć w rozwiązania i o mocy akceptacji. O tym, że dzięki doświadczeniom, które mnie zbudowały mogę wspierać innych. Jes...

Wiem, że za każdym z nas, kryje się wyjątkowa historia, która czeka na opowiedzenie. Wątek główny w historii, daje unikalną energię do działania. Zatem to jaką historię opowiadasz, ma wpływ na Twoje życie. Archetypy towarzyszą nam od wieków, pokazując gotowym na zmianę, tego co odbija się w zbiorowej nieświadomości. Przez swoje życie przechodzisz przez różne fazy, w których mogą ujawniać się różne...

Może masz tak czasem, że nie znasz się z kimś, a czujesz, jakbyście znali się latami. Tak było i w przypadku gościa tego odcinka. 🔵 Kobieto, jeśli chcesz dowiedzieć się, czym jest Sztuka Prostego Życia z perspektywy Luizy Jałowieckiej, zapraszam do wysłuchania tego odcinka. 🔴 Mężczyzno, jeśli chcesz się dowiedzieć jak wspierać swoją partnerkę w tej sztuce, to ten odcinek też jest dla Ciebie.  Po...

W 43 odcinku podcastu zgłębimy temat dążenia do zmiany "na siłę", zatracając swoją prawdziwą naturę. Zdarza się, że próby samodzielnych tzw. transformacji, bez przygotowania emocjonalnego, bez uporządkowania myśli i bez planu działania, sprawiają, że próby te pozostają tylko w sferze marzeń i deklaracji. Na przykładzie wiersza „Przemiana Żaby” przyjrzymy się, jak w życiu wielu z nas pojawiają się...

🎙️Zapraszam do wysłuchania drugiej 42 odcinka, a zarazem drugiej części, w którym wspólnie z Sebastianem Ziemichódem, rozmawiamy na tematy dotyczące życia w trzeźwości. Sebastian od 17 lat jest abstynentem ja zaś od roku. Rozmawiamy o swoich spostrzeżeniach, patrząc z naszych perspektyw ( link do pierwszego odcinka ). Tematy, jakie poruszymy to:  📌Jak bawić się bez alkoholu? 📌Na ile alkohol przy...

Poznaj opowieść o mnichu który oduczył jeść słodycze. Cele odcinka: Inicjowanie mikroruchu społeczeństwa świadomego i trzeźwego Zaproszenie do refleksji, dlaczego w ogóle sięga się po alkohol? Korzyści, jakie kryją się po jego porzuceniu. Moim rozmówcą jest Sebastian Ziemichód, który od kilku lat mieszka w Norwegii a od kilkunastu nie pije alkoholu. Opowie on o swojej historii. Jak się tutaj znala...

Nasz gość - Drzewied Radhesław w trzecim odcinku z serii opowiada o tym: Czym jest joga w rozumieniu Wed? Triguny: tamas, radżas i sattwa – co oznaczają i jaki mają związek z intencją działania? 3 dniowe seminarium w Łodzi - więcej szczegółów Inwestycja o pewnej stopie zwrotu, to inwestycja w siebie i swoją wiedzę. Dlatego ze szczerą intencją rozsyłam wici zainteresowanym do wzięcia udziału w semi...

Nasz gość - Drzewied Radhesław w drugim odcinku opowiada o tym: Jak cienka jest granica między wiarą a nauką? Będzie o autorytetach i dogmatach, kiedy mogą nam służyć, a kiedy zaprowadzić na manowce? Czym jest Prawo Naturalne według Wed? Inwestycja o pewnej stopie zwrotu, to inwestycja w siebie i swoją wiedzę. Dlatego ze szczerą intencją rozsyłam wici zainteresowanym do wzięcia udziału w seminariu...

Nasz gość - Drzewied Radhesław w pierwszym odcinku opowiada o tym: Czym właściwie są Wedy? Jak Wedy rozróżniają wiedzę od informacji? Porównaniu buddyzmu do Wed Literatura wedyjska: Mahabharata, Śri Bhagawad Gita   Inwestycja o pewnej stopie zwrotu, to inwestycja w siebie i swoją wiedzę. Dlatego ze szczerą intencją rozsyłam wici zainteresowanym do wzięcia udziału w praktycznym seminarium organizow...

Kiedy kilka lat temu zawalił mi się na głowę świat myślałem, że to koniec.  Zajęło mi kilka lat, żeby zrozumieć to doświadczenie i okazało się, że to co runęło stało się podwalinami solidnego fundamentu i pomogło mi sięgać głębiej w naturę rzeczy. Notabene przyczyniło się do powstania tego podcastu. Czym jest strach według Stoicyzmu a czym według Wedanty? Wypływamy na duchową głębię idąc od poziom...

Jeśli, przechodząc ulicą, zapytasz losowej osoby "czego potrzebuje w życiu", to będzie to albo szczęście, albo święty spokój. Jedno z drugim się łączy.  Kilkanaście lat temu oglądałem film "Siła Spokoju" z 2006 r. w reżyserii Victora Salvy. Prawie dwadzieścia lat później ponownie wróciłem do obejrzenia tego filmu, mając już za sobą pewien bagaż doświadczeń. Miałem również okazję przesłuchać audiob...

