Schneider & Lipp entFalten

Makeup bei Hitze kann schnell fleckig, klebrig oder schlicht zu viel werden. Sandra und Tanja sprechen über leichte Sommerpflege, Gesichtssonnenschutz und einfache Makeup-Tipps für heiße Tage. Außerdem geht es um die Stärke guter Gruppen. Sandra erzählt von ihrem neuen Gruppenprogramm, Tanja von ihrem Frauenzimmer. Beide sprechen darüber, wie gemeinsames Lernen trotzdem individuell bleiben kann, w...

Wann hast du zuletzt eine Pause gemacht, bevor dein Körper sie eingefordert hat? Sandra und Tanja sprechen in dieser Folge über Energiegrenzen, FOMO und Selbstfürsorge ab 50. Tanja erzählt, warum sie sich während einer intensiven Seminarwoche bewusst aus dem Programm zurückgezogen hat. Sandra berichtet, wie sie ihre Kräfte heute anders einteilt und weshalb Bewegung für sie oft besser funktioniert...

Sandra und Tanja sprechen über sichere Räume, Gruppendynamik und die Frage, warum echte Entwicklung Vertrauen braucht. Tanja erzählt vom LAX VOX®️ Master Trainer Summit, Sandra von ihrem Gruppenprogramm 'Souverän statt unsichtbar', rund um Haare, Makeup, Stil und Selbstbild. Dies ist eine Folge über Stimme, Wirkung, Komfortzone, Wertschätzung und Lernen ohne Bewertung.

Kleine Schritte werden oft unterschätzt. Dabei können genau sie viel verändern: beim Aussehen, bei der Stimme, beim Selbstbewusstsein und im Alltag. Sandra und Tanja sprechen über Haare, Makeup, Singen, Komfortzone und darüber, warum ein neuer Handgriff, ein Lied oder ein Kompliment manchmal der Anfang von allem ist.

In dieser Folge von Schneider & Lieb – Entfalten geht’s um Mut, Mindset und Körpervertrauen: Sandra erzählt von ihrem 50‑Kilometer‑MegaMarsch (11+ Stunden, Blasen, Durchhalten) – und warum gerade am Ende nochmal ein Turbo zündet. Tanja berichtet, wie sie trotz Zweifel und Fuß-Thema wieder den Schritt aufs Parkett gemacht hat: Lindy Hop in der Privatstunde als sicherer Rahmen. Wir sprechen darüber,...

Live aus dem Fotoshooting. Sandra und Tanja sprechen darüber, warum viele Frauen sich vor der Kamera unsicher fühlen – und was wirklich hilft, damit Fotos natürlich aussehen. Du bekommst konkrete Tipps zu Haare und Makeup für Fotos, erfährst, warum die richtige Vorbereitung entscheidend ist und wie du es schaffst, auf Bildern nicht gestellt zu wirken. Eine Folge über Wirkung, Kontrolle und den Mom...

Glaubenssätze. Du hast sie. Ich habe sie. Die Frage ist nur, ob du sie bemerkst. Sandra und Tanja sprechen darüber, warum wir uns selbst ausbremsen, ohne es zu merken. Warum Sätze wie „Ich bin zu alt“, „Ich kann das nicht“ oder „Das ist halt so“ oft nichts anderes sind als alte Geschichten im Kopf. Und was passiert, wenn du anfängst, genau diese Gedanken zu hinterfragen. Es geht um Stimme, Wirkung...

Manchmal sagt der Körper einfach Nein. Migräne, Infekt, Körper auf Stopp. Wir kennen das beide und gehen damit ganz unterschiedlich um. Keine Ratschläge, kein Hochglanz. Nur zwei Frauen, die ehrlich darüber reden, was passiert, wenn man nicht mehr kann und was dabei manchmal unerwartet entsteht.

Netzwerken hat einen zweifelhaften Ruf. Sandra war schon immer dabei, Tanja brauchte länger. In dieser Folge sprechen die beiden darüber, was Frauennetzwerke wirklich leisten, warum das Ziel entscheidet und wie echter Zusammenhalt unter Frauen aussieht. Für alle, die sich fragen, ob der Aufwand sich lohnt.

Du sortierst aus, fühlst dich kurz wie ein Genie und brauchst genau dieses aussortierte Teil drei Wochen später wieder. Sandra und Tanja sprechen über Nachhaltigkeit, Minimalismus und Aussortieren ohne Dogma, über Qualität statt Dauer-Nachkaufen und warum das auch bei Makeup-Pinseln und beim Thema Stimme gilt. Für alle, die Ordnung wollen, aber kein Regelwerk.

Valentinstag: süße Geste oder reine Maschinerie. Sandra und Tanja sprechen über Liebe ohne Pflichtprogramm, Selbstliebe im Alltag und warum WhatsApp-Bärchen mit Herz nicht automatisch Romantik sind. Plus: Bewegung für „Sportmuffel“, EMS ehrlich eingeordnet und ein MeTime-Shooting als Reminder, dass du dir auch unter der Woche was gönnen darfst.

In der letzten Folge ging’s um „Mach nur eins. Aber mach’s.“ Zwei Wochen später müssen auch Sandra und Tanja sich schon wieder daran erinnern. Diesmal sprechen sie über Fokus im Alltag, Stress im Kopf, und warum Struktur oft mehr bringt als Motivation, gerade bei Frauen 40+ und in den Wechseljahren, wenn alles schneller kippt. Dazu gibt’s praktische Quick-Tipps aus Stimme, Makeup und Ordnung, dami...

Mitte Januar. Alte Muster sind schnell wieder da, aber Sandra und Tanja ziehen die Bremse. Es geht um Mini-Routinen, weniger Handyzeit, mehr Fokus und einfache Tricks, die im Alltag wirklich funktionieren. Plus: ein schneller Beauty-Hack für Frische, Haare und Makeup, wenn du dich müde und „unaufgeräumt“ fühlst.

Sandra und Tanja starten 2026 ohne Vorsatz Zirkus. In dieser Folge geht es um Ziele statt Druck, kleine Schritte statt Optimierungswahn und darum, wie Stimme, Wirkung und Stil im Alltag leichter werden. Im praktischen Teil bringen sie zwei simple Tests mit, einen mit Fotos und einen mit einer kurzen Aufnahme, um klarer zu sehen, was wirklich „hakt“. Am Ende gibt es eine kleine Hausaufgabe: Mach nu...

Ein ehrlicher Jahresabschluss: Sandra und Tanja sprechen über Mut, Klarheit, Bewerbungsabenteuer, Selbstständigkeit, Umbau, Hochzeit, Therapie, Panikattacken und zwei große Schwerpunkte für 2026. Eine Folge voller echter Einblicke – direkt, warm und genau das Richtige, wenn du Lust auf einen ehrlichen Jahresabschluss hast.

Die Adventszeit ist schön, aber oft anstrengend. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du Stress früher erkennst – in deiner Stimme, in deiner Wirkung und in deinem Alltag – und wie kleine Pausen sofort helfen. Eine ehrliche, leichte Folge über gute Stimmung, blanke Nerven und Wege, entspannter durch die Adventszeit zu kommen.

Echtheit in den Wechseljahren – locker, klar und ohne Filter. Tanja zeigt, wie Stimme wirkt, wenn du aufhörst dich zu verstellen. Sandra erklärt, warum Look, Haut und Make-up ab 40 einfacher funktionieren, wenn du weniger machst. Eine Folge über Alltag, Hormone und Entscheidungen, die dich wieder näher zu dir bringen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie stark Haare und Stimme zusammenwirken – und warum du beides gezielt nutzen kannst, ohne dich zu verstellen. Warum eine streng gegelte Frisur selten nach Humor klingt. Warum Locken oft sympathischer wirken (außer sie machen, was sie wollen). Und warum Authentizität kein Freifahrtschein für Nachlässigkeit ist. Wir verraten, wie du mit kleinen Kniffen sofort...

Warum wir uns auf Fotos manchmal kaum wiedererkennen und unsere Stimme auf Aufnahmen so fremd klingt? Wir nehmen dich mit in die spannende Welt zwischen Selbstbild und Fremdbild – dorthin, wo oft die größten Aha-Momente liegen. Du erfährst, warum niemand wirklich unfotogen ist (ja, wirklich niemand!) und wieso du dich ruhig öfter mal aufnehmen oder filmen solltest, um dich so zu sehen, wie andere...

Dein Look spricht, bevor du es tust – und deine Stimme tut’s gleich mit. In dieser Folge zeigen wir, wie Haarfarbe und Klangfarbe zusammenwirken, warum der richtige Ton auf dem Kopf dein Selbstbewusstsein verändert und wie kleine Veränderungen außen eine große Wirkung innen entfalten können. Jetzt reinhören und Aha-Momente sammeln!

In dieser Folge wird’s ehrlich: Wir haben uns gefragt, warum wir diesen Podcast machen – und ob er noch zu uns passt. Die Antwort: Ja, wenn wir bereit sind, immer wieder nachzujustieren. Genau das gilt auch für dich: Präsenz ist kein Endzustand, sondern ein ständiger Prozess. Kleine Anpassungen bei Haar, Make-up, Haltung oder Stimme können große Wirkung entfalten – und zeigen, wer du heute sein wi...

Nach der Sommerpause geht’s um Entscheidungen, Veränderungen – und den eigenen Stil. Wir reden über Kleider, Kilos und den Kleiderschrank. Aber auch darüber, wie Haare, Makeup und Stimme am Ende das Gesamtbild prägen. Warum Schuhe manchmal wichtiger sind als Trends, Bequemlichkeit mehr Stil hat als ein teures Teil – und wieso es vor allem darum geht, dich wohlzufühlen.

Was wollen Frauen ab 40 wirklich – und was brauchen sie vielleicht gar nicht mehr? In dieser Folge sprechen wir über Stil, Stimme, Selbstbild und warum Entscheidungen oft der beste Beauty-Hack sind. Mit einer Portion Humor, vielen Aha-Momenten und der gewohnten Haltung.

Haare, Haut, Stimme – plötzlich ist alles anders. Wir sprechen darüber, was passiert, wenn der Look nicht mehr stimmig ist und die Stimme plötzlich dunkler klingt. Warum du beim Makeup lieber nicht auf 1988 setzen solltest, wieso Sonnencreme kein Sommerprodukt ist und weshalb dein Pony vielleicht ein Eigenleben entwickelt. Dazu gibt’s ehrliche Tipps, persönliche Geschichten und den ein oder andere...

Wie lange dauert’s, bis du jemanden in eine Schublade steckst? Genau. In dieser Folge sprechen wir über den ersten Eindruck – auf der Bühne, im Alltag und beim IT-Support (ja, auch da). Was Kleidung, Stimme und Haltung damit zu tun haben, warum sich manche Stimmen einfach nicht aushalten lassen – und wieso ein gepflegter Auftritt manchmal der halbe Erfolg ist. Charmant, ehrlich und mit Augenzwinke...