Jak wieść dobre życie? To jest proste, ale nie jest łatwe. Dziś inspirację do tego jak żyć dobrze podpowie nam Max Ehrmann. Postanowiłem przeczytać jego wiersz przy akompaniamecie utwory, który nagrałem dla Ciebie na gitarze klasycznej. Uwielbiam ten instrument, bo jest naturalny. Utwór zagrałem tak jak leci, bez dążenia do perfekcji, bo takie jest życie, czasem słychać fałszywy ton, a czasem czys...

Po 33 odcinkach otwieramy pierwsze takie wydarzenie w historii podcastu. Jest to podwójny debiut ponieważ zarówno ja, autor podcastu jak i gość występujemy po raz pierwszy. Zatem łapcie za słuchawki i do dzieła. Jeśli chcesz posłuchać o teorii przywiązania to zapraszam do wywiadu z Kamilem Jelinkiem, psychologiem, coachem i trenerem umiejętności społecznych. Z podcastu dowiesz się: 🟣 Dlaczego to...

Kiedy przyszedł mi pomysł na ten odcinek podcastu, związana z duchowością, zastanawiałem się, czy powinienem w tę tematykę się zagłębiać? Zwłaszcza w dzisiejszych czasach niepewności i gwałtowności takie tematy mogą być niczym kij w przysłowiowe mrowisko.  Niemniej zdecydowałem się przeczytać tekst indyjskiego duchowego Śri Ramana Maharishiego, który cieszy się dużym szacunkiem w Indiach. Mędrzec...

W odcinku tym będzie o interwencji kryzysowej, wtedy kiedy musimy improwizować i działać chłodno i racjonalnie. W szczególności: 🟣 4 sposoby przełamania lęku - (źródło: Maciej Bennewicz post "Wszystko Będzie dobrze": https://www.facebook.com/maciejbennewicz/posts/pfbid08AS79hm76ac37pEastY9Xyr3h5MbMeJARbMuEBNX4X6F1TF1SY2NwupbNpzPjuf6l) 🟡 Jak radzić sobie w kryzysie - (źródło: Elżbieta Kluska Łabu...

Zgłębianie tradycji indyjskiej, jaką są Wedy, okazały się dla mnie wypłynięciem na głębokie wody.  Sankryt od dawna  mnie intrygował, między innymi ze względu na podobieństwo do języka polskiego. Tym bardziej czuję się zaszczycony, że mogę poruszyć obszar, który pozwala połączyć się ze swoją mądrością. Jest to ważne zwłaszcza w tak zmiennych i niepewnych czasach kiedy białe jest przedstawiane jako...

Jaka jest różnica między wiedzą a informacją Czego uczą w szkole? Jak wpływa na Ciebie ma tzw. era informacji? 10 pomysłów jak wdrażać sztukę prostego życia? Dlaczego główny nośnik wiedzy to dźwięk a nie obraz?  Podcast inspirowany książkami: Dominik Loreau - "Sztuka prostoty" Bhagavad Gita Ten odcinek jest nagrany spontanicznie i bez żadnej obróbki, tak aby zachować oryginalność przekazu.  Podcas...

w drugiej części o przywództwie osobistym poruszę następujące wątki : 🟣 O co oparte jest przywództwo osobiste? 🟣 Jakie znaczenie ma misja, wizja, cel czy asertywność? 🟣 Czy można być empatycznym dla siebie? 🟣 Jakie jest znaczenie samodyscypliny? 🟣 Jaki wpływ na komunikację ma zaufanie do siebie? Oto kilka tematów, które doprowadzą Cię do odpowiedzi jak stać się przewodnikiem dla samego siebie...

Oto kilka tematów, które doprowadzą Cię do odpowiedzi jak być sterem żeglarzem i okrętem dla siebie: Co to znaczy przywództwo osobiste? Czy każdy może być dla siebie przywódcą? Od czego zacząć? Znaczenie samodyscypliny Podcast tworzę z pasji jako misja dostarczania narzędzi, które pozwolą Ci żyć w obfitości i uważności. Jeśli chcesz wesprzeć moją inicjatywę, zapraszam do: 🟣 strony na FB rozszerza...

Budowa Twojej wewnętrznej cytadeli, to moment, w którym masz szansę przypomnieć sobie jak zyskać odwagę, aby stać się na powrót sobą. Jak mawiał Bob Dylan "Wszystko, co mogę zrobić, to byś sobą, ktokolwiek by to nie był". Próba stania się kimś innym nie ma sensu, bo wszystkie role są już obsadzone. W dzisiejszym podcaście mówię o tym: 🟣 Jakie trzy sposoby pozwolą na oddzielenie postrzegania subie...

🎙️Wiem, że to nie poniedziałek, ale to właśnie dziś przyszedł mi pomysł na szybkie nagranie, więc płynie prosto z serducha. 💚Jeśli zdarzyło Ci się posłuchać audycji, które tworzę, mam do Ciebie prośbę o informację zwrotną. 📬Mail, o którym wspominam w nagraniu to stresflow@gmail.com. Będzie mi niezmiernie miło jeśli napiszesz dwa zdania opisujące wrażenia z audycji, które nagrywam. Będziesz miał...